Je bent een zelfbewuste man. Je bent ambitieus, ondernemer, partner en misschien ook al vader. En in al die rollen ben je je best aan het doen. Met als gevolg dat je vol zit in je hoofd, stress hebt, geen ruimte ervaart en ook niet meer volop kan geniet van het moment. In deze podcast leer je hoe je weer ruimte voor jezelf kunt nemen. Leven vanuit wie je echt bent. Leef je mooiste leven, vanuit ease en joy, zonder jezelf steeds voorbij te lopen ten koste van je eigen gezondheid, je relatie, ...
…
continue reading
Waarom is investeren in jezelf zo moeilijk? Als je een nieuwe auto koopt vin iedereen het normaal dat je een groot bedrag investeert, maar zodra het iets is als coaching, therapie, een verandertraject... iets wat je veel meer op gaat leveren... waarom is dat zo moeilijk? In deze aflevering van de Vrij Leven podcast: de patronen die ervoor zorgen da…
…
continue reading
1
HSP en je familiesysteem: Hoe misplaatste verantwoordelijkheid jouw klachten veroorzaakt. - 153
16:24
HSP-klachten, of last hebben van je hoogsensitiviteit is aangeleerd. Niet alleen de hoogsensitiviteit zelf, maar vooral of je er klachten van hebt of niet komt voor een groot deel vanuit je familiesysteem. In deze aflevering zie je hoe jouw jeugd jouw HSP-zijn beïnvloedt en wat je mag doen om jouw plek in te nemen in je familiesysteem en van je kla…
…
continue reading
1
De HSP-man... Andere klachten, andere aanpak? - Hoe 'krijg' je HSP en hoe kom je van je klachten af? - #152
19:18
HSP of hooggevoeligheid uit zich bij mannen anders dan bij vrouwen. En dat is lastig, want als je op internet gaat zoeken ga je je niet herkennen in al die verhalen die je leest over HSP. Een HSP-man is anders. In deze aflevering: hoe ben je hooggevoelig geworden, hoe komt het dat je er last van hebt, en hoe kun je het weer gaan ervaren als de gave…
…
continue reading
1
HSP-klachten: Waarom de meeste therapievormen niet werken (ze pakken alleen de symptomen aan). - 151
10:33
HSP / hooggevoeligheid... een vloek of een zegen. Ik kan je zeggen dat het een gave is. Het is echt een geschenk. Het helpt je om veel dieper te verbinden met de mensen om je heen. Het verrijkt je eigen leven en dat van hen. Maar je kunt er ook flink last van hebben. Alleen... je hebt geen last van je hooggevoeligheid, maar van iets anders. Inzicht…
…
continue reading
Je trekt de partners aan die bij je patronen passen. Dus waarom trek je altijd de verkeerde partners aan? Omdat je vast zit in je oude patronen. Zo simpel is het. Maar hoe zorg je dan dat je je droompartner aantrekt? Dat hoor je in deze aflevering. Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun: Wil jij meer energie ervaren, minder …
…
continue reading
Geluk is een keuze. Ongelukkig zijn ook. Een keuze die heel veel mensen maken. Ze kiezen ervoor om liever ongelukkig te blijven dan om de 4 stappen te nemen om gelukkiger te worden. Die 4 stappen zijn voor hen 4 redenen om ongelukkig te blijven. Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun: Wil jij meer energie ervaren, minder str…
…
continue reading
Elke coach of therapeut die een beetje opleiding heeft gehad kent dit: overdracht en tegenoverdracht. Dat een cliënt vanuit zijn oude patronen reageert en dat de therapeut daar vervolgens vanuit zijn patronen weer op reageert. Ondanks dat de meeste dit kennen, doen de meeste dit toch nog steeds. En daardoor kom jij niet verder in je traject, in je …
…
continue reading
Wist je dat de meeste lottowinnaars die een echt grote prijs gewonnen hebben, na een jaar minder geld hebben dan voordat ze die prijs gewonnen hadden? Dat komt doordat hun financiële mindset niet veranderd is. Je kunt niet groeien zonder weerstand. Alleen door de weerstand te overkomen kun je echt zeggen dat je snapt wat het inhoudt om op het volge…
…
continue reading
In deze video deel ik een interessante ervaring tijdens een intake met je. Een inzicht wat voor mij betekende om deze cliënt geen traject aan te bieden. Wil je echt Vrij Leven? Ben jij er klaar voor om je hart open te zetten en vol voor jouw droomleven te gaan? Geen stress meer, maar ruimte ervaren om te zijn wie je bent? Bekijk of een traject voor…
…
continue reading
1
46 jaar ervaring en honderden cliënten geholpen naar een Vrij Leven: Dit zijn de 3 waarheden waar alles om draait.
