Τα καλύτερα Frei Raus podcast (2024)

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Wandern: Es geht weiter! Mit dem richtigen Mindset 100km in 24 Stunden laufen 1:12:19

22h ago1:12:19

1:12:19

Warum Miszek Damer an dieser Wander-Challenge zunächst verzweifelte und sie dann doch noch meisterte// Wandern ist ohnehin schon lange Trend – wieder, vielleicht auch einfach schon immer. Events wie der Megamarsch, der Mammutmarsch oder andere groß klingende Namen allerdings sind die Wander-Challenges der Stunde. Dabei können wir natürlich auch gan…

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Love life – im Auftrag des Todes auf dem Münchener Jakobsweg 35:33

8d ago35:33

35:33

Petra Bartoli y Eckert über das Wandern, das Sterben und die Magie des Lebens// Petra Bartoli y Eckert geht gerne den wichtigen Fragen des Lebens nach, und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Vor einiger Zeit ist sie aufgebrochen, um den Jakobsweg von München an den Bodensee und weiter bis St. Gallen zu wandern. Ihre Mission: mit Menschen, denen sie…

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Auszeit! Alles über Sabbatical und Co 1:06:07

15d ago1:06:07

1:06:07

... mit Auszeit-Expertin Nina Kuhlmann// Raus aus dem Hamsterrad, zumindest eine Zeit lang, davon träumen viele. Nina Kuhlmann hilft Menschen dabei, diesen Traum wahr werden zu lassen. In dieser Folge verrät sie Tipps und Tricks, wie es klappt, die Chefin oder den Chef zu überzeugen, und wir machen gemeinsam neue Perspektiven für Auszeit und Sabbat…

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Wie wir wieder lernen, uns vom Leben überraschen zu lassen – mit Prof. Dr. Volker Busch 56:03

22d ago56:03

56:03

Die Ungewissheit und das Vertrauen in uns selbst// Prof. Dr. Volker Busch ist Neurologe, Therapeut und hat zwei Bestseller über mentale Leistungsfähigkeit und Gesundheit geschrieben – zuletzt beschäftigt er sich vor allem mit der Frage, wie wir einen gesünderen Umgang mit der Ungewissheit finden, die nicht nur das Leben, sondern auch das Abenteuer-…

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Ich wollte das einfach so sehr! Nathalie Pohl und die Herausforderung ihres Lebens 42:55

29d ago42:55

42:55

Als erste deutsche Frau durch die Oceans Seven// Vor zwei Wochen durchschwamm Nathalie Pohl aus Marburg den Nordkanal zwischen Irland und Schottland und wurde damit zur ersten deutschen Frau, die die „Oceans Seven” bezwang – sieben besonders herausfordernde Meerengen auf insgesamt fünf Kontinenten. In dieser Folge verrät Nathalie wie es sich anfühl…

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Freiheit, Wind und Mut – ohne Segelerfahrung über den Atlantik 1:11:00

1M ago1:11:00

1:11:00

Jessica Benjatschek über das Abenteuer ihres Lebens// Als Jessica Benjatschek von der Möglichkeit hört, mit einem alten Segelschiff und 46 anderen Frauen den Atlantik zu überqueren, spürt sie sofort: Auch wenn ich auf dieses Abenteuer nie gewartet habe, kann ich gar nicht anders, als es anzunehmen. Ein so großer Traditionssegler, komplett ohne Männ…

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Nachts alleine draußen – mehr als ein kleines Abenteuer 45:58

1M ago45:58

45:58

Von der symbolischen Bedeutung bis zur richtigen Ausrüstung// Nachts alleine draußen zu sein, also eine Nacht solo in der freien Natur zu verbringen, ist nicht einfach nur Mutprobe oder nettes Erlebnis – es kann der Beginn von etwas ganz Neuem sein. In dieser Folge geht es um die symbolische Bedeutung der Nacht als ein Raum, der für den Aufbruch st…

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Hasnain Kazim – mit dem Fahrrad durch Deutschland 45:50

