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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
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Der Podcast, der sich auf eine etwas andere Art mit Leben&Tod beschäftigt und Dir dabei helfen möchte, Deinen Stress im Leben und die Angst vor dem Tod aufzulösen. Es erwarten Dich spannende Coachingtipps und Erkenntnisse aus der Psychologie, der Nahtod- und Sterbeforschung, dem klassischem Stressmanagement und Resilienz-Training sowie dem Meisterwerk "Ein Kurs in Wundern". Außerdem gebe ich Dir Buch-Empfehlungen und teile mit Dir Geschichten aus aller Welt und meiner Arbeit als spiritueller ...
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Hast du ab und zu oder sogar regelmäßig das Gefühl der Tag müsste 36 anstatt 24 Stunden haben, damit du alles schaffst, was du dir vorgenommen hast? Fühlst du dich nach dem Arbeitstag platt, würdest aber eigentlich gern noch Energie haben um bewusst die Zeit mit deiner Familie zu genießen oder dich mit Freunden zu treffen? Fühlst du dich oft gestresst und glaubst vielleicht mittlerweile, dass es so sein muss? Bist du ständig mit den Gedanken bei deiner Arbeit und es fällt dir oft schwer abzu ...
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Kurze Impulse für Ihren Arbeitslltag - Gedanken, die Ihnen helfen können, Ihre Wirksamkeit zu erhöhen und mit weniger Stress und Belastung Ihre Ziele einfacher zu erreichen; Sie bekommen keine fertigen "Kochrezepte" sondern Anregungen, selbst aktiv zu werden.
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weniger, aber besser

Simon Schubert

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Μηνιαία
 
Fühlst du dich gezwungen, dich zwischen Freude, Gesundheit, Karriere und Impact zu entscheiden? Schnell haben wir das Gefühl, dass wir alles andere für die eine Sache opfern müssen. Doch eine Balance zwischen diesen Aspekten ist nicht nur möglich sondern essentiell. Nicht mehr machen, sondern das Richtige machen.
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Weniger ist mehr

Laura

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Καθημερινά+
 
Schön, dass du da bist! Mein Name ist Laura und in diesem Podcast möchte ich über die Themen Minimalismus, Aussortieren, Ordnung und über alles, was mir dazu in den Sinn kommt, sprechen. :) Kontakt: wenigeristmehr.podcast@gmail.com Instagram: wenigeristmehr.podcast
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20% ARBEITEN, 80% LEBEN! Bei diesem Podcast fokusieren wir uns auf die 20% der Dinge, die uns zu wirklich weiterbringen. So cool es klingt zu hustlen, grinden und sich den Arsch aufzureissen, dauerhaft ist das einfach kein Lebenstil! Wir arbeiten zwar gern, achten und fokussieren uns aber stets auf die wichtigen Dinge. Warum? Um wieder mehr Zeit fürs wesentliche zu haben! Du bekommst hier: Top Content auf den Punkt gebracht und jede Menge Gespräche mit interessanten Persönlichkeiten. Klingt ...
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Viele spirituelle Lehren betrachten Leben und Tod nicht als Gegensätze, sondern als Teil eines natürlichen Kreislaufs. Der Tod ist nicht das Ende, sondern ein Übergang in eine andere Form des Seins. Diese Perspektive kann Dir helfen, mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen und das Leben in seiner Ganzheit zu umarmen. Lektion 89 aus Ein Kurs in Wun…
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Was bei mir los war und wie ich meinen Alltag neu starte Diese Episode erscheint 3 Wochen nach der letzten. So eine lange Unterbrechung gab es seit einer ganzen Weile nicht. Deshalb erzähle ich heute, wo ich war, was ich gemacht hab und warum es erst heute eine neue Folge gibt. Und ich nehme dich mit in meine "Routine", wie ich von ungewöhnlichen U…
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Hier die Beschreibung für den Podcast: Du bist dein eigener maximaler Erfolgsverhinderer. Wir denken im Schnitt 60.000-80.000 Gedanken pro Tag. Die meisten davon sind negativ und vor allem unbewusst. Nur wenn du dir ihnen bewusst wirst und weißt wie du mit ihnen umgehst, kannst du dafür sorgen, dass du dich nicht selbst sabotierst. Erfahre in diese…
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Wir alle erwarten ja hin und wieder etwas: Dass es uns besser geht. Dass wir liebevoller werden. Dass wieder Frieden herrscht ... usw. Doch löse Dich von den Erwartungen, die Du an Dich hast. Du bist schon perfekt! Echt! Lektion 88 erinnert uns an unser Licht. Dies ist eine Aufzeichnung aus dem letzten Jahr, die ich an Allerseelen machte. Zufall? J…