17:32
In 46 jaar levenservaring, 30 jaar werken aan mijn persoonlijke groei, 22 jaar als therapeut en honderden cliënten mogen helpen naar een Vrij Leven... kom ik uiteindelijk uit op 3 waarheden/inzichten die de essentie zijn van elke groei in je leven. Of het nu gaat om hoe je met relaties omgaat, wat voor partners je aantrekt, welke mensen je om je he…
…
continue reading
1
Angst om jezelf uit te spreken of je mening te geven in een groep. Wat is het en hoe kom je er van af? - #144
11:17
Ken je dat? Dat het spannend voelt om je mening te geven of om iets te zeggen in een groep? Dat je daarom jezelf maar niet uitspreekt? Het is een lichte vorm van een sociale fobie, maar één die heel veel mensen hebben. In deze aflevering van de psychologie van Vrij Leven podcast: Wat is angst om jezelf uit te spreken echt? En hoe kom je hier van af…
…
continue reading
Hoe word je gelukkig? Maar voordat je die vraag beantwoordt: wat is gelukkig zijn eigenlijk? Wanneer ben je gelukkig? Pas als je die vragen beantwoordt, vindt je het pad naar een gelukkig leven. In deze aflevering hoor je wat het betekent om gelukkig te zijn, en hoe JIJ dat zelf kunt bereiken. HSP van klacht naar kracht Wil je af van je HSP-klachte…
…
continue reading
1
Dit maakt het grootste verschil in jouw persoonlijke groei: Jouw geloof, spiritualiteit of religie - #143
22:22
Wat is het allerbelangrijkste in je persoonlijke groei, wat maakt het grootste verschil in je herstel, in je groei, in je hele leven? Na 22 jaar werken als therapeut kan ik je dit zeggen: De mensen die geloven dat ze deel uitmaken van iets wat groter is dan zij zelf zijn, gaan veel makkelijker door een traject heen en hebben ook mooiere resultaten.…
…
continue reading
Waarom voel je je eenzaam, ook als je allemaal mensen om je heen hebt? Wat zorgt voor het verschil tussen diepe verbinding ervaren, of de connectie missen? In deze aflevering kijken we hoe dit werkt, welke ervaringen in je jeugd dit kunnen veroorzaken, waarom verbinden soms zo moeilijk lijkt, en hoe je de eenzaamheid los kunt laten en vanuit jezelf…
…
continue reading
Pleasegedrag, oftewel, continu over je grenzen gaan om jezelf aan te passen aan anderen. Herken jij jezelf als een pleaser? In deze aflevering leer je waar dat pleasen vandaan komt, hoe het ontstaan is in je jeugd, hoe pleasegedrag werkt in de hersenen en natuurlijk hoe je er van af komt. Linkjes uit de video: De video over hoe je oude (micro)traum…
…
continue reading
1
Verlatingsangst en Bindingsangst: Wat is het en hoe kom je er van af? Vrij Leven in je relatie - #140
25:56
Of je nu verlatingsangst of bindingsangst hebt, het achterliggende mechanisme is hetzelfde. Het zorgt ervoor dat je niet kunt genieten van je relatie, niet diep kunt verbinden en dat je allemaal relatiestress hebt. Hoe kom je aan deze angst? Waar komt bindingsangst of verlatingsangst vandaan, en nog veel belangrijker, hoe kom je er van af? Linkjes …
…
continue reading
Ken je dat, dat je ergens met vol overgave aan begint, het komt echt vanuit je hart, klopt helemaal bij wie je bent... maar na een tijdje geniet je er niet meer van. is het niet leuk meer. Hoe dat komt? Omdat je teveel je best doet. Dat is het korte antwoord. Het lange antwoord: hoe het werkt in je brein, overtuigingen, automatische patronen, blauw…