2M ago45:50

45:50

Auf der Suche nach der deutschen Seele// Einmal mit dem Fahrrad durch Deutschland, Menschen begegnen, ohne diese Begegnungen vorher groß zu planen, die Seele der Nation erkunden – das reizte Hasnain Kazim so sehr, dass er irgendwann einfach losradelte. Der gebürtige Oldenburger ist leidenschaftlicher Politik- und Gesellschaftsjournalist, aber eben …

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24h auf einem Baum und die vielleicht schönste Ecke der Alpen 39:09

2M ago39:09

39:09

Erst Mikroabenteuer, dann Wandern in der Schweiz// Eine Mikroabenteuer-Idee, die mir zuletzt immer wieder in den Sinn kam, war folgende: 24 Stunden auf einem Baum verbringen. Vor einigen Tagen habe ich sie endlich umgesetzt. Ist das nicht langweilig? Gefährlich gar? Und gibt es solche Bäume überhaupt, auf denen das möglich ist? Und: Was soll das br…

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Wunderwerk Natur und Polarlichter in Deutschland mit Dr. Christian Klepp 1:18:36

2M ago1:18:36

1:18:36

Wie echte Erdverbundenheit entsteht// Christian Klepp wollte eigentlich nur Sternschnuppen fotografieren in dieser Augustnacht vor den Toren Hamburgs, als sich der Himmel plötzlich gelb färbte und dann begann, in pinken Kaskaden zu flackern – ein „Once-in-a-liftetime-Moment”, wie der Geowissenschaftler und preisgekrönte Landschaftsfotograf dieses E…

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Magisches Korsika und das Verschwinden des Uwe K. 1:05:29

2M ago1:05:29

1:05:29

Berge, GR20, Flusswandern// Frisch zurück aus der Sommerpause erwartet dich der FREI RAUS Podcast heute mit einem sehr persönlichen Reisebericht von der Mittelmeerinsel Korsika. Es geht ins Hochgebirge, in paradiesische Flusstäler und zu unvergesslichen Sonnenaufgängen. Aber wir blicken auch auf das, was passiert, wenn Dinge schiefgehen, denn einer…

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Sommerpause 2024 #4 – Was ist ein Mikroabenteuer? 10:52

3M ago10:52

10:52

Outdoor-Motivation kompakt// Der FREI RAUS Podcast ist für einige Wochen in der Sommerpause. Damit du trotzdem Inspiration auf die Ohren bekommst, veröffentliche ich in dieser Zeit jede Woche eine Folge aus dem großen FREI RAUS Archiv (in dem du natürlich auch selbstständig stöbern kannst). In der heutigen Folge geht es um die Frage: Was ist eigent…

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Sommerpause 2024 #3 – Break the window 17:04

3M ago17:04

17:04

Neuseeland und eine Erkenntnis fürs Leben// Der FREI RAUS Podcast ist für einige Wochen in der Sommerpause. Damit du trotzdem Inspiration auf die Ohren bekommst, veröffentliche ich in dieser Zeit jede Woche eine Folge aus dem großen FREI RAUS Archiv (in dem du natürlich auch selbstständig stöbern kannst). In dieser Folge geht es nach Neuseeland, re…

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Sommerpause 2024 #2 – Windstärke 9 auf Sylt 33:18

3M ago33:18

33:18

Mikroabenteuer an der Nordsee// Der FREI RAUS Podcast ist für einige Wochen in der Sommerpause. Damit du trotzdem Inspiration auf die Ohren bekommst, veröffentliche ich in dieser Zeit jede Woche eine Folge aus dem großen FREI RAUS Archiv (in dem du natürlich auch selbstständig stöbern kannst). Heute nehme ich dich mit zu einem Mikroabenteuer an der…

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Sommerpause 2024 #1 – Neo Nature und die Geiselnahme 30:44

