Τα καλύτερα Anja Rock podcast (2024)

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107 - Der perfekte Start mit Worten die bewegen 10:41

6d ago10:41

10:41

Kennst du das? Du startest voller Elan in eine Online-Veranstaltung – und merkst schon nach wenigen Minuten, dass die Aufmerksamkeit deiner Teilnehmer schwindet? Der Schlüssel liegt im Einstieg! Wie schaffst du es, deine Teilnehmer in den ersten Minuten abzuholen und zu aktivieren? Gerne zeige ich dir, warum der Einstieg in Live-Online-Veranstaltun…

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106 - Mach deine Inhalte sichtbar 11:21

13d ago11:21

11:21

Arbeitest du in deinen Online-Workshops oder Webinaren mit Präsentationen? Ja – oder bisher eher nein? Wusstest du, dass eine durchdachte visuelle Präsentation deiner Inhalte viel mehr ist als ein Foliensatz oder eine simple Folienfolge? Sie unterstützt dich als roten Faden, fokussiert die Aufmerksamkeit deiner Teilnehmenden und sorgt für Interakti…

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105 - Dein perfekter Online Raum ist ... 16:44

20d ago16:44

16:44

https://www.zoom.us/de/pricing https://www.netucate.com/preise-yulinc/ https://www.bigbluebutton-hosting.de/preise/ https://pricing.webex.com/de/de/ https://edudip.com/preise/ https://www.adobe.com/de/products/adobeconnect/pricing.html https://www.microsoft.com/de-de/microsoft-teams/compare-microsoft-teams-business-options?market=de…

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104 - Online Räume & Interaktionen für kleine Gruppen 8:57

27d ago8:57

8:57

Kleine Gruppen von 4–6 Personen erscheinen auf den ersten Blick unkompliziert. Doch jede Gruppe hat ihre eigenen Dynamiken: - Die "Engagierten" mit vielen Fragen. - Die Zurückhaltenden", die erst bei gezielter Ansprache reagieren. - Die "Beobachtenden", die zunächst nur zuhören möchten. Das bedeutet: Auch kleine Gruppen brauchen eine online durchda…

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103 - Online alle ins Gespräch bringen 10:30

1M ago10:30

10:30

Den Beitrag von Vielredner*innen zu nutzen und trotzdem möglichst alle Online Teilnehmenden einzubeziehen und "die Zügel" in der Hand zu behalten ist oft gar nicht so einfach. 7 Interventionen, um das Potenzial zu nutzen, ohne die Dominanz Einzelner zuzulassen, möchte ich dir dazu mitgeben. Diese unterstützen dich in Online Veranstaltungen dabei, d…

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102 - Meine Annäherung an ChatGPT - mit Katja Königstein 21:09

1M ago21:09

21:09

Anfang 2023 waberte das Thema ChatGPT durch die Corporate Learning Community. Katja Königstein, mein heutiger Gast, dachte anfangs auch, das wäre nur ein kurzfristiger Hype – eine „Sau, die durchs Dorf getrieben wird". Doch schnell wurde ihr klar, dass hier etwas Bleibendes mit enormem Potenzial entsteht. Sie lernte, wie spannend und hilfreich der …

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101 - E-Learning - häää?! 11:51

2M ago11:51

11:51

Sprechen du und ich vom Gleichen, wenn wir den Begriff "E-Learning" nutzen? Vielleicht. Es kann aber auch gut sein, wir dass wir sehr unterschiedliche Dinge meinen. E-Learning ist ein Überbegriff. Und noch dazu einer der sich im Lauf der Zeit gewandelt hat. Über das reine "alleine Lernen, das "elektronische Lernen" mittels CBTs und WBTs, hin zum be…

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100 - Vorwärts, Rückwärts, Seitwärts, Stopp 16:01

