We all dream. Every night. Whether we remember them or not. And maybe — just maybe — those dreams aren’t random, ridiculous, or irrelevant. Maybe they’re trying to tell us something we’re too distracted, too busy, or too burned out to hear while we’re awake. Here to help us decode the language of dreams is Dr. Bonnie Buckner — founder of the International Institute for Dreaming and Imagery®, executive coach, faculty director at GWU’s Center for Excellence in Public Leadership, and author of The Secret Mind: Unlock the Power of Your Dreams to Transform Your Life . She’s spent her career teaching people how to use dreaming and imagery for personal growth, leadership, and creative breakthroughs . We explore: Why your dreams are worth paying attention to (even the weird ones) The science and strategy behind using dreams for personal development How feelings and subconscious wisdom can point to answers What to do if you don’t remember your dreams Why slowing down might be the key to speeding up your clarity Because what if the clarity you're chasing isn't out there — it's already in you, waiting for you to slow down, shut off, and tune in? Connect with Bonnie: Website: https://bonniebuckner.com/ Book: https://bonniebuckner.com/the-secret-mind/ IG: https://www.instagram.com/dreamwithiidi/ Related Podcast Episodes: How To Rewire Patterns That No Longer Serve You with Judy Wilkins-Smith | 323 The Icelandic Art of Intuition with Hrund Gunnsteinsdóttir | 307 The Astrology Advantage with Tali Edut of The AstroTwins | 301 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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¡Bienvenidos a CREAtiva flow! △ C r e a t i v a f l o w es un podcast de creatividad más allá de la creatividad. Es para valientes y curios ♡s. INSPÍRATE Y POTENCIA tu CREATIVIDAD con los episodios de este PODCAST . ¡ESCUCHA un NUEVO EPISODIO en la luna llena del mes, a la hora de tu preferencia! GRACIAS por escuchar y compartir este FLOW. ¡La CREATIVIDAD nos transforma, cultivémosla! Creativamente tuya, AB ✍︎ IG @alexandrabenedetti ÚNETE A nuestra familia creativa, a nuestro newsletter CARTA DE AMOR 💌 www.alexandrabenedetti.com
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¡Hola, soñadores! Bienvenidos a este nuevo episodio. ¡Leer y florecer, florecer y leer! 3 ACTOS CREATIVOS para avivar el fuego de la alegría y creatividad. El propósito de este episodio es fomentar el hábito de LEER POR PLACER y sembrar el apetito de la lectura. En el bachillerato y la universidad leemos por obligación, porque nos toca presentar una exposición o exámenes. Leemos porque necesitamos aprender lo que se nos enseña en el colegio o la universidad. ¿Pero esa es toda la clase de lectura que existe? Pues no. ¡Yo descubrí muy jovencita, que existía la lectura por placer! Y lo descubrí leyendo tiras cómicas: leyendo a Condorito y a Mafalda. Los amaba y me subí a su tren de la alegría e imaginación, todavía recuerdo el olor de las revistas de Condorito. Después pase a las historias de Corin Tellado publicadas en la revista Vanidades, las coleccionaba. Nada más delicioso era para mí, que sentarme en el sofá , viendo la lluvia caer por la ventana , sorbiendo mi té de a poquito y leyendo la revista. Desde esos tiempos, leer por placer se me sembró en el corazón y floreció . Creativamente tuya , AB WWW.ALEXANDRABENEDETTI.COM IG @alexandrabenedetti TikTok Alexandra Benedetti…
En este episodio te invito a explorar TRES SECRETOS FEMENINOS : 1. Manifiesto de manifestación . 2. Ser estratega. 3. Arquetipo de la mujer creadora . El yo creativo . Mi intención es cultivar contigo la CREATIVIDAD y darte las herramientas que yo he aprendido para ser creativa . ♾️ Creativamente tuya , AB WWW.ALEXANDRABENEDETTI.COM Instagram : @alexandrabenedetti TikTok Alexandra Benedetti…
¿Qué es el realismo mágico? Aquí te cuento, brevemente : ¡Qué es! , el origen , algunas curiosidades, sus autores , obras y características … ¡Es un episodio realista y mágico ! Literariamente tuya, AB ✍︎ WWW.ALEXANDRABENEDETTI.COM
¡Bienvenid♡ , a tu INICIACIÓN ! Te regalo mi método para meditar. En este episodio aprenderás: 1. ¿Qué es meditar? 2. Beneficios 3. La técnica básica de la meditación y los siete elementos que la componen . ¡Feliz luna llena, feliz iniciación! MEDITA Con amor , AB www.alexandrabenedetti.com IG@alexandrabenedetti…
