))
The Fitness Breakthrough of The Century - Cold Thermogenesis Timing
Manage episode 336221351 series 3098802
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Aaron Ellis. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Aaron Ellis ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Cold Therapy Timing. We know cold is great for recovery how about performance? If you’ve ever taken an ice bath or cold shower, then headed to a workout and felt like you were absolutely unstoppable, there’s a reason – and you’re about to find out why, and how to use this phenomenon to maximum effect (and whether you should use cold before a workout).
…
continue reading
3 επεισόδια
Μοίρασέ το
