))
S2E1: When Should I Do Cardio? • Answers To Common Training Questions • Body Shepherd Personal Training
Manage episode 336226885 series 3112994
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Body Shepherd. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Body Shepherd ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Season 2 of the Body Shepherd Podcast: Answers to Common Training Questions
EPISODE 1: "When Should I Do Cardio?"
This is maybe the single-most asked question I get as a personal trainer, and it's wise question to ask because when you are training, your body only has so much energy to exert. You want to get the most out of that energy and your time, so knowing when to include cardio in your workout is a great question, worthy of a full answer.
Listen to this episode to understand your options as Dan Crask, lead trainer and owner of Body Shepherd, answers the question, "When should I do cardio?"
Onward. 👊
31 επεισόδια
Μοίρασέ το