2M ago16:01

16:01

Willkommen zu meiner 100. Folge! Heute möchte ich mich bei dir bedanken, dass du diesen Podcast hörst und begleitest. Seit Mai 2021 hat sich hier so viel entwickelt – von ersten Ideen bis hin zu 4.460 Downloads und einer tollen Community, die diesen Podcast bis zu 300 Mal im Monat herunterlädt! Er wird sogar in verschiedenen Ländern gehört – unglau…

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099 - Hast du das schon gehört? 13:51

2M ago13:51

13:51

Folge 99 bringt mich dazu ein bisschen zu reflektieren: Beliebte Folgen Meine Lieblingsfolgen Folgen die mir wichtig sind Folgen mit ganz anderen Themen Eigene Erfahrungen in den Folgen Begleite mich gerne beim Rückblick. 001 - Headsets im Online Raum? Ja! Darum! (mit 100. Downloads) vom 07.05.2021 dazu solltest du dir Folge 70 - Headset ja oder ne…

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098 - Weiterbildung ohne Hopla Hopp Umsetzung 10:36

2M ago10:36

10:36

Macht dir, wie mir, Weiterbildung auch Spaß? Wenn ich Neues erfahre, sich Hintergründe für mich erschließen, dann ist es fast als ginge "die Sonne auf". Ich frag mich dann öfter mal: "Wie bin ich je ohne dieses Wissen ausgekommen?!" Und trotzdem, finde ich es wichtig trotz "Spaß" auch fokussiert, geplant und konsequent mit neuem Wissen umzugehen. L…

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097 - 5 Marketing Fragen die du dir stellen solltest, wenn du deine Themen über Online Veranstaltungen anbieten möchtest 12:46

3M ago12:46

12:46

Überlegst du gerade (wieder mal) deine Themen über Live-Online-Veranstaltungen anzubieten? Seit 2020 boomt die Online-Weiterbildung – doch wie findest du deinen Platz in diesem immer größer werdenden Markt? In der aktuellen Podcastfolge habe ich 5 essenzielle Marketingfragen für dich zusammengestellt, die du dir unbedingt stellen solltest, bevor du…

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096 - Sei du selbst! 15:22

3M ago15:22

15:22

"Was ich gelernt habe, ist, dass ich nicht perfekt sein muss, sondern, dass ich selbst sein kann, so wie ich bin.! Thomas Herp reflektiert seine Learnings aus dem Programm "Online Live Sessions planen & erstellen". Sein Herzensanliegen ist Unternehmerinnen und Unternehmer als Experte und Mentor dabei zu unterstützen das Gedankenkarussell zu verlass…

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095 - Online Trainer Kompetenzen 23:50

3M ago23:50

23:50

Welche Kompetenzen und Eigenschaften haben gute Online Trainer*innen? Und was genau unterscheidet sie von Präsenztrainer*innen? 7 Kompetenzen auf die ich näher eingehe, sowie 5 Faktoren, über die Online Trainer*innen zussätzlich verfügen sollten, habe ich dir heute mitgebracht. Willst du beim nächsten Durchgang „Online Live Sessions planen & erstel…

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094 - Live Online Sessions planen & erstellen 13:09

3M ago13:09

13:09

Mach dir einmal die Mühe deine Live Online Sessions zu planen. Und nutzt dann deine Vorlage. Beantworte dir also z.B. die Fragen: Was soll "drin" sein? Welche Rahmenbedingungen will und muss ich beachten? Gibt es entscheidende Faktoren, die ich bedenken muss? Und wo kann ich meine Session flexibel machen? Willst du beim nächsten Durchgang „Online L…

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093 - Dein Online Fokus mit den 30er Listen 9:02

3M ago9:02

9:02

Ganz oft können wir genau sagen, was wir nicht wollen. Aber was genau willst du online erreichen? Wo dich entwickeln? Wo noch genauer hinschauen? Kannst du ganz spontan 3-5 Punkte auflisten? Und was ist mit 10 Punkten? Und was, wenn ich sage, liste mal 30 Punkte auf? Hast du Lust auf Impulse, Austausch & Motivation? Dann komm in die Membership Onli…

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092 - Arbeiten wo andere Urlaub machen 14:23