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Wer will schon die ganze Zeit im Dunkeln herumtapsen und nach dem Lichtschalter suchen? Du willst, dass endlich dauerhaft "Licht an!" ist. Viel Freude beim Üben. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kostenfrei h…
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Hast Du in letzter Zeit mal jemanden angegriffen? Ich meine jetzt nicht körperlich, sondern in Gedanken oder durch eine schnippische Bemerkung? Vielleicht hast Du auch "nur" mit den Augen gerollt, ein Wortscharmützel vom Stapel gelassen, Groll gehegt und bist dann einfach weggegangen? Ok, was Du stattdessen tun kannst, darum geht's in Lektion 86. V…
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Hier eine Wiederholung, aber da wir hübsch in der Reihe bleiben, habe ich Dir diese Folge noch einmal eingestellt. Viel Freude beim Üben. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kostenfrei herunter. Liebst Du es, D…
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Hier mal ein Auszug aus dieser Lektion 84 aus Ein Kurs in Wundern (erschienen im Greuthof-Verlag): „Groll ist der Liebe völlig fremd. Groll greift die Liebe an und hält ihr Licht verschleiert. Wenn ich Groll hege, greife ich die Liebe an und deshalb auch mein Selbst. So wird mein Selbst mir fremd. Ich bin entschlossen, heute mein Selbst nicht anzug…
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Heute war ich ein bisschen konfus und trotzdem war ich glücklich. Also macht es nix, wenn Du mal Deinen eigenen Ansprüchen nicht genügst. Mach einfach weiter und relax. Beschmeiß Dich nicht selbst mit fiesen Gedanken. Tu das nicht. Ich tu's auch nicht! ;) Alles Liebe. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? …
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Die Amygdala ist Deine Gefahrenschaltzentrale in Deinem Gehirn. Wenn Du Stress erlebst, dann hat Deine Amygdala bereits blitzschnell Deine gesamte Umgebung nach möglichen Gefahrenquellen gescannt. Das ist das, was das Ego macht. Deshalb „wohnt“ Dein Ego auch in der Amygdala. ;) Aber Du bist nicht Dein Ego – Du hast eines. Nutze es! Nutze Deinen Ego…
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Wenn Dein Ego mal wieder viel Lärm macht und Dich Ängste und Sorgen plagen - lass es nicht zu. Hör Dir lieber diese Folge an. Alles Liebe Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kostenfrei herunter. Liebst Du es, Dir Wis…
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Mach Dich frei von den Meinungen und Problemen und Sorgen, die Du zu haben glaubst. Es ist alles ganz anders. Viiiiiel Freude beim Anhören und tolle Aha-Momente wünsche ich Dir. Und mit einer Prise Humor trägt sich auch alles viel leichter. Alles Liebe. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich …
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Herzlich willkommen zu einem weiteren Impuls aus Ein Kurs in Wundern: Heute Lektion 79. Was für eine kraftvolle Lektion. Alles, was wir als Problem definieren, oder was das Ego, dein Egon, wie auch immer du den nennst, was das als Problem definiert. Ein jeder scheint in dieser Welt seine eigenen besonderen Probleme zu haben. Aber das stimmt so nich…
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Wir alle kennen das Gefühl, wenn uns etwas belastet oder wir uns über jemanden ärgern. Manchmal halten wir so fest an unseren negativen Gefühlen, dass sie uns wie ein dunkler Schatten begleiten. Stress kann oft dazu führen, dass wir uns in diesen dunklen Gedanken verlieren, anstatt sie loszulassen und uns von ihnen zu befreien. Und oft genug ist es…
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Viel zu oft vergessen wir, dass unser Leben nicht nur aus Verpflichtungen, To-Do-Listen und dem täglichen Pendelverkehr besteht. Es gibt da noch etwas anderes – etwas Leichtes, Spielerisches und ja, auch Wunderbares. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag …
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Ich glaube, manchmal neigen wir alle dazu, uns von kleinen oder größeren Ängsten und Sorgen in eine Abwärtsspirale der Panik ziehen zu lassen. Unser Gehirn und damit unser Ego spielt uns dann einen Streich und übertreibt alles ins Unermessliche. Wie Du das ändern kannst, darum geht’s u. a. in Lektion 76 aus Ein Kurs in Wundern. Alles Liebe und viel…
