Τα καλύτερα Ponte Chida Mx podcast (2024)

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Sola, solita 46:25

3y ago46:25

46:25

Normalmente se piensa que la soledad es algo negativo, triste y hasta lastimoso, pero aprender a estar solas es la mejor oportunidad de conocernos a través de nuestro diálogo interno, de entender nuestras necesidades, intelectuales y emocionales, y la complejidad de nuestra individualidad. Necesitamos conocernos y aprender a disfrutar de nuestra pr…

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Limites con Gotitas de poliamor 54:30

3y ago54:30

54:30

¿Por qué es tan difícil poner límites en nuestras relaciones? Hablamos con Jaime Gama de Gotitas de poliamor, sobre cómo establecer límites reales y amorosos para protegernos de situaciones que nos dañen física o emocionalmente. Aprender a identificar, poner y comunicar adecuadamente ciertos límites a los demás, nos ayudará a reafirmar nuestra auto…

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Celos con Alicia Delicia 58:13

3y ago58:13

58:13

Absolutamente todes hemos sentido celos de alguna pareja, una hermane, prime o amics, en algún momento de la vida pero ¿por qué los sentimos? ¿qué significan? ¿realmente tienen que ver con toxicidad o pueden llegar a ser algo positivo? ¿cómo los gestionamos? Todas estas dudas las platicamos con la chida de Alicia Delicia, psicóloga, educadora sexua…

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¡Canceladas! 48:28

3y ago48:28

48:28

¿Has escuchado hablar de la cultura de la cancelación? ¿Qué es? ¿De qué va? ¿Cuáles son los pros y contras? Estamos muy confundidas con este tema y queremos compartirte nuestras dudas para que saques tus propias conclusiones, ¿nos acompañas? ¡Dale play!

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Ser vulnerables es de valientes 46:14

3+ y ago46:14

46:14

A veces tenemos tanto miedo a sufrir, que nos creamos un caparazón impenetrable para que nada ni nadie pueda lastimarnos. ¿Pero realmente cerrarnos al mundo, al amor y a vivir nuestra vida hace las cosas mejor? ¿No será que nos estamos perdiendo de un montón de cosas maravillosas que están del otro lado del miedo?…

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El mito de la virginidad 49:58

3+ y ago49:58

49:58

¿Sabías que la virginidad NO es una realidad médica, ni científica y mucho menos demostrable? Te contamos por qué se trata de un mito que ha servido al patriarcado para controlar y censurar la sexualidad y el cuerpo de las mujeres en todo el mundo. Nuestro valor como personas NO depende de un estándar inventado de pureza. Reclamamos nuestro derecho…

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Tips para elegir tu carrera 40:17

3+ y ago40:17

40:17

Nos consta qué es súper difícil elegir a los 18 años a qué te quieres dedicar el resto de tu vida. Son muy pocas las personas afortunadas que, desde muy pequeñas, saben qué quieren hacer con su vida. Para el resto de los mortales nos toca averiguarlo y acá te damos unos tips para no morir en el intento. ¡Dale play!…

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Yo perreo sola 46:46

3+ y ago46:46

46:46

Hemos recibido muchos mensajes de morritas que nos preguntan si perrear las hace malas feministas por que les han hecho creer que el reggaeton y el perreo denigran a la mujer. 🤡 Ay parfavaaar, ¡ahora que resulta que las feministas no podemos disfrutar nuestro cuerpo! 💩 El machismo está en tooodos lados y, por lo tanto, en todos los géneros musicale…

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Mastúrbate LIKE A PRO 1:07:20

3+ y ago1:07:20

1:07:20

Del 1 al 10, ¿qué tanto disfrutas masturbarte? Si tienes menos de 10, esto te interesa: platicamos con la master en placer, la Dra. Fabiola Trejo, que nos contó unos tips para aprender a masturbarnos como todas unas diosas profesionales de nuestro cuerpo y dueñas de nuestro placer. ¡Ponte chida y toma nota!…

