Τα καλύτερα Julio Rosales podcast (2024)

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159. Opinar como modo de agredir 9:35

9M ago9:35

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¿Por qué sentimos esta necesidad de opinar constantemente de los demás? ¿Nos damos cuenta del daño que hacemos en ocasiones? Emisión original: Onda Cero Catalunya (9 de noviembre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

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158. Lo que hacemos "por cumplir" 13:09

9M ago13:09

13:09

Si pudiéramos tener devuelta todo el tiempo que hemos dedicado en nuestra vida a hacer cosas "por cumplir"... En este capítulo reflexionamos con humor sobre esta costumbre social tan dañina. Emisión original: Onda Cero Catalunya (4 de enero de 2024) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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157. Pequeños grandes propósitos 10:58

9M ago10:58

10:58

Cuando se acerca fin de año empezamos a hacernos grandes propósitos... en los que solemos trabajar. ¿Y si nos proponemos cambios más pequeños? Te propongo una serie de pequeños cambios que supondrán una gran mejora para tu vida. Emisión original: Onda Cero Catalunya (7 de diciembre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web http…

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156. Cómo evitar las compras compulsivas 12:17

12M ago12:17

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Te cuento en este capítulo las técnicas psicológicas que usan las marcas para hacer nos comprar y comprar. Por supuesto también te doy consejos sobre cómo comprar del manera racional. Emisión original: Onda Cero Catalunya (9 de noviembre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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155. Desmontando mitos del desarrollo personal 11:57

1y ago11:57

11:57

No todo lo que se dice en el ámbito del desarrollo personal es cierto o sano. En este capitulo hago un pequeño repaso de los mitos que me parecen más dañinos y falsos. Emisión original: Onda Cero Catalunya (14 de octubre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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154. Superar la neofobia en la era de la IA 10:33

1y ago10:33

10:33

Descubre cómo la neofobia, el miedo a lo nuevo, puede estar limitando tu vida y cómo superarla. Aprende estrategias para enriquecer tu vida, abrazar nuevas oportunidades y enfrentar el futuro de la inteligencia artificial. ¡No dejes que el miedo te detenga! Emisión original: Onda Cero Catalunya (14 de septiembre de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres…

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153. Reflexiones para hacer en vacaciones 14:05

1y ago14:05

14:05

Cuando llegan las vacaciones de verano estamos tan estresados que solemos creer que queremos un cambio de vida radical. ¿Pero podemos estar siempre seguros de que lo que pensamos en momentos de estrés es lo que mejor nos viene? Esta es una pequeña guía de cómo y cuando pensar sobre los cambios importantes de nuestra vida. Emisión original: Onda Cer…

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152. La felicidad en las pequeñas cosas 16:54

1y ago16:54

16:54

Le pedí un ejercicio a una clienta de coaching con la intención de que aprendiera a valorar las pequeñas cosas que nos hacen felices y que damos por sentadas... le salió tan bonito que quise compartirlo con todos. ¿Qué pequeñas cosas te hacen feliz a ti? Emisión original: Onda Cero Catalunya (22 de junio de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber c…

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151. La felicidad según la ciencia 13:12

1y ago13:12

13:12

Tal Ben-Shahar, profesor de “felicidad” en la universidad de Harvard y best sellar mundial. En este capítulo repasamos brevemente las conclusiones a las que ha llegado este profesor tras años de estudio. ¿Quieres aprender a ser feliz? Escucha y aprende. Emisión original: Onda Cero Catalunya (25 de mayo de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cóm…

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150. El salario emocional 11:12

1+ y ago11:12

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Si eres empresario, esto te interesa. ¿Qué es el salario emocional y como mejora los resultados de mi empresa? ¿De qué manera puedo mejorar la felicidad de mis empleados y aumentar mis ingresos? Emisión original: Onda Cero Catalunya (27 de abril de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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149. Las hormonas de la felicidad 11:58

1+ y ago11:58

11:58

Oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas... estas hormonas son las verdaderas en cargadas de nuestro estado de ánimo, de nuestra felicidad. ¿Cómo funcionan y cómo podemos potenciarlas? Escucha y sabrás. Emisión original: Onda Cero Catalunya (30 de marzo de 2023) ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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148. Verdades tóxicas 15:09

1+ y ago15:09

15:09

Me he inventado el término "verdades tóxicas" para definir a esas afirmaciones que la mayoría consideramos ciertas y que nos ponen en peligro. Mensajes de canciones, refranes, mensajes de supuestos expertos... ¿Te crees todo lo que te cuentan? Hoy hago un repaso por aquellos refranes y creencias populares que creo que nos hacen mucho daño. Emisión …

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147. Carta a Shakira o cómo superar una ruptura sentimental 12:24

2y ago12:24

12:24

En realidad el titulo completo es: Carta a Shakira o cómo superar una ruptura sentimental de manera sana, y aún así facturar, como ha hecho Miley Cyurs. Creo que no hace falta decir mucho más para que escuches este capítulo. Emisión original: Onda Cero Catalunya (2 de febrero de 2023). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://w…

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146. A por el Blue Monday: ¿es obligatorio deprimirse? 13:27

2y ago13:27

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El tercer lunes de enero es siempre el día mas triste del año. ¿Es cierta esta afirmación? ¿En qué se basa? ¿Cómo podemos oír de la tristeza? Emisión original: Onda Cero Catalunya (12 de enero de 2023). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

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145. El síndrome del impostor: causas y soluciones 12:10

