Τα καλύτερα Daily Happy podcast (2024)

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Rispondo alle tue domande - cambiamento, mente, donne, controllo 33:35

1d ago33:35

33:35

Eccoci con un nuovo episodio in cui rispondo alle domande che mi sono arrivate dalla community. Oggi parliamo di tanti argomenti diversi, nello specifico di cambiamento, della nostra, mente, delle donne e del controllo. Queste le domande alle quali risponderò durante il podcast: 💫 Sto mettendo in discussione tante cose. Cosa fare per dare la giusta…

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Cosa ho imparato in 49 anni di vita 19:10

2d ago19:10

19:10

Oggi voglio parlarti di quello che ho imparato in 49 anni di vita. Non ti aspettare un discorso patetico o zuccheroso, perché la vita non è mai stata tenera con me, e io non sono qui per fare sconti. Sono qui per raccontarti la verità, quella dura, che spesso nessuno vuole sentire. Quindi, preparati, perché ti parlo da donna a donna. E so che tu, c…

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Rispondo alle tue domande - amore finito e cambio lavoro 28:43

15d ago28:43

28:43

Come faccio a capire se sono ancora innamorata del mio compagno o se l’amore è sfiorito? Ho 50 anni: come trovo la forza e il coraggio di iniziare un progetto lavorativo a lunga scadenza? Non riesco a capire se ho paura oppure non voglio cambiare. Come faccio chiarezza? Torna il format più amato di Happy Daily Podcast, quello in cui rispondo alle v…

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Cosa significa perdonare - e perché ti conviene 16:53

22d ago16:53

16:53

Cosa significa davvero perdonare? E perché, nonostante la difficoltà, alla fine ti conviene? Immagino che ciascuna di noi abbia, in un momento della sua vita, dovuto affrontare il perdono: perdonare un’amica, un partner, un familiare, ma a volte anche noi stesse. Oggi voglio condividere una storia personale su come ho scoperto cosa significhi veram…

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Come perdonare chi ci ha ferito 24:35

29d ago24:35

24:35

Oggi ci addentriamo in un tema delicato e profondo: come perdonare chi ci ha ferito. Perdonare è una parola che spesso ci provoca un senso di pesantezza, di dolore. È facile dire "perdona", ma la realtà è che quando siamo state ferite, il perdono sembra un’impresa impossibile. Perché dovremmo perdonare chi ci ha fatto del male? E soprattutto, come …

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Rispondo alle tue domande - rabbia, meditazione, solitudine e fragilità 34:16

1M ago34:16

34:16

Vorrei sfogare ciò che ho dentro, senza “fare danni”. Come faccio? Come faccio a non arrabbiarmi e a rimanere tranquilla e serena? Come posso stare bene con me stessa, senza aspettare un’amore che non arriva? Non ho tempo per meditare: come riuscire a farne la mia routine di benessere? Vorrei superare le mie fragilità per affrontare nuove sfide: co…

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Perché le relazioni falliscono 16:43

2M ago16:43

16:43

Nessuna coppia è perfetta. In ogni relazione ci troviamo ad affrontare crisi e conflitti, ma come li gestiamo? Cerchiamo di capire dove e come si può migliorare, oppure colpevolizziamo l’altro o noi stesse e lasciamo che la relazione finisca? Se mi segui da un po’, sai che sono in una relazione da 13 anni. In quest’ultimo anno abbiamo vissuto una p…

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Rapporti di coppia sani - Le mie lezioni sull'amore 20:54

2M ago20:54

20:54

In questo podcast voglio condividere con te alcuni impulsi su come avere rapporti di coppia sani e ciò che ho imparato sull’amore. Sono in una relazione da 13 anni, e non è una relazione perfetta. L'ultimo anno è stato molto complicato, difficile e doloroso. Ho avuto modo di vivere una profonda trasformazione e di riflettere molto su questo rapport…

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Happy Daily 1445 – Helene is here 2:29

2M ago2:29

2:29

No internet, who dis?Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1444 – Hunker Down Wilkes County 4:09

2M ago4:09

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Pray for the vulnerable, and vote your conscience.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1443 – The Case of the Missing Signs 4:01

