Τα καλύτερα Health Secret podcast (2024)

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Does At Home Blood Testing Work? 39:08

5d ago39:08

39:08

Imagine unleashing the potential to monitor and optimize your health right from your living room. That's what we discuss with Dr Michael Dubrovsky of Siphox Health in an enthralling conversation about the leaps in at-home blood testing technology. Note Full Disclosure: Siphox Health is a sponsor of this podcast but we only allow sponsorship by prod…

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Hormonbalance ab 40 mit Rabea Kieß 47:09

6d ago47:09

47:09

In dieser Folge spreche ich mit Rabea Kieß über die Hormonbalance bei Frauen über 40. Sie ist Expertin für natürliche Hormonregulation und Frauengesundheit. Wir sprechen darüber, wie die Wechseljahre unsere Hormone beeinflussen und wie sich Stress auf unsere Nebennieren auswirkt. Gemeinsam betrachten wir fünf Schlüsselfaktoren für einen guten Überg…

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Is Fasting Healthy? 32:00

13d ago32:00

32:00

This week we look at the secrets to a longer, healthier life in our exclusive conversation with Dr. Walter Longo, a pioneer in longevity and healthy eating! Embark on Dr. Longo's incredible journey, from his transformative experiences with Dr. Roy Walford at UCLA to his groundbreaking research on fasting. Discover how periodic fasting and fasting-m…

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Zyklustee - deine Lösung bei PMS & Periodenschmerzen 29:26

13d ago29:26

29:26

In der aktuellen Folge spreche ich über Zyklustees und wie diese den weiblichen Zyklus positiv beeinflussen können. Zyklustees können dabei helfen, Periodenkrämpfe, Stimmungsschwankungen, Heißhunger, starke Blutungen und PMS zu reduzieren. Wichtig hierbei ist aber auch zu verstehen, wie sich der Zyklus auf deinen Körper auswirkt, damit du dich in j…

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What is biological vs chronological age? 31:52

20d ago31:52

31:52

How young are we really, on a cellular level? This week we are joined by Chris Mirabile, a brain tumor survivor and the visionary CEO of Novos, shares his journey of significantly reducing his biological age. In full disclosure, I am a scientific advisor to NOVOS but I only affiliate with those companies that I believe in. Chris discusses the diffe…

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Tipps zum Schwanger werden - wie du deine Fruchtbarkeit steigern kannst 12:37

20d ago12:37

12:37

In dieser Folge spreche ich über den Kinderwunsch und Schwanger werden. Zu diesem Thema erhalte ich immer wieder viele Fragen, da es sowohl im Coaching als auch im privaten Umfeld ein sehr präsentes Thema ist. Ein Schlüsselpunkt ist, dass sowohl die Gesundheit der Frau als auch des Mannes zu einer erfolgreichen Schwangerschaft beitragen – die Männe…

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From Bob Marley to Health Transformation 33:18

27d ago33:18

33:18

Ever wondered what it takes to turn a personal health crisis into a powerful media career? Join us as we chat with Charles Mattocks, a dynamic television and movie producer, whose journey from acting and music to advocating for health education is nothing short of inspiring. Inspired by his legendary uncle Bob Marley, Charles shares how his type 2 …

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Mini-Coaching - ihr fragt, ich antworte 28:06

27d ago28:06

28:06

In dieser Folge beantworte ich wieder eure Fragen, rund um den weiblichen Zyklus. Ich spreche genauer über: Energielosigkeit rund um den Eisprung Kopfschmerzen und Magenprobleme während der Periode Pilleneinnahme Kupferspirale Kräuter, die deinen Zyklus unterstützen PMS Zucker und Menstruation Schmierblutung ——————————————————— Im Podcast erwähnt: …

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Longevity Secrets 44:20

1M ago44:20

44:20

This week we uncover the secret to a longer, healthier life as we sit down with Dr Buck Joffrey, a former neurosurgery and otolaryngology resident turned cosmetic surgeon and serial entrepreneur. Buck’s journey from the operating room to the forefront of longevity science was ignited by a personal health scare and fueled by the pioneering work of D…

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Alles über CBD-Öl: Wirkung, Anwendung und Bioverfügbarkeit 13:20

1M ago13:20

13:20

In dieser Folge spreche ich über CBD-Öl, ein Nahrungsergänzungsmittel, das schon seit mehreren Jahren sehr beliebt ist. Ich erkläre dir, was CBD-Öl ist, wie es sich von THC unterscheidet und welche verschiedenen Arten von CBD-Ölen es gibt. Ich gehe auf die Bedeutung eines Trägeröls für die Aufnahme von CBD ein und beschreibe die empfohlene Methode …

