Az Index Tudomány rovatának hetente jelentkező műsora, amiben mindenkit foglalkoztató általános kérdésekre keresünk tudományos válaszokat.
…
continue reading
Hogy vagy? – tesszük fel és kapjuk meg a kérdést nap mint nap. Kösz, jól – halljuk és válaszolunk rá legtöbbször. De mit jelent jól lenni? A HVG kéthetente jelentkező podcastjában Bánhalmi Kata és vendégei, adásról adásra megvizsgálva a fizikai és lelki egészség egy-egy területét. A műsorban tudományos és szakmai magyarázatot adunk a mindennapi wellbeing kihívásaira, és gyakorlati példákon keresztül segítünk, hogy lépésről lépésre tudatosabban érezhesd magad a bőrödben, mind fizikailag, mind ...
…
continue reading
Music researchers – from their current and wide collection they pick the pieces from the music palette farthest from one another to connect them with a gentle net.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Az LMBTQ-közösség egészsége mindannyiunk egészsége
1:14:02
1:14:02
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:14:02
Második évadjának végéhez ért egészségpodcastunk, a Kösz, jól - éppen akkor, amikor elkezdődött a Pride hónapja a világon, így Magyarországon is. Az elmúlt hónapokban rengeteget volt szó táplálkozásról, mozgásról, vagy éppen lelki egészségről, most azonban fontosnak tartottuk, hogy az egészséges társadalomról és a kisebbségek biztonságáról is beszé…
…
continue reading
Mindenkiben van egy könyv, csak sokan nem tudják megírni. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
"Ne egyél olyat, amit egy hároméves gyerek nem ismerne fel"
1:09:27
1:09:27
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:09:27
Vitaminok, olajak, pre- és probiotikumok, algák, nyomelemek - szinte mindenkinek van olyan ismerőse, aki ilyen és ehhez hasonló táplálékkiegészítőkkel próbálja tökéletesíteni az étrendjét. De pontosan hogyan működnek és mi a hatása ezeknek? Mi az, amire valóban szükségünk lehet? És mi az, ami tudatos étrend mellett elhagyható? Ha pedig tudatos étre…
…
continue reading
Az emberek háromnegyedén – életében legalább egyszer – sikereik közepette eluralkodik az a saját magát leértékelő, önmarcangoló, kételkedő érzés, hogy nem érdemlik meg eredményeiket és valójában csak svindlerek, szélhámosok, lókötők, azaz imposztorok, és csak idő kérdése, hogy lelepleződjenek. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még tö…
…
continue reading
A zene az egyik legerősebb művészet, mivel nyílegyenes úton stimulál minket, nem kell agyalni élvezetéhez, és képes kifejezni az öt emberi alapérzelmet: a boldogságot, a dühöt, a nyugalmat, a félelmet és a szomorúságot. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsoroza…
…
continue reading
Legtöbbször megállunk az anorexiánál és a bulimiánál, ha evészavarokról beszélünk - jóllehet, az érzelmeink és a táplálkozásunk kapcsolata jóval szélesebb köröket érintő, sokszor láthatatlan kérdés. Mit kell tudnunk a lelkünk és a gyomrunk kapcsolatáról? Hogyan alakulnak ki, vehetőek észre és kezelhetőek az evészavarok? Mi a szerepe ebben a családn…
…
continue reading
Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
A neves szexuálpszichológus ledönt pár tévhitet. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
Letöltjük a teljesítményt mérő alkalmazásokat, beruházunk menő futócipőkbe, megvesszük a legjobb súlyzókat, vagy jógamatracot, aztán sokszor az a vége, hogy minden ott porosodik a sarokban, pedig világrengető lelkesedéssel indultunk neki és éreztük, hogy „na most aztán tényleg”, induljon a mozgás, induljon a sport. Tetszett az adás? Ha hajt a tudás…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Futással a 120 éves életért - Thuróczy Bertalannal túlélésről és longevityről
1:17:44
1:17:44
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:17:44