INICIACIÓN (Parte dos) INSTRUCCIONES : Meditación EL MAR DE LA CONCIENCIA. Luna llena, 6 de marzo 2023. Apaga el ruido, enciende el silencio ... MEDITA. Con amor, AB △ www.alexandrabenedetti.com IG@alexandrabenedetti.com
¡Entérate, de lo que vivimos con el BENDITA TOUR en CARTAGENA ! Un encuentro mágico 🌟. El Bendita Tour 2023 , lleva a tu ciudad, un TALLER DE LITERATURA Y CREATIVIDAD a los colegios y conversatorios y tertulias literarias, a los CLUBES DE LECTURA y FUNDACIONES PARA MUJERES . Literariamente tuya, AB ÚNETE WWW.ALEXANDRABENEDETTI.COM IG.@alexandrabenedetti…
♾ARTETERAPIA: Catarsis Purificación Liberación . En la orilla de tus pesares, pasa el barquito del arte, medicina para tu alma. ¡SÚBETE! Por favor, súbete a ese barquito del arte. No lo postergues, no te permitas las excusas : “Es que es caro, es que mis papás no tienen para pagármelo, no es para mí, prefiero pagárselo a mis hijos, no lo necesito …” Hay arte para todos… Danzar, pintar, esculpir, el teatro, el canto , un tambor… Así, como hay clases sin costo o incluso profesionales de esta terapia . Quiero que estés en paz, feliz , libre … Súbete, en el barquito, seas baby boomer, generación x o y milenial, centilenial o alfa … Y no hagas arte por dinero o por impresionar o por seguidores o por likes… Hazlo por amor a ti. Creativamente tuya, AB △ WWW.ALEXANDRABENEDETTI.COM IG @alexandrabenedetti…
La intención de este episodio es: ¡Inspirar! No hay una fórmula exacta para ser creativo, pero sí, en las fuentes de inspiración podemos encontrar algo. El MITO es una fuente . Te invito a explorar el mito protagonizado por AFRODITA , PSIQUE y EROS (Cupido💘) Creativamente tuya , AB WWW.ALEXANDRABENEDETTI.COM…
¿Qué hay dentro del BAÚL DE CLARITA? En la tradición oral se acostumbra a crear un cuento, que deje una enseñanza. Espero que te encante, el cuento corto, que aquí te he narrado: EL BAÚL DE CLARITA . ¡Y qué después de escucharlo tengas IDEAS FRESCAS, NUEVAS , CREATIVAS Y BRILLANTES! ✨ Creativamente tuya, AB △ WWW.ALEXANDRABENEDETTI.COM…
En este episodio de hoy, escucharás un breve resumen de nuestro podcast. Te invito a explorar 3CÓDIGOS CREATIVOS y concluiré la exploración con el POEMA ExpresARTE. Tres CÓDIGOS CREATIVOS , para seguir ANCLÁNDONOS en el YO CREATIVO y en la CONSCIENCIA DE CREATIVIDAD ser más felices, creativos, abundantes y VIVIR UN SUEÑO. CREATIVA FLOW es un podcast de creatividad más allá de la creatividad. Comparte este FLOW . Creativamente tuya, AB. www.alexandrabenedetti.com…
❤️🔥NUEVO EPISODIO DE CREATIVA FLOW con Kary Correa, nuestra primera invitada. C r e a t i v a f l o w es un podcast de creatividad más allá de la creatividad. Es para valientes y curiosos. En esta SEGUNDA TEMPORADA contaremos con invitados que nos compartirán su creatividad y algo más. A Kary la conocí cuando viví en México. Es mexicana, somos amigas desde hace muchísimos años y este episodio es una plática entre amigas. Es conductora, columnista deportiva, esposa y futura mamá . Actualmente conduce el noticiero deportivo SPORTS CENTER en el canal ESPN. El tema de este episodio surgió de una lluvia de ideas. Exploramos, que es ser una mujer cabrona y creativa, origen de la palabra cabrona y los cuatro pilares para ser una cabrona. Para ustedes con feroz alegría, muchas risas y sabor mexicano : ¡MUJERES CABRONAS Y CREATIVAS! CUÉNTANOS que te pareció . ¡Feliz mes de la mujer! Creativamente tuya, AB SOBRE MÍ: www.alexandrabenedetti.com…
Hola, creadora, creador: Bienvenidx. ¡Si quieres ser creativx, sé! He creado un episodio para los que creen en el amor y para los que no creen también: AMOR Y CREATIVIDAD , dos palabras que se entrelazan. En este episodio exploraremos AMOR A MÍ (amor propio) , AMOR EN LA LITERATURA y AMOR EN PAREJA. Te regalaré un RITUAL para atraer al amor de tu vida y un POEMA . Creativamente tuya, AB Sobre mí https://alexandrabenedetti.com/ INSTAGRAM : @alexandrabenedetti…