3M ago30:44

30:44

Von einer Erfahrung, die ich nicht vergessen werde// Der FREI RAUS Podcast ist für einige Wochen in der Sommerpause. Damit du trotzdem Inspiration auf die Ohren bekommst, veröffentliche ich in dieser Zeit jede Woche eine Folge aus dem großen FREI RAUS Archiv (in dem du natürlich auch selbstständig stöbern kannst). Heute tauchen wir in ein Buch ein,…

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Ein kleines Abenteuer ist ein Anfang – 7 Dinge, die du diesen Sommer tun solltest 31:32

4M ago31:32

31:32

Wenn du springst, gibt's kein Zurück// Bevor der FREI RAUS Podcast in eine kleine Sommerpause geht, gibt's heute nochmal kompakte Inspiration für diese besondere Zeit: Ich war im Wald und habe einige interessante Dinge beobachtet, ich habe mich mit gleichgesinnten, aber deutlich jüngeren Menschen von der Uferkante eines Flusses gestürzt – und ich h…

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Abenteuer Meditation – Momente und uns selbst intensiver spüren mit Klaus Weiler 1:16:17

4M ago1:16:17

1:16:17

Der Weg des Zen für Sport und Outdoor// Meditation und körperliche Herausforderungen, Meditation und das Erleben der Natur, lässt sich das vereinen? Und wenn ja, wie? Wie kann der Fokus auf das Innere uns auch das Außen besser spüren lassen? In dieser Folge erzählt der junge Zen-Meditationslehrer Klaus Weiler von seinem ganz persönlichen Weg und ni…

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Wandern in Skandinavien, reißende Flüsse und Eulen vor dem Zelt – Check-in mit Katharina 44:43

4M ago44:43

44:43

Was bisher geschah, was ist, was kommt ...// Katharina Kneip ist unterwegs. Seit 18 Monaten. Als sie aufbrach, erzählte sie hier im FREI RAUS Podcast von der Reise, die vor ihr lag: auf einer nördlichen Route einmal um die Welt, wenn möglich aus eigener Kraft. Ohne Eile, mit wachem Blick und dem Verständnis, dass ein solches Abenteuer auch Kunst se…

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Outsider – der 80jährige Superathlet aus dem Wald 30:11

4M ago30:11

30:11

Das unglaubliche Leben des Dag Aabye// Dag Aabye ist mittlerweile über 80 Jahre alt, nimmt aber immer noch regelmäßig am 125km langen Death Race in Kanada teil. Der Mann ist ein Mythos. Keiner weiß so recht, wo und wie er lebt und was das Geheimnis seiner außergewöhnlichen Fitness ist. Man erzählt sich, er sei früher Extremskifahrer gewesen und hab…

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Benvenuti a Venezia – mit dem Fahrrad über die Alpen 59:49

4M ago59:49

59:49

In 4 Tagen von München nach Venedig// Mit dem Fahrrad über die Alpen – diese Tour hatte ich mir schon länger vorgenommen. Jetzt tat sich ein kleines Zeitfenster auf. Vier Tage, um von München nach Venedig zu kommen. Würde das reichen? Welche Route sollte ich fahren? Und mit welchem Rad? Heute nehme ich dich mit auf einen Ritt durch die Berge. Grave…

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Ich sehe dich – Resonanz meets „Raus und machen” 35:35

5M ago35:35

35:35

Was wir vom Soziologie-Superstar lernen können// Als ich nach 54 Tagen Deutschland-Expedition auf Sylt ankam, hatte ich das Gefühl: Diese Reise ist noch nicht zu Ende. Ich setzte sie allerdings auf andere Weise fort, und zwar indem ich Erklärungen suchte für das Gefühl der tiefen Zufriedenheit, das da draußen in mir aufstieg. Ich recherchierte zwei…

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Menschen, Berge, Abenteuer – unvergessliche Tage im Allgäu 57:45

5M ago57:45

57:45

Warum es sich sowas von lohnt, nach Oberstaufen zu reisen// Als ich für eine Lesung zum Allgäuer Literaturfestival eingeladen wurde, war mir sofort klar, dass ich nicht nur für einen Tag an den Alpenrand reise, sondern diese Tour gerne mit dem einen und anderen kleinen Abenteuer spicken würde. Und so stand ich vor einer Woche auf dem Hochgratgipfel…

