Τα καλύτερα Daily Happy podcast (2024)

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Come bastare a te stessa 21:52

24h ago21:52

21:52

In questo podcast condividerò con te degli impulsi per imparare a bastare a te stessa. Oggi voglio portarti nel mio viaggio verso la consapevolezza di essere abbastanza, un viaggio che ancora non è finito. Ci sono state diverse situazioni nella vita in cui non mi sono sentita abbastanza, e a volte mi capita anche oggi. Nelle amicizie, nel rapporto …

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Happy Daily 1426 – Near Death Experience 8:39

15d ago8:39

8:39

On today’s Happy Daily, Brian dives into some medical jargon.Από τον Brian Kilby

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Come ho trovato la mia autostima 23:47

8d ago23:47

23:47

In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita personale, sul quale ognuna di noi può lavorare e rafforzare! Avere una bassa autostima può avere tante ripe…

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Come trovare il tuo equilibrio 22:23

15d ago22:23

22:23

In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Trova il tuo equilibrio seguendo i miei pratici consigli. E’ da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita, di apertura, un invito ad agire, dopo la quiete e l'introspezione invernale. Hai pensato a quali cambiamenti vuoi portare nella tua vita, a quali ob…

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Come essere assertiva 19:40

22d ago19:40

19:40

In questo podcast condivido con te degli impulsi per iniziare ad essere più assertiva e ti racconto una mia esperienza personale. Ne sentiamo tanto parlare, ma cos’è effettivamente l’assertività? L'assertività è la nostra capacità di esprimere le nostre opinioni, le nostre emozioni, i nostri bisogni in modo chiaro e rispettoso, senza violare I diri…

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La tua rabbia e quella degli altri 28:16

1M ago28:16

28:16

In questo podcast condivido con te degli spunti pratici per imparare a gestire la tua rabbia e quella degli altri. Nel podcast precedente abbiamo parlato di come regolare le emozioni, analizzando le varie strategie di mastery emotiva. Oggi invece ne voglio approfondire una in particolare: la rabbia. È una delle emozioni più dolorose per noi donne, …

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Come affrontare il cambio di stagione 21:15

1M ago21:15

21:15

In questo podcast parto dalla mia vita personale per parlarti di come affrontare il cambiamento in generale che ci suggerisce il cambio di stagione. Parliamo di cambiamenti, e quale modo migliore per iniziare se non quello di raccontarti quelli più significativi che ho dovuto affrontare nella mia vita. Spero che la mia esperienza possa offrirti isp…

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Come regolare le tue emozioni 24:37

2M ago24:37

24:37

In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate più spesso è: “Giusi, ma come posso imparare a gestire le mie emozioni?” E lo capisco, perché nessuno ci ha mai insegnato purtroppo, né a scuola né nella nostra famiglia, come gestirle nel modo corretto. Quindi può capitare che a volte ci sentiamo sopraf…

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Happy Daily 1425 – Afternoon Drive Thoughts 5:55

2M ago5:55

5:55

Just some general thoughts driving to Wilkes.Από τον Brian Kilby

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Come il respiro può cambiare la tua vita 16:18

2M ago16:18

16:18

In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo di un respiro, attraverso una breve pratica che puoi fare subito. Se mi segui da un po’, sai che, tra le varie cose, sono anche terapista del respiro. Ma perché ho deciso di diventarla? Perché la pratica sul respiro mi ha davvero aperto un mondo. Mi ha accompagnata in un profondo…

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Happy Daily 1419 – North Wilkesboro’s Golden Outlook 6:51

2M ago6:51

6:51

On today’s Happy Daily I share some information from a wonderful news article I just read.Από τον Brian Kilby

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Perché la meditazione non funziona 21:30

2M ago21:30

21:30

In questo podcast rispondo a questa domanda: perché la meditazione non funziona? Sono certa che sia capitato anche a te. Ti siedi a meditare, assumi una posizione comoda a gambe incrociate, chiudi gli occhi, segui tutte le istruzioni alla lettera. Ma invece di sentirti meglio, la mente sembra viaggiare ancora più velocemente. In molte mi avete conf…