¡Qué emoción es luna llena y es el día de estar nuevamente aquí para ti! Estoy muy emocionada y tengo un anuncio antes de comenzar este episodio: Agéndalo, el 20 de octubre del 2021 será el lanzamiento de mi segundo libro. Stay tune! En mi website y redes sociales. ¡Y ahora sí a lo que vinimos! Me encanta el título del episodio de hoy : RISOTERAPIA CREATIVA, suena divertido, lúdico y juguetón ¿cierto? Pues juguemos a reírnos a carcajadas, pero antes preparemos el cuerpo. Recuerda siempre que quieras crear algo, comenzar con el ejercicio FASE MES , M de masajear, E de estirar y S de sacudir, así dispones tu cuerpo y lo abres a las creatividades. ¡Comparte este FLOW y escucha el siguiente episodio en la próxima luna llena! Y entre luna y luna APRENDE, ASIMILA y PRÁCTICA. LIBRO SOÑAR DESPIERTA De venta en: www.alexandrabenedetti.com AMAZON , CORTE INGLÉS , CASA DEL LIBRO . REDES SOCIALES IG y FB @alexandrabenedetti…
Desde el 2020 y lo que va del 2021 todas y todos estamos viviendo tiempos de RETO, tiempos difíciles y creo que se refleja en algún área de nuestra vida, área en la que estamos viviendo alguna prueba : sea en el área de la salud , del dinero, de la profesión, en algún área estamos siendo retados. Y te dirás : ¿cómo voy a hacer yo para MANTENER LA LLAMA DE LOS SUEÑOS ENCENDIDA, el FUEGO CREATIVO en estos tiempos pandémicos difíciles ? Te invito a que exploremos este episodio de hoy y encuentres dentro ti cómo ENCENDER , MANTENER y AVIVAR la llama. ¡Comparte este FLOW y escucha el siguiente episodio en la próxima luna llena! APRENDE, ASIMILA, PRÁCTICA. Libro SOÑAR DESPIERTA DE VENTA EN: www.alexandrabenedetti.com AMAZON, CORTE INGLÉS, CASA DEL LIBRO.…
Premisa: La imaginación , libertad e inspiración expanden la creatividad. ¡Te invito a que exploremos esta PREMISA profundamente! La heroína y el héroe somos nosotras, nosotros quienes IMAGINAMOS la vida de nuestros sueños , la creamos con esa LIBERTAD CREATIVA que tenemos dentro y nos INSPIRAMOS para vivirla como dicta nuestro corazón... ¡Comparte este FLOW y escucha el siguiente episodio en la próxima luna llena! APRENDE, ASIMILA, PRÁCTICA. Libro SOÑAR DESPIERTA DE VENTA EN: www.alexandrabenedetti.com AMAZON, CORTE INGLÉS, CASA DEL LIBRO.…
Si quieres ser CREATIVA o CREATIVO ... ¡SÉ! Escucha esta TESIS , ANTÍTESIS Y SÍNTESIS ... TESIS: 🤯Los BLOQUEOS CREATIVOS se DESBLOQUEAN si nos conectamos a la CORRIENTE CREATIVA conscientemente. 😉Nos DESBLOQUEAMOS CREATIVAMENTE si no nos saturamos de información y trabajo... ¡Entérate de todo lo que tengo para ti , escuchando este episodio hasta el final ! ¡Regala uno de estos episodios , regala CREATIVIDAD! 🌟 ¡Comparte este FLOW y escucha el siguiente episodio en la próxima luna llena! APRENDE, ASIMILA, PRÁCTICA. Libro SOÑAR DESPIERTA DE VENTA EN: www.alexandrabenedetti.com AMAZON, CORTE INGLÉS, CASA DEL LIBRO.…
¡Feliz , luminoso y creativo veinte veinte uno! Me emociona este nuevo año, nuevas oportunidades, nuevos sueños, nuevas semillas creativas. Una analogía que me encanta para describir las SEMILLAS CREATIVAS es la de sembrar en mi jardín ... Abro un espacio en la tierra con mis manos y pongo la semilla, cierro el espacio con tierra y la riego con agua dulce, con el tiempo veo los brotes, crecer y crecer, la continúo regando y los rayos de sol hacen lo suyo…Ha llegado su momento, la planta comienza a florecer y darnos frutos, la FUERZA CREATIVA de la naturaleza y sus ciclos nos enseñan, estan ahí para ser observados y aprender de estos. ¡Comparte este FLOW y escucha el siguiente episodio en la próxima luna llena! APRENDE, ASIMILA , PRÁCTICA. Libro SOÑAR DESPIERTA De venta en : www.alexandrabenedetti.com AMAZON , CORTE INGLÉS , CASA DEL LIBRO .…
¿Qué es el PROCESO CREATIVO? ¿Para qué sirve? Aquí te cuento... PROCESO proviene del latín processus, que significa «avance, desarrollo, progreso». Es un conjunto de fases sucesivas que te transforma. Y CREATIVIDAD deriva del latín creare, que significa «engendrar, crear». ¡Crea la vida de tus sueños, SUEÑA DESPIERTA! Sé creativa, creativo, creative, creativx. Tendrás un mes entre episodio y episodio para APRENDER ASIMILAR Y PRACTICAR. Y DOCE MESES para CREAR lo que anhelas. LIBRO SOÑAR DESPIERTA, página 212 ¡Comparte este flow y escucha el siguiente episodio en la próxima luna llena!…
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