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Selbstfürsorge leicht gemacht: Tipps und Tools zur Überwachung deiner Gesundheit 28:51

1M ago28:51

28:51

In dieser Folge erkläre ich dir, wie man Gesundheit messen und durch verschiedene Tools und Wearables überwachen kann. Ich betone die Wichtigkeit von regelmäßigen Blutdruckmessungen und der Überwachung von Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) für eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit. Ich thematisiere auch die Vorteile stabiler Blutzuckerwert…

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Brains of Steel 1:04:58

1M ago1:04:58

1:04:58

Imagine a world where aging is optional and mental decline is not a foregone conclusion. Tune in to our fascinating episode as we sit down with the great Greta Blackburn and her panel of experts that I had the privilege of being part of at the recent RAADFEST conference in Anaheim, California. The group included Dr Vince Giampapa, Dr Shelly Jordan,…

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Ozempic Secrets 39:12

2M ago39:12

39:12

Discover how GLP-1 agonists are revolutionizing weight loss and health management as we sit down with Dr Amer Sayed, a cardiologist and an inspiring figure who has faced his own battles with obesity. Inspired by a peptide found in lizards, these medications offer a new hope for individuals struggling with weight despite leading active lifestyles. A…

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Ernährungstipps für eine optimale Darmfunktion und Immunabwehr 9:26

2M ago9:26

9:26

In dieser Folge gehe ich darauf ein, welche Lebensmittel besonders gut für den Darm und das Immunsystem sind. Ein gesunder Darm ist essenziell für unsere allgemeine Gesundheit, da er nicht nur für die Nährstoffaufnahme und den Stoffwechsel verantwortlich ist, sondern auch 80 Prozent unseres Immunsystems dort verankert sind. Ich stelle verschiedene …

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Rapamycin and the life of Dr Alan Green 1:06:39

2M ago1:06:39

1:06:39

It is with great sadness that I share that my friend and colleague Dr. Alan Green, the leading pioneer in the off-label use of rapamycin with the hope of improving health and longevity, has passed away. His brilliant work has transformed the lives of many of us who will remember him and continue to benefit from his wisdom for many years to come. He…

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Essentielle Aminosäuren: Der Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden 25:34

2M ago25:34

25:34

In dieser Episode erfährst du alles über Essentielle Aminosäuren und ihre wichtige Rolle für deine Gesundheit. Ich spreche darüber, warum sie für Muskelaufbau, Energieproduktion, Darm und das Immunsystem unverzichtbar sind. Außerdem gehe ich auf die besten Quellen ein und wie du sie optimal in deine Ernährung integrieren kannst. ———————————————————…

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Jaded Health 31:26

2M ago31:26

31:26

Discover the secrets to lasting health and well-being with our guest, David Medansky, as he shares his awe-inspiring transformation from being overweight to conquering Mount Kilimanjaro at the age of 67. After a dire warning from his doctor about a potential fatal heart attack, David didn't just lose 50 pounds—he embraced a healthier lifestyle that…

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Wie ich auf Events meine Energie behalte: Insights vom Wochenende 16:16

2M ago16:16

16:16

Heute gibt es mal eine etwas andere eFolge von mir, denn ich berichte von dem Event auf dem ich am Wochenende als Spenderin eingeladen war. Ich durfte am Samstag einen 3 Stunden Workshop zum Thema Zyklus und zyklisches Leben halten. Zusätzlich gab es bei diesem Event einen Market Place, bei dem wir auch mit meiner neuen Company FEM.BLENDS vertreten…

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Rapamycin Update 39:18

2M ago39:18

39:18

Can rapamycin be the key to unlocking a longer, healthier life? Join us as Krister Kauppi, a dedicated health and longevity enthusiast, shares his captivating journey from a personal health scare to discovering the potential of rapamycin as an alternative to intermittent fasting. We delve into the science behind this intriguing compound, focusing o…

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Inositol im Fokus - Was du über diesen Vitalstoff wissen solltest 21:10

2M ago21:10

21:10

In der heutigen Folge geht es um den Vitalstoff Inositol, der für viele Menschen interessant sein könnte. Inositol, früher als Vitamin B7 oder B8 bekannt, kann vom Körper selbst hergestellt werden und bietet viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere in den Bereichen Blutzuckerstabilisierung, Hormonhaushalt und psychische Gesundheit. Es ist ein N…

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DNA Sequencing for Health? 39:38

