Player FM - Internet Radio Done Right
214 subscribers
Checked 5d ago
Προστέθηκε πριν από four χρόνια
Το περιεχόμενο παρέχεται από το NAOS. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον NAOS ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Podcasts που αξίζει να ακούσετε
ΕΠΙΧΟΡΗΓΟΎΜΕΝΟ
C
Curated Questions: Conversations Celebrating the Power of Questions!


Episode Notes [03:47] Seth's Early Understanding of Questions [04:33] The Power of Questions [05:25] Building Relationships Through Questions [06:41] This is Strategy: Focus on Questions [10:21] Gamifying Questions [11:34] Conversations as Infinite Games [15:32] Creating Tension with Questions [20:46] Effective Questioning Techniques [23:21] Empathy and Engagement [34:33] Strategy and Culture [35:22] Microsoft's Transformation [36:00] Global Perspectives on Questions [39:39] Caring in a Challenging World Resources Mentioned The Dip by Seth Godin Linchpin by Seth Godin Purple Cow by Seth Godin Tribes by Seth Godin This Is Marketing by Seth Godin The Carbon Almanac This is Strategy by Seth Godin Seth's Blog What Does it Sound Like When You Change Your Mind? by Seth Godin Value Creation Masterclass by Seth Godin on Udemy The Strategy Deck by Seth Godin Taylor Swift Jimmy Smith Jimmy Smith Curated Questions Episode Supercuts Priya Parker Techstars Satya Nadella Microsoft Steve Ballmer Acumen Jerry Colonna Unleashing the Idea Virus by Seth Godin Tim Ferriss podcast with Seth Godin Seth Godin website Beauty Pill Producer Ben Ford Questions Asked When did you first understand the power of questions? What do you do to get under the layer to really get down to those lower levels? Is it just follow-up questions, mindset, worldview, and how that works for you? How'd you get this job anyway? What are things like around here? What did your boss do before they were your boss? Wow did you end up with this job? Why are questions such a big part of This is Strategy? If you had to charge ten times as much as you charge now, what would you do differently? If it had to be free, what would you do differently? Who's it for, and what's it for? What is the change we seek to make? How did you choose the questions for The Strategy Deck? How big is our circle of us? How many people do I care about? Is the change we're making contagious? Are there other ways to gamify the use of questions? Any other thoughts on how questions might be gamified? How do we play games with other people where we're aware of what it would be for them to win and for us to win? What is it that you're challenged by? What is it that you want to share? What is it that you're afraid of? If there isn't a change, then why are we wasting our time? Can you define tension? What kind of haircut do you want? How long has it been since your last haircut? How might one think about intentionally creating that question? What factors should someone think about as they use questions to create tension? How was school today? What is the kind of interaction I'm hoping for over time? How do I ask a different sort of question that over time will be answered with how was school today? Were there any easy questions on your math homework? Did anything good happen at school today? What tension am I here to create? What wrong questions continue to be asked? What temperature is it outside? When the person you could have been meets the person you are becoming, is it going to be a cause for celebration or heartbreak? What are the questions we're going to ask each other? What was life like at the dinner table when you were growing up? What are we really trying to accomplish? How do you have this cogent two sentence explanation of what you do? How many clicks can we get per visit? What would happen if there was a webpage that was designed to get you to leave? What were the questions that were being asked by people in authority at Yahoo in 1999? How did the stock do today? Is anything broken? What can you do today that will make the stock go up tomorrow? What are risks worth taking? What are we doing that might not work but that supports our mission? What was the last thing you did that didn't work, and what did we learn from it? What have we done to so delight our core customers that they're telling other people? How has your international circle informed your life of questions? What do I believe that other people don't believe? What do I see that other people don't see? What do I take for granted that other people don't take for granted? What would blank do? What would Bob do? What would Jill do? What would Susan do? What happened to them? What system are they in that made them decide that that was the right thing to do? And then how do we change the system? How given the state of the world, do you manage to continue to care as much as you do? Do you walk to school or take your lunch? If you all can only care if things are going well, then what does that mean about caring? Should I have spent the last 50 years curled up in a ball? How do we go to the foundation and create community action?…
Бьюти завтрак
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2801544
Το περιεχόμενο παρέχεται από το NAOS. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον NAOS ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Секреты правильного ухода за кожей от лучших экспертов страны и известных гостей. Подкаст от французской компании NAOS, использующей принципы экобиологии в разработке средств своих марок Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur. Забота прежде всего.
