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Το περιεχόμενο παρέχεται από το Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
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ΕΠΙΧΟΡΗΓΟΎΜΕΝΟ
At the dawn of the social media era, Belle Gibson became a pioneering wellness influencer - telling the world how she beat cancer with an alternative diet. Her bestselling cookbook and online app provided her success, respect, and a connection to the cancer-battling influencer she admired the most. But a curious journalist with a sick wife began asking questions that even those closest to Belle began to wonder. Was the online star faking her cancer and fooling the world? Kaitlyn Dever stars in the Netflix hit series Apple Cider Vinegar . Inspired by true events, the dramatized story follows Belle’s journey from self-styled wellness thought leader to disgraced con artist. It also explores themes of hope and acceptance - and how far we’ll go to maintain it. In this episode of You Can't Make This Up, host Rebecca Lavoie interviews executive producer Samantha Strauss. SPOILER ALERT! If you haven't watched Apple Cider Vinegar yet, make sure to add it to your watch-list before listening on. Listen to more from Netflix Podcasts .…
Gocce di benessere
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Ciao! Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico e Istruttrice di Mindfulness. Gocce di benessere è la rubrica attraverso la quale mi piace riflettere e portare l’attenzione sul quotidiano per facilitare chi mi ascolta a superare momenti di difficoltà o di disagio e migliorare la qualità della propria vita. Come? - Potenziando le abilità; - Raggiungendo con efficacia i propri obiettivi; - Allargando le proprie prospettive; - Integrando nuovi strumenti - Visualizzando nuove strategie Se vuoi contattarmi per proporre temi da affrontare, scrivimi su www.giuliadisipio.it, ti aspetto!
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×📝 Hai mai notato che quando scrivi un problema su carta, all’improvviso ti sembra più gestibile? ✨ Questa è la Legge di Kidlins, secondo cui "𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎 𝑚𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑠𝑐𝑟𝑖𝑡𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎 𝑑𝑖𝑚𝑒𝑧𝑧𝑎𝑡𝑜". Ma perché funziona? E come possiamo sfruttare questo principio per migliorare la nostra quotidianità e affrontare le #difficoltà con più lucidità? 📍 In questa diretta scopriremo insieme: ✅ Perché scrivere aiuta a ridurre l’ #ansia e lo #stress . ✅ Il potere della #riflessione per prendere decisioni migliori. ✅ #strategie pratiche per applicare questa legge nella vita di tutti i giorni. 👉Condividi la tua esperienza e fammi sapere cosa ne pensi. 📌La prossima settimana parleremo della Legge di Murphy, continua a seguirmi sui miei canali social per saperne di più. Ti aspetto! . . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #leggiuniversali #crescitapersonale #volersibene #trasformazione #cambiamoprospettiva…
Le relazioni che costruiamo nella vita adulta sono spesso il riflesso delle prime esperienze di legame che abbiamo vissuto. La teoria dell'attaccamento ci mostra come il rapporto con le nostre figure di riferimento, sin dai primi anni di vita, plasmi il nostro modo di connetterci agli altri, influenzando la fiducia, la gestione delle emozioni e il senso di sicurezza. Ma cosa succede quando le basi non sono così solide? Quali stili di attaccamento emergono, e come si riflettono nei legami di coppia, tra amici o persino con i colleghi? Durante questa diretta esploreremo questi temi, riflettendo su come riconoscere il nostro stile di attaccamento, affrontare eventuali insicurezze e, soprattutto, trasformare le nostre relazioni in spazi di crescita e autentica connessione. "Genitori in crescita" è il percorso dedicato a tutte le coppie che desiderano esplorare la loro genitorialità, non per demonizzare gli errori, ma per valorizzare le risorse, le abilità, prevenire i conflitti, migliorare le relazioni. Tra gli adulti, con i bambini e gli adolescenti. Se desideri avere maggiori informazioni, puoi visitare il mio sito www.giuliadisipio.it o contattarmi all'indirizzo mail giuliadisipio@libero.it…
