))
ADHD and Overwhelm
Manage episode 374271144 series 2910544
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dawn Baxter. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dawn Baxter ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this week's episode, I am talking about ADHD and overwhelm. Now I realise that overwhelm is a universal feeling so this episode will apply to those of you who do not have ADHD as well.
I talk about:
- my personal experience with ADHD and how overwhelm feels for me
- managing overwhelm through different techniques and routines.
- how finding a balance is crucial so as not to allow overwhelm to take over
- energy exchange
- self-compassion and honouring our energy levels
So let's start to navigate overwhelm through a lens of self compassion.
If you're looking for a friendly and supportive place on the internet then you can join my free facebook group here:
https://www.facebook.com/groups/Socialmediacommunitygroup
Buy your copy of Audience Attraction here
If you're looking for a friendly and supportive place on the internet then you can join my free facebook group here:
https://www.facebook.com/groups/Socialmediacommunitygroup
Buy your copy of Audience Attraction here
112 επεισόδια
Μοίρασέ το