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Jäger der verlorenen Orte Pt. 2 – surreale Momente im Nirgendwo 51:26

5M ago51:26

51:26

// Lost Places und Urban Exploration, kurz Urbex, sind Begriffe, die viele schon gehört haben. Aber was die Faszination der„verlorener Orte” wirklich ausmacht, das wissen nur wenige. Marco Gasparic und Till Aufschlager aus Leipzig gehören zu den erfahrensten, bekanntesten und am besten vernetzten Erkundern solcher Orte. In dieser Folge hörst du den…

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Jäger der verlorenen Orte Pt. 1 – Lost Places und ihre Schattenwelten 1:06:02

5M ago1:06:02

1:06:02

Marco Gasparic und Till Aufschlager erzählen// Ihren ersten Lost Place fanden Marco und Till mehr oder weniger zufällig. Die Entscheidung, sich das verlassene Gebäude hinter den Büschen mal genauer anzusehen, führte die beiden Leipziger in eine Welt, die sie nicht mehr loslassen sollte. Heute haben Marco und Till unzählige Abenteuer beim Erkunden v…

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Ich hab' kein Ziel, aber heute läuft's ganz gut – der Zauber des Absichtslosen 43:50

6M ago43:50

43:50

Von spielerischen Tempowechseln und dem Aktivsein ohne Leistung// „Laufen ohne Leistung”, diese Unterzeile auf dem Cover eines vor kurzem im Eigenverlag veröffentlichten Buches hat sofort mein Interesse geweckt, vor allem als Gegenperspektive zur Haltung, mit der so viele da draußen unterwegs sind, ob sie jetzt laufen, wandern, radfahren oder Bergg…

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Trailrunning: Wie Martin erst um den Ententeich und dann über die Alpen lief 1:20:59

6M ago1:20:59

1:20:59

Motivation, Mindset, PraxistippsIm Laufschritt über die Alpen, von Oberstdorf nach Meran, auf dem Fernwanderweg E5 – Martin Glodowski hat das in nur drei Tagen geschafft. Dabei war er vor noch gar nicht allzu langer Zeit schon nach einer Runde um den Ententeich im Park völlig fertig. In dieser Folge spreche ich mit ihm über seinen Weg vom Park über…

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Mikroabenteuer mit dem Rad, Alpenpanorama und Schlafkapseln im Nachtzug 39:45

6M ago39:45

39:45

Unterwegs zwischen Hamburg und Chiemsee// Ich war am Chiemsee und habe rund um einen beruflichen Termin ein Mikroabenteuer gestrickt – mit Fahrrad, Hängematte, Zelt und Nachtzug. Davon erzähle ich in dieser Folge. Es gibt handfeste Praxistipps für das Bikepacking, Übernachtungen im Freien und das Zugfahren mit und ohne Rad. Ich bin Hunden begegnet,…

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Atempause für weniger Stress und mehr Freiheit – mit Timo Niessner 1:04:32

6M ago1:04:32

1:04:32

Wie uns einfache Techniken aus dem Apnoe-Tauchen im Alltag helfen// In unserer Atmung liegt ein so großes Potenzial für mehr Ruhe und Zufriedenheit, gleichzeitig aber auch für höhere Leistungsfähigkeit und geistige Frische, dass es fahrlässig wäre, sich damit nicht näher zu beschäftigen. Deshalb tun wir's in dieser Folge! Zu Gast ist der Apnoetauch…

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Mit dem Kühlschrank auf den Kilimanjaro – oder: Gute Ideen für neue Abenteuer 49:52

7M ago49:52

49:52

Wofür breche ich auf?// Es gibt diese Abenteuerideen, die uns schmunzeln lassen. Und es gibt die, die sofort ein Feuer in uns entfachen. Was macht die größten Abenteuer der Geschichte aus? Und welchen Sinn hat es , einen Kühlschrank den Kilimanjaro hochzuschleppen? Wie finden wir selbst gute Ideen für kleine und große Abenteuer? Unter anderem um di…