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In Lektion 75 von "Ein Kurs in Wundern" wird verkündet: "Das Licht ist gekommen." Klingt das nicht fantastisch? Endlich ist das Licht da, um all unsere Dunkelheit zu vertreiben und uns den Weg zu erhellen. Es ist, als ob die Sonne nach einem langen Regentag endlich wieder durch die Wolken bricht und uns ihre strahlenden Strahlen schenkt. Ja, das Li…
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In Lektion 74 von "Ein Kurs in Wundern" geht es darum, dass Frieden und Konflikt immer eine Frage der Wahl sind. Also, wenn du das nächste Mal vor der Wahl stehst, ob du dich in einen Konflikt stürzen oder lieber den Frieden bewahren willst, denk daran: Du hast die Macht, Frieden zu wählen! Außerdem wird in dieser Lektion betont, wie wichtig es ist…
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Unsere Gedanken haben großen Einfluss auf unsere Stimmung und unser Empfinden. Ob wir uns glücklich oder unglücklich fühlen, hängt oft von winzigen Unterschieden in unserer Sichtweise ab. Ein Gedanke, der unser Bewusstsein leicht verschiebt, kann aus einem Gefühl des Mangels oder der Unzufriedenheit plötzlich Dankbarkeit oder Zufriedenheit machen. …
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Wenn Du jemanden angreifst, dann greifst Du einen Menschen an, der sich momentan in einem Körper befindet. Aber dieser Mensch ist, genau wie Du, mehr als nur ein Körper. Da streiten sich dann zwei Körper, die an die Trennung glauben und dass es sonst nix gibt. Aber das ist lediglich ein Irrtum! Darum geht's u. a. in dieser Lektion 72 und sie hält d…
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Spirituelles Stressmanagement verknüpft mit Ein Kurs in Wundern: Heute geht's um eine wirklich wichtige Folge, wenn Du es mit Deinem Seelenfrieden ernst meinst - nicht nur ab und zu mal entspannt aus der Wäsche schauen, sondern öfters. Immer öfter. ;) Ich verwende heute mal wieder viele Beispiele aus dem Alltag - auch aus meinem eigenen, damit Du d…
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Bist Du gestresst? Fühlst Du Dich manchmal von allem und jedem überfordert? Lass mich Dir helfen, Deinen Stress zu reduzieren und Dein Leben mit neuen Augen zu sehen. In dieser Folge werde ich Dir wichtige Erkenntnisse und Einsichten aus Lektion 70 Ein Kurs in Wundern präsentieren, die Dir helfen können, Deinen Stress zu bewältigen und Dein Leben p…
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Dein ganzer Stress entsteht in Deinem Kopf. Und wenn Du Dich gestresst fühlst - und damit meine ich so einen unangenehmen und ungesunden Stress, weil Dich wieder mal was quält, Du Dir Sorgen um die Zukunft machst, usw. dann verkennst Du Deine wahre Natur. Du kannst aber durch all die dunklen Wolken einfach hindurchgehen. Sie sind ohne Substanz. Ja,…
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Meine absolute Lieblingslektion aus Ein Kurs in Wundern: Manchmal magst Du denken, dass Du gar keinen Groll hegst. Aber die Wahrheit ist, dass der Groll viele Gesichter hat. Es kann sich in Form von Missstimmung, Unfrieden, Eifersucht, Neid, Zorn oder Wut zeigen. Diese Gefühle beeinflussen Deinen Geist und können zu großem Stress führen. Es ist wic…
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Die heutige Lektion, Lektion 67, lautet: "Die Liebe hat mich erschaffen wie sich selbst." Das ist eine kraftvolle und zutreffende Aussage darüber, wer Du wirklich bist. Die Liebe ist der Schlüssel zur Selbstakzeptanz. Wenn Du Dich selbst liebst und annimmst, so wie Du bist, können stressige Gedanken und Gefühle keine Macht über Dich haben. Erlaube …
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In Lektion 66 des "Kurses in Wundern" lernen wir, dass unser Glück und unsere Funktion eins sind. Die Logik dahinter ist faszinierend. Die Wahl zwischen Ego und Heiligem Geist bestimmt unser Glück. Unsere einzige Funktion ist es, glücklich zu sein. Eine wichtige Erkenntnis für ein erfülltes Leben. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jea…
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In der heutigen Lektion geht es darum, die einzige Funktion anzunehmen, die Gott uns gegeben hat - die Erlösung. Auch wenn es schwer scheint, sich von weltlichen Zielen zu lösen, ist es entscheidend, sich auf das eigentliche Ziel zu konzentrieren. Anstatt sich von den täglichen Gedanken ablenken zu lassen, ist es wichtiger, den Frieden in uns zu fi…