2M ago4:01

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On today’s Happy Daily, I’d like to report a series of crimes.Από τον Brian Kilby

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Come essere produttiva 19:09

3M ago19:09

19:09

In questo podcast condivido con te degli impulsi per essere più produttiva. Molte scambiano l’essere produttive per essere impegnate. Ma in realtà, quando diciamo che abbiamo tantissime cose da fare e non riusciamo a stare dietro a tutto, non è detto che siamo produttive, bensì può darsi che siamo disorganizzate. Allora cosa vuol dire veramente ess…

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Happy Daily 1442 – Your Labor Day Week Jumpstart 9:33

3M ago9:33

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Get your forecast and school lunch menu and all the hard hitting Wilkes Counting journalism right here.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1441 – Share Wilkes County with the World 6:38

3M ago6:38

6:38

Make the world a better place, share a little bit of Wilkes County with it.Από τον Brian Kilby

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Permettiti di avere successo 18:04

3M ago18:04

18:04

Se parliamo di successo, c’è una domanda che prima di tutto vorrei porti: cos’è il successo per te stessa? Perché vedi, a volte confondiamo ciò che vogliamo davvero nel profondo con ciò che gli altri si aspettano da noi. Il concetto di successo non è universale, ma può essere completamente diverso da persona a persona. Per Anna per esempio è vivere…

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Happy Daily 1440 – A Very Important Happy Daily Road Adventure 14:12

3M ago14:12

14:12

On today’s Happy Daily, the Kilby family is doing something very specialΑπό τον Brian Kilby

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Come rientrare dalle vacanze 11:07

3M ago11:07

11:07

Dopo Ferragosto, iniziamo a sentire che l’estate sta finendo. Magari sei al rientro dalle vacanze, e soffri all’idea di dover ricominciare a lavorare e a vivere la routine quotidiana. È una sensazione comune, tanto che è stato coniato il termine “sindrome da rientro vacanze”. Infatti passare dal totale relax alle nostre responsabilità quotidiane pu…

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Happy Daily 1439 – Wilkes County Rich 14:09

3M ago14:09

14:09

On today’s Happy Daily, we’re all Wilkes Country Rich.Από τον Brian Kilby

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Meditazione della spiaggia 14:55

4M ago14:55

14:55

Agosto ci parla di vacanze, di riposo, di abbondanza e gratitudine. Aspettiamo questo momento tutto l’anno, eppure a volte tra famiglia, amici e impegni vari ci riesce difficile rilassarci. È per questo che oggi ti invito a prenderti 10 minuti solo per te, e a farti guidare da me in questa meditazione da fare sotto l’ombrellone. Se non sei in vacan…

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Meditazione camminata 18:19

4M ago18:19

18:19

Spesso il termine “meditazione” viene usato come sinonimo del sedersi, immobili e ad occhi chiusi, nella posizione del loto. Ma questo genere di pratica non è il solo volto della meditazione! Esiste un’altra faccia della medaglia – la meditazione in movimento. ⁣⁣ ⁣⁣ Il movimento è un toccasana per la nostra mente: aiuta a sciogliere i nostri pensie…

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Happy Daily 1438 – The Most Important Move Update of All 3:30

4M ago3:30

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This episode is kind of a mess, but it’s an important mess.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1437 – How to be a Sophisticated Wilkes County Citizen 9:26

4M ago9:26

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And why would anyone who lives beside Dollar General be anything but happy?Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1436 – Our 2024 Presidential Endorsement 10:45

4M ago10:45

10:45

And the best Walmart on Earth.Από τον Brian Kilby

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Trova soddisfazione nella tua vita 18:31

4M ago18:31

18:31

In questo podcast ti parlo di cosa puoi fare per ritornare al momento presente. Ascoltalo e trova soddisfazione nella tua vita. Spesso pensiamo che per essere soddisfatte della nostra vita dobbiamo andare chissà dove e raggiungere grandi traguardi. Eppure, anche una volta raggiunti, non siamo ancora soddisfatte: c’è sempre qualche altra cosa da far…