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Happy Daily 1418 – I apologize 4:29

3M ago4:29

4:29

I got some complaints about yesterday’s episode. I apologize.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1417 – It’s getting personal 3:53

3M ago3:53

3:53

This weed whacker story is hitting close to home.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1416 – The History of the Tater Wedge and Threatening Texts 9:41

3M ago9:41

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On today’s Happy Daily, learn about the history of the tater wedge, say some prayers for my beaver friend and his wife, and get the latest on our move back to Wilkes.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1415 – Bury my replaced knee in Wilkes County 6:58

3M ago6:58

6:58

On today’s Happy Daily: Ow. My knee.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1414 – My Beaver’s Been Kidnapped 2:42

3M ago2:42

2:42

On today’s episode: Oh lord no. Say it ain’t so.Από τον Brian Kilby

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Relazioni di coppia autentiche e durature 21:27

3M ago21:27

21:27

In questo podcast parliamo di come vivere relazioni di coppia autentiche e durature. Le relazioni, lo sappiamo, non sono mai facili, soprattutto quelle di coppia. Nonostante infatti tutte desideriamo l’amore e a volte erroneamente pensiamo che una volta trovato il partner giusto la nostra vita sia risolta, in realtà possono emergere in noi delle pa…

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Happy Daily 1407 – A Wilkes Country True Crime Podcast 9:20

3M ago9:20

9:20

I can’t believe this actually happened in North Wilkesboro, y’all.Από τον Brian Kilby

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Non riesci ad avere una routine di benessere? 21:32

3M ago21:32

21:32

In questo podcast parliamo di come avere una routine di benessere ed essere costanti, grazie alla domanda che mi è arrivata da Sara. Spesso sappiamo già quanto sia importante trovare il tempo per prenderci cura di noi, eppure non riusciamo a ritagliarci lo spazio per fare ciò che ci fa stare bene. Intanto sappi che siamo tutte sulla stessa barca. è…

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Happy Daily 1404 – Digitally Immortal Super Intelligent Brian’s Bad Day 30:03

3M ago30:03

30:03

On this episode of the Happy Daily, something is wrong with my digital counterpart. I think he’s got a virus.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1403 – Brian’s Big News (and his new favorite podcast) 5:47

3M ago5:47

5:47

On today’s Happy Daily, I have a new favorite podcast and it’s related to some big news!Από τον Brian Kilby

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Guarire le ferite dell'infanzia - La tua bambina interiore 27:18

3M ago27:18

27:18

In questo podcast parliamo della bambina interiore e di come guarire le sue ferite. Te ne avevo già parlato nell’ultimo podcast, ma ho deciso di approfondirlo in un podcast dedicato perché è un tema secondo me fondamentale. Che rapporto hai con la tua parte bambina? Ti ricordi com’eri? Cosa amavi, cosa sognavi? Io per esempio ricordo che amavo molt…

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Happy Daily 1402 3:49

3M ago3:49

3:49

Frigid temperatures are in the forecast for Wilkes County, tune into Happy Daily 1402 to learn more!Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1401 – Huge Kilby News 4:56

3M ago4:56

4:56

On today’s Happy Daily: Some of the biggest news for the Kilby family ever.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily Episode 1400! 4:07

3M ago4:07

4:07

It’s a very special Happy Daily with a special guest and the return of a fan-favorite segment!Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1398 – Three things everyone needs to do in their life 6:38

4M ago6:38

6:38

There are three things that every person needs to do in their life.Από τον Brian Kilby

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Supera perfezionismo e rigidità 25:34

4M ago25:34

25:34

L'altro giorno, presa da un momento di forte frustrazione, ho pensato a questa citazione: "Ho voluto la perfezione e ho rovinato quello che andava bene.” Cosa voleva dire il pittore impressionista francese Claude Monet, con questa frase? Che il perfezionismo può portarci ad esigere troppo da noi stesse e dagli altri, spingendoci a svalutare ciò che…

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Happy Daily 1392 – This cold won’t go away 2:53