Nell'ambito del percorso "𝐆𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚", una delle tematiche più controverse è quella legata alle #punizioni. Quante volte, dopo aver definito delle #regole ci troviamo davanti all'interrogativo: e se nostr* figli* le trasgredisse? Cosa dovrei fare? • È importante dare delle punizioni? • Con quale frequenza? • Come renderle efficaci? 📌Nella diretta di oggi proveremo a ripercorrere alcuni elementi che possono aiutarci nello scegliere il comportamento più idoneo. ➡️Ricordandoci che non esiste genitore, educatore, persona perfetta, ma sufficientemente brava e, TUTTI POSSIAMO SBAGLIARE E MIGLIORARE. 👉Se desideri leggere qualcosina in più sul percorso Genitori in crescita, visita il sito www.giuliadisipio.it o, se desideri contattarmi: 📞347.1692195 📧giuliadisipio@libero.it Ti aspetto!…
Un altro anno è passato e con lui - spesso - arrivano i buoni propositi, i nuovi obiettivi (io per prima ne sono una vera appassionata)... ma come iniziare questa nuova settimana, lavorativa, con il piede giusto? In quale direzione inviare le nostre energie e risorse? Che cos'è per noi il benessere e come coltivarlo nella nostra quotidianità? Cosa dovremmo aspettare prima di iniziare un momento di cambiamento e di trasformazione? Ascolta questo podcast e fammi pure sapere come stai attraversando questo momento di passaggio!…
Come stai vivendo queste giornate che ti separano dal Natale? Sei anche tu, come tanti, immerso in incredibili preparativi? Se ti va, dedica qualche istante a questo breve podcast per cogliere alcuni spunti di riflessione su questo tempo. E se desideri approfondire la tematica, puoi anche ascoltare il mio intervento a 8 Mattina in Famiglia di Rete 8 del 20 dicembre (lo trovi su youtube a questo link: https://youtu.be/S5Pqf_L5qHA?si=mrygUkBIjvnLfNUY oppure leggere il mio ultimo articolo al link https://www.giuliadisipio.it/2024/12/20/natale-con-chi-vuoi-ma-in-serenita/ Buon ascolto!…
Mi piace presentarla così questa puntata: Anche le psicologhe si incasinano! ...perchè in realtà è questo che è successo nelle ultime settimane. Un libro in uscita, la sua presentazione da organizzare, le copie da spedire subito dopo... insomma, mi sono incasinata per bene... da sola. Lo ammetto. Però, se qualcuno avesse la curiosità di sapere come ne sono uscita, questa è la puntata di Gocce di benessere podcast in cui ne parlo. :-) ...e dove soprattutto inizio a spoilerare alcune news particolarmente interessanti per il prossimo anno. :-)…
In questa puntata di Gocce di Benessere , esploriamo il potere trasformativo del momento presente. Scoprirai perché il "qui e ora" è l’unico momento reale in cui possiamo vivere e agire, e imparerai strategie semplici per tornare al presente anche nelle giornate più frenetiche. Concluderemo con una breve pratica di consapevolezza che puoi portare con te ovunque. Pronto a riscoprire il dono del momento presente? Ascolta ora per una pausa di benessere e riflessione! ...e con l'occasione ti ricordo che è disponibile su Amazon il mio nuovo libro "Gocce di benessere nel quotidiano", l'agenda interattiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare la qualità della tua vita. Per informazioni puoi scrivermi a www.giuliadisipio.it; o attraverso i diversi canali social. Ti aspetto!…
