Nenasilny Podcast δημόσια
[search 0]
Περισσότερα
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Nenásilný podcast

Petr Holík a Petr Sucháček

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Podcast o nenásilné komunikaci. Upřímnost. Empatie. Odvaha. Podcast tvoříme se záměrem šířit praxi nenásilné komunikace. Chtěli bychom tím podpořit jednotlivce i organizace v tom, aby svým jednáním a rozhodováním rozvíjeli lepší mezilidské vztahy a společně vytvářeli svět, který pečuje o potřeby všech. Vše, co bylo integrováno do nenásilné komunikace, jsou poznatky o jazyku, vědomí a použití síly, známé mnoho století. V praxi umožňují udržet si empatické naladění k ostatním i k sobě i v náro ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Co je krizová intervence, k čemu slouží a kde se potkává s nenásilnou komunikací? Krize je subjektivní a pro každého může nastat v jiné situaci – jak v takové chvíli funguje náš mozek? Co se děje s tělem a jak můžeme zasáhnout, když krize potká nás, nebo když se odehrává někomu v našem okolí? Epizoda nabízí přehled důležitých statistik a dat, zákla…
  continue reading
 
Co umí nenásilná komunikace nabídnout firmám? To je základní otázka rozhovoru, který s námi na konferenci Lidský kapitál vedl Kovy.Co bývá v organizacích často náročné? Jak pracovat s tím, když jsou naše oddělení příliš oddělená? Proč rozhádaný tým nebrat na teambuilding?Jak na náročné situace, které vycházejí přímo z pracovní náplně, ale i takové,…
  continue reading
 
Orientace v sobě – první pilíř nenásilné komunikace – se často odehrává v podobě vnitřního rozhovoru se sebou samým. Skrz to vytváříme a měníme sebepojetí a filtrujeme své porozumění vnějšímu světu. V první části epizody se zaměřujeme na to, proč chceme v nenásilné komunikaci kultivovat způsob, jakým mluvíme sami se sebou a s jakými NVC principy to…
  continue reading
 
Doma není nikdo prorokem, říká otřepaná lidová moudrost. Proroky být ani nechceme, ale rádi bychom měli dobré vztahy i v našich rodinách, nejen s přáteli, kteří jsou ze stejného těsta jako my sami. A rádi bychom s příbuznými vedli také zajímavé konverzace, ve kterých zažíváme vzájemný respekt.V naší první živě natočené epizodě nabízíme pět praktick…
  continue reading
 
Když chceme něco budovat, tvořit nebo udržovat, potřebujeme k tomu vytrvalost. Nebo jak tomu říkáme v dnešní epizodě – schopnost vytrvávat. Nabízíme 6 tipů, jak u sebe vytrvávání rozvíjet, na příbězích ukazujeme, jak přesně to může vypadat, a sdílíme, v čem a za jakých podmínek se daří vytrvávat nám.Na závěr nabízíme také sadu otázek, které můžete …
  continue reading
 
Každý občas potřebujeme vytrvat u něčeho, co nás možná aktuálně zas tak moc nebaví. Co nás k tomu ale pohání? Jsou pro nás v tu chvíli oporou naše potřeby a dlouhodobé záměry, které chceme v životě naplňovat a kým se chceme stávat? Nebo máme spíš strach z toho, že budeme za nesplněný ‚úkol’ potrestaní ať už svým vlastním vnitřním kritikem nebo něký…
  continue reading
 
Svobodná volba je jednou z klíčových součástí nenásilné komunikace, ale také mnoha světových náboženství, přístupů i příběhů. V jakých situacích ji ale skutečně máme a kdy jsme naopak okolnostmi omezeni natolik, že o možnosti volby téměř ani nemůže být řeč? Nenásilná komunikace říká, že volba je dostupná vždy a v každé situaci. Z čeho ale volíme a …
  continue reading
 
Jaké principy a metody nacházejí své uplatnění v organizacích a firmách? A jak vypadá typická zakázka pro HR expertku, která ve své práci využívá nenásilnou komunikaci? To probíráme s Hankou Švábíkovou, naší kamarádkou a členkou lektorské skupiny NVC Brno.Dozvíte se, stejně jako my dva, co se ve firmách reálně pod zkratkou HR skrývá, a získáte insp…
  continue reading
 
Spolupráce, ze které máme velkou radost. Spojili jsme síly s Ester Švábkovou, autorkou písičky Misunderstanding, která je o tom, jak je to náročné, když se lidé snaží o porozumění, ale nejde to. K tématu jsme společně natočili podcast a pořad doplnili divadelními sehrávkami konfliktních situací v podání Lucky Matyášové a Ondry Klíče.Výsledek je pak…
  continue reading
 
