))
阿鹿podcast #008 Josephine - TRE 壓力、創傷與如何與自己的身體相處
Manage episode 313317419 series 3265716
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Louis Chen. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Louis Chen ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Josephine 我們認識有超過8年了，我第一次認識她是在課程中，她是課程即時口譯，因為她的翻譯啟發了我對口譯的想像。但是今天我們聊的是我們在這幾年我們各自研究許多不同的主題，Josephine現在是TRE “壓力釋放運動“ 的引導師。也是台灣TRE運動的主要推手。在這一集podcast裡面我們聊到許多關於壓力、創傷以及我們在翻譯時碰到的一些有趣事情！
・未來人類成長的企機來自創傷
・九型人格的童年依附
・探戈的不同角色
・人類關係當中“發送與接收”訊息
・區分的能力來自於”智慧”
・創傷的發生與延續
・非單一事件的複雜性創傷
・重訓如何影響你的生活
・規律的睡眠最重要
・如何與毒性情緒相處
・如何活在當下？ 從自己的身體開始
・什麼是TRE? TRE如何進行
節目當中提到的資訊
前芭雷舞者得了阿茲海默症 聽到天鵝湖時的反應 https://youtu.be/ME3ideMOJws
Jonathon Sullivan. The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40 | https://amzn.to/35WR1IY
Sleep is your superpower | Matt Walker https://www.youtube.com/watch?v=5MuIMqhT8DM
什麼是TRE? | https://youtu.be/9Flm8v8IKCg
TRE Taiwan | https://www.facebook.com/taiwantre/
那裡可以找到 Josephine:
Facebook | TRE Taiwan https://www.facebook.com/taiwantre
跟阿鹿Podcast 保持聯絡
Instagram | https://www.instagram.com/louis_enlightenment/
Facebook | https://www.facebook.com/阿鹿podcast-103733674887441
在哪裡可以訂閱阿鹿Podcast
Google podcast | https://lihi1.cc/wPXLX
Firstory | https://lihi1.cc/VciGC
KKbox | https://lihi1.cc/307HL
Apple podcast | https://lihi1.cc/JgRGh
Spotify | https://lihi1.cc/ObyKZ
Listen Notes | https://lihi1.cc/gOeDY
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/louis-chen7/message9 επεισόδια
Μοίρασέ το
