Dr. toppidrett. Øyvind Sandbakk

Breaking Marathon Limits

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Breaking Marathon Limits. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Breaking Marathon Limits ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5M ago 3:01:03

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Lærerikt intervju Øyvind Sandbakk en som er svært engasjert i toppidrett.
Boutera er frisk fra sykdom og tilbake i Sør-Afrika der han skal prøve å komme seg opp mot 180km løpte km på en uke.
Kristian Brynestad snakker om beinhinnebetennelse.
Økens økt:
30-40x 45/15
Start konservativt, øk farten med 0,1kmt for hvert drag, dersom du kjenner at det begynner å gå fort nok holder du samme fart ut økta. Dette er økt der det er lov å bli litt sliten på slutten av økta.

Support the Show.

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

149 επεισόδια

#Utholdenhetsidretter #Maraton #Breaking Marathon Limits #Sport #Løping