))
Aprender a comer de manera saludable. COMPUESTOS FITOQUÍMICOS Y BIOACTIVOS DEL CAFÉ Y EL TÉ SOBRE NUESTRA SALUD
Manage episode 310524004 series 3048253
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Adolfo Fernández. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Adolfo Fernández ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Objetivo 2017: El café mejora nuestro tiempo de reacción, ya que la cafeína incrementa la actividad del sistema nervioso central, lo que ayuda a mantenernos alerta y retrasa la aparición de la fatiga. Su efecto en deportistas alcanza el punto máximo a la hora de ser ingerido y va disminuyendo a medida que el hígado va degradando la cafeína. Existe también un efecto placebo en personas que abusan del café, que les impide llevar un día a día normal si carecen de él. Puede generar dolores de cabeza después de tomarlo, - se relaciona con su síndrome de abstinencia - aunque no es preocupante ya que tiene más beneficios que perjuicios. En cuanto al té, nos proporciona una mayor atención y capacidad de análisis, con incidencia sobre la memoria reciente y aleja la demencia senil. Se han demostrado beneficios del té sobre el cáncer y diferentes enfermedades cardiovasculares, así como una menos incidencia en problemas estomacales frente al café. Manuel Arenas
…
continue reading
50 επεισόδια
Μοίρασέ το