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Happy Daily 1435 – Making Things Right 8:07

4M ago8:07

8:07

On today’s Happy Daily, I’m making things right.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1434 – Move Update #3 7:28

5M ago7:28

7:28

Not so happy today’, y’all.Από τον Brian Kilby

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Come affrontare la menopausa 20:20

5M ago20:20

20:20

Oggi ti parlo di un argomento molto importante, che tutte noi donne prima o poi dobbiamo affrontare: la menopausa. Come ti fa sentire questa parola? Pensaci un attimo: alla parola “menopausa” non ti senti a tuo agio, pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita? Beh, sappi che ti sbagli di grosso. È un tema che mi riguarda da vicino (a…

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Happy Daily 1433 – Move Back to Wilkes Day 2 Update 8:51

5M ago8:51

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On today’s Happy Daily, the latest on the biggest news to hit Wilkes County since last week.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1432 – Move Back to Wilkes Day 1 Update 6:37

5M ago6:37

6:37

On today’s Happy Daily, Brian tells you about the first day of his MOVE BACK TO WILKES.Από τον Brian Kilby

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Affronta i cambiamenti del tuo corpo 19:36

5M ago19:36

19:36

Una delle volte in cui mi sono resa conto che il mio corpo stava cambiando ero nella metropolitana di Berlino e seduta non lontano da me c’era una ragazza molto giovane, avrà avuto 17, 18 anni. Ho cominciato a guardare le sue mani mentre scriveva qualcosa al cellulare, prima sovrappensiero, poi con stupore. Erano paffute, piene, idratate, lisce, mo…

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Happy Daily 1431 – Holy Oops I’m moving to Wilkes 3:13

5M ago3:13

3:13

On today’s Happy Daily Brian talks about his move back to Wilkes, and he talks about his new favorite song. He also sends a few shout-outs. Check out Holy Oops on Suno.com.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1430 – My gift to the future 5:31

5M ago5:31

5:31

Counting down the clock til the big move.Από τον Brian Kilby

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Liberati dalla vergogna del tuo corpo 19:33

5M ago19:33

19:33

Per tanto tempo noi donne ci siamo dimenticate della sacralità del nostro corpo e non abbiamo fatto altro che nasconderlo, denigrarlo, criticarlo. La nostra vergogna è passata di generazione in generazione, tenendoci ingabbiate e risucchiando la nostra energia. Ma è arrivato il momento di spezzare queste catene. Per noi, per le nostre antenate e pe…

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Migliora le tue relazioni 33:26

6M ago33:26

33:26

In questo podcast voglio condividere con te degli insegnamenti che ho acquisito nel corso della mia esperienza, attraverso sbagli e tanto lavoro su me stessa, su come migliorare le proprie relazioni. “L’uomo è un animale sociale”, diceva Aristotele. E aveva ragione! Non possiamo fare a meno delle relazioni, già appena nate infatti ci ritroviamo cat…

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Happy Daily 1429 – Funky Wilbar 25:26

6M ago25:26

25:26

On today’s Happy Daily, it’s Happy Daily Radio! There are so many talented musicians in Wilkes County and Eastern Europe. Who are on Fiverr.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1428 – From My New Demo Tape 2:40

6M ago2:40

2:40

I’m really pleased with my new sound, thank you Cousin Terry!!!Από τον Brian Kilby

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Come risolvere i conflitti familiari 27:49

6M ago27:49

27:49

La nostra famiglia di origine, con tutti i suoi difetti e le sue debolezze, ci ha dato molto: sicurezza, protezione, cibo, educazione, amore. Ma allo stesso tempo può essere uno degli aspetti più problematici della nostra vita. È il nostro punto di partenza, ma non deve essere il nostro destino. Fa parte dell’esperienza umana vivere momenti di tens…

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Ricevi il riconoscimento che meriti 19:41

6M ago19:41

19:41

Quante volte, al lavoro, hai accettato meno soldi di quanto sarebbe stato legittimo? Hai mai detto di sì a un’offerta, anche se volevi dire di no? Se è successo anche a te: benvenuta nel club! Sono tante le donne che tendono alla “svendita” professionale, quando si tratta di lottare per un compenso economico adatto al proprio lavoro. È ora di dire …

