Afterworkoutpodden podcast

#Komedi #Bauer Media #Podplay | Panc Media

33:58

In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

Afterworkoutpodden

Μοίρασέ το

Αρχική οθόνη σειράς•Feed

"Locker room" hänget du önskar du kunde få mer av men även förlänga är nu här. Vi tar upp allt man tänker och önskar att man kunde prata mer om. Den röda tråden är träning och hälsa. Men det primära är - att förstå och lyfta det som vi och många därute tänker på. Hur hanterar man prestationsångest? Kan man träna för att se snygg ut naken? Hur vågar man säga upp sig för att satsa på sin dröm? Varför har så många komplex och är egentligen Sociala Medier bra för oss? Allt detta och lite till får du höra i After Workout podden med Maya Parnevik och Joanna Swica.

107 επεισόδια

Afterworkoutpodden

updated πριν περίπου ένα χρόνο

Μοίρασέ το

Αρχική οθόνη σειράς•Feed

107 επεισόδια

#Komedi #Bauer Media #Podplay | Panc Media

Semua episode

1
105. Boliviansk otrohet, julmani och danska galna män. 56:59

πριν 15 weeks56:59

56:59

Vi avslutar säsongen med att riva av ett ordentligt avsnitt. Joanna har varit hos ett medium och ska tydligen få två barn med en boliviansk man, Maya har fått dille på tomtar och Joanna tycker hela julgrejen går för långt. Och så en liten kollektiv ICK på alla som reser på ett visst sätt. TW på detta, ta det med en nypa salt och med en stor dos humor. Tack och förlåt.…

1
104. Vill man ha en svartsjuk partner? 43:37

πριν 16 weeks43:37

43:37

Är det så att vi egentligen vill att ens partner ska vara lite lite svartsjuk? Vi diskuterar relationer, poddar vi lyssnar på nu, konstiga saker Maya har hört på event och våra julplaner. Vi har dessutom äntligen fått ihop ett träningspass tillsammans! P.s! Ledsen för dåligt ljud på Joanna. Nästa avsnitt är vi i studion igen!…

1
103. Bröllopssnack!! 44:29

πριν 17 weeks44:29

44:29

Maya har äntligen besökt sin bröllopslocation och Joanna har spenderat en helg ute i den svenska vildmarken. Dagens avsnitt går onekligen i kärlekens tecken!

1
102. Ett avsnitt tillägnat psykisk ohälsa 48:52

πριν 18 weeks48:52

48:52

Idag gör vi ett avbrott från våra vanliga avsnitt för att tillägna ett helt avsnitt åt psykisk ohälsa. Givet att varannan 15-åring idag uppger att de lider av psykiska besvär såsom oro och ångest vill vi idag använda vår platform för att sprida kunskap kring området. Vi har bjudit in Sara Fritzell från Folkhälsomyndigheten som hjälper oss att reda ut orsaker, konsekvenser och statistik kring ämnet. Vi diskuterar även digitala medier kopplat till psykisk hälsa samt psykisk hälsa som ämne i skolan. Det blir ett fint och viktigt avsnitt som vi hoppas når ut till många. Lider du eller någon i din omgivning av psykisk ohälsa? Du är inte ensam, det finns hjälp att få! * Tilia- chatten är öppen varje kväll, året om mellan 21-22:30: https://teamtilia.se/chatt/ * BRIS- Ring eller SMS:a 116 111. Öppet dygnet runt för dig som är under 18. * Självmordslinjen: ring 90 101 * Kvinnofridslinjen: 020 50 50 50 * Mansjouren: 08 30 30 30 * Är det akut? Ring alltid 112. Vill du läsa mer om Folkhälsomyndighetens rekommendationer kopplat till digitala medier och psykisk hälsa: https://www.folkhalsomyndigheten.se/digitala-medier…

1
101. Löprevansch, trendiga dieter och att få kontroll över sitt småätande. 1:01:58

