89º Como gerir as emoções numa apresentação em público? Com Daniela Crespo, Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação

Bela Questão

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Amália Carvalho. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Amália Carvalho ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 1:10:00

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Falar em público mexe com as nossas emoções e ainda bem! Se assim não fosse sentirias um enorme vazio, tal como a Daniela Crespo - Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação - sentiu no passado, numa apresentação que fez. Tinha preparado tudo até ao detalhe da vírgula, durante uma semana. Quando chegou o momento de apresentar em público, não houve conexão. Felizmente, a Daniela Crespo dedicou-se a perceber a fundo os bastidores da preparação de uma apresentação em público e transformou aquilo que era uma dificuldade numa competência que agora se dedica a partilhar com o mundo. Fa-lo através da sua profissão mas também pelo Fala Bem Quem Está de Fora, o seu podcast sobre comunicação e voz.

Neste episódio, vais aprender:

A importância de sentir ansiedade e nervosismo antes de uma apresentação;
Preparares-te para o improviso é a melhor forma de lidares com as tuas emoções;
A programação neurolinguística ajuda-te a ganhar confiança;
Começa por definir o teu conceito de confiança;
Aprende a deixar de evitar conversas difíceis;
Auto-observação e autoconhecimento são dois aliados de uma boa apresentação;
Conhece-te a ti mesmo e a tua audiência;
Recolhe o máximo de feedback e pratica.

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De onde vem a roleta de belas questões?

A última parte do episódio é feita a partir da Escova da Mente, um livro de escrita guiada e estruturada com mais de 100 perguntas diferentes de autoconhecimento, inteligência emocional e desenvolvimento pessoal diferentes que te vão ajudar a focar-te em ti e nos teus objetivos.

Sabes mais em: https://belaquestao.pt/produto/escova-da-mente/

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