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Scopri come non avere problemi gastrointestinali | CORSO&MANGIATO 3
Manage episode 448368358 series 3463849
L'80% dei runner ha sperimentato almeno una volta problemi allo stomaco o all'intestino in corsa o dopo la corsa. Scopri i motivi e come risolverli definitivamente. Segui l'ottava puntata del podcast CORSO&MANGIATO terza stagione
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1:20 Sistema Gastrointestinale
2:40 Il Problema
5:04 Allenare intestino
7:50 Carbo/h
12:54 Corsa vs Bici
16:14 Problemi post corsa
18:20 Allergie ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #Runner451 #Runnerconsapevoliefelici
https://www.runner451.it/food-wellness/problemi-stomaco-corsa/
245 επεισόδια
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×1 Mezza maratona: Scopri i 5 allenamenti con cui ho portato tantissimi runner a fare il personale 11:00
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