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De tenis y tacones 52:58

3+ y ago52:58

52:58

La moda es un reflejo de cómo evoluciona la sociedad: bikinis, pantalones, shorts y minifaldas, en algún momento fueron considerados ‘inmorales’, pero también se convirtieron en prendas icónicas para una sociedad que exigía que la moda evolucionara acorde al progreso social. Ahora, con el ‘athleisure’, la comodidad y la practicidad son prioridad, p…

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Un shot de motivación 1:12:29

3+ y ago1:12:29

1:12:29

En este episodio nos rifamos una buena dosis de consejos, hacks y reflexiones para que puedas motivarte cuando haga falta, en especial esos días en los que cuesta demasiado trabajo levantarse de la cama o en los que, después de ver las noticias, lo único que puedes pensar es que el mundo está enfermo y triste. ¡ÁNIMO! LA VIDA SIGUE y esto no se aca…

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Menstruando y ganando como siempre 50:09

3+ y ago50:09

50:09

¿Sabías que ejercitarte durante tu período menstrual puede ayudarte a aliviar algunas molestias físicas y hormonales? En este episodio invitamos a la coach deportiva, Paola Fuentes, experta en salud menstrual y a la ciclista Daniela Gaxiola, competidora olímpica, para hablar sobre los retos fisiológicos de ser mujer y deportista profesional. ¡Dale …

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Amor propio 1:11:53

3+ y ago1:11:53

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Todes nos dicen que el amor propio es lo más importante en la vida pero en ningún lado nos enseñaron de qué se trata, cómo se construye y cómo se alimenta. ¿Basta ponernos una mascarilla cada quince días y gasta todo el dinero en ropa y maquillaje? No lo sé, Rick, parece falso. En este episodio nos pusimos a reflexionar, ¿de qué se trata el amor pr…

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Morras haciendo deporte 43:22

3+ y ago43:22

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Nosotras también corremos, jugamos, saltamos, competimos, peleamos, ganamos y rompemos récords, porque no existe algo que que no seamos capaces de hacer. En este episodio recordamos a grandes mujeres que han abierto nuevos caminos para las morras que aman el deporte. En especial aquellos deportes que estaban reservadas para los hombres. Los tiempos…

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Mi amienemiga: La menstruación 47:53

3+ y ago47:53

47:53

Arrancamos la 5ta Temporada hablando de la relación de amor/odio que tenemos con nuestra menstruación, los cambios hormonales, el impuesto rosa y toda la información extra que nos está faltando para conocer nuestra menstruación y vivir períodos más informados. ¡Dale play!

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Familia tóxica 57:24

3+ y ago57:24

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Algunas veces las personas tóxicas son parte de nuestra propia familia, pero eso no significa que debamos tolerar actitudes irrespetuosas o hirientes solo porque compartimos con ellos un vínculo sanguíneo. Descubrir que las personas que se dicen nuestra familia son las mismas que nos sabotean, juzgan o reprimen, puede ser muy doloroso, pero es nece…

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Protégete para hacer el delicioso 56:57

3+ y ago56:57

56:57

El placer sexual es un derecho que se nos ha negado a las mujeres a través de impuestos sociales que nos culpan, nos avergüenzan o nos etiquetan de impúdicas, promiscuas, libertinas y demás absurdos. En este episodio hablamos de la reivindicación el placer femenino con la sexóloga Jesica Venus, quien también nos habla de los métodos de anticoncepci…

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Está cañón ser mamá 1:10:41

3+ y ago1:10:41

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La maternidad es un enorme reto psicológico, fisiológico y social para las mujeres que se enfrentan a un concepto que ha sido sobre idealizado, complicando aún más la ya difícil labor de maternar en una sociedad machista y misógina. Convertirse en mamá implica un estado de lucha constante y desgaste emocional en medio de una sociedad que no está pe…

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Abortar es un derecho 1:00:39

3+ y ago1:00:39

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Uno de los mayores fracasos de salud pública en América Latina tiene su origen en la idea de la maternidad como mandato social y no como elección. Esto alimenta la lógica perversa de que es posible legislar sobre nuestro cuerpo. La interrupción voluntaria del embarazo es uno de los principales derechos sexuales y reproductivos de las mujeres. ¡Es u…

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Marihuana y consumo responsable 56:06