3M ago39:38

39:38

This week we explore the secrets of our DNA and take control of our health destiny as we join Dahlia Attia-King, the innovative CEO of Panacea, as we examine the transformative potential of clinical-grade gene sequencing. We delve into how this technology eclipses the consumer-grade genotyping you might know from popular companies like 23andMe, off…

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Zyklus-Boost - 10 Impulse für ein besseres Körpergefühl 27:24

3M ago27:24

27:24

In der heutigen Folge will ich dir Impulse mitgeben, die du sofort umsetzen kannst und sich entscheidend auf deine Zyklusgesundheit auswirken. Diese Folge ist völlig ungescriptet und im Auto aufgenommen, aus meinem Impuls heraus, dir diese Tipps zu geben. Die Tipps können nicht nur menstruierende Personen anwenden, sondern jeder, der das Gefühl hat…

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Sugar Dangers 23:18

3M ago23:18

23:18

This week we discuss the secrets to safeguarding your child’s health with insights from Dr. Michael Goran, a leading authority in pediatric nutrition and obesity. Discover the unsettling truths about added sugars and their profound impact on children’s cognitive abilities, mental health, and risk for chronic diseases such as type 2 diabetes and fat…

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Bitter macht gesund - Die vergessenen Helden der Ernährung 12:48

3M ago12:48

12:48

In der heutigen Folge spreche ich über Bitterstoffe. Ich erkläre dir, was Bitterstoffe genau sind, wie sie in deinem Körper wirken und welche Funktionen damit zusammenhängen. Erfahre alles über die Rolle von Bitterstoffen in der Verdauungsgesundheit, wie sie unseren Stoffwechsel anregen und welche Auswirkungen sie auf das allgemeine Wohlbefinden ha…

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What About Testosterone? 30:35

3M ago30:35

30:35

Ever wondered how you can naturally boost your testosterone levels and enhance your overall well-being? Join us as we welcome Dr Jacy Folkers, a seasoned chiropractic and functional medicine expert, who shares transformative insights into the vital role of testosterone in men's health. Discover how symptoms like low energy, poor sleep, and depressi…

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Kollagen - Geheimnisse eines starken Bindegewebes 17:07

3M ago17:07

17:07

In der heutigen Folge spreche ich über Kollagen. Ich erkläre dir, was Kollagen genau ist und wie es in deinem Körper wirkt und welche Funktionen damit zusammenhängen. Erfahre alles über die Rolle von Kollagen in der Hautgesundheit, wie es unsere Gelenke und Knochen stärkt und welche Auswirkungen es auf das allgemeine Wohlbefinden hat. Außerdem gebe…

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The Quest for Longevity 31:23

3M ago31:23

31:23

This week we explore the secrets to living a longer, healthier life with our special guest, James Strole, co-owner of People Unlimited and director of the Coalition for Radical Life Extension. With a dedication spanning over five decades, James takes us through his inspirational journey from skepticism to becoming a leading advocate for super longe…

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Gesunde Süßigkeiten - Jessica von Belly Love im Interview 41:00

3M ago41:00

41:00

In dieser Folge habe ich Jessica, die Gründerin von BellyLove, zu ihrer Idee gesunde Süßigkeiten und Snacks zu entwickeln interviewt. Sie erzählt ihre Geschichte und wie es dazu kam, dass sie BellyLove gegründet hat. Sie lässt uns hinter die Kulissen schauen und berichtet von ihrem Alltag und dass es gar nicht so einfach ist, gesunde Süßigkeiten he…

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Does Stress Matter? 39:29

3M ago39:29

39:29

This week we get to unlock the secrets to mastering stress, enhancing resilience, and achieving longevity with our guest, Dr Stephen Sideroff. How can your mindset and perspective radically transform your stress responses? In this episode, Dr. Sideroff shares his extensive expertise on the evolutionary origins of stress, the intricate balance betwe…

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Wieso die meisten Menschen nicht gesund werden wollen 25:44

3M ago25:44

25:44

Wenn dich diese Folge triggert, dann hab ich alles richtig gemacht. Ich erkläre dir heute, warum die meisten Menschen gar nicht gesund werden möchten und warum wir alle einen Vorteil aus unseren körperlichen und mentalen Symptomen ziehen. Ich erkläre dir, inwiefern dein Unterbewusstsein einen großen Anteil daran hat und was du letztendlich tun muss…

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Can Architecture Make Us Sick? 31:16

4M ago31:16

31:16

Can architecture not only shape our surroundings but also extend our lives? Join us as we explore this profound question with Julia, a pioneering architect whose nearly 30 years of experience have led her to uncover the deep connections between our built environments and our health. Julia Contaldo takes us on a journey through the historical influe…