…
continue reading
Производство: студия «Шторм» — https://brainstorm.fm/
Промокод Podcast (Подкаст, Podkast) дает скидку 10% на сайте naos.ru
154 επεισόδια
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2801544
Το περιεχόμενο παρέχεται από το NAOS. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον NAOS ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Секреты правильного ухода за кожей от лучших экспертов страны и известных гостей. Подкаст от французской компании NAOS, использующей принципы экобиологии в разработке средств своих марок Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur. Забота прежде всего.
…
continue reading
Производство: студия «Шторм» — https://brainstorm.fm/
Промокод Podcast (Подкаст, Podkast) дает скидку 10% на сайте naos.ru
154 επεισόδια
Alle episoder
×
1 Дерматолог Наталия Сирмайс об атопическом дерматите, аптечной косметике и поддержке для атопиков 1:04:51
1:04:51
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:04:51
В холодную погоду наша кожа нуждается в особом уходе, а кожа людей с атопическим дерматитом нуждается в нем еще больше. Как успокоить атопичную кожу? Чем снять зуд и нервное напряжение? Как одеваться, чтобы не усугубить раздражение? Какие методы лечения атопии считаются передовыми, а какие остались в прошлом? На эти и многие другие важные вопросы Анны Саакян и Валентина Копылова в новом эпизоде «Бьюти завтрака» ответила врач-дерматолог Наталия Сирмайс. Гость выпуска: Наталия Сирмайс — кандидат медицинских наук, доцент кафедры Академии постдипломного образования федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России, врач дерматовенеролог сети клиник DocDeti. Средства, о которых мы говорили в эпизоде: Bioderma – Atoderm SOS Спрей https://naos.ru/bioderma/catalog/ekzema/atoderm_sos_sprey_1/ Bioderma – Atoderm Бальзам Интенсив https://naos.ru/bioderma/catalog/dlya_detey/pitanie_i_uvlazhnenie_2/balzam_intensiv/ Bioderma — Atoderm Интенсив Гель-крем https://naos.ru/bioderma/catalog/dlya_detey/pitanie_i_uvlazhnenie_2/intensiv_gel_krem_500_ml/ Bioderma — Atoderm Масло для душа https://naos.ru/bioderma/catalog/ekzema_1/ekzema/atoderm_maslo_dlya_dusha_1/ Bioderma — Atoderm Крем Ультра https://naos.ru/bioderma/catalog/ekzema_1/ekzema/krem_ultra_1/ Bioderma — Hydrabio Сыворотка https://naos.ru/bioderma/catalog/kremy_bioderma/obezvozhennaya_kozha/gidrabio_gel_krem/ Еще больше об атопическом дерматите вы можете узнать в Telegram-канале @lico_atopii Внимание: конкурс! Вы можете выиграть всю линейку средств Atoderm от Bioderma, про которую мы упоминаем в выпуске. Для этого: подпишитесь на Telegram-канал @lico_atopii, напишите в комментарии к посту с этим выпуском «Бьюти завтрака» о том, как вы справляетесь с сухостью кожи зимой, наш бот случайным образом выберет победителя среди комментаторов.…
Сегодня бьюти-индустрия предлагает изобилие средств на любой случай жизни и на любой кошелек. Но как в этом изобилии не потеряться и найти то, что подходит именно тебе? Сколько времени нужно, чтобы понять, насколько то или иное средство отвечает потребностям твоей кожи? А главное — стоит ли пробовать на себе всё подряд в поисках идеального ингредиента, ведь лицо у тебя только одно? О том, как ухаживать за собой и не париться, мы поговорили с бьюти-блогером Юлией Носевич. Гость выпуска: Юлия Носевич — бьюти-блогер, автор Telegram- и YouTube-канала «Уходом единым» Средства, о которых мы говорили в эпизоде: Etat Pur — Сыворотка с гиалуроновой кислотой https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/syvorotka_s_gialuronovoy_kislotoy/ Etat Pur — Сыворотка с ниацинамидом 5% https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/syvorotka_s_niatsinamidom_5/ Institut Esthederm — Intensive Масло-сыворотка с ретинолом Retinol+ https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/maslo_syvorotka_s_retinolom_retinol/ Institut Esthederm — Intensive Очищающий гель PROPOLIS+ с аминокислотой