.A VIDEÓS ADÁS MEGTEKINTHETŐ A YOUTUBE-ON: https://youtu.be/Vc0WeJwy5Q4 Mérföldkőhöz érkezett a Kösz, jól, a HVG egészségtudatossági podcastja, a legfrissebb adásban ugyanis nem csak egy rendhagyó témát, de új, videós formátumban mutatunk be: ezen a héten a futással foglalkozunk, de nem szigorúan élettani, sokkal inkább személyes megközelítéssel. B…
…
continue reading
„A nevetés megmérgezi a félelmet” – mondta George R. R. Martin, a Trónok harca írója, Stephen King amerikai író pedig azt, hogy „A nevetést nem lehet elutasítani. Ha jön, lehuppan a kedvenc fotelodba, és addig marad ott, ameddig akar”. Találó gondolatok, különösen annak fényében, hogy sem az erőszakos fantasy-eposzon, sem a világhírű thriller-szerz…
…
continue reading
Nemrégiben, 2023 szeptemberében, megdöntötték a lustaság világrekordját, méghozzá egy észak-montenegrói üdülőhelyen, Breznában. A henyélő verseny szabályai egyszerűek voltak: feküdni kellett egy ágyban, közben persze lehetett olvasni, laptopot és mobilt használni, de felkelni, sőt, még felülni is tilos volt, kivéve a nyolcóránként engedélyezett 10 …
…
continue reading
Biztosan mindenki találkozott már olyannal, - rosszabb esetben előfordult saját magával is - aki azonnal ADHD-t kiáltott, amint a munka, a teendők és a közösségi média együttese gyakorlatilag mindenről elterelte a figyelmét, semmire nem tudott igazán koncentrálni. Érdemes azonban megtanulni, mi a különbség túlterheltség, netán kialvatlanság, illetv…
…
continue reading
„Úristen, pont olyan vagyok, mint az anyám/apám!” – döbben rá sok szülő, amikor kimerült, türelmetlen és felemeli a hangját. Vagy hajthatatlanul nem enged, és váltig ragaszkodik saját döntéséhez, mit kell tenni. Punktum. Vajon sérül-e a kötődés, ne adj' isten traumatizáljuk-e ilyenkor a gyereket? És mit lehet kezdeni a nem egyszer feltörő lelkiisme…
…
continue reading
Jó tudni, hogy a húsvéti locsolás ízig-vérig kárpát-medencei szokás és nem is olyan rég a fiatal falusi nők legszebb ruhájukban várták a legényeket, hogy azok rájuk zúdíthassanak egy vödör kútvizet. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattint…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Endometriózis, lombik, meddőség - bevezetés a reprodukciós egészségbe
1:04:35
1:04:35
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:04:35
Március az endometriózis hónapja, ezért úgy gondoltuk, elérkezett az ideje annak, hogy az egyik legnehezebb témával foglalkozzunk a műsorban: a reprodukciós egészséggel. Ahhoz azonban, hogy idővel ennek a kérdésnek is a legmélyére járhassunk, le kell fektessük az alapokat, legfrissebb adásunkban pedig pontosan ezt a célt tűztük ki. Első körben a me…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ez az adás egyszer életet menthet! - Stroke-ról, Parkinsonról és migrénről érthetően
1:12:19
1:12:19
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:12:19
A cím nem túlzás: amikor életveszélyes betegségekről van szó, legtöbbször a daganatos megbetegedésekről és a szív- és érrendszeri problémákról beszélünk, miközben évente több tízezren kapnak stroke-ot, rohamosan nő a parkinsonos betegek száma, a migrén pedig milliókat érint, sőt, sokezer embert tesz munkaképtelenné. A Kösz, jólban éppen ezért ezútt…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
A hosszú és egészséges élethez a beleinken és a génjeinken keresztül vezet az út
1:14:02
1:14:02
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:14:02
Most először vagyunk olyan helyzetben, hogy konkrét válaszokat tudjunk adni az ezeréves kérdésre: mi a hosszú élet titka? A Kösz, jól korábbi epizódjaiban már megvizsgáltuk az egészséges életmód kulcsfontosságú lépéseit - azonban az, hogy a sejtjeink hogyan tartják a lépést a korunkkal és milyen betegségekre vagyunk hajlamosak, már jóval bonyolulta…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mitől lesz jó a szex nekem és nekünk?
