))
Ep#114 Full Transparency Around Getting Into My Best Shape At 31.
Manage episode 311383775 series 3116212
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Alicia Ward. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Alicia Ward ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Cliche but a lot of you have been asking about my fitness regime and diet ect so in this episode I am spilling all, and I mean ALL the tea around the changes I have made the last few months, and even the not so "great" ways that I have lost weight.
In this episode I am answering your questions and touch on:
Gym routine
Diet
Supplements
Exercise
and more....
Full transparency in this episode.
Hope you enjoy.
Xx
Ali
Codes:
MICRO10 to save on Mindful Meds
ALI20 to save on Dosha Coffee
141 επεισόδια
Μοίρασέ το
