Τα καλύτερα Memo podcast (2024)

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για μάθηση, για το κατά πόσο είναι αναγκαία τα φροντιστήρια και για τη στρατηγική που χρειαζόμαστε όταν ετοιμαζόμαστε για εξετάσεις. Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου. *** ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ → #56: Πώς δίνω στους μαθητές μου κίνητρο για μάθηση; *** ΜΠΕΣ ΣΤΟ ACADEMY → Γίνε εδώ …

1
70: Τοξική παραγωγικότητα - Η μάστιγα της εποχής μας 37:26

Play Pause

12d ago37:26

37:26

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την τοξική παραγωγικότητα, το πώς μας βλάπτει και τι μπορείς να κάνεις για να βγεις από τον φαύλο κύκλο. Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου. *** 🎁 ΤΟ ΚΡΥΦΟ BONUS ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ → Φόβος μπροστά στο άγνωστο και τις συνεχείς εξελίξεις - Τι μπορούμε να κάνουμε; ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ → …

1
69: «Η Γωνιά της Μάθησης» [Voice memo] 6:04

16d ago6:04

6:04

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τη μάθηση, τη Meta-Μάθηση, και τη νέα στήλη που ετοιμάζω για να τα λέμε live. → Μπες στη λίστα αναμονής για το online course της Meta-Μάθησης *** ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ → #65: 8 παγίδες στη μάθηση που θέλεις να αποφύγεις *** ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ → Γίνε εδώ μέλος του Growth Academy → Μάθε για το επόμενο l…

1
68: Το παραμύθιασμα και άλλα προβλήματα επικοινωνίας 17:52

19d ago17:52

17:52

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το παραμύθιασμα - στον έρωτα και στη ζωή. Βλέπεις, η επικοινωνία είναι δύσκολο πράγμα. Σε όποια συνθήκη κι αν τη σκεφτούμε, είναι εκείνη που προσθέτει ή αφαιρεί. *** Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου. *** ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ → #11: Πώς κάνω τις σχέσεις μου πιο ουσιαστικές; **…

1
67: Ζούμε με αφετηρία τον φόβο ή τη διαύγεια; 15:12

26d ago15:12

15:12

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το ερώτημα «Πώς είναι να ζεις με αφετηρία τον φόβο;» και τον ρόλο που παίζει η διαύγεια για να μπορέσουμε να τον αντιπαρέλθουμε. Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου. *** ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ → #40: Πώς οργανώνω τον χώρο και τη ζωή μου και μαθαίνω να κάνω let go *** ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟ…

1
66: Τι θέλεις; [Voice memo] 5:30

1M ago5:30

5:30

→ Μπες στο ClubΑπό τον Φύλλις Γαβριηλίδου

1
65: 8 παγίδες στη μάθηση που θέλεις να αποφύγεις 30:13

4M ago30:13

30:13

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για 8 παγίδες στη μάθηση που αν τις αποφύγεις, γλιτώνεις χρόνο, ενέργεια και περιττή προσπάθεια. Μου αρέσουν πολύ οι συμβολισμοί και μαζί τους οι συμβολικές ημερομηνίες. Ο Αύγουστος είναι ο μήνας της γιορτής μου. Συγκεκριμένα, γιορτάζω στις 8 Αυγούστου. Με αφορμή αυτό και τα προγράμματα Meta-Μάθησης που έχω προγραμματί…

1
64: Το πρόβλημα με την ανεξερεύνητη ζωή 8:28

5M ago8:28

8:28

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το πρόβλημα με την καταπίεση των συναισθημάτων μας μέσα από στρατηγικές αποφυγής. Και την ανεξερεύνητη ζωή που δεν αξίζει να ζεις. Όσο πιο γρήγοροι γίνονται οι ρυθμοί και όσο πιο απασχολημένοι/ες είμαστε, τόσο περισσότερο χρόνο για να σκεφτόμαστε χρειαζόμαστε στο πρόγραμμά μας. Πώς δημιουργείς αυτόν τον χώρο και χρ…