Epizoda vznikla jako spolupráce podcastu 2050, který se zabývá změnou klimatu a udržitelností a Nenásilného podcastu. Dozvíte se užitečné tipy, jak o environmentálních tématech mluvit s rodinou, přáteli nebo kolegy v práci tak, abychom spíš budovali porozumění než vyvolávali zbytečné konflikty a napětí. Společně diskutujeme 4 základní kategorie dop…
  continue reading
 
Když vstupujeme do konverzace, často nevíme, jaký má mít výsledek. Někdy jej ani vědět nechceme a necháme se zkrátka ovlivnit jejím průběhem. Držet se předem promyšleného cíle může být v konverzacích problematické, zároveň se však můžeme nechat vést svými záměry, které, jsou-li uvědomované, napomáhají konverzace směřovat a přináší také jasnost v to…
  continue reading
 
Vyjádřit se jasně a pravdivě je jeden z pilířů nenásilné komunikace. Při jejím tréninku proto často cvičíme „upřímné sebevyjádření”. Co se tou upřímností ale přesně myslí? Bezohledné deklarování vlastního pohledu na věc nebo spíš opatrné sdílení vlastního prožívání? Oběma těmito póly se nenásilná komunikace zabývá jako šakalí vs. žirafí upřímností.…
  continue reading
 
Jsme silní skrze absenci zranitelnosti, nebo právě díky ní? A jakou cenu za „nezranitelnost“ platíme? To jsou základní otázky, kterými se necháváme vést v další epizodě. Sdílíme, jak to vypadá a jaké efekty má, když si zranitelnost dovolíme, a naopak. Nevynecháváme ani propojení s tématy konfliktů, empatie a nenásilného přístupu obecně.Inspirační z…
  continue reading
 
Je pro vás náročné si o empatii říct nebo ji přijmout? Někdy je k tomu třeba hodně odvahy. Proč ale máme za to, že je užitečné tuto odvážnou volbu dělat?To rozebíráme v epizodě, která vznikla v zásadě na přání účastnic a účastníků našich workshopů. Neřešíme však jenom proč, ale taky jak si o empatii říkat a diskutujeme konkrétní typy empatické přít…
  continue reading
 
Konflikt je nástrojem transformace. Bez konfliktů není možná změna k lepšímu. Na workshopech a ve většině epizod se však věnujeme tomu, jak konfliktům předcházet, nebo jak v nich konverzaci navigovat. Tentokrát se podíváme na to, jak a proč konflikty otvírat.V této opravdu hutné epizodě se dozvíte: Jaké má konflikt fáze? Jak konflikt vyvolat, nebo …
  continue reading
 
Naše představy a předpoklady o lidské povaze ovlivňují, jak s lidmi jednáme, co považujeme za možné a jaké sociální struktury vytváříme. V epizodě představujeme a komentujeme 10 předpokladů, na kterých je založena praxe nenásilí. Nenásilná komunikace je pak metodou, která obsahuje cvičení a postupy, které je možné trénovat, a přenášet tak principy …
  continue reading
 
Dělat život, nebo být naživu („Doing Life“ nebo „Being Alive“)? Tímto klíčovým rozlišením končíme sérii Zpátky ke kořenům, za kterou se také v epizodě krátce ohlížíme.Volba tématu pouhého dělání nebo naopak plého prožívání života na závěr této série není náhodná. Završuje pro nás totiž naši cestu Zpátky ke kořenům nenásilí. Bezduché plnění povinnos…
  continue reading
 
Představujeme jednoduchý model Adama Kahana, který pomáhá rozhodovat se v nepříjemných situacích a nabízí základní rozcestník strategií, kudy je možné se vydat. Ukazuje také, že shoda všech zúčastněných nebo odchod pryč nejsou jedinými a často ani nejlepšími možnostmi.Nad zkušenostmi z našich vlastních životů diskutujeme, jaké dopady jednotlivé str…
  continue reading
 
Myšlenky nenásilí vycházejí z vědomí vzájemné provázanosti, tzv. interdependence. Jedná se o uvědomování si, že na druhých nejsme zcela závislí, ani od nich nejsme zcela odtržení. Namísto toho žijeme v síti vazeb se vším, co nás obklopuje. V této epizodě se vracíme k základním myšlenkám nenásilné komunikace a na příkladech z našich vlastních životů…
  continue reading
 
