Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Why its Ok to Decompress After Work
Manage episode 359503312 series 2706721
In this episode, I'll share a breathing and movement exercise to do at your desk when tension hits; a meditation on bringing in light and warmth; and why it is ok to curl up on your couch or find some space alone after a long day at work.
Resources:
**10% off Peachie Speechie orders: code 'resilient10'
The Resilient SLP Toolbox - FREE Resources
** Affiliate link - I do receive a commission on all sales.
66 επεισόδια
Manage episode 359503312 series 2706721
In this episode, I'll share a breathing and movement exercise to do at your desk when tension hits; a meditation on bringing in light and warmth; and why it is ok to curl up on your couch or find some space alone after a long day at work.
Resources:
**10% off Peachie Speechie orders: code 'resilient10'
The Resilient SLP Toolbox - FREE Resources
** Affiliate link - I do receive a commission on all sales.
66 επεισόδια
ทุกตอน
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.