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Ich packe meinen Rucksack! Die richtige Ausrüstung für kleine und große Abenteuer 48:06

7M ago48:06

48:06

Von Urbedürfnissen über den Schlafsack bis zum Blasenpflaster// Die nächste Tour kommt bestimmt. Da wäre es doch schön, wenn wir einen „Fluchtrucksack” mit der wichtigsten Ausrüstung parat hätten – auch wenn die Welt vielleicht nicht gerade untergeht und das Preppertum uns sonst eher kalt lässt. Was brauchen wir an Ausrüstung und worauf können wir …

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Robin Schaumann: Warum ich 3500 Kilometer durch Deutschland gewandert bin 1:10:23

7M ago1:10:23

1:10:23

Der Nord-Süd-Trail und die neue Fernwanderszene Deutschlands// Der Nord-Süd-Trail ist aktuell vielleicht das spannendste Wanderprojekt Deutschlands. Der über 3.500 Kilometer lange Weg zwischen der Nordspitze Sylts und der deutsch-österreichischen Grenze entwickelt sich immer mehr zum Dreh- und Angelpunkt einer jungen Fernwanderszene. Auch Robin Sch…

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Wandern: Wie Johanna alleine von Zypern bis ans Nordkap zog und unterm Sternenhimmel schlief 1:27:05

7M ago1:27:05

1:27:05

Ein Gespräch über Mut, Naivität und unvergessliche Momente// Kann ich durch Europa wandern, ohne viel Geld in Ausrüstung zu investieren? Kann ich dabei draußen unterm Sternenhimmel schlafen? Ich, alleine, als Frau? Warum auch nicht? Was würde eine solche Wanderung mit mir machen? Als Johanna Geils den Plan schmiedet, sich von Zypern zum Nordkap dur…

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Jetzt geht's los – stabil in den Frühling, fit fürs Wandern & Co 38:50

7M ago38:50

38:50

Noch mehr Freude an Outdoor-Herausforderungen// Der Frühling ist da. Und der Sommer kommt auch. Wir haben alle das eine und andere vor da draußen – ob es das Wandern ist, eine Radtour oder das Erklimmen eines Gipfels. Jetzt ist die Zeit, sich auch körperlich auf diese Herausforderungen vorzubereiten. In dieser Folge gibt es einige hilfreiche Tipps …

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Thorsten Glotzmann: Warum Ängste draußen kleiner werden und wie das Leben gelingt 1:03:35

8M ago1:03:35

1:03:35

Vom „Das geht schief” zum „Raus und machen”// Angst kennen wir alle. Die einen lähmt sie mehr, die anderen weniger. Wieder andere haben richtig schwer mit ihr zu kämpfen. Thorsten Glotzmann hat sich dem Thema Angst sehr intensiv gewidmet und erzählt in dieser Folge, wie er einen guten Umgang mit seiner ganz persönlichen Angst gefunden hat. Wir erfa…

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Lappland! Tilmann Bünz über Polarlichter, Rentiere und das Wandern in der Nacht 1:03:34

8M ago1:03:34

1:03:34

Faszination wildes Skandinavien// Im eisigen Wind zwischen Tausenden Rentieren stehen, den Nachthimmel in prächtigen Farben tanzen sehen, sich im Schnee eingraben, um nicht auszukühlen – all das sind Momente, die Tilmann Bünz in Lappland, hoch oben im Norden Europas, erleben durfte. Sein Bild dieser einzigartigen, wilden Region wurde aber auch star…

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Am besten draußen – wie wir noch mehr Natur in unser Leben bringen 40:04

8M ago40:04

40:04

Ein exklusiver Blick in mein neues Buch!// Was macht die Magie des Draußenseins aus? Welche neuen Erkenntnisse hat die Wissenschaft dazu? Wie lässt sich diese besondere Verbindung zur Natur nicht nur im Urlaub oder auf Reisen, sondern auch im Alltag herstellen? Diesen Fragen widme ich mich in aller Ausführlichkeit in meinem neuen Buch „Am besten dr…