1
63: Το πρόβλημα με τη βαρετή μάθηση 9:05

5M ago9:05

9:05

Ξεκίνησες παίζοντας με κουβαδάκια στην άμμο. Δεν χρειαζόσουν πολλά, αρκούσαν όσα είχες. Και διασκέδαζες. Παράλληλα, μάθαινες να μιλάς, να επικοινωνείς, να κατανοείς τον κόσμο. Και μετά; Το παιχνίδι είναι κάτι που θεωρείται ανώριμο, ασήμαντο, παιδικό. Η ειρωνεία είναι ότι το παιχνίδι είναι αυτό που λείπει από τους περισσότερους ενήλικες. Το ξε-μαθαί…

1
62: Το πρόβλημα με το να βρεις τις αξίες σου 8:53

5M ago8:53

8:53

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τις αξίες που καθορίζουν τη ζωή μας. Ποιες είναι οι δικές σου αξίες; Πώς τις εντοπίζεις και πώς τις χρησιμοποιείς ως γνώμονα για τις αποφάσεις σου; Καταρχάς, θέλω να σου πω ότι η ερώτηση 'Ποιες είναι οι αξίες μου;' είναι η λάθος ερώτηση. Έκανα την απλοποίησή μου και σου έχω ετοιμάσει μια πρακτική που μπορεί να σε β…

1
61: Το πρόβλημα με το κίνητρο 10:37

5M ago10:37

10:37

Πώς να βρεις το εσωτερικό σου κίνητρο όταν αισθάνεσαι ότι η ζωή σε τραβάει από όλες τις πλευρές; Ξέρεις, η ζωή έχει τα trade-offs της. Προσπαθούμε να τα κάνουμε όλα, αλλά συχνά καταλήγουμε να τρέχουμε σαν χαμστεράκια χωρίς να σκεφτόμαστε αν πραγματικά απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε. Αν δεν επιλέξουμε τα προβλήματα που θέλουμε να λύνουμε, το πιθανότ…

1
60: Η Ψευδαίσθηση της Εξέλιξης και άλλα δεινά 8:47

6M ago8:47

8:47

Η Ψευδαίσθηση της Εξέλιξης δεν μας επιτρέπει να κάνουμε πραγματική πρόοδο, πέρα από εκείνη του ενός χιλιοστού. Πάμε να δούμε τι μπορείς να κάνεις γι' αυτό. Επιπλέον υλικό Η Ψευδαίσθηση της Εξέλιξης και τι μπορεί να βοηθήσει (διαθέσιμο μόνο στα μέλη του ABC) Το βιβλίο (Essentalism | Greg McKeown) και το θέμα της τρέχουσας περιόδου Το επόμενο βήμα Κά…

1
59: Το πρόβλημα με την παραγωγικότητα 12:53

6M ago12:53

12:53

Το πρόβλημα με την παραγωγικότητα είναι ότι την έχουμε θεοποιήσει. Αυτό δεν μας βοηθάει να ζούμε καλύτερα. Εδώ μοιράζομαι μαζί σου μια οπτική που μπορεί να σε βοηθήσει να το αλλάξεις αυτό. Το σκεπτικό Η προσκόλληση στο να είμαστε παραγωγικοί μας καθιστά μη παραγωγικούς. Πρέπει να αλλάξει ο τρόπος που το βλέπουμε για να αναζητήσουμε τρόπους να ζούμε…

1
Μια ανακοίνωση, μία πρόσκληση και μερικά νέα 10:50

6M ago10:50

10:50

Γεια σου υπέροχο πλάσμα! Έχουμε πάρα πολύ καιρό να τα πούμε από εδώ. Δεν πρόκειται για κανονικό επεισόδιο. Περισσότερο το ηχογραφώ γιατί θέλω να μοιραστώ μαζί σου κάποιες σκέψεις, να σου κάνω μία πρόσκληση και να ανακοινώσω και κάποιες μικρές αλλαγές. Βρίσκομαι σε μία φάση αναδιοργάνωσης. Το νέο άρθρο με τίτλο "Προσδοκίες: Πώς να διαχειριστείς την …

1
58: Λιγότερο στρες & καλύτερος ύπνος για μια όμορφη ζωή, με τη Ζέτα Γάκη 1:08:01

