))
Dr Ekaterina Denkova - Mental Health Strategies for Adaptive Thinking
Manage episode 425588928 series 3569894
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Science & Wisdom Live and Wisdom Live. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Science & Wisdom Live and Wisdom Live ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Neuroscience Researcher Dr Ekaterina Denkova discusses effective mental health strategies for adaptive thinking. By exploring mental time travel and mindfulness, she reveals how our memories influence our future and the significance of staying present. She delves into the benefits and potential pitfalls of remembering and ruminating, demonstrating how mindfulness can help us break free from maladaptive thought patterns and enhance our well-being.
Join as she explores the dynamic interplay between memory, mindfulness, and brain function to improve mental health.
Learn more about Dr. Denkova Ekaterina
Science & Wisdom LIVE brings meditation practitioners in conversation with scientists to address the problems of contemporary society and come to new possible solutions.
Subscribe to our Newsletter
Follow us on Facebook
Follow us on Instagram
Follow us on Youtube
Visit our Website
72 επεισόδια
Μοίρασέ το