πριν 19 weeks1:01:58

1:01:58

Dietisten och vår käraste återkommande gäst Karoline Pettersson gästar dagens avsnitt av Afterworkoutpodden. Det pratas dieter, småätning och vad är egentligen "rätt" proteinmängd. Joanna har äntligen fått revansch på ett lopp och bjuder på en racereport från Palma Halfmarathon, Maya letar lägenhet och vad är egentligen grejen med attityden hos folk på flygplan?…

1
100...AVSNITT FIRAS MED OTROLIGA NYHETER! 57:10

πριν 20 weeks57:10

57:10

I dagens avsnitt firar Maya och Joanna att de nu har poddat i hela 100 avsnitt och levererar glädjande nyheter för poddlyssnarna i Skåne! Håll utkik den 25e oktober är allt vi har att säga! Joanna delar med sig av sitt push-up dilemma och djupdyker i hur det känns när prestationsinriktad träning inte riktigt går som man vill. Maya har varit på sin första opera och har även blivit hemsökt av mindre trevliga varelser....…

1
99. Bit era barn. 56:14

πριν 21 weeks56:14

56:14

Allt om Mayas fantastiska dokumentärfilm och Roberts känslor kring det. Joanna har sprungit lopp i Hemsedal med GOTT resultat, stoppat in handen i getingboet vilket leder till veckans ick och nej, det är okej att inte vilja ta diskussionen om sexköp i radio.

1
98. Höstboost, otrohet och är socker verkligen ett gift? 52:16

πριν 22 weeks52:16

52:16

Delar våra höstlistor och ringer upp näringsfysiologen Kristina Andersson. Hur ställer man om sin kost på bästa sätt?. Maya ratar matlådor, Joanna drömmer om kött och vi diskuterar ett dilemma gällande otrohet.

1
97. Vad vi postar på nära vänner & fyndet i TikTok-träsket 44:08

πριν 23 weeks44:08

44:08

Are you down for a ride? För i veckans avsnitt blir det åka av! Joanna är på dåligt humör efter att ha vaknat till ett riktigt otrevligt mail. Maya, å andra sidan, har gjort ett riktigt fynd på TikTok och stoltserar öppet med hennes nya diagnos som bara 4% av befolkningen har. Vi river av gamla (unga) legender som Lady Gaga & Katy Perry och beskriver vad som händer bakom kulisserna på våra ”nära vänner”. Ett smaskigt och bjussigt avsnitt onsdagen till ära!…

1
96. Maya har testat hypnos & Joanna håller brandtal 57:38

πριν 24 weeks57:38

57:38

Säsong 10 är här och tjejerna startar starkt med både brandtal & bojkott. Maya är i vanlig ordning uppgiven av en stressig tillvaro men är desto mer entusiastisk efter att ha blivit hypnotiserad för första gången. Ännu en vecka i the challenge har passerat och Joanna sätter ner foten och talar ut. Detta och mycket mer i höstens säsongspremiär!…

1
95. Marathonblues och Tiktok-döden 52:08

πριν 38 weeks52:08

52:08

1
94. Allt om marathon & the challenge 48:12

πριν 39 weeks48:12

48:12

Joanna & Maya har tagit sig igenom Stockholm Marathon och i dagens avsnitt guidar de lyssnarna genom mil för mil. De pratas värmebölja, vattenbrist, backar, folkfest och runners high. Men kanske viktigaste frågan av allt- kommer Maya springa igen? Joanna har äntligen släppt nyheten om att det blir en höst i TVrutan. Detta och MYCKET MER!…

1
93. MARATONVECKAN ÄR HÄR! 55:14

πριν 40 weeks55:14

55:14

Vi svarar på era frågor gällande maraton, kost, övrig träning och mindset. Maya är triggad av sin psykolog och Joanna går nu in i sin roll som wooh-girl.

1
92. Att renovera män, Benjamins ligg-aura och är vi o-coola? 51:35

πριν 41 weeks51:35

51:35

1
91. Ge m1g e11 1ecken 1:00:49

πριν 42 weeks1:00:49