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Emmy award winning TV journalist, turned Women’s Flow Coach, Michelle Alegria is a first generation Latina who shares inspiring stories of women who are breaking barriers, shattering stereotypes and paving the way for future generations. In each episode these female trailblazers get grounded, real and vulnerable by sharing how they turned their pain into purpose. It’s time to Breathe, get connected and do some deep listening. This is Mindful Mamacita.
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Here we are diving deep into all things motherhood, mindset and mental well-being . Having conversations we sometimes shy away from, but not here! Going on my own journey with mental health has made me realise how important it is that we share these stories. Feel free to connect with me over at www.facebook.com/mindovermama If you have a story you would like to share, please send me an email to colette@mindovermama.co.uk Thank you for being here and enjoy.
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Der Mindful Success Podcast für Mamas ist ein Ort für mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstverwirklichung. Hier findest Du Inspiration wenn Du mehr Verbundenheit, Leichtigkeit, Balance und Erfüllung in deinem privaten und beruflichen Leben erfahren möchtest. Meine Vision ist es, dass jede Frau lernt inne zu halten, zu sich selbst zu finden, ihre innere Stimme zu hören, und selbstbewusst ihr ganzes Potential zu entfalten. Das ist für mich Mindful Succes: wenn wir unseren Herzensimpulsen f ...
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Send us a text I'm Sam a Children's Creative Counsellor, a mum and Grandma. I love opportunities to be creative, whether outdoors in the woods, on walks or at the coast, my happy place. Doodling, singing or dancing, I'm not afraid to be silly as these times bring me joy. I have experienced my own mental health issues throughout childhood trauma and…
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#OWN•YOUR•STORY•Welcome to Mindful Mamacita, the podcast where we celebrate the power, resilience, and creativity of women who are making a difference in their communities and beyond. Hosted by a passionate first-generation Latina and former Emmy award winning television reporter Michelle Alegria , this show is a heartfelt journey into the lives of…
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Send us a text I am a psychic intuitive and empathic thinker, creator of Good Eggs, writer, self-healer, and guide for others on their healing journeys. Committed to constant self-growth and determined to be part of the solution, I hold space for myself and others to heal deeply and truthfully. In the process of working towards setting up a project…
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Send us a text Emma Benyon is a self-care and motherhood coach and educator, supporting busy mums who are juggling the school run with a job and building a business with the tools to be less overwhelmed and have more balance, energy and clarity. She is also a mum to a six year old and a qualified NLP, mBIT and Practical Magic Coach and full time po…
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#11 Ich sein, egal was ist - Wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst und mutig für Dich selbst einstehst - Interview mit den Soulrebels Caro & Steffi
1:08:44
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"ICH SEIN, EGAL WAS IST" das ist das Motto von Caro und Steffi aka Soulrebel Coaching und in dieser Episode interviewe ich sie zu einem Thema welches die Lebensqualität von uns Frauen und Mamas wesentlich beeinfluss: Selbstbewusstsein. Wir sprechen darüber wie wir uns selbst besser kennenlernen, wie wir mit unseren Ängsten und Zweifeln umgehen könn…
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#10 Wie Du Deine Konfliktkompetenz stärkst und erfolgreich für Deine Karriereziele als Mama einstehst - Interview mit Anita Neumann
56:54
Wir alle brauchen Konfliktkompetenz, denn wir erlernen sie viel zu selten und zwischenmenschliche Beziehungen und Konstellationen verlaufen langfristig nie konfliktfrei. Deshalb gewinnen wir hier einen neuen und positiven Blick auf Konfliktgespräche, die Tough Conversations Anita Neumann ist Diplom Pädagogin, Trainerin und zertifizierter Businessco…
