Feeling Good (The New Mood Therapy) By David D. Burns [Happiness] {#288} #BriefAudioBook

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Brief Audio Book. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Brief Audio Book ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Brief Audio Book « »
Feeling Good (The New Mood Therapy) by David D. Burns [Happiness] {#288} #BriefAudioBook - 8 January 2021

4y ago 22:23

Μοίρασέ το

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Feeling Good by David D. Burns

[Happiness] {#288} #BriefAudioBook - 8 January 2021

Feeling Good

The New Mood Therapy

David D. Burns, M.D.

19 min read

overview

How can you make yourself overcome a blue mood? Is cognitive therapy superior to conventional therapeutic approaches? How can you enhance your happiness and self-esteem? David D. Burns, M.D. is one of the top prime developers of Cognitive Therapy at the University of Pennsylvania, where he graduated magna cum laude. Dr. Burns presents, in simple language, innovative and effective methods for altering painfully depressed moods and reducing debilitating anxiety. While those individuals with more severe emotional disturbances will need the help of a mental health professional, individuals with more manageable problems can benefit by using the newly developed “common sense” coping skills which Dr. Burns delineates. Thus, Feeling Good should prove to be an immensely useful step-by-step guide for people who wish to help themselves.

[Happiness] {#288} #BriefAudioBook - 8 January 2021

326 επεισόδια

#Books #Arts #Brief Audio Book