3+ y ago56:06

56:06

Informarte acerca del consumo responsable de esta poderosa plantita te evitará más de un mal viaje. 💡😎 Recordemos que no se trata de fumar por fumar: antes de empezar a consumir marihuana recreativa o medicinal, debes conocer qué factores tomar en cuenta para lograr una buena experiencia y aprovechar al máximo su potencial lúdico y curativo. 🌱🌈…

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El poder de los Psicodélicos 59:36

3+ y ago59:36

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¿Sabías que sustancias como el LSD, la ayahuasca, el éxtasis, la mezcalina y los hongos mágicos pueden ayudar a trastornos psicológicos y neurológicos, adicciones, depresiones y otros traumas? ¿NOOO? ¿No te parece extraño que nunca hayas escuchado hablar de esto pero si recuerdes a la florecita antidrogas? ¿Y por qué a pesar de su potencial curativ…

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Síndrome de la impostora 54:20

3+ y ago54:20

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¿Te cuesta trabajo creer y decir que eres una chingona porque nomás no te la crees? Pues créetela mijita, porque tu trabajo te ha costado construir tu imperio y se vale presumirlo. En este episodio platicamos de lo común que es vivir el síndrome de la impostora y cómo luchar contra él para disfrutar las mieles de la gloria muajajaja. ¡Dale play!…

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¡Hablemos de gaslighting! 44:34

3+ y ago44:34

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¿Te están aplicando el gasligting?Si tu pareja te hace sentir que eres muy sensible, exagerada, loca, intensa o que te imaginas cosas, puedes estar experimentando un tipo de manipulación conocida como ‘gasligting’. ¿Sabes de qué se trata? Este episodio te abrirá los ojos, ¡dale play!

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Dejar ir es crecer 54:04

3+ y ago54:04

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Soltar las cosas, relaciones, creencias y lugares que ya no nos hacen felices o que simplemente ya no nos dejan crecer es la primera barrera que debemos romper para convertirnos en las mujeres poderosas y chingonas que soñamos ser. En este episodio hablamos con una psicóloga que nos ayuda a darte algunos tips para que te sea más leve y te decidas d…

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Las mil y una dietas 49:53

4y ago49:53

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¿Por qué centrar el valor de una persona en su peso, figura y talla? Vivimos en una cultura que adora y promueve la delgadez a toda costa, asociándola como una condición deseable y saludable pero, ¿es verdad que todas las personas delgadas están sanas? ¿Y qué hay de las personas con cuerpos grandes que tienen una salud impecable? En este episodio R…

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Malas feministas 57:15

4y ago57:15

57:15

Volverse feminista es muy kermoso, pero también es súper difícil y cansad porque, aunque el feminismo nos salva de muchas maneras, también nos reta a cuestionarnos constantemente las actitudes, propias y ajenas, en toooooodos los ámbitos de nuestra vida. Esto implica abrir los ojos a muchas verdades dolorosas y a un eterno enfrentamiento con famili…

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Wey no, ¡la pared! 44:49

4y ago44:49

44:49

¿Por qué a la banda le preocupa más que pintemos las paredes que el hecho de que NOS ESTÁN MATANDO? ¿Por qué nadie se quejaba cuando las barras de fútbol hacían destrozos callejeros para festejar un partido pero ahora todes se ofenden con las pintas en las marchas feministas? Acá algunas posibles respuestas, ¡dale play!…

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Me mudé con mi novix 58:08

4y ago58:08

58:08

¿Es momento de mudarte con tu pareja? En este episodio te contamos nuestras experiencias viviendo en pareja, algunas cosas que deberías tomar en cuenta antes de lanzarte a la aventura y uno que otro tip para que la cosa jale chido.