…
continue reading
1
Discipline is Bulls#!t - En dit is waarom je je doelen niet volhoudt. Van motivatie naar inspiratie. #138
6:06
Wat je geleerd hebt over discipline en motivatie is onzin. En dat is precies de reden dat je je doelen niet bereikt. Je doet het op de verkeerde manier. Discipline is niet hard. Het is niet zwaar om voor je succes te gaan, je hebt geen killer mindset nodig. Wat je nodig hebt om succesvol en gelukkig te worden is iets heel anders. Wat dat is? Dat ho…
…
continue reading
1
Natuurlijke Leiderschapsprincipes voor geluk en succes met Marieke van Ginkel - Vrij Leven Podcast met Bas van Pelt - #137
1:04:09
1:04:09
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:04:09
Af en toe mag ik iemand interviewen die me zo veel nieuwe inzichten geeft... Dit is er een van. Marieke is Leiderschapscoach. En dan haak ik meestal meteen af, want leiderschap is zo’n begrip wat vooral gebruikt wordt om de nieuwe managementtraining voor meer geld te kunnen verkopen. Maar in Mariekes geval staat het echt ergens voor. Zij weet wat l…
…
continue reading
Terwijl jij deze podcast luistert, zit ik lekker voor de tent met een verse koffie in mijn handen me af te vragen waar mijn jongens uithangen :-) Ik zit heerlijk op vakantie en heb speciaal voor jou een van mijn beste aflevering van het afgelopen jaar klaar gezet voor je. Hoe jouw geluk totaal niet afhankelijk is van jouw partner of van hoe je part…
…
continue reading
Ambitie is geweldig! Het zorgt ervoor dat je alles bereikt wat in je zit. Dat je je maximale potentieel realiseert. En dat wil je. Je wilt toch niet eindigen als al die mensen die maar niet van de bank afkomen? Die gemiddeld leven. Nee. Jij wilt succesvol zijn. Leven op jouw voorwaarden. En in de tussentijd ben je steeds harder aan het werken, kun …
…
continue reading
Als je ook maar iets doet aan persoonlijke groei, dan weet je dit: Je moet een doel hebben. Sterker nog, je moet een groot doel hebben. Zonder doel ben je als een schip zonder roer. Wat al de goeroes er alleen niet bij zeggen, is dat je niet op je doelen moet focussen. Je moet niet op je resultaat gefocust zijn. Boekactie Lees het boek 'Vrij Leven …
…
continue reading
Persoonlijk leiderschap... als er even op googlet vind je direct allerlei dure trainingen en trajecten, met veel moeielijk verhalen er om heen. Die jou het gevoel geven dat het iets is wat ontzettend belangrijk is, maar tegelijk bijna onmogelijk om te bereiken. Terwijl persoonlijk leiderschap eigenlijk het meest vanzelfsprekende is wat er is. Een 2…
…
continue reading
Heb je dat gevoel wel eens? Dat je echt toe bet aan vakantie? Of dat je op woensdag al verlangend naar het weekend kijkt? Dan doe je het helemaal verkeerd! In deze video leer je hoe je echt gelukkig gaat worden, een leven leidt wat waardevol is en jou een gevoel van eigenwaarde geeft. Creëer jouw droomleven Volg de training 'Creëer je Droomleven': …
…
continue reading
1
#132 - Zijn HSP-ers wel emotioneel beschikbaar? En wat je hiervan merkt in jezelf en in je relatie.
