On August 20th, 1989, Lyle and Erik Menendez shot and killed their own parents. Until then, this Beverly Hills family had been a portrait of the American Dream. How did it go so wrong? To listen to all four episodes of 'The Menendez Brothers' right now and ad-free, go to IntoHistory.com . Subscribers enjoy uninterrupted listening, early releases, bonus content and more, only available at IntoHistory.com . If you or someone you know is in crisis, there is free help available at mhanational.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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我是「中年級實習生」邱海靖，商科腦，文青心，貓型性格，喜歡微觀生活，研究人性，自勉勉人。斜槓生活包括廣告配音、打網球、繪畫、寫作、理財、主持心理勵志類Podcast《暖男周記》和《一分鐘加油站》，伴你設計更美好人生。前半生涉足出版、廣告和廣播業，實現寫作和旅遊夢想。後半生學習更愛自己，所以運動優先，改善時間管理，拒當濫好人，關鍵字是佛系、知足、隨緣。 一鍵連接我的網路足跡➠https://linktr.ee/siutin2047 短篇科幻小說《升級爸爸》收入合集《薛丁格的社會》（博客來https://www.books.com.tw/products/0010880151?sloc=main） 聽眾來信/廣告配音/文章轉載/約稿/演講請洽siutin2047@gmail.com
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斷捨離紙本書，不代表放棄閱讀，終於入手人生首部電子閱讀器。市面上多家台灣品牌出售eBook Reader（HyRead、Pubu、Readmoo讀墨、樂天Kobo、博客來），該如何選擇？ 彩色或黑白、開放式或封閉式、尺寸大或小、鍵盤或手寫輸入，本集特別為新手而設，分享我第一身選購經驗。 本集收聽捷徑：https://reurl.cc/yDz9Y8 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 MusicCredit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link:https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License:https://filmmusic.io/standard-license…
從小是文青，愛書愛寫作，直至去年健康受創後，才一方面醒覺不能為任何「夢想」而承受壓力；另一方面驚覺自己在不經不覺中改變了。 我終於跟自己和解，心悅誠服放下文青夢，安然接受各種改變，期盼新的開始。達觀去看，這堂中年人生課讓人讚嘆命運的意想不到。 本集收聽捷徑： 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license…
女性長輩退休後拒絕學習使用電腦和智能手機，是一個活生生的反面教材。 人會老，身體機能會退化是自然現象，但放棄學習令人退化更快。年紀、性別、後輩沒耐性教我等等都不是拒絕學習的藉口。 中年不學習，除了無法體會箇中滿足感和樂趣，老後更會成為電腦盲，跟社會脫節，與後輩溝良不良。 好奇心、學習意欲、電子工具的使用，都不能一朝速成，而是要及早培養而成習慣。 本集收聽捷徑：https://reurl.cc/p9A5R8 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license…
想完善管理時間，必須同時 管理體能、更新個人價值觀、為人生各方面定出先後次序 。除了隨身帶備的手機上的Google Calander，我也需要 兩本一目了然的紙本記事本 ，分別記下每個月份的待辦事項、每周七天的行程。 在「健康大過天」、「自己優先」的大前提下，不求名成利就或別人的認同，也足可抵擋親友的情緒勒索，一顆心終於安定下來。 本集收聽捷徑： https://reurl.cc/qnLq2E 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license…
一年將盡，整理堆滿客廳、書房的藏書的計劃毫無進展，直至近日看到關於 囤積狂的網上報導 ，終於刺激我斷捨離的決心。 半生愛書寫書，買書藏書理直氣壯。 時光飛逝，昔日支持我買書藏書的理由變質了，終於意識囤書太多確是影響生活品質。 這是一篇囤書狂的自白，可供其他購物狂作為參考。 本集收聽捷徑： https://reurl.cc/xvjGEb 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license…