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Ein 500 Jahre alter Hof und jeder Tag ein Abenteuer 47:18

8M ago47:18

47:18

Zu Besuch bei Geraldine Schüle und Patrick Ortlieb// Geraldine Schüle und Patrick Ortlieb haben sich einen Traum erfüllt und einen 500 Jahre alten Hof tief im Süden Deutschlands gekauft. Ich habe die beiden besucht, um mir anzusehen, wie sehr sie sich damit ins Abenteuer gestürzt haben. Im Wohnhaus sind nur zwei Zimmer halbwegs warm, eins davon ist…

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Planst du noch oder machst du schon? 30:28

9M ago30:28

30:28

Kurzer Reise-Abenteuer-Ziel-Check und ein „Call for ideas”// 6 Wochen ist das neue Jahr jetzt alt, der Frühling meldet sich langsam an – Zeit für einen kurzen Check: Wo stehen wir mit Blick auf unsere Reise- und Abenteuervorhaben in diesem Jahr? Laufen unsere Vorbereitungen? Planen wir noch oder machen wir schon? Diese Folge ist ein Reminder, das, …

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Wildes Europa – Orte, um die es sich zu kämpfen lohnt 50:31

9M ago50:31

50:31

Sarah Ziegler und Simon Straetker mit Klartext, Tipps und großen Ideen// Wo ist Europa noch richtig wild? Wo finden wir Bären, Geier oder intakte Seegraswiesen? Welche Regionen brauchen besonderen Schutz? Und wer kämpft für den? Sarah Ziegler und Simon Straetker sind Teil eines Teams junger Filmemacher:innen, das sich fünf Jahre lang immer wieder a…

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Der Waldwanderer ist zurück – Baumgiganten, Wölfe und True Crime in den Karpaten 1:20:32

9M ago1:20:32

1:20:32

Gerald Klamer über seine Wanderung in den Urwäldern Rumäniens// Gerald Klamer war lange Förster, eher er loszog, um sich auf andere Weise für die Wälder einzusetzen, die er lieben gelernt hat. Erst wanderte er 6.000 Kilometer durch die deutschen Wälder, um ihren Zustand zu schildern, jetzt war er mehrere Wochen in den Karpaten unterwegs, wo die Nat…

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Die neue Outdoor-Generation, magische Momente und ein Blick hinter die Podcast-Kulissen 1:15:05

9M ago1:15:05

1:15:05

Volles Haus im Frei-raus-Studio// Heute gibt es gleich eine ganze Handvoll unvergesslicher Draußen-Momente. Außerdem gebe ich Euch einen Einblick in die Produktion des Frei-raus-Podcast und das Aufnahmestudio. Ich hatte nämlich Besuch, und zwar vom Outdoor-Professor Manuel Sand und einigen seiner Studierenden. Die wiederum hatten Fragen an mich und…

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Anzug oder Wanderhose? Gerald Mauer über die Entscheidung seines Lebens 58:28

10M ago58:28

58:28

Die Börse, der Kaukasus und Hängematten in Mittelfranken// Wandern, Radfahren, Canyoning, eigentlich alles, was man outdoor erleben kann, ruft Gerald schon lange. Aber Gerald arbeitet als Börsenexperte bei der Sparkasse, hat wenig Freizeit und noch weniger Vertrauen, das schon alles gut wird, wenn er dem Draußen-Ruf folgt und kündigt. Das geht Jahr…

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How to Eisbaden und dein Abenteuer-Ich 52:39

10M ago52:39

52:39

Wie der Neustart zum Kinderspiel wird// Eisbaden wird immer beliebter. Deshalb gibt's in dieser Folge einen schnellen Eisbade-Guide mit persönlichen Erfahrungen und Praxistipps (auch für die eigene Wanne) und ein paar guten Gründen, diesen Winter ins kalte Wasser zu steigen. Zweiter Fokus dieser Folge ist der auf ein interessantes Detail, das mirt …