https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/ochishchenie/ochishchayushchiy_gel_intensive_propolis_s_aminokislotoy/ Institut Esthederm — Cellular Water увлажняющий спрей с клеточной водой https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/siyanie_i_energiya/cellular_water_uvlazhnyayushchiy_sprey_s_kletochnoy_vodoy/ Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Социальные сети уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни, и очевидно, что их влияние на нас далеко не всегда оказывается положительным. Многие пользователи соцсетей часто сталкиваются с негативными комментариями или же ощущают подавленность, сравнивая себя с другими. Как ни странно, отрицательные эмоции могут особенно остро проявляться в новогодние праздники, когда многие подводят итоги уходящего года. Что делать, чтобы экологично пользоваться соцсетями и не уходить в печаль и апатию? Как правильно реагировать на хейт? Как научиться прислушиваться к потребностям своей души? Об этом и многом другом Аня Саакян и Саша Белов поговорили с психологом Вероникой Сидоровой. Гость выпуска: Вероника Сидорова — психолог, предпринимательница, блогер, создательница сервиса психологической поддержки Otvet.co Средства, о которых мы говорили в эпизоде: Institut Esthederm — Intensive Крем для лица и шеи Pro-Collagen+: https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/antivozrastnoy_ukhod/krem_dlya_litsa_i_shei_intensiv_pro_kollagen/ Institut Esthederm — Intensive Концентрированная сыворотка для лица и шеи Pro-Collagen+: https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/intensivnyy_ukhod/kontsentrirovannaya_syvorotka_dlya_litsa_i_shei_intensiv_pro_kollagen/ Etat Pur — Сыворотка с ретинолом 0,3%: https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/etat_pur_syvorotka_s_retinolom_0_3_15_ml/ Etat Pur — Сыворотка с ресвератролом: https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/syvorotka_s_resveratrolom/ Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Со стороны жизнь востребованной актрисы может показаться сказкой: разноплановые роли, интересные проекты, съемки для журналов, встречи, фестивали… Но как в таком плотном графике выкроить время на себя? В новом выпуске “Бьюти завтрака” заслуженная артистка России, друг бренда Виктория Исакова поделилась с нами своей бьюти-рутиной, рассказала о любимых средствах и практиках, а еще объяснила, как находиться в гармонии с собой и своим возрастом и что означает по-настоящему принять себя. Гость выпуска: Виктория Исакова — заслуженная артистка России, актриса театра и кино, продюсер Средства, о которых мы говорили в эпизоде: Institut Esthederm — Age Proteom Сыворотка для продления молодости кожи https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/antivozrastnoy_ukhod/syvorotka_dlya_dolgoletiya_kletki/ Institut Esthederm — Cellular Water увлажняющий спрей с клеточной водой https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/siyanie_i_energiya/cellular_water_uvlazhnyayushchiy_sprey_s_kletochnoy_vodoy/ Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Любая девушка хочет сохранить молодость кожи как можно дольше и зачастую в погоне за ней доходит до фанатизма: бесконечные инъекции, слепое следование всем трендам и постоянная смена уходовых средств. Как научиться принимать свой возраст и какой подход к уходу за взрослой кожей стоит выбрать? Когда следует начать профилактировать возрастные изменения кожи и как понять, какие средства тебе подходят? Как найти своего косметолога, который не будет тебе навязывать ненужные процедуры? Эти и многие другие неудобные вопросы мы задали врачу-косметологу Ксении Эллинской. Гость выпуска: Ксения Эллинская — кандидат медицинских наук, врач-косметолог, основатель проекта ELLiMEDA для пациентов с проблемной кожей, а также образовательного канала для врачей. Средства, о которых мы говорили в эпизоде: Etat Pur — Сыворотка с гиалуроновой кислотой: https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/syvorotka_s_gialuronovoy_kislotoy/ Etat Pur — Сыворотка с