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Du hast vergessen, wer oder was Du in Wahrheit bist und alles, was Du in dieser Welt siehst, lenkt Dich von dieser Wahrheit ab. Aber Du darfst Dich wieder erinnern. Und Du hast mächtige Hilfe in Dir, die Dir dabei hilft. Viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in mein…
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Auch, wenn es mal anders ist, als ich es will Wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns wünschen, sind wir schnell im Widerstand. Und ich finde es auch völlig okay, wenn man sich dann um eine Veränderung bemüht und die entsprechenden Schritte geht. Wenn das, was passiert ist aber "höhere Gewalt" ist und sich nicht ohne weiteres umgehen oder ändern …
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Wir alle wollen glücklich sein, nicht wahr? Aber manchmal erscheint es fast unmöglich, dieses Glück zu finden, insbesondere wenn wir mit Stress, Ängsten und den Anforderungen des täglichen Lebens konfrontiert sind. Lass mich Dir zeigen, wie Du mithilfe einiger Lebensweisheiten wieder mehr Freude in Dein Leben bringen kannst. Viel Freude beim Anhöre…
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Erkenne Deine wahre Funktion: Du BIST das Licht der Welt, also lass Dein Licht leuchten und stell es nicht permanent unter den Scheffel. Jedes Lächeln, jede liebevolle Geste, jede noch so kleine Tat der Güte zeigt Dir, dass Du sehr wohl Dein Lichtlein leuchten lassen kannst. Also los! Lasst uns die Welt gemeinsam heller machen! Alles Liebe. Deine J…
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Die heutige Lektion ist die letzte Wiederholung und sie ist sooo wunderschön. Wenn Du Dich gestresst fühlst oder nach mehr Frieden und Freude in Deinem Leben suchst, erinnere Dich daran, dass die Antworten bereits in Dir sind. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? …
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Die heutige Lektion 59 beschäftigt sich mit den Wiederholungen aus den Lektionen 41 - 45 aus Ein Kurs in Wundern (erschienen im Greuthof-Verlag). Ich hab sie kurz gehalten, damit Du heute mit Deinem Herzen nachspüren kannst und Dein Verstand auch mitkommt und das "begreifen" kann. Alles Liebe. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glü…
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Wie geht's Dir gerade? Bist Du zufrieden oder trübt etwas Deinen Seelenfrieden? Wenn es Dir gerade nicht so prickelnd geht, dann hör Dir unbedingt diese Folge an. Denn Du bist das Maß aller Dinge und Du kannst mit einem einzigen Gedanken Deine ganze Innenwelt verändern. Echt! Probier’s aus! Alles Liebe für Dich. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: M…
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Nichts ist so, wie es Dir momentan erscheint. Frieden kommt von innen. Verändere deine Sichtweise, teile den Frieden und beginne zu verstehen, dass er aus Deinem Inneren kommt. Erlaube Dir, die Welt mit einem liebevolleren Blick zu sehen. Alles Liebe. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in…
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Du bist die Antwort auf jede Deiner Fragen. Alles trägst Du in Dir, mit nur einer einzigen Intention, dadurch zu lernen und zu wachsen und Dich wieder daran zu erinnern, wer Du in Wahrheit bist. Weil wir das ja alle vergessen haben, als wir hier inkarnierten. Was bedeutet es, sich daran zu erinnern, wer wir in Wahrheit sind, und wie können wir dies…
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Was dein Körper vielleicht braucht Heute sprechen wir ausnahmsweise mal nicht über die Psyche und dein Mindset sondern über deinen Körper. Da ich in letzter Zeit mehrmals mit anderen darüber gesprochen habe, dass der Zustand unseres Körpers sehr starke Auswirkungen darauf hat, was wir schaffen, wie wir uns fühlen und auch wie schnell wir gestresst …
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Was möchtest Du heute erleben? Mit welchem guten Gefühl möchtest Du den Tag heute beenden und was möchtest Du über Dich und das Erlebte denken, wenn Du heute Abend in Deinem Bett liegst? Willst Du Frieden fühlen oder Chaos im Kopp haben? Ich denke, Deine Entscheidung dürfte klar sein ;) Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weite…