Hai pensato che anche per utilizzare la #tecnologia, i #social, il pc e il tablet serve un po' di #consapevolezza? Ebbene sì, anche qui si possono nascondere delle insidie.... e delle piccole grandi risorse da individuare per far sì che venga salvaguardato e potenziato, anche in questo ambito il nostro #benessere. Ascolta la diretta e prova ad osservare, nelle prossime giornate, cosa ne pensi di questo tema e come la tecnologia influenza - o condiziona - il tuo quotidiano e, se ne hai voglia, condividi le tue riflessioni! Puoi farlo scrivendomi sui vari social o attraverso il mio sito internet www.giuliadisipio.it…
Avresti mai pensato che un modo per lavorare su di sè e raggiungere i tuoi obiettivi sarebbe stato "leggere un libro"? Se ti va di saperne di più, ti invito ad ascoltare questo brevissimo podcast che ti darà input preziosi da tenere a mente nel prossimo futuro, quando sarai intent* nella definizione e nel raggiungimento dei tuoi traguardi. Sei pront*? A volte basta pochissimo per attivare un processo di trasformazione, inizia!…
Talvolta accade, all’interno delle dinamiche familiari o del quotidiano che, quasi improvvisamente, ci si ritrovi nel bel mezzo di un #capriccio , di un comportamento #problema o di una #discussione … senza sapere bene il perché e il come si sia arrivati a quel punto. In ogni nucleo, ognuno porta sé stesso: il suo carattere, il suo temperamento, la sua storia… e questo fa sì che ogni individuo interpreti e rielabori i messaggi che riceve dall’esterno a suo modo. Imparare a fermarsi, ad osservare cosa sta accadendo a noi e intorno a noi può diventare l’elemento discriminante per attivare un processo di #trasformazione funzionale al #benessere di tutti. Vediamo insieme come, attraverso il 𝐓𝐫𝐢𝐚𝐧𝐠𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞. ➡️Se ti interessa la tematica "Genitori in crescita" è disponibile una playlist dedicata sul mio canale Youtube, cercami e iscriviti! 📌Il percorso è disponibile anche on line oppure in presenza contattando il numero 347.1692195 www.giuliadisipio.it . . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #genitorialità #supportofamiliare #crescitapersonale #volersibene #consapevolezza #parenttraining…
A volte ci sentiamo scarichi ma non sappiamo il perché. Non ci sono problemi apparenti..eppure.. qualcosa non va. La 𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐜𝐚𝐫𝐞 o cura di sè è quella #responsabilità che ognuno di noi ha di volersi bene e prendersi cura del proprio #benessere . Spesso quando la sentiamo nominare è per far riferimento alla difficoltà, piuttosto comune, di conciliare la #vitaprivata e la #vitalavorativa . In realtà non ci sono solo queste due sfere per noi.. e in più, come individui, sono tante le dimensioni sulle quali è necessario portare un'attenzione. Ascolta il podcast di oggi e prova a costruire il tuo grafico a torta. Cosa emerge? Quali considerazioni faresti? Scrivimelo! ...e con l'occasione ti ricordo che venerdì 25 ottobre Gocce di Benessere sarà a 8 Mattina in Famiglia alle 12.00 per parlare di #prevenzione del #disagio e non solo. Con Jennifer Di Vincenzo.…
"𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑜 𝑖𝑛𝑖𝑧𝑖𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑑𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑢𝑛 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜 𝑖𝑛𝑖𝑧𝑖𝑜." 𝑆𝑒𝑛𝑒𝑐𝑎 Quanta difficoltà stiamo incontrando nel riprendere il #ritmo , ora che l'estate sta ormai volgendo al termine, le giornate iniziano ad accorciarsi sempre di più e le varie attività (scuola, palestre, corsi, lavoro....) stanno ricominciando a pieno? Possiamo dircelo: non è affatto facile. Nè scontato. Vediamo allora quali sono gli aspetti sui quali possiamo dirigere le nostre attenzioni per far sì che tutto diventi più semplice o, se non altro, meno duro e più soddisfacente. Ascolta la diretta e prova a scrivere: • Quali #obiettivi hai in questo momento della tua #vita • Quali #strategie seguirai per raggiungerli • Cosa ti appesantisce e cosa potrebbe limitarti lungo il percorso Dove incontri maggiore difficoltà? Se ti va, condividilo! Puoi farlo qui o nel gruppo Facebook Sosteniamo il cambiamento! Ti aspetto . . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #grinta #trasformazione #cambiamento #ricominciare #volersibene #inizi #partenze…
