))
Types of Meditation Practices | 7 Popular Meditations
Manage episode 336343188 series 3190933
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jason Cain. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jason Cain ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
What are the 7 types of meditation practices? Why is meditating so hard?
▶️ You can read the same audio in blog format @ https://www.jasoncain.net/podcasts/spm-podcast
▶️ To download the podcast follow the link @ https://www.jasoncain.net/podcasts/spm-podcast
Meditation isn’t about becoming a different person, a new person, or even a better person. It’s about training in awareness and getting a healthy sense of perspective. You’re not trying to turn off your thoughts or feelings. You’re learning to observe them without judgment.
76 επεισόδια
Μοίρασέ το