4M ago2:53

2:53

Pray this affliction away.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1389 – An update on my back 1:10

4M ago1:10

1:10

Update: My back still hurts and I got a cold, but I’m keeping it happy.Από τον Brian Kilby

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Happy Daily 1388 – Age is catching up 5:13

4M ago5:13

5:13

On today’s Happy Daily, my back is still out. Ouch.Από τον Brian Kilby

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Anno nuovo, vita nuova? Scopri come. 26:16

4M ago26:16

26:16

In questo podcast ti parlo di come approfittare del nuovo anno per cambiare finalmente ciò che desideri nella tua vita. Perché l’abbiamo detto tutte: “Da gennaio sarà tutto diverso…” “Anno nuovo, vita nuova…” E il nuovo anno è davvero un momento propizio per apportare dei cambiamenti. È come avere davanti a una tela bianca. Abbiamo in mano tutti i …

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Happy Daily 1374 – This episode is an ad 4:11

4M ago4:11

4:11

Από τον Brian Kilby

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Cosa ho imparato nel 2023 25:15

4M ago25:15

25:15

Nel nuovo podcast ti parlo di cosa ho imparato nel 2023, un anno per me davvero tosto. E tu sei soddisfatta di ciò che hai realizzato e fiduciosa per ciò che verrà? Oppure senti che anche quest'anno non hai realizzato ciò che desideravi, che il tempo ti sia sfuggito tra le mani? In entrambi i casi, ti invito a riflettere sul tuo 2023. Perché negli …

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Festività natalizie senza stress 20:11

4M ago20:11

20:11

Siamo nel pieno delle festività natalizie. Fermati un attimo: come ti senti? È comune provare un mix di emozioni durante questo periodo, che per alcune può portare gioia e serenità, per altre può anche essere fonte di stress e tristezza. I momenti in famiglia possono riportare a galla delle ferite passate e anche per questo è importante riservarti …

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No Filler All Brian – 2023 Christmas Album (Full) 11:45

4M ago11:45

11:45

Here it is, 2023’s Christmas Album y’all! There ain’t no filler! It’s lean and mean and a Christmas machine.Από τον Brian Kilby

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Come concludere il 2023 23:40

5M ago23:40

23:40

Ci stiamo avvicinando alla fine dell’anno. Un momento molto importante, di passaggio, in cui lasciamo andare l’anno appena trascorso, il 2023 e ci apriamo a quello nuovo, il 2024. Morire e rinascere nuovamente, come ci insegna il ciclo della natura e il nostro corpo femminile. Per questo è fondamentale prenderci del tempo per noi stesse, per riflet…

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Menopausa - cosa devi sapere sui sintomi 28:05

5M ago28:05

28:05

Come ti senti se ti dico la parola menopausa? Vai nel panico perché pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita, che nessuno ti vorrà più? Questo tema, purtroppo, è ancora un tabù. Ma è normale che il corpo cambi, è una situazione che tutte noi donne prima o poi ci troviamo ad affrontare. È semplicemente una delle fasi della nostra vi…

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Smetti di rimandare e sii costante 26:02

5M ago26:02

26:02

Arriva un’idea, un desiderio, un’intuizione. Vuoi fare qualcosa per te stessa, per la tua crescita, per la tua serenità. Ma subito dopo arrivano dei pensieri nella tua mente, che ti impediscono di iniziare quel progetto, di fare quel passo: “Non mi fido di me stessa.”“Sì però poi so che non sono costante.”“Mi racconterò un sacco di scuse e procrast…

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Supera le paure che ti bloccano 24:26

5M ago24:26

24:26

In questo podcast parliamo di come puoi superare le paure che ti bloccano. Qualche giorno fa è stato il mio compleanno: ho compiuto 48 anni. Non provo vergogna nel dire la mia età. Sto imparando a conoscere ed accettare i cambiamenti del mio corpo, ma sento anche di star entrando nel pieno della mia forza. Anche quello fisico è un grande cambiament…

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Come smettere di autosabotarti 23:11