Le #ferie sono ormai alle porte... lo stesso possiamo dire delle #vacanze . Ma come viversi questa esperienza al meglio? Su cosa portare l'attenzione per riposarsi e ricaricare le pile? Quali accorgimenti seguire? Con l'augurio che tu possa trascorrere delle bellissime giornate, alcuni versi. Con #goccedibenessere ci rivedremo a settembre! Il Viaggio Parto con il cuore leggero, verso strade mai battute, in cerca di orizzonti nuovi, di storie ancora sconosciute.Il vento mi sussurra segreti, di terre lontane e misteri, mentre i miei passi tracciano il sentiero, tra sogni, paure e desideri.Ogni curva, una promessa, ogni alba, un'opportunità, di scoprire il mondo e me stesso, nella vasta eternità.Non c'è meta, solo cammino, nel viaggio trovo il mio destino, e ogni volta che mi perdo, ritrovo un po' di me, vicino. Cosa avverti? Scrivimi se ti va cosa ti ha colpit*. ➡️...le dirette si fermano, ma le #meditazioni on line no! Ti aspetto il 15 sul canale di Italia Mindfulness alle 7.00 . . . . #giuliadisipio #goccedimindfulness #crescitapersonale #vita #estate #ricaricarsi…
Che differenza c'è tra questi due termini? ...e perchè riconoscerla può essere funzionale al nostro #benessere ? In che modo possiamo imparare a #gestire il #dolore e la #sofferenza nel nostro quotidiano? Hai mai pensato che il modo in cui reagiamo alle situazioni ne alimenta la sofferenza e il disagio nel tempo? Ascolta la diretta e prova a mettere in pratica i tre suggerimenti proposti. Se ne hai di nuovi, scrivili! ...e per allenare la tua risposta consapevole (e funzionale) ricorda: • il Mercoledì alle 19.30 e il Giovedì alle 7.00, Gocce di Mindfulness on line • Domenica 11 agosto, ad Anversa, Trekking e Crescita personale con AnimAbruzzo • Martedì 10 settembre, presentazione del nuovo protocollo MBSR per la riduzione dello stress _______________ 𝑺𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒅𝒆𝒓𝒊 𝒖𝒏 𝒂𝒊𝒖𝒕𝒐 𝒂 𝒔𝒑𝒊𝒄𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒗𝒐𝒍𝒐... 347.1692195 giuliadisipio@libero.it www.giuliadisipio.it Ricevo on line e in presenza in Via Tiburtina 85, Pescara 𝐀 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐜𝐡𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞. 𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚. . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #crescitapersonale #vita #ricominciodame #starebene…
Tempo di #vacanze (ma non per tutti), ma anche di grande caldo, di continue uscite serali e di poche ore da dedicare al #sonno e al #riposo . Come fare a ricaricare le pile per poter essere sempre efficienti e lucidi? Non è infatti un caso che si usi l'espressione "esauriti come una pila". La #stanchezza ci esaurisce, alcune situazioni prosciugano tutte le nostre #forze ed #energie , privandoci di #entusiasmo , ma anche di #lucidità . Vediamo come fare a far sì che non succeda. Ascolta la diretta, condividi la tua esperienza e segna in agenda i prossimi appuntamenti per ricaricare le tue energie: • Meditazioni on line • Trekking e crescita personale ad Anversa l'11 agosto • Nuovo protocollo per la riduzione dello #stress a settembre. Per info www.giuliadisipio.it . . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #goccedimindfulness #crescitapersonale #cambioprospettiva…
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