4x 4918,5m, Julian Spence, Sylvia Nordskar og mye snakk om trening.

Breaking Marathon Limits

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Breaking Marathon Limits. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Breaking Marathon Limits ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

7M ago 2:39:30

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Støtt oss gjerne på:
https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits
Stor takk til Higraff som bidrar med fantastisk underholdning.
I denne episoden går vi som vanlig gjennom vår trening.
Sylvia er tilbake i trening etter sesongpause, retter fokuset mot et fjelløp på Tenerife.
Ukens intervju er med en av de få som har fått muligheten til å lage treningsprogram til Kristian Ulriksen.
Ukas økt:
5 x ( 3min tempo, 1min jogg, 1min hardt, 1min jogg )
3min tempo = Halvmaraton konk.fart
1min jogg = Sakte
1min hardt = 5km konk.fart

Support the Show.

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

153 επεισόδια

#Utholdenhetsidretter #Maraton #Breaking Marathon Limits #Sport #Løping