пептид-4 про-коллагеном: https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/syvorotka_s_peptid_4_i_pro_kollagenom/ Bioderma — Sensibio, сыворотка для чувствительной кожи Defensive: https://naos.ru/bioderma/catalog/litso/pitanie_i_uvlazhnenie/syvorotka_defensive/ Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Менопауза — естественный процесс в жизни каждой женщины, который свидетельствует об окончании репродуктивного возраста. Долгое время на эту тему было наложено табу, из-за чего огромное количество женщин не знают, как справиться с биологическими, социальными и психологическими последствиями этого перехода. В нашем дебютном видеоэпизоде мы вместе с эндокринологом Ольгой Рождественской развенчиваем мифы о менопаузе, даем советы о том, как ее предупредить и как с ней справиться, если она уже наступила, а еще — делимся секретами активного долголетия и женского здоровья. Внимание: все рекомендации, которые мы даём в видео, имеют общий характер, если у вас имеются противопоказания по состоянию здоровья, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Список анализов, которые необходимо сдать для предупреждения менопаузы: На 3-5 дни цикла: - АМГ - ЛГ - ФСГ - Эстрадиол - Общий тестостерон - ГСПГ - 17-OH-прогестерон - ДГЭА-SO4 - ТТГ - Пролактин На 19-21 дни цикла: - Прогестерон Средства, о которых мы говорили в эпизоде: Institut Esthederm — Age Proteom Сыворотка для продления молодости кожи Institut Esthederm — Suncare Спрей для активации и пролонгации загара для лица и тела BRONZ IMPULSE Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Масла используют в косметике с древнейших времен, однако за много веков технологии производства этого компонента шагнули далеко вперед. В интернете до сих пор популярна табличка комедогенности масел, но косметический химик Ася Зубкова уверяет: однозначно считать те или иные масла комедогенными нельзя. В разговоре с Асей мы не только развенчали миф о комедогенности, но и узнали, какие масла подходят разным типам кожи, в чем разница между синтетическими и растительными маслами и как правильно наносить моно-масла. Гость выпуска: Ася Зубкова — химик, технолог, лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream. Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS. Средство, которое мы упоминаем в выпуске: Bioderma Atoderm Сухое масло для тела 2 в 1 — https://clck.ru/3DdwVy Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
6 cентября в Москве прошла вечеринка бренда Etat Pur. Мы провожали лето, общались и знакомились с философией скинимализма — одним из центральных принципов Etat Pur. Согласно этому подходу, кожа чувствует себя хорошо, если не перегружать ее уходом, а выбирать конкретные средства под конкретные запросы. Какие задачи, связанные с кожей, ставят перед собой друзья бренда, врачи и блогеры, а также просто фанаты бьюти-индустрии? Узнаем в этом выпуске, который мы записали прямо на мероприятии. Гости также рассказали, чем им помог минималистичный уход, назвали любимые активные компоненты и поделились практиками минимализма, применимыми и к косметике, и к жизни. Средства, которое мы упоминаем в выпуске: Etat Pur активная молекула с гиалуроновой кислотой — https://clck.ru/3DTUjZ Etat Pur активная молекула с ресвератролом — https://clck.ru/3DTUm5 Etat Pur активная молекула с ретинолом 0,3% — https://clck.ru/3DWfmw Etat Pur активная молекула с ниацинамидом 5% — https://clck.ru/3DWfoY Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Слово «велнес» сегодня на слуху: о велнес-отелях пишут в блогах, посвященных путешествиям, журналисты составляют подборки велнес-приложений, а студии йоги открывают новые направления. Но что такое велнес и почему недостаточно поддерживать физическое здоровье, чтобы достичь общего благополучия? Мы обсудили этот вопрос с Марией Грудиной — предпринимательницей, идеологом и основательницей курорта «Первая Линия. Health Care Resort». А еще — узнали, какие тренды уже сейчас определяют будущее медицины, направленной на поддержание гармонии между ментальным и физическим здоровьем. Гость выпуска: Мария Грудина — идеолог и основатель курорта «Первая Линия. Health Care Resort», предприниматель в области wellness и prevent age в России, амбассадор Global Wellness Institute, спикер, коуч и ментор Средство, которое упоминаем в выпуске: Institut Esthederm Age Proteom Сыворотка для продления молодости кожи — https://clck.ru/3DLiXc Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак» : https://t.me/beautybreakfast…