5M ago23:11

23:11

Abbiamo tutte i nostri progetti, i nostri sogni, i nostri desideri, ma perché realizzarli a volte sembra così difficile? E il fatto è che spesso l’ostacolo più grande siamo proprio noi stesse: parliamo di autosabotaggio. Ovvero un comportamento o un insieme di azioni che ostacolano il nostro successo, benessere o realizzazione personale. Questo è i…

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Impara a gestire i tuoi pensieri 22:01

6M ago22:01

22:01

In questo episodio del podcast rispondo ad una domanda che mi arriva molto spesso, in questo caso da Monica: come imparare a gestire i nostri pensieri? Può capitare di avere molti pensieri e dubbi, soprattutto quando ci troviamo di fronte ad un cambiamento, ad una decisione importante da prendere e non sappiamo cosa aspettarci dall’altra parte. È u…

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Basta una pratica per aumentare l'autostima? 27:11

6M ago27:11

27:11

In questo podcast rispondo ad una domanda molto interessante: “Basta una meditazione di 10 minuti per accrescere l’autostima?” Una domanda “provocatoria”, che merita una risposta approfondita. Forse anche a te è capitato, come a chi mi ha mandato la domanda, di sentirti un po’ scettica nei confronti delle pratiche che offro e che definisco trasform…

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Capire ed esprimere le tue emozioni 20:09

6M ago20:09

20:09

In questo podcast rispondo alla domanda di Valentina, che mi chiede come ascoltare meglio le sue emozioni. Tutte noi ci troviamo a rapportarci nella nostra vita ad un vasto numero di emozioni, ma solitamente non sappiamo come gestirle o non riusciamo a capirle, perché non ci è stato insegnato. Quindi a volte tendiamo a reprimerle, a non ascoltarle.…

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Come affrontare i cambiamenti 18:37

6M ago18:37

18:37

In questo episodio del podcast rispondo ad una domanda posta da Chiara: come affrontare i cambiamenti? La vita è un flusso continuo di cambiamenti, trasformazioni e nuove sfide. Spesso, proviamo a resistere al cambiamento come se fosse un muro da evitare, ma in realtà questa resistenza ci causa solo dolore. Possiamo però vedere il cambiamento da un…

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Come stare bene: corpo, emozioni e mente 21:13

7M ago21:13

21:13

Hai mai riflettuto sull'impatto del tuo stato mentale sulla tua salute fisica? E viceversa, quanto il tuo corpo possa influenzare le tue emozioni? Nel mio percorso di crescita personale, ho scoperto quanto sia cruciale comprendere questi legami per vivere in armonia con noi stesse. Ecco perché ho deciso di avviare una mini serie di podcast per appr…

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Come trovare un equilibrio chiaro 27:18

7M ago27:18

27:18

Ecco il secondo podcast, nel quale rispondo alle vostre domande! La domanda di Monica è: “Se il mio obiettivo non è chiaro, cosa posso fare?” È capitato a tutte almeno una volta di trovarci in questa situazione, anche a me. Di sentire che c’è qualcosa che dobbiamo cambiare, ma non sappiamo bene cosa. Quindi innanzitutto, se ti senti in uno stato di…

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Happy Daily 613 – The Perfect Song about Wilkes County 5:03

7M ago5:03

5:03

Artificially Intelligent, Digitally Immortal Brian is back and he has shared the greatest song about Wilkes County, ever.Από τον Brian Kilby

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The Final DAILY HAPPY! 10:00

7M ago10:00

10:00

We love you all!!! Support the show FOLLOW US: Facebook Instagram Youtube Twitter Pinterest Apple Podcasts Google Podcasts Spotify Stitcher Send us your stories & support the show: https://www.buymeacoffee.com/thedailyhappyΑπό τον Lulu Picart & Alison Burns

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1... 10:00

7M ago10:00

10:00

It's so hard... to say goodbye.... Support the show FOLLOW US: Facebook Instagram Youtube Twitter Pinterest Apple Podcasts Google Podcasts Spotify Stitcher Send us your stories & support the show: https://www.buymeacoffee.com/thedailyhappyΑπό τον Lulu Picart & Alison Burns

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