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In diesem Jahr könnte alles besser werden – lohnende Ziele und neue Wege 44:29

10M ago44:29

44:29

Ideen für ein starkes 2024// Ein neues Jahr liegt vor uns – und mit Sicherheit haben wir alle Ziele und Wünsche, die wir uns selbst gerne erfüllen möchten (auch wenn wir sie vielleicht nicht unbedingt „gute Vorsätze” nennen). Mehr wandern? Abnehmen? An einen bestimmten Ort reisen? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken und Beobachtun…

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Gunnar Fehlau: Mein Jahr auf dem Fahrrad und die Lust auf Veränderung 1:07:41

10M ago1:07:41

1:07:41

Lego statt Ego// Gunnar Fehlau war ein volles Jahr mit dem Fahrrad unterwegs, wusste morgens oft nicht, ob er abends unter freiem Himmel oder auf irgendeinem Sofa schläft und ist dabei seinem Job nachgegangen. Wie das geht, wie es war und welche Lehren er aus diesem Workpacking-Jahr zieht, darüber sprechen wir in dieser Folge. Denn wenige Tage vor …

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Seraphina Kalze: Abenteuer leben, bevor es zu spät ist 1:05:00

11M ago1:05:00

1:05:00

Wohnmobil-Geschichten, Touren mit dem Vater und das Ding mit den Witzen// Seraphina Kalze ist Witze-Königin auf Instagram, moderiert die Fernsehsendung „Abenteuer Leben” und fühlt sich am wohlsten, wenn sie mit ihrem alten Wohnmobil durch die Gegend tingelt. In dieser FREI RAUS Folge spricht sie aber nicht nur über ihre Vorstellung von Abenteuer un…

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Wandern auf dem Pacific Crest Trail – verschneite Pässe, reißende Flüsse und magische Wälder 56:10

11M ago56:10

56:10

Mit Annika und Björn weiter gen amerikanisch-kanadische Grenze// In dieser Folge wartet der zweite Teil des Gesprächs mit Annika und Björn aus Kiel auf Euch. Die Beiden waren in diesem Jahr sechs Monate auf dem großen Fernwanderweg unterwegs und haben einige brenzliche Situationen zu überstehen gehabt, gleichzeitig aber zwei große Rucksäcke voll un…

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Wandern auf dem Pacific Crest Trail – 6 Monate richtig raus 1:22:09

11M ago1:22:09

1:22:09

Was du über den PCT und das Weitwandern wissen musst mit Annika und Björn// Annika und Björn aus Kiel sind gerade zurück von einem der ganz großen Sehnsuchtswanderwege – dem Pacific Crest Trail (PCT), der auf rund 4.300 Kilometern von der mexikanischen bis an die kanadische Grenze einmal längs durch die USA führt. Die Beiden haben eine ganze Menge …

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Anselm Pahnke: Absturz in den Alpen und der etwas andere Weg zurück 1:28:46

11M ago1:28:46

1:28:46

Wenn Elefanten Mangos riechen// Anselm Pahnke ist vielen vor allem durch den Dokumentarfilm „Anderswo – Allein in Afrika” über seine jahrelange Reise mit dem Fahrrad bekannt. In FREI RAUS hat er aber auch schon mehrfach von seinen neuen Leidenschaften erzählt – dem Wohnprojekt, das er mit Freunden am Rand des Schwarzwald begründet hat, und vom Glei…

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Warum bist du hier? Savas Cobans steiniger Weg von Bremen nach Peru 1:14:30

11M ago1:14:30

1:14:30

Trailrunning, Pfandflaschen und extreme Leidenschaft// Savas Coban wird in einem Umfeld groß, in dem die eigenen Träume keine große Rolle spielen. Er liebt den Sport, aber bis er 27 ist, hat er eigentlich keine Ahnung, welchen Beruf er ergreifen soll. Dann fährt er spontan mit dem Rad von Bremen nach Sevilla. Und plötzlich weiß er: Das ist mein Din…

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