Лето в этом году затянулось — а значит, у нас достаточно времени, чтобы тщательно пересмотреть косметичку к осени. О компонентах, которые поддержат кожу в холода, и процедурах, позволяющих сохранить сияние в мрачный сезон, мы поговорили с резидентом подкаста — врачом-косметологом Ксенией Эллинской. Ксения рассказала, как спланировать походы к косметологу, и обратила внимание, что прогресс не стоит на месте: например, на рынке появляются средства с ретинолом, которые подходят для чувствительной кожи вокруг глаз. Гость выпуска: Ксения Эллинская — кандидат медицинских наук, врач-косметолог, основатель проекта ELLiMEDA для пациентов с проблемной кожей. Средства, которые мы упоминаем в выпуске: Bioderma Cicabio Восстанавливающий и успокаивающий крем плюс SPF 50+ — https://clck.ru/3DDaNA Bioderma Pigmentbio Осветляющая сыворотка С-Concentrate — https://clck.ru/3DDaL8 Institut Esthederm Osmoclean Двухфазное средство для снятия макияжа с глаз и губ — https://clck.ru/3DDbx7…
ПАВ, или поверхностно активные вещества, используются почти в любой косметике: они помогают смешивать различные компоненты так, чтобы средство получалось однородным. Но чаще всего о ПАВ мы слышим в контексте очищения. Часто звучат опасения: «Синтетические ПАВ сушат, а вот натуральные — нет. Самые агрессивные ПАВ — SLS и SLES, и если видите их в средстве, бегите. Ну а страшнее всего мыло: оно точно не может быть бережным по отношению к коже». Однако технологии изготовления средств за последние годы шагнули далеко вперед — в этом мы убедились благодаря косметическому химику Асе Зубковой, которая помогла разобраться в ПАВ и мифах о них. Мы не только узнали, что даже «старорежимные» ПАВ можно сделать мягкими, но заодно получили инструкцию, как читать состав, если в нем несколько поверхностно активных веществ. Гость выпуска: Ася Зубкова — химик, технолог, лектор курсов по косметической химии и автор телеграм-канала ChemCream. Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS. Средство, которое мы упоминаем в выпуске: Bioderma Sébium Успокаивающий очищающий бальзам Hydra — https://clck.ru/3D2Nkz Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Прежде чем уйти на каникулы перед новым сезоном «Бьюти завтрака», мы устроили особенную запись. Ведущие подкаста — медицинский директор компании NAOS в России Ольга Гревцева и бьюти-журналист с многолетним стажем Анна Саакян — в этом выпуске ответят на вопросы слушателей, а компанию им составит постоянный резидент подкаста — врач-дерматолог и косметолог Игорь Патрин. В этом разговоре «без галстуков» вы узнаете, что подтолкнуло NAOS к запуску «Бьюти завтрака», как ведение подкаста позволяет ведущим выстраивать баланс между работой и личной жизнью и почему даже врачу-дерматологу интересно слушать выпуски об активных ингредиентах. Вопросы, связанные с кожей и косметикой, мы тоже не обошли стороной. Например, заглянули в косметичку Игоря и выяснили, что бьюти-рутина Анны минималистична, несмотря на профессию! Средства, которые мы упоминаем в выпуске: Cыворотка для продления молодости кожи Institut Esthederm Age Proteom — https://clck.ru/3C8Yfn Увлажняющий спрей с клеточной водой Institut Esthederm Cellular Water — https://clck.ru/3C8Z5M Гель для умывания Bioderma Sensibio — https://clck.ru/3C8ZXM Солнцезащитный антиоксидантный увлажняющий спрей Bioderma Photoderm — https://clck.ru/3C8ZxP Масло для тела и волос при умеренном солнце Institut Esthederm Suncare — https://clck.ru/3C8a46 Солнцезащитное молочко Ультра Bioderma