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Yo sí te creo, ¡no estás sola! 1:31:31

4y ago1:31:31

1:31:31

Estamos hasta los ovarios de que siempre seamos nosotras las culpables de la violencia sexual y el acoso que sufrimos. ¡La víctima NUNCA tiene la culpa! Basta ya de normalizar, justificar y trivializar los discursos, las actitudes y las acciones (e inacciones) que sostienen la cultura de la violación.…

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El amor son las amigas 53:51

4y ago53:51

53:51

Descubrimos cuánto nos necesitábamos hasta que nos volvimos chicles. Hacernos mejores amigas nos llenó la vida de amorts, porros, abrazos largos, escandalosas risotadas, viajes espontáneos y deliciosos tragos, pero sobre todo, de muchísimo aprendizaje y crecimiento personal. Descubrimos que juntas somos más fuertes y quisimos contarte toda la chism…

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Nadie se salva de los cuernos 53:14

4y ago53:14

53:14

¿Por qué ponemos el cuerno? ¿Perdonarías una infidelidad? Si alguna vez te han puesto el cuerno o lo has puesto, en este episodio te hará clic en más de una verdad. Acá te contamos nuestras experiencias en este terrible mundo llamado infidelidad. ¡Dale play!

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¿Cómo tener mejores relaciones? 50:52

4y ago50:52

50:52

En una sociedad que tanto idolatra y fantasea con el amor romántico, ¿por qué tenemos relaciones sexo afectivas tan mediocres, violentas e inmaduras? En este episodio hablamos sobre cómo la responsabilidad afectiva puede ayudarnos a lograr relaciones más sanas y honestas. ¡Dale play!

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Ligues de ayer y hoy 1:23:15

4y ago1:23:15

1:23:15

Esta vez nos pusimos a hablar sobre el maravilloso mundo de las dates y cómo han cambiado con el tiempo y con la tecnología, (especialmente durante la pandemia). Te contamos nuestras citas más épicas y nuestras epic fails, ¡cómo de que no! Dale play y entérate de la chisma.

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Mi novio filtró mi pack 32:49

4y ago32:49

32:49

¿Filtraron tu pack sin tu permiso? Tranqui, no tengas miedo. De entrada, debes saber que tú no tienes la culpa. Vivir tu sexualidad de manera libre y plena no es un delito, compartir imágenes que mandaste de manera íntima y sin tu autorización, sí lo es. Te contamos todo lo que debes de saber para evitarlo o para denunciar, ¡no estás sola!…

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Familia, amigues y dates en pandemia 57:16

4y ago57:16

57:16

El 2020 será recordado por todes como el año que llegó a cambiar nuestras vidas para siempre y en muchísimos sentidos, pero hay una cosa en especial que ha cambiado en todititos los sentidos y esa es nuestra forma de relacionarnos con la familia, los amigues, la pareja y hasta la forma de datear. ¡Dale play y únete a nuestro tianguis de la reflexió…

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El regreso de los ex 53:24

4y ago53:24

53:24

Típico que ya superaste a tu ex y se le ocurre mandarte un whats diciendo que soñó contigo… Ten cuidado, ¡es una trampa! El recalentado solo es rico en la Navidad, asi que sal corriendo de ahí. Este episodio va dedicado a todos los innombrables, pero también a los ex chidos que se volvieron nuestros amigos. ¡Dale play porque se puso bien bueno el c…

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Dar el primer paso 1:03:47

4y ago1:03:47

1:03:47

Atrevernos a dar el primer paso es un ejercicio de empoderamiento total y absoluto. Qué pereza esperar sentadas y calladitas a que llegue todo eso que soñamos tener, hacer o sentir, ¡hay que lanzarnos para conseguirlo! Tomar el control de nuestras emociones, nuestra vida profesional, nuestras relaciones sexo-afectivas y, en suma, de nuestra vida, e…

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Daddy Issues 43:41

4y ago43:41

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¿Te has puesto a pensar por qué se usa el “daddy issues” como un insulto contra las morras pero nunca contra los padres ausentes? En este episodio reflexionamos sobre el viejo truco del patriarcado: la doble victimización de la mujer y la clara censura sobre sus exigencias emocionales a través de la burla.…

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El mal viaje de la edad 56:18

4y ago56:18

56:18

Todes hemos vivido alguna crisis de la edad. No importa si tienes 16, 25 o 40, nadie se escapa de sufrir este mal trip en algún momento de la vida (o varios). Pero, ¿de dónde viene ese mal viaje? ¿Por qué estamos divididos por bandos? ¿Por qué tanto hate a los treintones, cuarentones y cincuentones? ¿Y qué tiene de malo ser chavo ruco? Pásale a est…

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Amistades tóxicas 56:54

4y ago56:54

56:54

Hay amistades que por más que quieras ver el lado positivo de las cosas, nomás no están chidas. Te contamos por qué es mejor darle vuelta a la página y cuidar tu preciosa salud mental. Amistad es amigo pero también más vale sola que mal acompañada. ¡Dale play!