4M ago14:23

14:23

Meer & Sand und dann du mit dem Laptop ... ganz entspannt und trotzdem professionell. Arbeiten, wo andere Urlaub machen ... geht das tatsächlich immer? Jederzeit? Und überall? Was genau brauche ich denn überhaupt um unterwegs zu arbeiten? Was sind die Herausforderungen und an was darfst du denken? Hast du Lust auf Impulse, Austausch & Motivation? D…

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091 - Auch herausfordernde Tätigkeiten wollen erledigt werden 9:23

4M ago9:23

9:23

Manchmal ist es gar nicht so leicht dran zu bleiben. Besonders an Aufgaben, die man nicht so gerne macht. Oder wieder anzufangen - z.B. nach der Sommerauszeit. Ich teile heute 2 Tipps zum Dranbleiben mit dir, die ich schon oft geübt und getest habe. Hast du Lust auf Impulse, Austausch & Motivation? Dann komm in die Membership Online Verbunden - pro…

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090 - Sommerpause & Sommerlektüre 6:40

5M ago6:40

6:40

Mal nur den Wolken nachschauen, was "ganz anderes" Lesen - und Pause machen. Für mich geht es nun in die Sommerpause und ich verrate dir in dieser Folge welche Bücher vielleicht auch für dich interessant sein könnten. Wir treffen uns dann hier wieder ab dem 03. September. Ich wünsche dir einen entspannten und wunderbaren Sommer 😎 . Hast du Lust auf…

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089 - Gute Inhalte für Live Online Veranstaltungen 14:03

5M ago14:03

14:03

Was unterscheidet Präsenz- und Online Inhalte? Und woran merkst du ganz schnell, dass jemand "nur" einen eigentlichen Präsenzinhalt online vorträgt? Trainer*innen, die eigentlich noch "Präsenz-Denken" haben nach meiner Erfahrung bestimmte Vorgehensweisen, die nicht so wirklich in den Online Raum passen. Mach es anders - nutz z.B. diese beiden Mögli…

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088 - 5 Mythen zu Online Live Veranstaltungen bzw. Live Sessions 12:52

5M ago12:52

12:52

Heute möchte ich auf folgende Mythen und Voranahmen eingehen: Live Online Sessions passen nicht zu mir und meinem Angebot Live online Sessions sind nicht für meine Zielgruppe geeignet Als Coach und Trainer*in brauche ich erst dann Online Angebote, wenn meine Kunden danach fragen Online Veranstaltungen sind nur was für junge Leute In Online Sessions…

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087 - Fundus Backend 12:08

6M ago12:08

12:08

Manch wichtige Einstellung ist nur dort zu finden In jedem Raum ist es anders. In vielen Räumen muss man erstmal suchen. Ich hab heute zoom, BigBlueButton und YuLinc mal im Backend näher angeschaut: Wo geht was? Was geht wie? Wie leicht sind Einstellung zu finden? Shownotes: 033 - Kennst du diese Einstellungen im Backend deines Online-Raumes ******…

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086 - Onlinemüdigkeit & Präsenzsehnsucht 16:07

6M ago16:07

16:07

Also doch wieder mehr Präsenz? Ich habe ein bisschen recherchiert und spreche über Befragungen und Ergebnisse die ich dazu gefunden habe. Spoiler: Ja, du solltest deine Themen online anbieten können. Und! Am Besten solltest du dich jetzt darum kümmern - und nicht erst dann wenn deine Kund*innen danach fragen. ********************** Kennst du schon …

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085 - Dein Thema online aufbereitet - nimm die 1515 Methode 11:41

6M ago11:41

11:41

Heute teile ich die 1515 Methode mit dir. Die besteht aus 3 Steps, wie du dein Thema strukturieren kannst, um es dann für eine Online Live Session aufzubereiten. Ganz oft denken wir zu groß, aus der Perspektive der Experten ... und verlieren damit unsere Teilnehmenden, die ja bei uns sind, weil ihnen noch 1-2 Schritte fehlen. Wie also können wir es…

