Психолог Егор Егоров — о том, как вернуться к работе после праздников и спланировать отдых

Бьюти завтрак

Το περιεχόμενο παρέχεται από το NAOS. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον NAOS ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4M ago 51:58

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Восстановившись на каникулах, мы готовы свернуть горы. Но возвращаться в рабочий ритм стоит аккуратно, уверен психолог Егор Егоров. Мы обсудили с экспертом, как распределить энергию в новом году, не выгорев, и как отдыхать, чтобы отпуск не превращался в альтернативную форму работы. Егор поделился советами, как внести в жизнь дисциплину, не жертвуя человеческими радостями, и подсказал, что делать тем, кто постоянно боится что-то не успеть.

Герой выпуска: Егор Егоров — психолог, автор подкаста «Чай с психологом»

Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS

Средства, которые мы упоминаем в выпуске:

Bioderma Pigmentbio Осветляющая сыворотка C-concentrate — https://clck.ru/37cMLf

Bioderma гамма Atoderm — https://clck.ru/37cMQ7

133 επεισόδια

#Фитнес #Искусство #Медицина #NAOS #Мода и Красота #Стиль Жизни #Кожей