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Mejor soltera que mal acompañada 53:25

4+ y ago53:25

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A las morras se nos enseña desde chiquititas que lo peor que puede pasarnos es ser unas quedadas, solteronas y amargadas, ¿PERO POOOR? ¿Qué tiene de malo no estar casadas después de cierta edad? ¿Por qué tanto lío? Acá te contamos la historia obscura detrás de este prejuicio. ¡Dale play!

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Amamos los tatuajes 59:52

4+ y ago59:52

59:52

Te contamos un poco sobre la historia de los tattoos, por qué los amamos y cómo en pleno 2020 siguen siendo un motivo de discriminación en muchos ámbitos. #pontechida ¡Dale play!

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Visita a tu ginecóloga 1:02:26

4+ y ago1:02:26

1:02:26

¿Coger mucho te la hace guanga? ¿el papanicolao duele? ¿cada cuánto debo ir a checarme? En este episodio te contamos nuestras experiencias incómodas con el gine e invitamos a una profesional para salir de dudas.

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Menos excusas, más terapia. 53:21

4+ y ago53:21

53:21

En este episodio hablamos con una psicóloga de ‘Opción Yo’ para aclarar todas las dudas, los mitos, las excusas, las verdades y las mentiras de ir a terapia. Escúchalo y juzga por ti misma qué te choca y qué te checa. ¡Dale play!

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La obligación de ser bonita 1:04:36

4+ y ago1:04:36

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Arrancamos la tercera temporada con una pregunta muy sencishita: ¿por qué a huevo tenemos que ser bonitas? En este capítulo nos pusimos a reflexionar sobre esta imposición casi obligatoria que tantos pedos mentales nos causa. ¡Dale play!

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Mira mamá, ¡sin bra! 54:41

4+ y ago54:41

54:41

¿Por qué las morras tenemos que cubrirnos el pecho incluso para amamantar? En este capítulo te contamos la historia del brasier; cuáles son los pros y contras si dejas de usarlo; qué es el movimiento free the nipple; y por qué todas deberíamos de dejar de usar brasier. ¡Libera tus shishis y dale play!…

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¿Qué es ser no binario? Feat Tefy de @sedúcememujer 1:02:37

4+ y ago1:02:37

1:02:37

¿Qué pasa cuando lo que se espera de nosotros como hombres o mujeres no nos alcanza para expresarnos libremente? En este capítulo platicamos con Tefy de Sedúceme mujer sobre el “Género No Binario”, la búsqueda de identidad, las realidades trans y la constante lucha por deshacernos de todas las imposiciones que simplemente no nos dejan ser. ¡Dale pl…

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¿Estoy en una relación violenta? 1:02:42

4+ y ago1:02:42

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LA VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES NO CESA, al contrario. En tiempos de COVID19, los índices de violencia contra mujeres y niñas se han disparado a nivel mundial. Tan solo en México se reciben aprox. 2 mil llamadas de auxilio al día, 87 CADA HORA según la (SESNSP). En este capítulo hablamos con psicólogas expertas en violencia de género para prevenir …

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Súper mamás 59:38

4+ y ago59:38

59:38

Si ser mamá es una de las tareas más complicadas en la vida, ahora imagina ser madre y padre a la vez, ya sea por convicción o por que así se dieron las circunstancias. Ser madre soltera es un doble reto en el que, además de enfrentarte a la educación, manutención, protección y cuidados de otro ser totalmente dependiente a ti, debes enfrentar preju…

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La pacheca 1:02:16

4+ y ago1:02:16

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¿Qué es la pacheca? ¿Qué pasa cuando fumar weed? ¿Te puedes morir de una sobredosis de mota? ¿Qué es la famosa pálida y qué tienes que hacer para que evitarla? Nos fumamos un porrito de durban poison para contarte cómo hacer de tu primera vez un buen viaje: sin prejuicios, sin miedo, sin pálida y sin sustos.…

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