7M ago1:08:01

1:08:01

Ο ύπνος καθορίζει τη ζωή μας. Όταν κοιμόμαστε καλά, όλα πηγαίνουν καλύτερα. Όταν δεν κοιμόμαστε καλά, έχουμε αυξημένο στρες, τρώμε περισσότερο, η συγκέντρωσή μας υποφέρει, η παραγωγικότητα πέφτει, τα λάθη αυξάνονται, θυμόμαστε λιγότερα, εκνευριζόμαστε πιο εύκολα, η υγεία μας - ψυχολογική και σωματική - επηρεάζεται αρνητικά. Σε κάθε επίπεδο. Παρόλα …

1
57: Πώς μετατρέπω δυσκολίες και εμπόδια σε ευκαιρίες για ανάπτυξη; 27:27

7M ago27:27

27:27

Είχα στο μυαλό ένα μόνιμο “γιατί;”. Γιατί μου τυχαίνουν τόσες δυσκολίες; Γιατί πέφτω από το ένα πρόβλημα στο άλλο; Γιατί τα έχει βάλει μαζί μου η ζωή και δεν με αφήνει να χαρώ; Με λίγα λόγια, ήμουν το θύμα. Και πράγματι, μου τύχαιναν δυσκολίες. Εκείνο που ξέρω τώρα πια, είναι ότι αν διαχειριζόμουν διαφορετικά όλες αυτές τις δυσκολίες, δεν θα τις εί…

1
56: Πώς δίνω στους μαθητές μου κίνητρο για μάθηση; 53:25

8M ago53:25

53:25

Το κίνητρο είναι παράξενο πράγμα. Όταν το έχεις, τα πάντα μοιάζουν πολύ πιο εύκολα. Ακόμα κι όταν είναι δύσκολα. Όταν δεν το έχεις, το επίπεδο δυσκολίας ανεβαίνει κατακόρυφα. Δεν έχεις διάθεση. Βαριέσαι. Γίνεσαι αναβλητικός. Τι συμβαίνει εδώ; Σε αυτό το επεισόδιο θα συζητήσουμε κάτι που παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στην εκπαίδευση όσο και στις επιχ…

1
55: Επενδύσεις - Πώς να σκεφτώ για να αποφύγω τις παγίδες | Growth Hacking Friday 1:08:52

8M ago1:08:52

1:08:52

Η οικονομική μας ανάπτυξη είναι συχνά άρρηκτα συνυφασμένη με την συνολική ανάπτυξή μας. Για κάποιους αυτό σημαίνει και επενδύσεις. Πώς χρειάζεται όμως να σκεφτόμαστε ως επενδυτές; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον Στέργιο Στεργίου, δημιουργό του MoneyMinority, για: τις μεταβλητές και τους μοχλούς μιας επένδυσης. τα βασικά επενδυτικά οχήματα που …

1
54: Πώς οι προσδοκίες μπορούν να καθορίσουν τη ζωή μας 20:53

8M ago20:53

20:53

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα και πώς οι προσδοκίες -είτε δικές μας είτε των άλλων- καθορίζουν τη ζωή μας. Πριν από αρκετά χρόνια εργαζόμουν ως καθηγήτρια σε σχολείο. Κάπου κοντά στις εξετάσεις του Ιούνη δέχτηκα ένα τηλεφώνημα από μητέρα μαθητή μου. «Κυρία Γαβριηλίδου, θέλω να σας ευχαριστήσω επειδή φέτος διδάξατε στον…

1
53: Πώς κάνουμε φιλίες στη σημερινή εποχή; (Μετά τα 30) 31:23

8M ago31:23

31:23

Πώς κάνουμε φιλίες στη σημερινή εποχή; Ειδικότερα, μετά τα 30. Σήμερα απαντάμε μαζί αυτήν την ερώτηση. Επίσης, μιλάμε για τον ανταγωνισμό που επικρατεί συχνά στις σχέσεις μας. Επεισόδιο που απαντά σε δικές σας επιστολές. Εύχομαι να σου φανεί χρήσιμο. Για νέες φιλίες με ανθρώπους που σκέφτονται όπως εσύ σε περιμένω στο Growth Academy. Η εγγραφή σου …

1
52: Φεμινισμός και συναίνεση - Μια δύσκολη συζήτηση με την Ειρήνη Γεωργή 1:18:03

