))
S1 EP 18 The Art of Letting Go
Manage episode 421976420 series 3553261
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ali and Adri. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ali and Adri ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this solo episode Ali discusses where wounds can stem from and what we can dig up from our past to help us. She dives into potential issues stemming from childhood, what letting go can mean for some people, and how to “kiss” wounds from the root up. In this episode Ali does two exercises that address emotional wounds. Is “ letting go” that easy? Is it the person you miss or the way they made you feel? Find out in this episode.
Instagram: @bcd_aliandadri
Personal Instagrams: @Ms_swoleshady and @adrianarabita
Shop Muscle Mommy Merch on Swoleshady.com
USE CODE: BCDSWOLE FOR 15% OFF MUSCLE MOMMY MERCH
Κεφάλαια
1. S1 EP 18 The Art of Letting Go (00:00:00)
2. Letting Go (00:01:01)
3. Healing (00:06:25)
4. Quick Exercise: Kissing the wounds (00:09:02)
5. Are you actually fine? (00:12:01)
6. How does your childhood affect you today? (00:14:34)
7. Fuck “ladylike” (00:17:05)
8. Misconceptions about Therapy (00:23:15)
9. “Room” Meditation (00:33:05)
30 επεισόδια
Μοίρασέ το
