))
187. Rest: A Deserved Right or Earned Reward?
Manage episode 437900771 series 3348206
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Katy Murray. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Katy Murray ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, we'll be discussing whether rest is a reward or a right. We'll explore the importance of rest for work quality, life balance, and family, etc. and we'll chat about the seven types of rest and how we can incorporate them into our lives.
Shifting from seeing rest as a reward to viewing it as a right can have profound effects on our mental and physical health. It allows us to prioritize rest and integrate it more seamlessly into our daily lives.
I encourage you all to start viewing rest as a right and to incorporate the seven types of rest into your daily routines. Your work quality, life balance, and relationships will benefit immensely.
______________________________
You can find me here:
Instagram: @gingerbiz
Website: https://www.katymurrayphotography.com/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/TipsandTricksforyourbusiness
Twitter: https://twitter.com/GingerBizKM
202 επεισόδια
Μοίρασέ το