8M ago1:18:03

1:18:03

Φεμινισμός. Συναίνεση. Κουλτούρα βιασμού. Θέματα παρεξηγημένα. Για πολλούς ταμπού ή ακόμα και κόκκινο πανί. Θέματα που χρειάζεται να συζητάμε ανοιχτά. Να τα συζητάμε ανοιχτά και να έχουμε όλοι και όλες κοινούς ορισμούς για αυτά. Σε αυτό το επεισόδιο έχω καλεσμένη την Ειρήνη Γεωργή. Τον Ιούνιο του 2016 η Ειρήνη έγραψε στα social media το πρώτο της κ…

1
51: Marketing Talks: Πώς χτίζεται η εμπιστοσύνη στο marketing και ποια λάθη να αποφύγεις, με τον Χάρη Λαλάτση | Growth Hacking Friday 54:33

8M ago54:33

54:33

Σε αυτό το Growth Hacking Friday συζητάμε για την εμπιστοσύνη στο marketing με καλεσμένο τον Χάρη Λαλάτση, ιδρυτή της ierax analytix. Ίσως να θυμάσαι τον Χάρη από το επεισόδιο 35. Συζητάμε για: τον ρόλο της εμπιστοσύνης στο marketing για τα λάθη που γίνονται συχνά από τα brands και που πληγώνουν αυτήν την εμπιστοσύνη για την υπερπροσπάθεια που γίνε…

1
50: Όταν το άγχος κυριαρχεί και οι τεχνικές διαχείρισης χρόνου αποτυγχάνουν 49:44

9M ago49:44

49:44

Άγχος. Πίεση. Στρες. Μία μόνιμη αίσθηση ότι κάτι δεν έχεις κάνει, ή ότι αυτά που κάνεις δεν είναι αρκετά. Ξέρω πόσο άγχος και στρες επικρατεί στον κόσμο. Επίσης, ξέρω ότι ο κόσμος θα συνεχίσει να τρέχει με ασύλληπτους ρυθμούς. Το αν θα αλλάξει κάτι στο πώς το βιώνουμε αυτό εξαρτάται μόνο από το αν θα πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας. Ίσως επικρα…

1
49: Το journaling ως εργαλείο που οδηγεί σε διαύγεια, ηρεμία & καλές αποφάσεις 23:27

9M ago23:27

23:27

Επικρατεί ασύλληπτη φασαρία στον κόσμο. Οι ρυθμοί είναι απίστευτα γρήγοροι και εμείς χανόμαστε μέσα σε μια στίβα από υποχρεώσεις. Είναι εύκολο μέσα σε όλον αυτό τον χαμό να νιώθουμε χαμένοι. Ότι δεν έχουμε κατεύθυνση και ότι είναι όλα μάταια. Για διαύγεια και αίσθηση ηρεμίας, πραγματικής ηρεμίας, δεν το συζητώ καν… Θα πω, μάλιστα, ότι συχνά μπαίνου…

1
48: Τι μας λέει η Νευροεπιστήμη για τα κίνητρα και την ανάπτυξή μας, με την Ελισσάβετ Κάλμπαρη | Growth Hacking Friday 1:19:32

9M ago1:19:32

1:19:32

Η Νευροεπιστήμη έρχεται να μας δώσει απαντήσεις σε πράγματα που μας δυσκολεύουν πολύ. Για παράδειγμα, όταν δεν έχεις εξήγηση για το τί σου συμβαίνει και γιατί σου συμβαίνουν κάποια πράγματα, εννοείται ότι το σώμα και ο εγκέφαλός σου παλεύουν σε κάνουν να νιώσεις ασφαλής. Διαφορετικά δεν μπορείς να λειτουργήσεις. Τι μας μαθαίνει, λοιπόν η Νευροεπιστ…

1
47: Τελικά οι μέρες μου μετράνε όταν βολεύομαι ή όταν ξεβολεύομαι; - To comfort zone αλλιώς 25:49

9M ago25:49

25:49

Υπάρχει μια παγίδα στην οποία πέφτουμε όλοι όσοι ασχολούμαστε ενεργά με την αυτογνωσία και την προσωπική μας ανάπτυξη. Πρόκειται για μια παγίδα που άλλοτε μας κρατά στάσιμους και άλλοτε δεν μας αφήνει να συνειδητοποιήσουμε πόση πρόοδο έχουμε κάνει και πόση απόσταση έχουμε καλύψει. Λειτουργεί οριακά σαν ψυχαναγκασμός και σε κάποιες περιπτώσεις μπορε…

1
46: Γιατί το ‘Fake it ‘till you make it’ δεν λειτουργεί και τι να κάνεις αντ’ αυτού 20:22

9M ago20:22

20:22

Πόσο αποτελεσματική, και κυρίως, πόσο υγιής είναι η συμβουλή: “Fake it till you make it”; Ή στα Ελληνικά «Προσποιήσου το μέχρι να τα καταφέρεις». Σου έχει συμβεί να σου δώσουν αυτήν τη συμβουλή και να νιώθεις τελείως έξω από τα νερά σου; Προσωπικά, πιστεύω ότι αυτή η συμβουλή κάνει πολύ περισσότερο κακό παρά καλό. Ειδικά σε μία εποχή που βομβαρδιζό…

1
45: Κοινωνική επιχειρηματικότητα, καλοσύνη και προσφορά, με τον Γιώργο Δελατόλα | Growth Hacking Friday 45:44

9M ago45:44

45:44

Μπορεί η επιχειρηματικότητα να συνδυαστεί με την καλοσύνη και την κοινωνική προσφορά; Το έχουμε δει πολλές φορές, σε πολύ αξιόλογα επιχειρηματικά μοντέλα. Παρόλα αυτά, τείνουμε να είμαστε καχύποπτοι. Και αναρωτιέμαι: Mήπως απλά χρειάζεται να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την επιχειρηματικότητα διαφορετικά και να την αφήσουμε να γίνει το όχημα για έναν κ…

1
44: Η ζωή με έναν «βάρβαρο», εσωτερικά εμπόδια και αυτοσαμποτάζ 23:00

10M ago23:00

23:00

Οι άνθρωποι μπορούμε να αλλάξουμε, με την προϋπόθεση ότι θα το επιλέξουμε. Έτσι δεν είναι; Και πάλι, όμως, μπορεί να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες και να μην είναι τα πράγματα τόσο απλά στην πράξη… Ίσως έχουμε μέσα μας έναν βάρβαρο που προσπαθεί να μας κρατήσει στα ίδια. (Μείνε μαζί μου… Θα βγάλει νόημα αυτό που μόλις είπα.) Ένα από τα πράγματα που απο…

1
43: Είναι ο κόσμος κακός; Μια ματιά πίσω από όσα βλέπουμε στα media, με τον Τάσο Καραντάκο 59:07

10M ago59:07

59:07

Τελικά, τι πιστεύεις; Ο κόσμος είναι καλός ή κακός; Τα media μεταδίδουν διαρκώς τρομακτικές και άσχημες εικόνες. Και από την άλλη υπάρχουν άνθρωποι που γυρίζουν τον κόσμο και μεταφέρουν μια τελείως διαφορετική εμπειρία. Ένας από αυτούς είναι και ο Τάσος Καραντάκος. Ο Τάσος είναι παραγωγός ντοκιμαντέρ και δημιουργός του “Unseen Voices”. Tα τελευταία…

1
42: Marketing Talks: Η ουσία του Personal Branding και γιατί σε ενδιαφέρει, με τη Βάνα Πετρουλάκη | Growth Hacking Friday 1:05:44

10M ago1:05:44

1:05:44

Είναι αδύνατον να έχεις σε βάθος χρόνου την ανάπτυξη και τα αποτελέσματα που θέλεις, αν δεν αναγνωρίσεις το εξής: Το branding είναι αυτογνωσία. Είναι απαραίτητο να ξέρεις ποιος επιλέγεις να είσαι, τι κάνεις και γιατί, και σε ποιον απευθύνεσαι. Και αυτό πηγαίνει σε πολύ μεγαλύτερο βάθος από το ‘έχω μια επιχείρηση και πουλάω προϊόντα ή παρέχω υπηρεσί…

1
41: Επιλογές σε σύγκρουση, όρια και αναζήτηση εργασίας 31:08

10M ago31:08

31:08

Εσένα τι σε προβληματίζει περισσότερο αυτήν την περίοδο; Ένα από τα πράγματα που απολαμβάνω να κάνω, είναι το να συζητώ μαζί σας. Χαίρομαι πολύ να απαντώ ερωτήσεις, να δίνω συμβουλές και να βοηθάω με όποιον τρόπο μπορώ. Αυτό βέβαια γίνεται όλο και πιο δύσκολο όσο περνάει ο καιρός, καθώς τα μηνύματά σας αυξάνονται. Ένας τρόπος για να το αντιπαρέλθω …

1
40: Πώς οργανώνω τον χώρο και τη ζωή μου και μαθαίνω να κάνω let go, με τη Βάσια Κόντου 49:30

10M ago49:30

49:30

Πρόκειται για κάτι που μας δυσκολεύει, ενώ παράλληλα αποτελεί δεξιότητα ζωής. Το να μάθουμε να οργανώνουμε τον χώρο και τη ζωή μας, καθώς και το να κάνουμε let go μπορεί να ενισχύσει την ικανότητά μας να εστιάζουμε σε εκείνα που είναι σημαντικά. Στο δικό μας 20% που θα οδηγήσει στη ζωή όπως τη θέλουμε. Σκέψου πόσο χρόνο θα κέρδιζες με το να εστιάζε…

1
39: Το styling ως μέσο για την προσωπική και επαγγελματική μας ανάπτυξη, με την personal stylist Κατερίνα Γιαννακάκη 1:09:31

10M ago1:09:31

1:09:31

Είχες σκεφτεί ποτέ ότι το styling μπορεί να μας βοηθήσει στην προσωπική και την επαγγελματική μας ανάπτυξη; Δεν το συνειδητοποιούμε, αλλά η εικόνα που βγάζουμε προς τα έξω μέσα από τα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ που επιλέγουμε λέει μια ιστορία. Για την ακρίβεια, λέει δύο ιστορίες… Μία είναι εκείνη που επιλέγουμε, συνειδητά ή μη, να αφηγηθού…

1
38: Τα θεμέλια του SEO για να αναπτύξεις την επιχείρησή σου online, με τον Δημήτρη Γκιόκα | Growth Hacking Friday 1:05:57

11M ago1:05:57

1:05:57

Σε αυτό το Growth Hacking Friday θα μιλήσουμε για τα θεμέλια του SEO (Search Engine Optimization) που θα σε βοηθήσουν να αναπτύξεις την ιστοσελίδα της επιχείρησής σου ή το eshop σου online. Καλεσμένος μου ο Δημήτρης Γκιόκας. O Δημήτρης είναι ο τέως συνέταιρός μου και μαζί δημιουργήσαμε το Νο1 ελληνόφωνο podcast προσωπικής ανάπτυξης The Brain Hackin…

1
37: Στόχοι, ανακοινώσεις και πώς να συμμετέχεις στο podcast 15:59

11M ago15:59

15:59

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, η εξέλιξη προαιρετική. Πόσο μεγάλη αλήθεια κρύβει αυτή η ατάκα; Είτε το θέλουμε είτε όχι, τα πράγματα αλλάζουν διαρκώς, όμως, το κατά πόσο εξελισσόμαστε κι εμείς παράλληλα είναι θέμα επιλογής και θέλησης. Επιλογή να μαθαίνουμε μέσα από τα δεδομένα της ζωής μας και θέληση για να δοκιμάζουμε καινούρια πράγματα και να βελτι…

1
36: Νέοι στόχοι - Αφορμή για άγχος ή για γιορτή; 18:07

12M ago18:07

18:07

Θυμάμαι πόσο πολύ αγχωνόμουν παλιότερα, όταν έθετα νέους στόχους. Ειδικά στο τέλος της εκάστοτε χρονιάς, που υπήρχε αυτή η πίεση και το άγχος που έχουμε όλοι για το νέο ξεκίνημα που ακολουθεί. Βέβαια, το μεγαλύτερό μου άγχος πήγαζε από τον φόβο ότι πάλι θα θέσω νέους στόχους και πάλι θα το βάλω κάτω, κάπου εκεί γύρω στις 15-20 Ιανουαρίου… Παράλληλα…

1
35: Το ρίσκο του να ξεχωρίσεις - με τον Χάρη Λαλάτση 48:54

1y ago48:54

48:54

Το ξέρουμε όλοι/ες. Το να διαφοροποιηθούμε και να ξεχωρίσουμε με κάποιον τρόπο μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή και την καριέρα μας. Πόσοι από εμάς το τολμάμε όμως; Σε αυτό το επεισόδιο έχω την χαρά και την τιμή να φιλοξενώ τον Χάρη Λαλάτση - ιδρυτή της Ierax Analytix, ενός δυναμικού boutique market research agency σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη.…

1
34: 12 σημαντικά μαθήματα ζωής 40:39

1y ago40:39

40:39

Δύο είναι οι μεγαλύτεροι δάσκαλοι στη ζωή. Και οι δύο είναι πολύτιμοι και μας βοηθούν να εξελιχθούμε. Ο πρώτος είναι το βίωμα. Μαθαίνουμε καλύτερα όταν αποκτούμε εμπειρίες, αξιοποιούμε τα μαθήματα που φέρνουν και βελτιωνόμαστε μέσα από αυτά. Ο δεύτερος δάσκαλος είναι οι εμπειρίες των άλλων και τα μαθήματα που κρύβονται σε αυτές. Ιστορίες ανθρώπων π…

1
33: Καθημερινά λάθη στις αποφάσεις μας - με τη Μελίνα Μολέσκη 1:06:25

1y ago1:06:25

1:06:25

Η ποιότητα της σκέψης μας ορίζει την ποιότητα της ζωής μας. Οι ίδιες μας οι αποφάσεις καθορίζονται από αυτήν, και έχουν τη δύναμη ανά πάσα στιγμή να αλλάξουν τη ροή της προσωπικής μας ιστορίας. Δυστυχώς, όμως, η λήψη αποφάσεων δεν είναι κάτι που διδασκόμαστε στο σχολείο. Αντιθέτως, θεωρείται συχνά έμφυτη ικανότητα που εξελίσσεται με τον χρόνο, ενώ …

1
32: Οικονομική ανάπτυξη: Οι βάσεις για να την έχω - με τον Στέργιο Στεργίου 1:11:11

1y ago1:11:11

1:11:11

Οικονομική ανάπτυξη. Ανεξαρτησία. Αφθονία. Ελευθερία. Όλα αποτελούν πράγματα που θέλουμε, όμως, συχνά μοιάζει με γρίφο το να τα κατακτήσουμε. Πώς δημιουργώ τις βάσεις για την οικονομική μου ανάπτυξη; Τι χρειάζεται να κάνω και πώς πρέπει να σκέφτομαι για να δημιουργήσω τις συνθήκες που οδηγούν σε ευημερία; Γιατί μέχρι τώρα οι προσπάθειές μου δεν απέ…

1
31: Πολλή δουλειά και αυτοσαμποτάζ - με τον Άγγελο Λεβέντη 58:15

1y ago58:15

58:15

Ο σοφός λαός λέει ότι η «πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη». Κάπου μέσα μας ξέρουμε όλοι/ες ότι το να δουλεύουμε απλά περισσότερο δεν είναι εκείνο που καθορίζει την επιτυχία και την ευημερία μας. Άλλωστε, αν ήταν έτσι, θα υπήρχαν πολύ περισσότεροι επιτυχημένοι, ευτυχισμένοι και υγιείς άνθρωποι στον κόσμο. Όχι… Η πολλή δουλειά δεν είναι η απάντηση. Κι …

1
Προσεχώς... Οι «Φυλλισοφίες» επιστρέφουν ανανεωμένες! 2:39

1y ago2:39

2:39

Είσαι έτοιμος/η για ενδιαφέρουσες συζητήσεις, αναλύσεις, και εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης, που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα στην καθημερινότητά σου; Οι Φυλλισοφίες επιστρέφουν με νέα, ανανεωμένη σεζόν, και δεν θα μπορούσα να είμαι πιο ενθουσιασμένη! Τι σημαίνει «νέα» και «ανανεωμένη», ρωτάς; Σημαίνει ότι έχουμε αλλαγές που είμαι σίγουρη ότι θα σου …