11:23
Als HSP-er ben je super goed in staat in te voelen wat de ander voelt. Je bent in die zin erg empatisch. Maar ben je ook emotioneel beschikbaar? In deze aflevering hoor je wat het verschil is tussen empatisch zijn als HSP-er en emotioneel beschikbaar zijn. En waarom dit zoveel uitmaakt voor jou en voor je relaties. HSP van klacht naar kracht: Downl…
…
continue reading
1
#131 - Je ouders waren niet emotioneel beschikbaar voor jou, maar ben jij het wel voor anderen?
19:58
Emotionele beschikbaarheid, wat is het en wat betekent het als je ouder niet emotioneel beschikbaar waren voor jou. En jij, ben jij nu wel beschikbaar voor anderen? Vooral als je HSP-er bent (hooggevoelig) dan heb je waarschijnlijk meer moeite om emotioneel beschikbaar te zijn voor anderen. Linkjes uit de aflevering: Over afhankelijk voelen in je r…
…
continue reading
Wat bepaalt hoeveel je verdient? Het is niet je baas, niet je cao, als je ondernemer bent, niet de markt… Hoeveel je verdient wordt bepaalt door wat jij jezelf waard vindt. En dat klinkt vrij makkelijk, dus al jij jezelf meer waard vindt gaat je ook meer verdienen. Klopt, maar hoeveel jij jezelf waard vindt… daar zit meer achter dan je denkt. Chall…
…
continue reading
1
#129 - Wat heb je nodig om echt (financieel) vrij te worden? | met Kim de Graeve Financieel Vrijheidsmentor
1:02:47
1:02:47
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:02:47
Wat heb ik vandaag een gave podcast voor je! Kim is wat mij betreft een super gaaf voorbeeld van hoe je kunt leven. Hoe je super succesvol kunt zijn in wat je doet, en tegelijk heel vrij kunt leven. Je hoort van haar in dit interview wat je nodig hebt om een Vrij Leven te realiseren. Voor mij zelf ook heel mooi, omdat ik aan het eind van het interv…
…
continue reading
Deze is voor iedereen die zijn best doet een goede partner te zijn. Stop er maar mee. Want hoe meer je je best doet, hoe minder je een goede partner bent. Het gaat helemaal niet om wat je doet, maar wat je bent. Dat je aanwezig bent, emotioneel beschikbaar bent. Hoe je dat doet en daarmee je relatie verbetert, hoor je in deze aflevering. Linkjes ui…
…
continue reading
1
#127 - Wat je hier gebracht heeft gaat je niet verder brengen. - Maar durf het maar eens los te laten...
10:21
Wat je hier gebracht heeft gaat je niet verder brengen. Klinkt als een mooie quote. Het klopt ook. Alleen, het is zo moeilijk om los te laten wat je hier gebracht heeft. Het is je houvast, je zekerheid. En dat loslaten brengt angst mee. Angst om terug te vallen. Maar als je dit niet los laat, ga je ook nooit verder komen. Challenge Maar eerst even …
…
continue reading
1
#126 Doe dit ene ding goed en je bent een goede vader voor je kinderen. #generationeeltrauma #emtionelebeschikbaarheid
10:21
Hoe word je een goede vader? Nou in ieder geval niet door je best te doen, en vervolgens steeds meer stress ervan te ervaren. Wat wel de manier is, hoor je in deze aflevering. Om een tipje van de sluier op te lichten: het heeft te maken met emotioneel beschikbaar zijn. Challenge Maar eerst even dit. Ben jij een man, ondernemer, vader en probeer je …
…
continue reading
1
#125 - Waarom bouw je stress op als HSP / hooggevoelig persoon? En hoe laat je die spannings los?