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Tipps gegen Wassereinlagerungen: Ernährung, Bewegung und Kräutertees für die Regulation des Körpers 27:09

4M ago27:09

27:09

In dieser Folge dreht sich alles um die Wassereinlagerungen im Sommer. Ich erkläre dir, wie diese entstehen und gebe dir Tipps mit auf den Weg, um sie vermeiden zu können. Diese Tipps beinhalten deine Ernährung, deine Bewegung und Kräuter, die helfen den Wasserhaushalt im Körper zu regulieren. Ich erzähle dir auch von meinen Erfahrungen mit Wassere…

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Why Meditate? with Dr. Joe Dispenza 1:04:26

4M ago1:04:26

1:04:26

Can changing our thoughts, emotions, and actions truly heal our body? Join us as we welcome Dr. Joe Dispenza, a renowned author and expert in mind-body healing, who shares his incredible journey of recovering from a severe spinal injury and how it launched his lifelong quest to understand the mind-body connection. In this enlightening episode, Dr. …

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Alles über Magnesium - die Bedeutung, die richtige Form und alles andere worauf du achten solltest 15:25

4M ago15:25

15:25

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Magnesium so wichtig für unseren Körper ist. Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper benötigt wird und eine zentrale Rolle bei der Energieproduktion spielt. Ich erkläre dir die verschiedenen Formen von Magnesium und weise dich außerhalb darauf hin, dass es wi…

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Secrets of Molecular Hydrogen with Kelly Halderman MD 46:46

4M ago46:46

46:46

Discover the transformative power of naturopathic medicine as we speak with Dr. Kelly Halderman, who defied her initial misdiagnosis of multiple sclerosis by uncovering the true culprits: Lyme and mold infections. Hear how she harnessed the body's natural healing capabilities through detoxification, nutrition, and hydration, setting the stage for a…

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Ist die Ursache für deine Verdauungsprobleme wirklich so wichtig? 27:54

4M ago27:54

27:54

In dieser Podcastfolge geht es um die Ursachenforschung bei Verdauungsproblemen. Laut meiner Erfahrung ist es oft hilfreich zu wissen, warum man die Probleme hat. Andererseits kann man es nicht immer herausfinden, und es ist auch nicht immer wichtig. Ich will dir in dieser Folge erklären, warum es manchmal sinnvoll ist zu wissen, woher man seine Ve…

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Imaging for Health Screening with Dr Andy Manganaro 45:26

4M ago45:26

45:26

Unlock the mysteries of vascular health with Dr. Andy Mangonaro from Lifeline Screening, and equip yourself with the knowledge to fend off silent threats like abdominal aortic aneurysms and carotid artery atherosclerosis. Our expert guest sheds light on how non-invasive screening can transform our health trajectory, steering us clear from potential…

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Histaminintoleranz verstehen - Ursachen, Symptome und ganzheitliche Behandlungsansätze 27:30

4M ago27:30

27:30

In dieser Folge gehe ich genauer auf die Histaminintoleranz ein. Ich erkläre dir, was eine Histaminintoleranz ist und was Histamin in unserem Körper macht. Es gibt zahlreiche Ursachen für Histaminintoleranz, die von gestörten Abbauwegen bis hin zu genetischen Faktoren reichen. Diese Intoleranz kann sich in allergieartigen Reaktionen im Magen-Darm-T…

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Josh Duhamel On The Power of Fasting 21:01

5M ago21:01

21:01

Can fasting be the key to unlocking a healthier and longer life? Join Josh Duhamel and I as we explore this compelling question and delve into the transformative benefits of a 72-hour fast. Josh is an actor known for his performances in films such as ‘Shotgun Wedding’ and the ‘Buddy Games’ franchise. But what you may not know is that he is also a l…

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Plant Based Eating - was ist das? - Interview mit Laura Merten von Satte Sache 34:51

5M ago34:51

34:51

In der heutigen Folge habe ich mich mit Laura Merten von Satte Sache über die pflanzenbasierte Ernährung unterhalten. Laura erklärt unter anderem die Unterschiede zwischen einer veganen und pflanzenbasierten Ernährung und gibt auch Empfehlungen, welche tierischen Produkte man ohne Bedenken zu sich nehmen kann. Wir sprechen darüber, wie sich die pfl…

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Is EMF Healthy? with Dr. William Pawluk 51:31