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In dieser Wiederholung der Lektionen 16 - 20 geht es nochmals um Deine Gedanken und wie Du Dir durch sie Deine Sicht auf die Welt und Dich selbst erschaffst. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJ…
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Du hast immer die Wahl, welche "Welt" Du sehen möchtest. Du kannst Dich ganz bewusst dazu entscheiden, gerade dann, wenn Dich das betrübt, was Du siehst. Dann erinnere Dich an die Kraft in Dir und löse Dich von Deiner Fixierung auf das, was nicht wahr ist. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein…
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Wenn Du Dich aufregst, liegt das immer nur daran, dass Du Deinen Ego-Gedanken geglaubt hast. Sobald Du also ein Gefühl des Unfriedens bemerkst, entscheide Dich um. Das geht dann ratzfatz, weil Du eine neue Wahl getroffen hast. Du glaubst Deinen negativen Gedanken nicht mehr so häufig und lässt Dich selbst vom Haken - und die anderen auch. ;) Viel F…
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Hier startet die erste Wiederholung aus Ein Kurs in Wundern (erschienen im Greuthof-Verlag). Es werden die Lektionen 1-5 zusammengefasst und sind sooo wertvoll, denn sie helfen Dir beim (Wieder-)Erinnern. Begib Dich also wieder auf die Reise am Anfang und schau, was Du schon alles "geschafft" hast. Alles Liebe für Dich und viel Freude beim Anhören …
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Bau nicht auf Sand, bau auf Deine wahre Natur, die Liebe ist. Du bist so viel mehr, als Du momentan glaubst und die Liebe erhält Dich, trägt Dich und ist bei Dir - egal, was Du über Dich denkst oder in welchem Zustand Du Dich gerade befindest. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewuss…
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Jedes Mal, wenn Du im ungesunden Stress bist, Dich unruhig und ungeduldig fühlst, dann kannst Du innehalten und Dich fragen: "Auf welche Stimme in mir möchte ich jetzt hören? Von welcher Stimme möchte ich mich leiten und führen lassen?" Ob in der Trauer, der Angst oder im Stress: Mitten im Sturm kannst Du Ruhe finden. Bist Du bereit für diese Güte …
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Wenn du weniger aufschieben und entspannter sein willst, achte auf deine Gedanken. Heute geht es um deinen "inneren Dialog", d.h. die Gedanken, die du denkst und wie du mit dir selbst innerlich "redest". Gerade in der letzten Zeit habe ich in einigen Coachings wieder einige "Wortwechsel" verfolgt, die nicht hilfreich sind und zu mehr Aufschieben un…
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Wir haben vor so vielen Dingen Angst: vor anderen Menschen oder dem Tod; vor uns selbst oder dass Dinge schiefgehen könnten oder wir keine Lösung für ein Problem haben. Wir fürchten uns davor, allein zu sein oder verlassen zu werden. Wir glauben, nicht gut genug zu sein oder dass mit uns irgendwas nicht stimmen könnte usw. usw. Doch all diese Gedan…
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Oft genug glauben wir ja, dass wir die "Dinge" schon aus eigener Kraft regeln können - ganz allein, dass wir niemanden brauchen und Hilfe nicht nötig ist. Das können wir zwar machen, aber es geht viel leichter. Wenn Du auf Deine eigene Kraft vertraust und NUR darauf, rennst Du ins Dunkle. Wenn Du auf Deine innere Stärke, also auf das Göttliche in D…
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Wenn Du anderen und Dir selbst vergibst, befreist Du Dich von Deinen Schuldgefühlen. Du anerkennst, dass Du Dich lediglich geirrt hast, als Du dachtest, der andere könnte Dir etwas antun oder Du könntest andere verletzen. Es entsteht in Deinem Geist und weil Du Angst hattest, hast Du Dinge getan, die Du bereust. Alles soll Dir dienen - nicht schade…
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Alles geht von Dir aus, denn Du trägst die Liebe in Dir. Du kannst alles um Dich herum anders sehen, wenn Du Dich für die Liebe entscheidest. Probiers heute einfach mal aus und denk daran. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Vertei…
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Wenn es Dir gerade unbehaglich ist oder Dich Dein eigenes Leben stresst - egal wodurch - dann knips Dein inneres Licht an. Die Dunkelheit ist nur in Deinem Kopf, aber Dein Licht ist es auch. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Vert…
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