17:42
Waarom bouw je gedurende de dag stress/ spanning op als HSP-er / hooggevoelig persoon? En nog veel belangrijker, hoe kun je deze stress weer loslaten? Er is een reden dat je stress opbouwt. En het ligt niet aan je HSP / hooggevoeligheid, maar aan hoe jij zelf in elkaar zit. Het ligt aan je patronen. Eigenlijk zijn er 2 redenen: Je vindt bepaalde em…
…
continue reading
Je kent het wel... je hebt vakantie, maar je bent in je hoofd toch de hele tijd bezig met wat je nog moet doen, wat nog niet af is, of waar je nog mee aan de slag moet... En daardoor lukt het je niet om er echt te zijn. Je bent er wel, maar niet met je volle aandacht. Je bent niet emotioneel beschikbaar. In deze aflevering hoor je waar dit vandaan …
…
continue reading
Hoe kun je voorkomen dat je stress of spanning opbouwt? En als je dat gedurende de dag toch doet? Hoe kun je zorgen dat je die stress en spanning ook weer los laat? De reden dat je spanning opbouwt is simpel: je voelt je niet veilig. Maar dat maakt het ook meteen moeilijk, want hoe kun je zorgen dat je je wel weer veilig gaat voelen? In deze afleve…
…
continue reading
Je verwacht het niet, maar herstellen vanuit een burn-out/depressie en groeien naar de volgende stap met je bedrijf of in je carrière vragen allebei hetzelfde van je. En de reden dat ze allebei niet lukken is hetzelfde. Als je een ander resultaat wilt dan je nu hebt, moet je je gedrag veranderen. Of dat nu gaat over je herstel of je groei, je moet …
…
continue reading
1
#121 - De onzin van je werk en privé balans. En wat je wel moet doen om succesvol én gelukkig te zijn.
11:56
Heb jij een goede balans tussen werk en privé? Gaaf, leg me dan eens uit wat dat is. Weet je, er is helemaal geen balans. Dat is pure onzin. Je kunt wel werkgeluk hebben, of gelukkig zijn in je privéleven. Echt succesvol én gelukkig zijn is absoluut mogelijk en voor iedereen haalbaar. Maar dat vraagt heel wat anders dan dat je probeert een balans t…
…
continue reading
Grenzen aangeven is makkelijk. Het enige wat je hoeft te zeggen is nee. Maar wat doe je als je ondanks dat jij je grenzen aangeeft, de ander toch steeds over je grenzen heen blijft gaan? Dat leer je in deze aflevering over grenzen aangeven van de Vrij Leven podcast! Samen naar een Vrij Leven? Wil je direct starten met de online training Start met V…
…
continue reading
Dit is een speciale aflevering. Het is een oudere video, een replay eigenlijk, maar het is precies wat je nodig hebt. Weet je, het grootste probleem is niet dat je niet goed genoeg bent, maar dat je zo ontzettend je best aan het doen bent, dat je er niet meer helemaal bij bent. Je geniet er niet meer van. En dan kan je nog zo je best doen om alles …
…
continue reading
Waarom lukt het je niet om je grenzen aan te geven? Simpel. Omdat je je afhankelijk voelt. Ergens in je jeugd heb je een patroon aangeleerd waardoor je je afhankelijk voelt van de ander. Dat kan in je relatie zijn, op je werk, in vriendschappen... in elke situatie kan het voorkomen. Zodra je stop met jezelf afhankelijk te voelen, ga je je ook niet …
…
continue reading
1
#117 Als je het gevoel hebt dat je vast zit, dat je niet verder komt... Dan hoef je alleen maar dit te doen om door te breken.