踏進十月，正好來個中期檢討。 今年發現對不少事情意興闌珊，例如旅遊、寫作、重返校園、收看網球比賽直播……不免質疑是自己太懶、太負面情緒嗎？ 換個角度看， 因為好些夢想已經達成得七七八八，不再需要拼命追求。 人到中年， 健康大過天，必須更新餘生清單，放開某些次要目標。 只要不跟同輩或昔日的自己比較就沒有傷害。 學習可以振奮精神， 今年的新嘗試有Kpop舞蹈、壁球、油畫。展望明年，可望審慎樂觀。 本集收聽捷徑：https://reurl.cc/GpLYMy 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license…
上周被長輩情緒勒索而積勞成疾，病了幾天，讓我終極覺醒！ 情緒勒索之所以得逞，在於我們太愛或太在乎對方、太講道德而受壓受委屈。 當事人首要停止怪罪自己，才能意識自己正被情緒勒索。不要在乎形象、不要介意對方的批判，才能勇敢宣示個人界線。 我們不是要改變對方，而是要讓對方知道，自己已經覺醒，不再受其威權或道德綁架。 本集收聽捷徑： https://reurl.cc/3XvoWR https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadal2047/episodes/118-e2kjsd0 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license…
你是否欠自信，老覺得沒有才華？ 工作不喜歡卻不敢轉工轉行？ 怕應酬又擔心開罪人，不敢拒絕同事的聯誼邀約？ 什麼都想做但時間精力又不夠？ 面對裁員威脅的職場老鳥？ 前路茫茫的的社會新鮮人？ 《世界最簡單的才能發現法》 （八木仁平著，如何出版）就是為你而設。作者強調， 才能是你自動自覺會做、相對得心應手的事。其他要費盡九牛二虎之力以「將勤補拙」的事，大可放棄。 附錄列出一百條問題，助迷惘的人找出才能所在。 推介這本書，不單是書的內容夠好，而是因為它有擊中我的痛點，跟我產生連結。按照作者的思路， 廣告配音、錄製Podcast、繪畫以至投資理財都是發揮我才能的區域 ，何妨集中火力發展。 本集收聽捷徑： https://reurl.cc/mMNMxW 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Sunshine (version 2) by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4438-sunshine-version-2- License: https://filmmusic.io/standard-license…
本周突然跳進AI世界，試玩Google Gemini、Monica、Adobe Firefly、Adobe Express，終於體會 AI有問必答、快速生成圖片和故事大綱的威力。 誰的工作會被AI取代？經過一周實踐，我認為 AI會取代初級編劇、工作態度欠佳的平面設計師，甚至配音員。 難怪去年荷里活編劇要大罷工，及早阻止電影公司給AI「餵食」天下劇本。他們成功了，相信華人地區的編劇就不夠牙力去戰勝資本家了。 值得注意的是， 個人隱私也是我們要面對的課題。 如果科技公司要買斷我的聲音，目前的我會說NO。因為 「聲紋」是個資的一種，我不想被壞人用來假扮我的聲音做壞事呢。 有趣的是， 凡是不能電腦化的「手作仔」，才是AI無法取代。 所以，我一方面學習AI繪圖，同時不會放棄習畫。前者可作商業用途，後者才是珍貴無雙的藝術品。 本集收聽捷徑：https://reurl.cc/EjgvGn Music Credit: Porch Swing Days slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」…
今年三月，78歲的馮素波拒絕TVB的「一年一騷」，成為最新一位「脫無者」。最近看到68歲的綠葉演員陳榮峻訪問，原來藝員的退休年齡是65歲，三年前TVB請他改簽「一年一騷」，他接受了。 欣賞他想得通透，不會跟別人比較待遇。「一年一騷」讓他可以接TVB以外的工作，也可以多些時間踢波和照顧太太。很多「脫無者」忍不住大爆心中不滿，陳榮峻反而沒有── 希望公司進步才會提出意見，如果有天決定離開就沒有必要多言了。 沒有一個職位是終身制的， 與其寄望公司養你一輩子，不如做好心理準備，未雨綢繆 。一是 上班之餘發展第二專長 ，有備無患；二是 及早學習投資理財 ，讓自己無懼突發狀況。三是 自強不息，相信天無絕人之路。 本集收聽捷徑： https://reurl.cc/QRZ14o Music Credit: Porch Swing Days slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 #陳榮峻 #職場 #一年一騷 #TVB #馮素波 #麥明詩 #脫無者 #職場 #失業 #退休 #第二人生 #綠葉王 #程可為 #李國麟…
