Player FM - Internet Radio Done Right
126 subscribers
Checked 3d ago
Προστέθηκε πριν από seven χρόνια
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jerred Moon. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jerred Moon ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Garage Gym Athlete explicit
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2391811
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jerred Moon. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jerred Moon ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Welcome to the Garage Gym Athlete podcast, where we explore the world of functional fitness and performance training in the home gym. Join us as we talk to coaches, athletes, and experts about their experiences in building strength, endurance, and athleticism outside the traditional gym setting. In addition to sharing practical tips and strategies, we'll also delve into the latest scientific research on topics like exercise physiology, nutrition, and recovery to help you optimize your training and achieve your best results. Whether you're a seasoned garage gym veteran or just getting started on your fitness journey, this podcast is for you. So if you're ready to unleash your inner athlete and take control of your training, tune in to the Garage Gym Athlete podcast.
…
continue reading
883 επεισόδια
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2391811
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jerred Moon. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jerred Moon ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Welcome to the Garage Gym Athlete podcast, where we explore the world of functional fitness and performance training in the home gym. Join us as we talk to coaches, athletes, and experts about their experiences in building strength, endurance, and athleticism outside the traditional gym setting. In addition to sharing practical tips and strategies, we'll also delve into the latest scientific research on topics like exercise physiology, nutrition, and recovery to help you optimize your training and achieve your best results. Whether you're a seasoned garage gym veteran or just getting started on your fitness journey, this podcast is for you. So if you're ready to unleash your inner athlete and take control of your training, tune in to the Garage Gym Athlete podcast.
…
continue reading
883 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×Jerred and Joe are back so of course we are going over training updates. Then we get more into the details about Project delta, what to expet, how to succeed and more.
"Project Delta" is the combination of our Hard To Kill method (13 areas) and our Body geo method. Project Delta combines the two and it will be what is programmed on the next cycle of H2K.
This is the 13th and final episoe in our hard to kill programming series, and we are finishing the the very high intense, mixed modal anaerobic training.
Today in the training we are covering mixed moxal aerobic training, or circuits. Some may even see these as crossfit style workouts but with more intent.
We are nearing then end of our hard to kill training series and today we are continuing with some conditioning.
Continuing the hard to kill programming series we are getting into the really hard, uncomfortable conditioning today.
We have covered a lot of strength but now we are moving into conditioning in the hard to kill programming series.
This week on the hard to kill programming serise we are talking about power endurance and how to train it.
Today continuing the hard to kill programming series we are getting into strength endurance and how it can enhance athletic performance.
Continuing out hard to kill programming series, today on muscular endurance.
Still working on your goals? Are the new habits becoming hard to keep up with? This is how you can succeed in February.
We are continuing our hard to kill programming series with conditioning. If you are intrested in the strength protion, those are covered in parts 1 through 4. This episode will cover aerobic endurance.
To close our the strength portion of our hard to kill programming series, we are talking about speed. Moving as fast and as explosively as you can.
Continuing the strength continuum we are speeding things up and talking about speed-strength.
Today we are continuing on in the strength programming with strength-speed.
Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.