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#09 Vereinbarkeitstalk - Hab' den Mut den Status Quo zu hinterfragen - Interview mit 2PAARSchultern
48:00
Nadine und Robert von 2PAARSchultern sind Eltern eines gemeinsamen Sohnes, Führungskräfte und haben zusätzlich ihr eigenes Unternehmen gegründet. Damit unterstützten sie Eltern und vor allem auch Unternehmen und Führungskräfte dabei, mehr Flexibilität und individuelle Lösungen für Familienorientierung und Vereinbarkeit zu finden. Wir haben uns darü…
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#08 Gestalte Dir Deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf - Interview mit Hanna Drechsler Teil 2
52:03
TEIL 2: Wonach ruft Dein Herz? Wie willst Du Dein Familienleben gestalten? Vereinbarkeit nach dem 50/50 Modell. In unserem Familienleben bedarf es vieler Entscheidungen um es so zu gestalten, dass unsere Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden. Dazu müssen tradierte Rollenbilder hinterfragt werden. Darüber spreche ich in der aktuellen Podcastfolge m…
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#07 Gestalte Dir Deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf - Interview mit Hanna Drechsler Teil 1
31:33
TEIL 1: WONACH RUFT DEIN HERZ? WIE WILLST DU DEIN FAMILIENLEBEN GESTALTEN? Vereinbarkeit nach dem 50/50 Modell. In unserem Familienleben bedarf es vieler Entscheidungen um es so zu gestalten, dass unsere Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden. Dazu müssen tradierte Rollenbilder hinterfragt werden. Darüber spreche ich in der aktuellen Podcastfolge m…
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#06 Working Mom - Dein erfolgreicher Wiedereinsteig in den Job - Interview mit Katrin Bringmann
57:02
„Feel the fear and do it anyway.“ Dieses Mantra gibt Karrierecoach Katrin Bringmann Frauen und Müttern mit auf den Weg zum beruflichen Erfolg. Als zweifache Mama und mit über 20 Jahren Erfahrung als Coach und Beraterin zahlreicher internationaler Unternehmen hat sie die Erfahrung gemacht, dass Mütter lernen müssen, Karrieremöglichkeiten am Schopfe …
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Romy Winter ist 3-fach Mama, angehende psychologische Beraterin und Bloggerin von Slowmothering. Wir sprechen zu den Themen bedürfnisorientierte Elternschaft, nachhaltiges Familienleben und Selbstfürsorge für Mamas und darüber wie wir voller Achtsamkeit und mit Blick auf die eigenen und familiären Bedürfnisse unser Mama-Leben gestalten können. Romy…
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In dieser Folge erzähle ich Dir warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe, was meine Idee, meine Vision, dahinter ist. Oft verlieren wir uns in der Hektik des Alltags. Halten uns hinter unseren Ängsten zurück und sind trotzdem pausenlos angetrieben von einem scheinbar nie enden wollenden Perfektionismus. Dabei entfernen wir uns von uns selbst…
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Herzlich Willkommen beim MINDFUL SUCCESSS Podcast für Mamas. Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, Work-Family-Life-Balance und Selbstverwirklichung, kurz um Empowerment für Mamas. In dieser Episode spreche ich mit Nicole Dechow über Leichtigkeit und Füllebewusstsein im Mama-Alltag. Nicole ist Mama eines Sohnes und arbeitet seit über 10 Jahren als …
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Herzlich Willkommen beim MINDFUL SUCCESSS Podcast für Mamas.Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, und Work-Family-Life-Balance, kurz um Empowerment für Mamas.In dieser Episode spreche ich mit Inken Artzen HypnoBirthing Kursleiterin, Gründerin und Netzwerkerin in Hamburg mit der Vision, ein Positives Bild von Geburt in de…
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Die erste Episode behandelt das Thema "Selbstannahme" da es die Grundlage für Verbundenheit, Leichtigkeit, Balance und Erfüllung in unserem Alltag darstellt. Ich wünsche Dir viel Freude beim hören und freue mich auf Dein Feedback und weitere Podcastfolgen-Wünsche auf Instagram @mindful_success_ Mehr Impulse zu den Themen Achtsamkeit im Alltag, Karr…
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