Život není vždycky ideální. Dostáváte se do situace, ve které nejsou naplněné vaše potřeby a celé to prostě stojí za prd. Stejně tak, jak je užitečné a výživné oslavit potřeby naplněné, je taky užitečné a výživné smutnit nad těmi nenaplněnými. V textech o nenásilné komunikaci proto často najdete termín truchlení.Kvalitně smutnit, či truchlit, je zá…
  continue reading
 
Chcete dostat nenásilí do vašeho pracovního týmu, ale nevíte kde začít? Nemusíte poslat hned všechny kolegy na workshop. Vybrali jsme 5 technik, které v podcastu tu a tam zmiňujeme a sami je používáme ve všech pracovních týmech, kterých jsme součástí. U každé z nich se zabýváme tím, jak ji zavádět, jak funguje a jaké různé podoby může mít ve firmě,…
  continue reading
 
Jak sdělit druhým, co mám na srdci bez zbytečných konfliktů? Kromě praktického návodu, jak dávat efektivní zpětnou vazbu, se v této epizodě hlouběji věnujeme tomu, jak k ní vlastně přistupovat. Dávám zpětnou vazbu, protože chci ve svém okolí něco zlepšit? Nebo se mne jen něco dotklo a já se zkrátka neudržím, aniž bych to bez většího přemýšlení okam…
  continue reading
 
Moc je kapacita mobilizovat zdroje k naplňování potřeb. A to znamená, že s naší mocí potřebujeme pracovat a využívat ji. Jinak žádné potřeby nenaplníme. Přesto má “moc” pro spoustu lidí nádech něčeho nehezkého, něčeho, čemu se slušný člověk vyhýbá.A to je škoda! Náš svět mocné lidi potřebuje! Takové, kteří mají odvahu každý den používat svoji moc k…
  continue reading
 
Zažili jste někdy konverzaci, ve které jste se dlouho bavili o tom, co kdo prožívá a jak se kdo má, aniž byste se dostali k tomu, co s tím tedy ve výsledku uděláte? V takové konverzaci pravděpodobně chyběl kvalitní a konkrétní návrh postupu – kam dál. V nenásilné komunikaci jej označujeme jako Prosbu (Request) a spolu s jejím protikladem Příkazem (…
  continue reading
 
Jaké by to bylo žít ve světě nenásilí – ve světě, ve kterém jsou naplňovány potřeby všech? A jedná se o realistickou budoucnost nebo jen o naivní utopii? Tyto otázky si klade nová kniha autorky Miki Kashtan, která nedávno vyšla v českém překladu. Stejné otázky si nad knihou klademe i my dva společně s Evou Malířovou a Adamem Čajkou z NVC Brno.Ponoř…
  continue reading
 
Je toho hodně, co bychom měli dělat. Měli bychom dostatečně spát, měli bychom být produktivní, měli bychom sklápět prkýnko na záchodě, měli bychom chránit planetu, měli bychom být dobrými partnery…Vnitřní nároky, které sami na sebe klademe umí vytvořit hodně vnitřního napětí. Typicky se objevují ve formě “měl bych…”. V epizodě nabízíme návod na to,…
  continue reading
 
Vše, co lidé dělají, jsou podle nenásilné komunikace tzv. strategie, kterými se snaží naplňovat svoje potřeby. Porozumět potřebám druhých znamená porozumět jejich motivaci a důvodům, které je k jednání vedou. V epizodě ukazujeme, jak vypadá konverzace, která se na potřeby zaměřuje a jaké nedostatky má naopak taková, která to nedělá.„Potřeby vs. Str…
  continue reading
 
V nové sérii se vracíme zpátky ke kořenům nenásilné komunikace, která stojí na určitých filozofických základech, předpokladech a praktických metodách. Dnes obracíme pozornost k modelu 4 kroků, který pomáhá vyjádření strukturovat tak, abychom byli přesní. Zároveň umožňuje, aby byl rozhovor pro všechny zúčastněné strany zvládnutelný a posunul nás vpř…
  continue reading
 
Potkejte celý tým NVC Brno – naší organizace zastřešující mimo jiné produkci tohoto podcastu. Na závěr série se u mikrofonů potkáváme s Adamem Čajkou a Evou Malířovou, abychom sdíleli své zkušenosti i představy toho, jak vypadá výchova a vzdělávání založené na nenásilí.Konkrétně se díváme na to, jak v současných školách žije možnost volby, jak různ…
  continue reading
 