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Datti il giusto valore 14:26

7M ago14:26

14:26

Accetti al lavoro meno soldi, di quelli che ti meriti? Accetti nei rapporti personali situazioni e parole, che però non ti fanno stare bene? Hai paura di perdere persone, incarichi o contatti, se farai rispettare il tuo valore? Al lavoro, noi donne guadagniamo meno degli uomini, in Italia come in Germania, e in altri Paesi. E questo a parità di cap…

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Happy Daily 1427 – Post-Recording Stomach Pain 5:27

7M ago5:27

5:27

I shouldn’t have done that.Από τον Brian Kilby

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Come bastare a te stessa 21:52

7M ago21:52

21:52

In questo podcast condividerò con te degli impulsi per imparare a bastare a te stessa. Oggi voglio portarti nel mio viaggio verso la consapevolezza di essere abbastanza, un viaggio che ancora non è finito. Ci sono state diverse situazioni nella vita in cui non mi sono sentita abbastanza, e a volte mi capita anche oggi. Nelle amicizie, nel rapporto …

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Come ho trovato la mia autostima 23:47

7M ago23:47

23:47

In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita personale, sul quale ognuna di noi può lavorare e rafforzare! Avere una bassa autostima può avere tante ripe…

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Happy Daily 1426 – Near Death Experience 8:39

7M ago8:39

8:39

On today’s Happy Daily, Brian dives into some medical jargon.Από τον Brian Kilby

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Come trovare il tuo equilibrio 22:23

8M ago22:23

22:23

In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Trova il tuo equilibrio seguendo i miei pratici consigli. E’ da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita, di apertura, un invito ad agire, dopo la quiete e l'introspezione invernale. Hai pensato a quali cambiamenti vuoi portare nella tua vita, a quali ob…

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Come essere assertiva 19:40

8M ago19:40

19:40

In questo podcast condivido con te degli impulsi per iniziare ad essere più assertiva e ti racconto una mia esperienza personale. Ne sentiamo tanto parlare, ma cos’è effettivamente l’assertività? L'assertività è la nostra capacità di esprimere le nostre opinioni, le nostre emozioni, i nostri bisogni in modo chiaro e rispettoso, senza violare I diri…

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La tua rabbia e quella degli altri 28:16

8M ago28:16

28:16

In questo podcast condivido con te degli spunti pratici per imparare a gestire la tua rabbia e quella degli altri. Nel podcast precedente abbiamo parlato di come regolare le emozioni, analizzando le varie strategie di mastery emotiva. Oggi invece ne voglio approfondire una in particolare: la rabbia. È una delle emozioni più dolorose per noi donne, …

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Come affrontare il cambio di stagione 21:15

8M ago21:15

21:15

In questo podcast parto dalla mia vita personale per parlarti di come affrontare il cambiamento in generale che ci suggerisce il cambio di stagione. Parliamo di cambiamenti, e quale modo migliore per iniziare se non quello di raccontarti quelli più significativi che ho dovuto affrontare nella mia vita. Spero che la mia esperienza possa offrirti isp…

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Come regolare le tue emozioni 24:37

8M ago24:37

24:37

In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate più spesso è: “Giusi, ma come posso imparare a gestire le mie emozioni?” E lo capisco, perché nessuno ci ha mai insegnato purtroppo, né a scuola né nella nostra famiglia, come gestirle nel modo corretto. Quindi può capitare che a volte ci sentiamo sopraf…

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Happy Daily 1425 – Afternoon Drive Thoughts 5:55

9M ago5:55

5:55

Just some general thoughts driving to Wilkes.Από τον Brian Kilby

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Come il respiro può cambiare la tua vita 16:18

9M ago16:18

16:18

In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo di un respiro, attraverso una breve pratica che puoi fare subito. Se mi segui da un po’, sai che, tra le varie cose, sono anche terapista del respiro. Ma perché ho deciso di diventarla? Perché la pratica sul respiro mi ha davvero aperto un mondo. Mi ha accompagnata in un profondo…

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