1:10:22
1:10:22
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:10:22
A Kösz, jólban eddig, mondhatni "hagyományos" egészségügyi témákkal foglalkoztunk, Magyarországon azonban 2024-ben is tabutéma, mégis elengedhetetlen része a jóllétnek Valentin-napi, előrehozott adásunk témája: a szex. A legújabb epizódban az egészség felől közelítjük meg a szexualitás legfontosabb kérdésköreit. Először megvizsgáljuk, milyen szocia…
…
continue reading
Újra itt a Kösz, jól, a HVG wellbeing podcastja, amelynek második évadjában Bánhalmi Kata és szakértő vendégei az első szezon alapozása után az első szezon “alapozása” után kéthetente egy-egy konkrét témát; táplálkozási módot, betegséget, szokást és jelenséget vizsgálnak meg, hogy Te is tudatosabban és egészségesebben élhess. Az évadnyitóban mítosz…
…
continue reading
Táplálkozás, alvás, mozgás, tudatosság, család – a Kösz, jól első évadjában Bánhalmi Kata vezetésével megismerkedtetek a fizikai és szellemi jóllét alapjaival, idén pedig mélyebbre merülünk: orvosokkal, kutatókkal és megannyi más szakemberrel járunk utána egy-egy konkrét témának, amelyek lépésről lépésre segítenek megérteni a testünk és lelkünk műk…
…
continue reading
Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is! Ha van életünket végigkísérő fájdalom, akkor a fejfájás mindenképpen az. A lakosság túlnyomó többségének esetenként, 40-50 százalékuknak viszont …
…
continue reading
Szerencsekutatók (pszichológusok, filozófusok, eszmekutatók) állítják, hogy hatással vagyunk arra, hogy szerencsések vagyunk-e. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!…
…
continue reading
Az emberek többségét érintő szorongások toplistáján az ideálisnak gondolt (vagy a média által sulykolt) testsúly mindenképpen az élmezőnyben foglal helyet. Ezért se szeri, se száma a különféle diétáknak, a skála szinte beláthatatlanul széles, ráadásul ádáz viták dúlnak körülöttük, egymásnak ellentmondó, sőt kizáró módszerek (hitek) csapnak össze. T…
…
continue reading
Azt gondolhatnánk, hogy a karácsony - keresztény ünnepként - többé-kevésbé hasonlóan telik a világon mindenhol: fadíszítés, ajándékozás, éjféli mise, finom falatok. Pedig a finom falatok kivételével szinte semmi közös nincs a különböző országok karácsonyaiban és egészen extrém rituálékat is ápolnak sok helyen. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj…
…
continue reading
Az emberi civilizáció egyik legmérgezőbb rákfenéje a rasszizmus, annak pedig az egyik alapja az európaiakra jellemző fehér bőrszín. Erre és civilizációs felsőbbrendűségére hivatkozva kolonizálta a „fehér ember” a fél világot és ültette el mélyen a rasszista gondolkodásmódot. Ideológiák, rabszolgaság, elnyomás, népirtás épült a bőrszínek árnyalatára…
…
continue reading
Ősszel mindvégig azzal foglalkoztunk, hogyan érezzük magunkat a lehető legjobban a bőrünkben fizikailag és lelkileg, az év vége azonban összetett kihívást tartogat: a karácsonyi készülődést. Hogyan kezeljük az elvárásainkat magunkkal, a családunkkal és az ünneppel szemben? Most van-e itt az ideje a konfliktusrendezésnek? Mitől lesz jó az ünnep a gy…
…
continue reading
Mindenki feltette magának legalább egyszer a kérdést: hol van az Igazi, a Nagy Ő, a másik felünk, lelki társunk? Lehet, hogy még nem találkoztunk vele és Izlandon, vagy éppen Új-Zélandon él, és soha nem is fogunk összefutni? Vagy már találkoztunk vele, csak nem vettük észre? Honnan tudjuk, hogy összeillünk valakivel? Létezik egyáltalán olyan, hogy …
