))
Hétköznapi gyakorlás, tudatosság, éber jelenlét munka mellett – Ruttner Kata személyes története
Manage episode 320459163 series 3012034
Το περιεχόμενο παρέχεται από το BuddhaFM. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον BuddhaFM ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
„A meditációt mostanában úgy iktatom be, hogy most úgy tud elaludni, hogy ott ülök az ágya mellett és fogom a kezét, és akkor kezdek el meditálni. És azt figyeltem meg, hogy amint én lenyugszom, (…) elalszik.”
Kata újságíró, blogger, de főleg édesanya. A médiában eltöltött hajtós évek és családi veszteség vezetett oda, hogy találkozott egy buddhista közösséggel, Buddha tanításaival. De végül nem követett semmilyen vallási irányzatot. Maga alakította ki tudatos hétköznapi életét, beillesztette a jógát és a meditációt a mindennapjaiba. Később életmód tanácsadói képesítést is szerzett. Élete része lett a mindfulness, és blog oldalán több ezer hozzá hasonló nővel, édesanyával osztja meg érzéseit, gyerekneveléssel kapcsolatos tapasztalatait.
Riporter: Lapat Dániel (2020)
Ruttner Kata közösségi oldalai:
101 επεισόδια
Μοίρασέ το
