Tu As Le Pouvoir δημόσια
[search 0]
Περισσότερα

Download the App!

show episodes
 
Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respec ...
 
Loading …
show series
 
Dans cet épisode, découvre la question prodigieuse que tu dois te poser pour t'affranchir de ta peur du regard des autres.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »- Abonne-toi à tous les n…
 
Dans cet épisode intitulé : "Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi", Sophia t'explique pour quelles raisons tu es devenue trop gentille et partage 3 questions à te poser pour t'émanciper de ta passivité et oser t'affirmer sans crainte du jugement des autres.Dans cet épisode, Maude partage avec toi son expérience de mam…
 
Dans cet épisode intitulé : « Comment donner confiance à mon enfant ? », j’ai le plaisir de recevoir comme invitée, Maude, coach certifiée en parentalité bienveillante pour mamans parfaitement imparfaites et créatrice du magnifique podcast « S’élever en même temps que son enfant ».Dans cet épisode, Maude partage avec toi son expérience de maman et …
 
Dans l'épisode 32, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment utiliser ta vulnérabilité pour créer une relation plus authentique avec toi-même et avec les autres en abordant les conversations difficiles grâce à une stratégie simple en 4 étapes.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.faceboo…
 
Dans l'épisode 31, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", j'interviewe Geneviève, une de mes anciennes cliente. Dans cet épisode, Geneviève partage avec toi son expérience et t’explique comment elle a troqué les lunettes noires de la morosité qui lui gâchaient la vie auparavant pour les remplacer par des lunettes roses qui lui permettent d’aborde…
 
Dans l'épisode 30, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment faire taire la petite voix ç l'intérieur de toi qui t'empêche de t'accepter telle que tu es et de t'affirmer.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les résea…
 
Dans l'épisode 2, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment sortir de la passivité pour développer un style de communication affirmé.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager…
 
Dans l'épisode 28, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique d'où vient ta peur viscérale de déplaire aux autres et d'être abandonnée.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partag…
 
Dans l'épisode 27, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", tu découvres comment arrêter de laisser ton esprit créer des scénarios catastrophes qui t'empêchent de parler sans avoir peur du regard des autres.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Par…
 
Dans l'épisode 26, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique comment t'affirmer tout en restant toi-même.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »- Abonne-toi à tous les n…
 
Dans l'épisode 24, saison 5, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique pourquoi tes relations sont harassantes et comment changer ça.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager »- Abonn…
 
Dans l'épisode 24, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia partage avec toi son parcours de vie et son enfance trash et destroy pour te motiver et t'aider à apprendre à t'affirmer.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le sur les rés…
 
Dans l'épisode 23, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia répond à la question de Chloé, auditrice du podcast, et t'explique ce que tu dois faire pour exterminer 4 croyances qui t'empêchent de t'affirmer.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE …
 
Culpabilité, honte, rancune, peur, stress, colère, tristesse, anxiété...Elle est parfois longue comme un jour sans rire ni soleil, la liste des émotions dites « négatives » qui nous étreignent, nous tenaillent et nous chamboulent en l’espace de 24h.A quoi ressemblerait ta confiance en toi si tu ne te sentais plus esclave de ton anxiété ni de ta peu…
 
Dans l'épisode 21, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", je reçois Axelle LAZEVE du podcast "Sensible Révolution" pour une discussion à coeur ouvert sur la confiance en soi et l'hypersensibilité.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :- Partage-le s…
 
Dans cet épisode, Sophia te révèle les 3 grands types de limites et t'explique comment les utiliser avec tact et diplomatie.Télécharge ton bonus gratuit ici et apprends à poser ta limite avec UNE SEULE PHRASE seulement : tuaslepouvoir.aweb.page/p/097a337b-c9…-18771a714254Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook …
 
Dans cet épisode, Sophia te révèle les 3 grands types de limites et t'explique comment les utiliser avec tact et diplomatie.Télécharge ton bonus gratuit ici et apprends à poser ta limite avec UNE SEULE PHRASE seulement : https://tuaslepouvoir.aweb.page/p/097a337b-c91e-4508-8401-18771a714254 Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvo…
 
Dans cet épisode, Sophia t'explique comment tu peux apprendre à dire non et à poser des limites aux autres même quand tu es tétanisée par la panique, le stress et que ta peur du conflit te paralyse.Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comP…
 
Dans l'épisode 17 de la saison 4, Sophia partage avec toi 4 règles salutaires qui te permettront de t'affirmer tout en préservant et en protégeant ton estime de toi. Découvre ces 4 règles ultra simples et applique-les dès maintenant pour exprimer plus facilement tes idées et augmenter ton niveau de confiance en toi.***Rendez-vous sur www.tuaslepouv…
 
Tu veux apprendre à t'affirmer ? Dans cette rediffusion du podcast "Tu as le pouvoir", découvre ou redécouvre la règle n°1 de la confiance en toi.***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/***…
 
Dans cet épisode, Sophia décrypte pour toi le mécanisme qui t'empêche de t'affirmer : ta gentillesse excessive. Découvre comment ta gentillesse peut se retourner contre toi et faire barrage à ton évolution.***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslep…
 
Dans cet épisode, Sophia t'explique comment ton conditionnement social, éducatif et sexiste t'empêche de t'affirmer. Découvre également 4 étapes transformatrices pour te libérer et commencer à avancer, en respectant tes propres règles à toi.***Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook.com/tuaslepou…
 
Dans l'épisode 13 de saison 4, Sophia Andréa t'explique quel comportement tu dois éradiquer d'urgence pour muscler ta confiance en toi et t'imposer avec assurance, confiance et sur un pied d'égalité avec les autres. Tu veux aller plus loin ? Télécharge ton bonus intitulé "7 questions indispensables pour m'affirmer du lundi au vendredi" en t'inscriv…
 