Photoderm — https://clck.ru/3C8aMc Мицеллярная вода Bioderma Sensibio H2O — https://clck.ru/3C8aYG Подкасты, которые мы упоминаем в выпуске: 100-й эпизод подкаста! — https://clck.ru/3C8YDx Учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева: как применять практики осознанности в повседневной жизни — https://clck.ru/3C8Yvf Аудиосказка для всей семьи. Нежная планета — https://clck.ru/3C8ZAX Аудиосказка для всей семьи. Племя Апачи — https://clck.ru/3C8ZDH Аудиосказка для всей семьи. Сказочные джунгли — https://clck.ru/3C8ZEw Статья, которые мы упоминаем в выпуске: Что в косметичке у Анны Саакян? — https://clck.ru/3C8aBt Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Сегодня мы вновь встретились с психологом Еленой Мицкевич, чтобы продолжить разговор о личных границах. В предыдущем эпизоде мы говорили о том, что такое границы и зачем они нужны, а сегодня сосредоточимся на практических упражнениях, позволяющих укрепить границы. Сколько времени в день нужно тратить на дневник эмоций? Как сообщить о своем дискомфорте на рабочем месте и почему задача руководителя — создать среду, в которой это возможно? Правда ли, что детям важно знать об эмоциях родителей, чтобы «прокачать» собственный эмоциональный интеллект? Гость выпуска: Елена Мицкевич — психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта, медиатор, автор подкаста, онлайн-портала и телеграм-канала «Ты — это важно». Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, бьюти-активист. Средства, которые мы упоминаем в выпуске: гамма Bioderma Atoderm — https://clck.ru/3BvwGy Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast Предыдущий выпуск подкаста о личных границах: https://clck.ru/3BvwJo Сервис, который мы упоминаем в выпуске: MindHelp — https://clck.ru/3BwJQ9…
Психопросвещение — тренд последних лет в медиа и соцсетях. А личные границы — один из самых громко звучащих терминов в этой теме: чаще всего в психотерапию приходят с запросом именно на укрепление и защиту границ. Вместе с практикующим психологом Еленой Мицкевич разбираемся: правда ли, что существует универсальная формула «качественных» границ? Можно ли самостоятельно наладить эту точку контакта внутреннего «я» с миром? Почему внимание с событий прошлого стоит сместить на том, как мы проявляемся здесь и сейчас? Помимо теоретических знаний, Елена дает несколько прикладных упражнений — например, начать вести дневник эмоций. Гость выпуска: Елена Мицкевич — психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта, медиатор, автор подкаста, онлайн-портала и телеграм-канала «Ты — это важно». Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, бьюти-активист. Средства, которые мы упоминаем в выпуске: Bioderma Atoderm Бальзам Интенсив — https://clck.ru/3Bnm4c. Bioderma Atoderm Интенсив Гель-крем — https://clck.ru/3Bnm72. Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
«ГАЛЧОНОК» помогает семьями с детьми, которые болеют ДЦП и другими поражениями центральной нервной системы. Благотворительный фонд и его команда — давние друзья бренда Bioderma. Уже пятый год мы проводим акцию: покупая популярные очищающие средства гаммы Sensibio, вы переводите 15 рублей подопечным фонда. Сегодня мы поговорили с семьями, которым фонд — равно как и ваше участие в акции — уже помогли. Четыре героини рассказали о том, с чего началась их история с «ГАЛЧОНКОМ» и как благотворительность позволила детям улучшить качество жизни. Это истории с хорошим концом, в которых гостьи подкаста не только делятся своим опытом, но и оставляют напутствия всем, кто находится в похожих ситуациях. Средства, которые мы упоминаем в выпуске: Bioderma Sensibio H2O Мицеллярная вода (в объеме 500 мл) — https://clck.ru/3BfgG9 Bioderma Sensibio H2O Гель для умывания (в объеме 500 мл) — https://clck.ru/3BfgNy Bioderma Sensibio H2O Двухфазное мицеллярное средство для очищения глаз и губ — https://clck.ru/3BfgRd Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast…
Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.