《填詞L》的導演黃綺琳、《但願人長久》的編劇導演兼女主角祝紫嫣、《命運》的編劇李春暉 都是有心有力的追夢人。 追夢需要 執迷不悔的熱血、長期作戰的體能、入世未深的傻勁、沒有家庭負擔的自由，還有最關鍵的機遇 。當年紀漸長，這些利好因素逐漸褪色，所以 追夢宜早不宜遲。 Music Credit: Angel Share by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3367-angel-share License: https://filmmusic.io/standard-license 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 本集收聽捷徑：https://reurl.cc/XGlqye…
很多人都有選擇困難症，有時是因為不知道自己想要什麼， 有時候是明明不喜歡不想做，但為了顧慮別人的感受而壓抑自己的。 不過，別人可能並沒有那麼在意，一切都是自己想太多。 選擇困難時，請相信心底的直覺。 不管工作或交際，如果心裡想拒絕，那便有禮地表達出來。這樣， 有助減少口是心非的忐忑不安、後悔和委屈。因為沒有違背自己的意願，整個人輕盈輕鬆多了。 日子有功，人會變得更自信瀟洒。 Music Credit: Simple Duet by Kevin MacLeod Link: https:/ Sapphire Isle by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4318-sapphire-isle License: https://filmmusic.io/standard-license /incompetech.filmmusic.io/song/4365-simple-duet License: https://filmmusic.io/standard-license 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 本集收聽捷徑：https://reurl.cc/nN5rxe…
人性需要安全感和歸屬感，偶然也要來點不一樣。二零二四年三月底，首次踏足澳洲布里斯本和黃金海岸，看見樹熊和袋鼠，人生成就解鎖。 短短一周談不上人生頓悟，可也踏出了舒適圈，突破了思想局限，絕對不枉此行。 溫馨提示：超過二人親友同行，一律建議參加旅行團，以避免吵架傷感情。 本集收聽捷徑：https://reurl.cc/rrNKZy 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 Music Credit: Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon License: https://filmmusic.io/standard-license…
面對中年失意，少年得志的人可能更難適應。明明初心不變，何以時不我予？ 對男人來說，事業出現瓶頸甚至走下坡更是一道難以誇越的坎。 真相是心境縱使保持年輕，臉上也添風箱，「包裝」先吃一記悶棍；體能衰退讓很多事情有心無力。大環境對中年人不友善，機遇和運氣不比少年時， 皆是不得不接受的現實。 現實未如人意，還好我們可以調適心境：放下倔強和執著，轉換視角，另謀出路。「轉換跑道華麗轉身再創高峰」只是少數個案，對一般人來說， 盤點手上的資源和優勢，避重就輕，捨難取易，未嘗不是另一種生存哲學。 失敗不是成功之母，而是調適心境的契機。 事業觀、人生觀、夢想和成功的定義、生活方式等等都可以調校，讓自己保持心理健康，穩步向前。 本集收聽捷徑： https://reurl.cc/54KLWz 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4234-porch-swing-days---slower License: https://filmmusic.io/standard-license…
電郵詐騙聽得多，這天終於身陷險境。傍晚檢查電子郵箱，收到一封來自「Apple支援」的電郵，標題是「您的Apple ID 帳戶有一筆交易目前受到限制」，內文說有人盜用我的Apple ID網購iPhone 15，並叫我點選「如您未購買此項目，請聯絡Apple支援終此此行動」連結。 情急下我按了連結，到了「Apple官網」，並輸入Apple ID和密碼……還好，我在緊急關頭意識這是假Apple官網，得以臨崖勒馬，力保不失。 本集分享當下如何危機處理，並總結一系列超前部署的防範措拖。 面對層出不窮詐騙手法，採取任何行動前，先要「停一停，諗一諗」。 本集收聽捷徑： https://reurl.cc/xLQm7z 收聽平台➠Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com FB/IG➠「中年級實習生 邱海靖」 Music Credit: As I Figure by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3383-as-i-figure License: https://filmmusic.io/standard-license…
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