Jak to vypadá, když budujete školu na hodnotách nenásilí? Už od roku 2019 pořádá Petr Sucháček workshopy v tehdy ještě neotevřené Svobodné demokratické škole Gaudi v Příboře. Jak vypadá den v takové škole? Jaké úspěchy a překážky vnímají ve fungování školy její zaměstnanci? To probíráme v první části společného rozhovoru s ředitelkou školy a třemi …
  continue reading
 
Ať už jste na našich workshopech byli nebo ne, nenásilnou komunikaci je potřeba procvičovat. Proto jsme připravili tuto metodickou epizodu, ve které dáváme doslova návod na to, jak můžete trénovat bez nutnosti jakéhokoliv vedení, jen s mobilní aplikací Pocitů a Potřeb nebo doma s partnery.Představujeme tři konkrétní formy tréninku: reflexe pomocí k…
  continue reading
 
Jako vyučující na Pedagogické fakultě MUNI se Jan snaží být na své studenty náročný a zároveň pro ně vytvářet podpůrné prostředí. To je totiž, jak sám říká, pro učení nejlepší kombinace. Sehrávky a modelové situace jsou běžnou součástí jeho kurzu Metodika respektující výchovy, principy NVC však používá napříč svým pedagogickým portfoliem.Jak to v j…
  continue reading
 
Bára Herucová je čerstvou maminkou, lektorkou dramatické výchovy, věnuje se improvizaci, divadlu utlačovaných, loutkám a také nenásilné komunikaci a józe. A to vše propojuje bytí v těle.Jak se vyrovnávat s tlakem okolí na to, abyste si užívali těhotenství, i když si ho neužíváte? Jak ladit s rodinou očekávání ohledně toho, jak chci, abychom do budo…
  continue reading
 
„Tyjo, proč se ta nenásilka neučí už na školách?”, zaznívá často na workshopech. Martin „Crysman” Zahradník vedl semestrální kurz nenásilné komunikace na jednom brněnském gymnáziu a je tedy tím pravým člověkem, se kterým stojí za to se na toto téma bavit.Co je potřeba k tomu, aby se kurz komunikace na střední školy dostal? Řeší teenageři spíše škol…
  continue reading
 
Kubo Novák o sobě říká, že je dlouhodobě začínajícím lektorem a je taky hrdým tátou dvou kluků. Pět semestrů vedl rozvojovou skupinu, ve které spolu s dalšími rodiči hledali zdravý vztah k vlastnímu rodičovství, čerpali podporu a zpracovávali různá očekávání, která společnost na mladé rodiče má.Kubo sám říká: „Sílu být pro své děti těmi správnými r…
  continue reading
 
Kika právě prochází rogeriánským výcvikem v psychoterapii, vystudovala sociální pedagogiku a má dvě děti. Jak jí pomáhá v každodenním životě vnímat sebe samu? A v čem je to vlastně docela dřina? Ponoříme se do dialogu o tom, proč Kice přijde, že založit výchovu na intuici není dobrá volba, co ženám dělá mýtus “dobré matky”, jak dospělí jsou vlastně…
  continue reading
 
Petra se svým manželem vždycky chtěla nabídnout dětem jinou výchovu, než jakou sami zažili doma. Přestože o sobě říká, že se v tomto tématu stále vzdělává, sdílí v rozhovoru svoje příběhy a zkušenosti o tom, jak se jí to daří, na jaké překážky naráží a v čem je komunikace malého Jáchyma jiná, než ostatních dětí.Možná svými dětmi taky řešíte, proč d…
  continue reading
 
Helena Kurzweilová je certifikovanou trenérkou nenásilné komunikace (CNVC), část svojí pracovní kariéry strávila v korporátu a nyní pomáhá lidem žít v souladu se sebou samými. V epizodě rozebíráme, co je pro Helenu v komunikaci a vztazích klíčové. Detailně se pak věnujeme svobodným/demokratickým školám - na jakých základech stojí, jak fungují a s j…
  continue reading
 
Zdravíme vás po půl roce, ve kterém jsme nevydali žádnou epizodu. Přesto jsme však v našich životech nezaháleli, a tak se s vámi po této produkční pauze chceme podělit o to, co jsme na podzim v oblasti komunikace vlastně dělali. Petr Holík založil nový podcast s názvem 2050 a zabýval se komunikací v oblasti změn klimatu. Petr Sucháček se věnoval ze…
  continue reading
 
Naši sezónu lásky zakončujeme epizodou, kterou jsme dlužili vám i sobě. Ve vánočním speciálu jsme rozebírali, jak komunikujeme v lásce my dva. Z naší perspektivy. A tak nám přijde jenom fér, že na závěr sezóny k mikrofonu zasednou také naše partnerky a posdílejí, jak to vidí ze své perspektivy ony.Dozvíte se odpovědi na otázky jako: Jaký jsme uděla…
  continue reading
 