…
continue reading
Ha tudjuk, hogy minden sikerhez - legyen szó egy vizsgaidőszakról, egy családi karácsonyról, vagy egy vállalkozás vezetéséről - a tudatos tervezésen keresztül vezet az út, miért nem gondolkodunk így az egészségünkről is? Wellbeing podcastunk legújabb adásában Bánhalmi Kata annak járt utána, hogyan tudunk egészségstratégiában gondolkodni. Mit jelent…
…
continue reading
Csodálatos, vagy éppen rémisztő univerzum az álmok világa, amikor éber tudatunk nélkül, teljesen kiszolgáltatva utazunk valahol, valahová, és élünk át elképesztő helyzeteket, találkozunk szerelmekkel, rokonokkal, barátokkal, ismerősökkel és persze idegenekkel, akik a legtöbbször minimum furcsa dolgokat művelnek és ébredéskor hiába próbáljuk értelme…
…
continue reading
Mi magyarok nagyon szeretünk enni, olyannyira, hogy az evés az egyik szeretetnyelvünk. Szüleink, nagyszüleink agyon traktáltak, traktálnak minket („eszel te rendesen?”), és ha nem eszünk legalább még egy tányérral, nem kóstoljuk meg a kétféle másik sütit is, és ha nem viszünk haza két nagy táskányi további fogást, akkor könnyen sértődés lehet a vég…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hogyan mozogjak helyesen és eleget? Hol kezdjem?
1:10:51
1:10:51
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:10:51
A Kösz, jól eddigi összes adásában szóba került, hogyha holisztikusan közelítjük meg a szellemi és fizikai jóllétünket, nem kerülhetjük meg a rendszeres mozgás, az aktív életmód szerepét. A legfrissebb epizódban éppen ezért ennek járunk utána: Bánhalmi Kata ezúttal egy teljes testmozgás-gyorstalpalóval készült, hogy akár rendszeresen, akár csak idő…
…
continue reading
Az egyik legnagyobb, állandóan visszatérő kérdés: egyedül vagyunk-e a 13,8 milliárd éve (ősrobbanással) keletkezett univerzumban? Lehet, hogy végtelen sok földön kívüli élet vesz minket körül, csak még nem vettük észre? Vagy csak egy kozmikus lottóötös főnyereményei vagyunk, és a Föld (és rajta mi is) egy orbitális mázlista? Tetszett az adás? Ha ha…
…
continue reading
Mi a közös Hamletben, Newtonban és Woody Allenben? Azok kívül, hogy mindenki ismeri a nevüket, hát az, hogy mindegyikük nehézsúlyú rágódó, túlagyaló, túlgondoló (volt). Ahogyan mi magunk is szenvedünk elménk szűnni nem akaró kattogásától, amikor akaratlanul is végtelenített gondolatköröket futunk múltbéli eseményeken, vagy a kiszámíthatatlan jövőn,…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mikor kell digitális detoxra vonulnom?
1:06:31
1:06:31
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:06:31
Hiába figyelünk oda a táplálkozásunkra, az alvásunkra, a fizikai jóllétünkre vagy a pszichénkre, egy dologba akkor is belefuthatunk: a közösségi média veszélyeire. A Kösz, jól első szellemi egészséggel foglalkozó adásában annak jártunk utána, mik a legfőbb veszélyei az online térnek, mit nevezünk social media függőségnek, milyen kapcsolatban van a …
…
continue reading
Ez a Ma is tanultam valamit podcast különkiadása, ami a Brain Bar fesztivál első napján készült közönség előtt Steigervald Krisztiánnal. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mit jelent jól lenni Ónodi Eszternek és Szinetár Dórának?