2y ago12:10

12:10

Qué es el síndrome del impostor y porque se habla tanto últimamente de él. Analizo, en base a mi experiencia con cientos de clientes, las causas y las posibles soluciones. Emisión original: Onda Cero Catalunya (10 de noviembre de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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144. El miedo como herramienta de control 11:04

2y ago11:04

11:04

Comienza nueva temporada en un ambiente de tensión internacional que algunos nunca habíamos conocido. ¿Cómo usan los grandes poderes el miedo para someternos? ¿Podemos escapar de ese control? Emisión original: Onda Cero Catalunya (15 de septiembre de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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143. Lo bueno de trabajar en agosto 7:23

2y ago7:23

7:23

Mucha gente odia trabajar mientras la mayoría de la gente está de vacaciones, pero definitivamente, trabajar en agosto también tiene su lado bueno. Emisión original: Onda Cero Catalunya (15 de julio de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

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142. Lo bueno de no tener coche 12:29

2y ago12:29

12:29

Muchas personas no conciben la vida sin un automóvil y otras consideran que tenerlo es una afrenta contra el medio ambiente. Analizamos qué tiene de positivo olvidarnos para siempre de tener un coche en propiedad. Emisión original: Onda Cero Catalunya (1 de julio de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosal…

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141. Lo bueno de salir del armario 15:08

2y ago15:08

15:08

Ojalá salir el armario fuera algo fácil en todos los casos... En este capítulo he repasado lo que tiene de positivo hacerlo, basándome en mi experiencia, por si le puede ayudar a alguien. Emisión original: Onda Cero Catalunya (17 de junio de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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140. Lo bueno de tener/no tener hijos 13:05

2y ago13:05

13:05

Opiniones dispares y hasta discusiones provoca este tema. Defensores de la procreación a ultranza y personas que deciden no reproducirse sintiéndose atacadas... Veamos que tienen de bueno las dos opciones. Emisión original: Onda Cero Catalunya (3 de junio de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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139. Lo bueno de no llegar a tiempo a la operación bikini 12:16

2y ago12:16

12:16

Todos los años la misma historia: llega el buen tiempo antes de lo que nuestros michelines quisieran... Veámosle el lado positivo Emisión original: Onda Cero Catalunya (20 de mayo de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

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138. Lo bueno de asumir nuestros defectos 11:20

2y ago11:20

11:20

Este capítulo va dedicado a todas aquellas personas con poca capacidad de autocrítica. Animaos a ver vuestros defectos, porque es algo muy positivo. Emisión original: Onda Cero Catalunya (6 de mayo de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

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137. Lo bueno de morir 11:36

2y ago11:36

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Quizá este sea el reto más difícil al que me he enfrentado en esta sección. ¡Ver lo positivo de nuestra inevitable muerte! Pues lo conseguí. Emisión original: Onda Cero Catalunya (21 de abril de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com

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136. Lo bueno de aburrirse 11:19

2y ago11:19

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Vivimos en la era de la sobreinformación. siempre estamos estimulados. Parece que tenemos aversión al aburrimiento. Veamos entonces si aburrirse bien algo de bueno. Quizá nos sorprendamos. Emisión original: Onda Cero Catalunya (8 de abril de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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135. Lo bueno de la primavera 13:44

2y ago13:44

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Cada año se habla más de la astenia primaveral y parece que ya no recibimos a esta colorida estación con la misma alegría que antes. Vamos a ponerle remedio hablando de lo bueno que tiene la primavera. Emisión original: Onda Cero Catalunya (25 de marzo de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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134. Lo bueno de ser solidario 12:25

2y ago12:25

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Nadie pone en duda que ser solidario es algo bueno, pero en esta ocasión quiero evidenciar los beneficios que tiene para quien ejerce la solidaridad, lo que recibimos de vuelta cuando somos solidarios. Emisión original: Onda Cero Catalunya (11 de marzo de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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133. Lo bueno de estar de bajón 14:26

2y ago14:26

14:26

A priori, nadie diría que estar de bajón tenga nada positivo, pero resulta que sí puede tenerlo. Averigua como darle la buena a los sentimientos más tristes. Emisión original: Onda Cero Catalunya (25 de febrero de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https://www.juliorosales.com…

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132. Lo bueno del teletrabajo 7:16

2y ago7:16

7:16

Al comiendo del confinamiento por Covid-19 nos parecía un engorro trabajar desde casa. Después nos costó mucho volver. De hecho lo que se hizo por necesidad se ha convertido en una tendencia. ¿Qué tiene de bueno teletrabajar? Emisión original: Onda Cero Catalunya (11 de febrero de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visita mi web https:/…

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131. Lo bueno de decir "no" 11:40

2y ago11:40

11:40

Desarrollar la asertividad, aprender a poner límites, saber decir "no"... Son asuntos que trabajo muy frecuentemente con mis clientes de Coaching. Veamos brevemente cuales son las ventajas de aprender a pronunciar el monosílabo milagroso "NO". Emisión original: Onda Cero Catalunya (28 de enero de 2022). ¡Puedo ayudarte! Si quieres saber cómo, visit…

4+ y ago13:11

13:11

Tiempos convulsos y de incertidumbre. Hemos querido contar en la sección nuevamente con Juan Rodríguez para que nos pueda aclarar las dudas mas habituales sobre los famosos ERTE que a tantos empleados está afectando. Emisión original: Onda Cero Catalunya (22 de abril de 2020)

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