5M ago51:31

51:31

This week we unlock the secret to a healthier, more vibrant life with Dr. William Pawluk, a holistic physician and pioneer in the field of pulsed electromagnetic fields (PEMF). As my esteemed guest, Dr. Pawluk takes us on a fascinating journey from his traditional medical roots to the innovative realm of PEMF therapy, a journey inspired by his ques…

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Gesunde Kinderernährung - Warum Omega 3 so wichtig für unsere Kleinen ist 23:56

5M ago23:56

23:56

In dieser Folge dreht sich alles um Omega 3 und warum es für Kinder so wichtig ist. Wie du weißt, ist für mich und meine gesamte Familie Omega 3 aus der Ernährung nicht wegzudenken. Ich erkläre dir, warum deine Kinder, trotz ihrer geringen Größe, tatsächlich eine erhöhte Aufnahme von Nährstoffen benötigen und weshalb gerade Omega 3 so wichtig bei d…

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Der Hype um Gluten - ist eine glutenfreie Ernährung das Richtige für jeden? 22:47

5M ago22:47

22:47

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Gluten. Ich erkläre dir, was Gluten genau ist, warum es auch Bindeeiweiß genannt wird und in welchen Getreidesorten es enthalten ist. Weiters zähle ich dir auch Alternative Getreide und Pseudogetreidesorten auf, die Glutenfrei sind. Ich rede auch darüber, ob der aktuelle Hype um glutenfreie Ernährung ge…

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What About Galectin-3 for Health? with Dr Isaac Eliaz 47:12

5M ago47:12

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This week we get to dive into the mysteries of longevity and discover how to outsmart chronic disease with Dr. Isaac Eliaz, a trailblazer in the realm of holistic health. In this episode, we journey through Dr. Eliaz's remarkable transition from Western medicine to the wisdom of Eastern practices, revealing how such an eclectic background has shape…

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Rapamycin for Longevity? with Dr. Matt Kaeberlein 54:08

5M ago54:08

54:08

Imagine unlocking the secrets to a longer, healthier life. That's exactly what we're discussing with Dr. Matt Kaeberlein, a pioneer in longevity medicine from the University of Washington School of Medicine. This episode promises a journey through the realms of aging biology, where we unpack the inspirations behind Dr. Kaeberlein's dedication to th…

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HPU verstehen - alles über die Stoffwechselstörung und ihre Auswirkungen 24:29

5M ago24:29

24:29

In dieser Folge spreche ich über HPU, da ich letzte Woche herausgefunden habe, dass es mich selbst betrifft. Da diese Erkrankung noch ziemlich unbekannt ist, möchte ich aufklären, was eine HPU genau ist und wie sich die Stoffwechselstörung auf deinen Körper auswirkt. Ich erkläre dir auch, welche Symptome zu einer HPU gehören und welche Möglichkeite…

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Lies I Taught with Lillie Kane 36:56

6M ago36:56

36:56

This is a co-broadcast with the great Lillie Kane on her amazing show that reached hundreds of thousands of people with this episode. I urge you to check out her program and her other many amazing guests. We discuss the myths surrounding a low-fat, grain-heavy diet and expose how meats and fats might not be the villains we've been led to believe th…

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Zyklus Balance - Wie du mit Female Food dein Potenzial ausschöpfst 16:05

6M ago16:05

16:05

Heute möchte ich dir mein Buch vorstellen, dass du dir seit dem 01.06.2024 überall, wo es Bücher gibt, kaufen kannst. Ich teile meine Erfahrungen mit dir, wie es mir ergangen ist bei der Erstellung meines ersten Buches mit einem Verlag, dass ich nun nach einem Jahr Arbeit endlich in Händen halten darf. Ich erkläre dir, wie ich das Buch aufgeteilt u…

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How Dangerous Is Junk Food? with Dr. Robert Lustig 52:26

6M ago52:26

52:26

Embark on an enlightening journey with us as we uncover the delicate balance between hormones, diet, and longevity. Joined by the esteemed Dr. Robert Lustig, our conversation traverses his transformative work on leptin and obesity, challenging conventional wisdom on weight management. Dr. Lustig's tale of triumph in treating children with hypothala…

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Brain Fog - den Nebel im Kopf lichten 21:41

6M ago21:41

21:41

In dieser Folge erkläre ich euch alles rund um das Thema Brain Fog. Leider bleibt dieser Zustand häufig unerkannt und darunter leidet unsere Konzentrationsfähigkeit und Klarheit beim Denken. Dies liegt daran, dass Personen sich unter anderem damit abfinden und es dem Alter zuschreiben. Ich gehe außerdem darauf ein, was du machen kannst, um Brain Fo…

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