1:05:26
1:05:26
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:05:26
A Kösz, jól első három részében annak jártunk utána, miért érdemes és hogyan tudunk tudatosabban táplálkozni és aludni - hiába univerzálisak azonban a tanácsok, ha a valóságban mind mások vagyunk, különböző életstílusokkal, prioritásokkal és adottságokkal. A podcast első "extra" részében szakítunk a szokásos, szakértői felállással, és megnézzük: az…
…
continue reading
Mert az! Na de miért? Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
A feledékenység pedig hasznos lehet. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Miért ne fogadjuk el, hogy a rossz alvás az élet része?
1:00:49
1:00:49
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:00:49
Wellbeing podcastunk első két részében a táplálkozás került a fókuszba, a folytatásban pedig ismét egy olyan témát vizsgálunk meg, amely nemcsak a túlélés alapja, hanem kellő tudatossággal a jó élet kulcsa is: az alvást. Mi befolyásolja az alvásunk minőségét és miért nem elég "csak" sokat, vagy rendszeresen aludni? Hogyan lehet tudatosabbnak lenni …
…
continue reading
A meglepő választ egy magyar kutató szállítja. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
"A baktériumainkat etetjük és ők etetnek minket"
1:20:42
1:20:42
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:20:42
Wellbeing podcastunk első epizódjában a tudatos táplálkozás felé indultunk el, a második részben pedig a legapróbb, élő részletekig megyünk le: a mikrobiomhoz, azaz a bennünk, illetve velünk együttélő élőlények és a velük ápolt kapcsolatunkhoz.De hogyan működik ez az egész? Miben hasonlítunk mi magunk is egy virágoskerthez és miért fontos, hogy köz…
…
continue reading
A Ma is tanultam valamit podcast adásában alámerülünk az elementáris érzelem világába.Από τον Index.hu
…
continue reading
A válasz nem is olyan egyszerű, mint hinnénk. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
A Ma is tanultam valamit podcast legújabb adása választ ad minden kérdésre. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
Miért fogjak bele a tudatos táplálkozásba - és miért fontos, hogy éppen most? Milyen betegségek függenek össze azzal, hogy mit eszünk? Viszlát hús, viszlát zsír, viszlát cukor - vagy ez nem ilyen egyszerű? És hogyan egyek tudatosan, ha nem tudom, hogyan kell? Elindult a Kösz, jól, a HVG új wellbeing podcastja, amelyben adásról adásra vizsgáljuk meg…
…
continue reading
A téma avatott szakértője fúj határozott ébresztőt. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading
Hogy vagy? – tesszük fel és kapjuk meg a kérdést nap mint nap.Kösz, jól – halljuk és válaszolunk rá legtöbbször.De mit jelent jól lenni? A HVG kéthetente jelentkező podcastjában Bánhalmi Kata erre keresi a választ szakértőkkel, érintettekkel és közismert emberekkel: adásról adásra megvizsgáljuk a fizikai és lelki egészség egy-egy területét, nemcsak…
…
continue reading
Nyilván bármikor közbejöhet bármelyikünknek egy tőlünk független, kikerülhetetlen vis maior esemény, a notórius késők azonban abban különböznek az alkalmiaktól, hogy őket rendszeresen akadályozza valami vagy éppen több minden is egyszerre. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam…
…
continue reading
Egyre hűtlenebbek vagyunk, de ez érthető. Tetszett az adás? Ha hajt a tudásszomj, és jöhet még több tudományos érdekesség, akkor keresd a Ma is tanultam valamit könyvsorozatot, amit ide kattintva tudsz megrendelni, akár kedvezményes csomagban is!Από τον Index.hu
…
continue reading