))
How To Avoid Over Eating And Gaining Weight During The Holidays.
Manage episode 311577061 series 3094757
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Patrick Ocheni. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Patrick Ocheni ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Are you worried that you will over eat and maybe gain unwanted pounds during the holidays? In this episode I share five simple, effective strategies that will help you avoid ruining your waistline during the holidays. Visit www.bodybypatrick.com for more exclusive weight loss tips and help with your fitness journey.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick65/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick65/support54 επεισόδια
Μοίρασέ το
