))
Mindfulness Exercises, with Sean Fargo
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 3701155
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sean Fargo. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sean Fargo ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Practical, trauma‑sensitive mindfulness for everyday life — and for the people who teach it. Expect grounded guided meditations, evidence‑informed tools, and candid conversations with leading voices in the field.
Hosted by Sean Fargo — former Buddhist monk, founder of MindfulnessExercises.com, and a certified Search Inside Yourself instructor—each episode blends compassion, clarity, and real‑world application for practitioners, therapists, coaches, educators, and wellness professionals.
What you’ll find:
• Guided practices: breath awareness, body scans, self‑compassion, sleep, and nervous‑system regulation
• Teacher tools: trauma‑sensitive language, sequencing, and ethical foundations for safe, inclusive mindfulness
• Expert interviews with renowned teachers and researchers (e.g., Sharon Salzberg, Gabor Maté, Byron Katie, Rick Hanson, Ellen Langer, Judson Brewer)
• Clear takeaways you can use today—in sessions, classrooms, workplaces, and at home
Updated 2-3x weekly. Follow the show, try this week’s practice, and share one insight in a review to help others discover the podcast.
Explore more resources and training at MindfulnessExercises.com and the Mindfulness Meditation Teacher Certification.
222 επεισόδια
Μοίρασέ το