Elišku jste slyšeli během této série už několikrát. Byla vždy naší přítelkyní na telefonu, které jsme volali na konci epizody, abychom na téma dostali náhled párové psychoterapeutky. Kromě toho, že Elišku můžete sledovat na jejím propracovaném instagramu @ eliska.remesova, můžete si poslechnout dnešní epizodu, ve které se pod lupou díváme na párovo…
  continue reading
 
Využití online seznamek nabralo v době pandemie na obrátkách, ale i nezávisle na ní jde o stále rostoucí fenomén. V rámci naší Season of Love jsme se rozhodli prozkoumat tenhle komunikační prostor v našem podcastu. Pozvali jsme si do studia Alenku s Terkou, které tak doplnily Petra (uhodněte kterého) ve skupině aktivních uživatelů Tinderu. Společně…
  continue reading
 
Epizoda pro posluchače, které zajímá politika obecně, politické dění v Jihomoravském kraji a/nebo Honza Grolich :-)Abychom efektivně pokryli téma komunikace ve veřejné správě, potřebovali jsme z našeho rozhovoru s Honzou Grolichem vystříhat pasáže, které se k tématu vážou. A ty jste mohli slyšet v minulé epizodě. Přišlo nám ale, že by byla škoda zb…
  continue reading
 
V našem podcastu už jsme se věnovali specifikům komunikace v rodině, ve školách, v organizacích, v lásce a nyní ve veřejné správě. K mikrofonu jsme pozvali hejtmana Jihomoravského kraje a našeho kamaráda Honzu Grolicha.Společně probíráme specifika komunikace ve veřejné správě, jakými jsou opatrnost, jistá pomalost a odosobněnost a mnohá další. Jak …
  continue reading
 
Velmi nás mrzí kvalita zvuku, která vznikla kvůli nutnosti nahrávání přes Zoom, ale znáte to... je korona, Roman je v Polsku… Je to prostě těžké potkat se u jednoho mikrofonu. Je ale pro nás důležité dělat podcast, který je po všech stránkách kvalitní a za kvalitou zvuku v této epizodě si prostě nemůžeme plně stát. Tak snad nám to pro tentokrát odp…
  continue reading
 
Dan Pražák je učitelem na základní škole, studuje a pedagogicky bádá na Karlově univerzitě a snaží se o proměnu vzdělávání v ČR. Ve svém podcastu Hovory z kabinetu představuje zajímavé učitele a jejich inspirativní přístupy a zkušenosti. A taky poslouchá Nenásilný podcast.Jak ve školní praxi vypadá snaha o “úspěch pro každého žáka”, jak k tomu přis…
  continue reading
 
Video na YouTube najdete zde: https://youtu.be/grN52VmXX5kVe vánočním videospeciálu pokračujeme v tématu komunikace lásky a tentokrát hodně osobně. S Petrem probíráme, co nám dvěma v komunikaci lásky jde, co fakt nejde a vzpomínáme na silné zážitky z naší vztahové historie. Ve druhé části speciálu přidáváme odpovědi na vaše otázky, které jste nám p…
  continue reading
 
Tomáš a Martin, 7 let ve vztahu, 6 let společná domácnost, 4 roky v registrovaném partnerství. S oběma probíráme, co jim v komunikaci lásky funguje, co se povedlo, co ne a na čem teď aktuálně pracují. Bavíme se taky o tom, jaké to pro ně bylo a je, když svou lásku komunikují navenek, jaké situace potkávají a co by od svého okolí ocenili.Na závěr ep…
  continue reading
 
V kontrastu s předchozí epizodou, kdy jsme se na lásku ptali našich rodičů, jsme tentokrát vyzpovídali mladý pár, který se zároveň aktivně účastní tréninků komunikace. Zajímalo nás, jak v lásce komunikují po dvou letech vztahu a jaký vliv na jejich vztah mají komunikační tréninky, které oba absolvovali.Vzhledem k tomu, že nejsme odborníci na vztahy…
  continue reading
 
Co se v lásce a v komunikaci lásky změní po čtyřiceti letech společného života? Na to jsme se zeptali dvou párů, které jsou spolu už pěknou řádku let. Jakým vývojem jejich vztahy prošly? Jaké náročné situace potkali a jak je vyřešili? Jak se společně učili komunikovat lásku a v lásce? Jaký je jejich recept na spokojený vztah? Na to jsme se ptali v …
  continue reading
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς