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Podcast para corredores não profissionais com muito material profissional e de suporte para os amantes de corridas, papo descontraído e divertido com informações de profissionais da área. Nosso foco é atender as todos os corredores da região do Sul do Brasil. Buscar responder as dúvidas de corredores que estão iniciando suas atividade esportiva, que buscam melhorar seus condicionamento fisico, que buscam melhora de performance nas corridas. Então, Corra!
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Abrimos nossa temporada de convidados especiais, nosso episódio 8, temos Paulo Mayer, professor, empresário, corredor, atleta, pai, é melhor parar por aqui né.. dentre os diversos assuntos que o Paulo domina e falamos nesse episódio: equilíbrio muscular, longevidade saudável, “eu quero correr até eu morrer”, “eu quero fazer xixi e cocô sozinho”, en…
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Nesse episódio especial de abertura do ano, a equipe do Corra podcast compartilhou suas metas para 2022, e adicionamos algumas desafios para os ouvintes, vamos vem com nós e vamos construir um 2022 cheio de conquistas, bora, corra!
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Episódio 6, falamos sobre cadência na corrida, qual sua importância, é necessário saber, medir a cadência, preciso estar preocupado se minha cadência é alta ou baixa. Essas e outras dúvidas foram discutidas nesse episódio. Bora, corra!
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Episódio 5, onde falamos sobre alguns e grandes perrengues durante as corridas e também algumas dicas de ouro para evitá-los. Bolhas, tênis novo, banheeeiroooooo, e tem assunto polêmico, sim MAMILOS são muito polêmicos, usar vaselina ou band-aid para protegê-los? Fazer algo que nunca treinou nas provas? e Preparação a palavra chave é estar preparad…
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Nesse episódio, abordamos detalhamos treinos e dicas para os 5K seja você um iniciante e está querendo participar de suas primeiras provas, ou você que está querendo "voar" em uma prova de 5K em busca de um pódio. Esse programa é para você que repete sempre o mesmo treino ou escolhe sem critério (nenhum!) a distância que vai treinar. Ou seja, esse …
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Ep. 3 - Episódio especial Ultra trail Amazônica 2021
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Nesse episódio especial, sobre a participação de nosso membro fixo da mesa do Corra podcast, o Anderson Altenhofen na Ultra trail amazônica 2021, onde se sagrou campeão geral, e o mais importante, as excelentes histórias para a vida que ele compartilha conosco nesse programa. Então bora, coloca o fone ai e Corra!…
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Nesse episódio, abordamos um dos temas mais pedidos pelos corredores, como salvar as suas panturrilhas? Vini e Anderson dão dicas valiosas para todos os níveis de corredores para manter suas panturrilhas saudades e longe de lesões. Então, cola com nós e corra!
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Nesse episódio apresentamos o projeto Corra podcast, apresentamos os integrantes do corra podcast e falamos onde queremos chegar, sempre com a corrida como tema principal, então bora, Corra!
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