1
30: Πώς να «προβλέψεις» το μέλλον 16:40

1+ y ago16:40

16:40

Συνεχείς εξελίξεις, ένας κόσμος που αλλάζει διαρκώς, και εμείς προσπαθούμε να ανταπεξέλθουμε μέσα σε αυτό το χάος… Δεν θα ήθελες μερικές φορές να ήταν πολύ πιο απλά τα πράγματα και να μπορούσες ίσως ακόμα και να προβλέψεις το μέλλον; Να ξέρεις με ακρίβεια πώς θα εξελιχθεί η ιστορία με κάθε βήμα που κάνεις; Δελεαστικό, το ξέρω. Από την άλλη όμως, θα…

1
29: Η «καλύτερη δίαιτα» του κόσμου - με την Κωνσταντίνα Κατσανά 1:09:03

1+ y ago1:09:03

1:09:03

Έχεις ακολουθήσει ποτέ κάποιο πλάνο διατροφής ή δίαιτας, μόνο και μόνο για να καταλήξεις μετά από λίγο καιρό στα ίδια ή και χειρότερα; Μήπως υπάρχουν διατροφικοί κανόνες που πρέπει πάντα να ακολουθείς, είτε κάνεις διατροφή είτε όχι, και αισθάνεσαι απίστευτες ενοχές όταν τους παραβαίνεις; Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ίσως τελικά οι δίαιτες, οι διατροφές, …

1
28: Δύο θησαυροί κρυμμένοι σε κοινή θέα 23:14

1+ y ago23:14

23:14

Θα επέτρεπες ποτέ σε κάποιον να χρησιμοποιήσει και να κακομεταχειριστεί κάτι που σου ανήκει και σημαίνει πολλά για σένα; Κι αν αυτό είχε πολύ μεγαλύτερο κόστος για σένα απ’ ότι συνειδητοποιείς; Κάπως έτσι είναι για όλους μας και γι’ αυτό αποφάσισα σε αυτό το επεισόδιο να μοιραστώ μαζί σου ένα νοητικό μοντέλο που έχει τη δύναμη να οδηγήσει σε πραγμα…

1
27: Πώς μπορώ να τα έχω όλα; 23:19

1+ y ago23:19

23:19

Πώς μπορώ να τα έχω όλα; Μια ερώτηση που ίσως έχεις θέσει στον εαυτό σου και που ίσως σε έχει προβληματίσει. Εν τω μεταξύ, εκείνο που έχουμε συνηθίσει να λέμε είναι ότι «δεν μπορείς να τα έχεις όλα και πρέπει να συμβιβαστείς». Έτσι δεν είναι; Νομίζω ότι αυτό είναι κάτι που αξίζει να αμφισβητήσουμε. Άλλωστε, αν ξεκινάμε από τη βάση ότι κάτι δεν μπορ…

1
26: Πώς το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας - με τον Άγγελο Λεβέντη - Μέρος 2ο 49:51

1+ y ago49:51

49:51

Τραυματικές εμπειρίες που ίσως δεν έχουμε καταχωρήσει ως τραυματικές, ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας, μοτίβα σκέψης και συμπεριφορών που τείνουμε να επαναλαμβάνουμε. Τελικά, πώς επηρεάζει το τραύμα τη ζωή μας; Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε στις Φυλλισοφίες έναν υπέροχο άνθρωπο που αγαπά πολύ τη δουλειά του και το να προσφέρει μέσα από αυτήν. Ε…

1
25: Πώς το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας - με τον Άγγελο Λεβέντη - Μέρος 1ο 36:30

1+ y ago36:30

36:30

Τραυματικές εμπειρίες που ίσως δεν έχουμε καταχωρήσει ως τραυματικές, ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας, μοτίβα σκέψης και συμπεριφορών που τείνουμε να επαναλαμβάνουμε. Τελικά, πώς επηρεάζει το τραύμα τη ζωή μας; Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε στις Φυλλισοφίες έναν υπέροχο άνθρωπο που αγαπά πολύ τη δουλειά του και το να προσφέρει μέσα από αυτήν. Ε…

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

Memo Podcasts

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

Οδηγός γρήγορης αναφοράς