))
Episode 36: Just sit here with me.
Manage episode 439294497 series 3573893
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Veronica Chou & Sarah Phillips, Veronica Chou, and Sarah Phillips. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Veronica Chou & Sarah Phillips, Veronica Chou, and Sarah Phillips ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, we discuss Generalized Anxiety Disorder, stress versus chronic anxiety, whether or not anxiety is a privileged problem, how to support those with anxiety, and tips to help deal with it all.
Resources:
Need a Breather? Try These 9 Breathing Exercises to Relieve Anxiety
https://www.verywellmind.com/abdominal-breathing-2584115
Understanding Anxiety Disorders
https://www.verywellmind.com/anxiety-disorder-2510539
Generalized Anxiety Disorder
https://adaa.org/understanding-anxiety/generalized-anxiety-disorder-gad
When Worry Gets Out of Control
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/generalized-anxiety-disorder-gad
American Adults Express Increasing Anxiousness in Annual Poll; Stress and Sleep are Key Factors Impacting Mental Health
https://www.psychiatry.org/news-room/news-releases/annual-poll-adults-express-increasing-anxiousness
Anxiety Disorders Will Affect Nearly 1 in 3 Adults
https://health.ucdavis.edu/news/headlines/anxiety-disorders-will-affect-nearly-1-in-3-adults-heres-what-you-need-to-know/2023/05
We want to hear from you! Seriously, connect with us. Email us at barelyuntamed@gmail.com and follow us on Instagram @barelyuntamed @podcastingveronica @sarahphillips.lv
36 επεισόδια
Μοίρασέ το