Dans cet épisode, découvre quelle stratégie simple tu dois apprendre à utiliser au quotidien pour t'affirmer du lundi au vendredi. Tu veux aller plus loin , Télécharge ton bonus intitulé "7 questions indispensables pour m'affirmer du lundi au vendredi" en t'inscrivant ici : https://tinyurl.com/wukbkw2kInscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous …
 
Dans l'épisode 11, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te donnent les clefs qui te manquent pour commencer à oser être toi-même dans un monde plein de diktats.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@t…
 
Dans cet épisode, Sophia reçoit Sandrino Mancinelli, Qu'est-ce qu'une relation amoureuse saine ? Pourquoi est-ce important d'avoir une bonne estime de soi dans ses relations amoureuses ? Quand on n'a pas confiance en soi, comment éviter de faire/refaire les mêmes erreurs en boucles dans ses relations amoureuses ?Dans cet épisode intitulé «Comprendr…
 
Dans l'épisode 9, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique ce que la confiance en toi n'est pas et t'aide à oser briller.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : …
 
Dans l'épisode 7, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment transformer ta pensée négative en pensée nourrissante et positive sur toi-même.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepo…
 
Dans l'épisode 7, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment transformer ta pensée négative en pensée nourrissante et positive sur toi-même.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepo…
 
Dans l'épisode 6, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te raconte son histoire perso et comment elle a appris à prendre confiance en elle---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Fa…
 
Dans l'épisode 4, saison 5 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique et décrypte la fausse croyance qui t'empêche de t'affirmer et comment l'exploser maintenant.Télécharge ton bonus offert : https://aw102e5d.aweb.page/p/a12639dd-29e8-494f-9f27-c39a26396e6d---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour…
 
Dans l'épisode 4, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa partage avec toi 22 choses qu'elle aurait aimé savoir quand elle a commencé à s'affirmer.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.com…
 
Dans l'épisode 3, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment accéder à ton cours gratuit pour prendre confiance en toi.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook : www.facebook…
 
Dans l'épisode 1, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique quelles sont les 3 étapes pour t'affirmer comme une pro du lundi au vendredi.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comP…
 
Dans l'épisode 1, saison 4 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique quelles sont les 3 étapes pour t'affirmer comme une pro du lundi au vendredi.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comP…
 
Prête à activer ta confiance en toi en 2021 ? Cesse d'être invisible et deviens invincible grâce au challenge de 5 jours en 2021 : www.tuaslepouvoir.com/le-challenge-de-5-jours/Musique : "Crossing the Chasm", Incompetech, Kevin MacLeod. Crossing the Chasm Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensecrea…
 
Prête à activer ta confiance en toi en 2021 ? Cesse d'être invisible et deviens invincible grâce au challenge de 5 jours en 2021 : https://www.tuaslepouvoir.com/le-challenge-de-5-jours/ Musique : "Crossing the Chasm", Incompetech, Kevin MacLeod. Crossing the Chasm Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Li…
 
Dans l'épisode 20, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa reçoit Séréna et lui propose un coaching pour exploser les pensées anxieuses qui l'empêche de s'affirmer.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@…
 
Dans l'épisode 19, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te livre 3 stratégies infaillibles pour arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps ?---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir…
 
Dans l'épisode 18, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa répond à l'email d'Audrey qui lui pose la question suivante : Comment arrêter de vouloir plaire aux autres tout le temps ?---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.c…
 
Cet épisode est un épisode spécial coaching.Cet épisode du podcast « Tu as le pouvoir » est un épisode spécial coaching. J’ai le plaisir de recevoir Nathalie, fidèle auditrice du podcast « Tu as le pouvoir » qui a voulu profiter de 60 minutes de coaching 100 % gratuit avec moi pour décrypter ses blocages et bénéficier de stratégies adaptées pour pa…
 
Dans l'épisode 16, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment cesser d'être passive pour devenir active dans tes relations pour muscler ta confiance en toi du lundi au vendredi et t'affirmer avec diplomatie.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site…
 
Dans l'épisode 15, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment commencer à t'affirmer sans vexer tout en restant fidèle à qui tu es.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.com…
 
Dans l'épisode 14, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te donne les clefs pour commencer à t'affirmer si tu ne sais pas comment faire...---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Fa…
 
Dans l'épisode 13, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment décupler ta confiance en toi grâce à ton plan d'action simple et facile en 7 questions.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia…
 
Dans l'épisode 12, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te révèle 17 choses que tu dois savoir pour développer ta confiance en toi.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Facebook…
 
Dans l'épisode 11, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa te divulgue comment éviter 2 erreurs de débutante qui t'empêchent de t'imposer et d'ouvrir ta gueule avec tact et intégrité.---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir…
 
Dans l'épisode 10, saison 3 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia Andréa t'explique comment te sentir légitime et quelles sont les 2 fausses croyances qui te font croire que si les autres ne sont pas d'accord avec toi, alors c'est toi qui a forcément tort...---Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à…
 
Cet épisode est un épisode spécial coaching. Cet épisode du podcast « Tu as le pouvoir » est un épisode spécial coaching. J’ai le plaisir de recevoir Clara, fidèle auditrice du podcast « Tu as le pouvoir » qui a voulu profiter de 60 minutes de coaching 100 % gratuit avec moi pour décrypter ses blocages et bénéficier de stratégies adaptées pour pass…
 
Cet épisode est une rediffusion.Dans l'épisode 8 de la saison 3, Sophia t'explique comment dépasser ton anxiété pour qu'elle arrête de te tyranniser.***Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK***Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir.Site web : www.tuaslepouvoir.comemail : sophia@tuaslepouvoir.comPage Faceboo…
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Google login Twitter login Classic login