6:35
Misschien heb je het gevoel dat je vast zit, dat je niet verder komt. Misschien wil je heel graag iets bereiken maar lukt het je steeds maar niet. In dat geval hoef je maar één ding te doen om door te kunnen breken. Wat dat is? Dat hoor je in deze aflevering van de Psychologie van geluk en Vrij Leven podcast. Boekactie Lees het boek 'Vrij Leven - L…
…
continue reading
Als je succesvol of gelukkig wilt worden, moet je doelen stellen. Dat leer je. Dat leer je op school en van alle persoonlijke ontwikkeling goeroe's. Alleen... je doelen gaan je niet helpen. De enige manier om echt succesvol te worden, om jouw droomleven te realiseren, is om aan jezelf te werken. Jij moet veranderen. Als jij de juiste persoon wordt,…
…
continue reading
Er zijn maar twee dingen nodig om je droomleven te realiseren. Twee dingen om het maximale uit je leven te halen, succes, geluk en alles wat je wilt te bereiken. Twee kleine dingen die een gigantische mindsetshift van je vragen. Het probleem is namelijk dat je volledig geprogrammeerd bent om jezelf te saboteren. Vanuit je familiesysteem leer je aan…
…
continue reading
Wat doe je als het leven even niet gaat zoals je wilt, als het tegen zit? Want ook als je vol bezig bent met je persoonlijke ontwikkeling, ga je niet allen pieken krijgen maar ook dalen. Er zullen altijd momenten in je leven zijn dat het gewoon allemaal niet lukt. Hoe ga je daar mee om? Hoe kun je jezelf herpakken en weer in je kracht gaan staan? I…
…
continue reading
Hoe word je gelukkig? Een heel makkelijke vraag, en om eerlijk te zijn, er hoort een heel makkelijk antwoord bij. Weet je, om gelukkig te worden hoef je niet zoveel te doen. Je hoeft geen dikke auto te rijden, geen groot huis te hebben, niet duizenden volgers te hebben... Eigenlijk hoef je helemaal niets. Want geluk is helemaal niet afhankelijk van…
…
continue reading
1
#112 - Hoe los je Trauma op? - Hoe kun je loskomen van je (micro)trauma's en onderdrukte emotionele patronen?
29:34
Hoe los je trauma op? Hoe kom je los van je oude trauma's? Elke coach, therapeut of goeroe heeft het erover, ongeacht of ze snappen wat het betekent, maar blijkbaar is dit waar alles om draait: Hoe laat je je trauma's los. In deze aflevering hoor je hoe je dit doet, welke stappen hiervoor nodig zijn en wat je in die stappen doet. Linkjes uit de afl…
…
continue reading
Wat is de grootst bepalende factor in je groei? Wat houdt je het meest tegen in jouw pad naar succes, naar een Vrij Leven? Het is niet je mindset. Het is niet je wilskracht, niet je motivatie en al helemaal niet hoeveel kennis je hebt. Het zijn de mensen om je heen. Die bepalen waar jij staat. Dus kun je maar beter zorgen dat je de juiste mensen om…
…
continue reading
1
#110 Diploma's zijn onzin. Hoe diploma's je onzeker en afhankelijk maken, én hoe je je eigen kracht weer terugvindt.
8:28
Als je mij kent, weet je dat mijn hele wezen gericht is op blijven leren. Continu blijven groeien. Ik werk aan mijn vakinhoudelijke ontwikkeling en aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Elke dag doe ik wel iets. Toch vind ik diploma's onzin. Sterker nog, diploma's maken je onzeker en afhankelijk. Het tast je zelfvertrouwen aan als je ze op de verkeer…
…
continue reading
1
#109 Liefde voelen op je pijnlijkste momenten & de Drive vinden om je droombedrijf te creëren met Wendy Kerssens 7-figure businessmentor
1:08:24
1:08:24
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:08:24
Wendy Kerssens is businessmentor en strateeg voor ondernemers met een 6 of 7 figure business die iets moois willen brengen in de wereld. Maar dat is niet van de een op de andere dag geworden. Om op dit punt te kunnen komen heeft ze zelf behoorlijk wat groei mee moeten maken, soms op een fijne manier door lekker aan haarzelf te werken. En soms door …
…
continue reading
Schuldgevoel houdt je tegen (in je persoonlijke groei, je relaties, je succes en je vrije leven) Schuldgevoel is makkelijk. Het is een trucje wat je onbewust gebruikt om niet te voelen wat er echt zit. Door de schuld op een ander of zelfs op jezelf te leggen hoef je niet te voelen welke pijn er zit. Je hoeft niet je oude pijn, je oude trauma's te e…
…
continue reading
Bijna iedereen kent inmiddels wel de uitspraak van Jim Rohn: je bent het gemiddelde van de 5 mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt. Alleen bijna niemand doet er wat aan. Als je succesvol wilt worden, gelukkig wilt zijn, meer je ruimte in wilt nemen, welke stap jij ook wilt nemen in je persoonlijke groei... met de verkeerde mensen om je heen …
…
continue reading