Breathing & Self Hypnosis - Calm on Demand
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 3521113
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Will Fleming. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Will Fleming ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
When we focus on our breathing, we focus on our mind. This is a guided audio breathing and self hypnosis podcast designed to help us calm our mind and enter a 'rest and digest' mindset in a way that influences our autonomic nervous system away from a 'sympathetic aka fight or flee' response that can be triggered by many of life's stressors. We need stress in our lives to thrive but we also need calm in our life to survive and breathing combines with self-hypnosis will provide you a powerful way to take control of your stress.
…
continue reading
3 επεισόδια