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084 - So behältst du online den roten Faden 15:13

6M ago15:13

15:13

Verschlafen und trotzdem "im Bild" Begeistert im eigenen Thema - und trotzdem werden die Teilnehmenden immer wieder aktiv mit eingebunden. Ja, das geht! Und am Besten, indem du dir selbst hilfst deinen Roten Faden auch im Fokus zu haben. Gestern früh hat mein Wecker dafür gesorgt, dass ich meinen roten Faden gebraucht hab. Was ich gemacht habe und …

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083 - Proaktiv lernen 11:41

7M ago11:41

11:41

Kennst du Leon oder ET Proaktiv lernen und was wir von fiktiven Figuren lernen können Lernst du gerne? Ist dir immer bewusst wenn und wann du lernst? Informell lernen wir bekanntermaßen viel mehr, als formell. Warum es dir und deinem Online Business helfen kann bewusst informell und proaktiv zu lernen. ********************** Kennst du schon meine M…

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082 - Darum solltest du Interaktionen planen... 13:33

7M ago13:33

13:33

Muss, kann und soll man Interaktionen planen? Du könntest ja sagen: "Interaktionen kann ich einfach so. Ich bin seit Jahren Trainer*in/Coach ich muss das nicht planen." Oder: "Interaktionen kann man nicht planen, ich weiß ja nicht wer da ist, was die Teilnehmenden brauchen." Oder: "Interaktionen sollte man nicht planen, sonst läuft alles nach Schem…

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081 - Wie fit bist du & deine Inhalte für deine Live Online Veranstaltungen? 9:50

7M ago9:50

9:50

Manches schleicht sich so ein. Manches bemerkt man selbst gar nicht wirklich. Manchmal hat man nur so "ein Gefühl". Wie fit bist du & deine Inhalte für deine Live Online Veranstaltungen? Mein Angebot für dich: Mach den Online Fitnesstest. ********************** Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? 🥳 "Methoden zum Vorstellen + Ankomm…

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080 - Mal was Persönliches 12:26

7M ago12:26

12:26

Heute möchte ich dir mal was Persönliches erzählen. Wie viel Persönliches erzählen wir denn von uns? Erzählst du in deinen Live Online Veranstaltungen von dir was Persönliches? Ich bin sehr gespannt, wie die Öffnungsrate von dieser Folge sein wird, weil ich eine Vermutung habe und diese Vermutung voraussichtlich das stützt, worum es mir heute geht.…

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079 - Musst du dich auch manchmal bremsen? 13:47

7M ago13:47

13:47

Schnellzug oder Bimmelbahn unsere Geschwindigkeit, unser Vorgehen als Trainer*in sollte unbedingt zu der unserer Teilnehmenden und Kund*innen passen. Denn deren Geschwindigkeit ist maßgeblich für den Erfolg von Veranstaltungen. Welche negativen Folgen kann es haben, wenn du zu schnell bist? Warum ist es wichtig sich auf die Geschwindigkeit der Teil…

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078 - Optimale Methoden für eigene Online Formate 13:44

8M ago13:44

13:44

Wie voll ist dein Methodenkoffer für deine Live-Online-Formate? Hast du fünf Methoden, hast du zehn Methoden? Hast du sie schon mal gezählt? Könntest du das kurz und einfach so erläutern, welche und wie viele Methoden du hast? Sind die Methoden variabel? Aber mal anders gefragt ... Braucht man denn überhaupt wirklich "viele" Methoden oder braucht m…

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077 - 3 Fragen, die du online nicht stellen solltest 13:17

8M ago13:17

13:17

Online Trainer*innen beschweren sich oft über die Inaktivität ihrer Teilnehmenden. Und dabei liegt oft es oft an der Frage. Fragen die in Präsenz funktionieren haben online ihre Tücken - weil uns die Körpersprache fehlt, weil wir keinen Blick in die Runde werfen können. 3 Fragen, die online nicht funktionieren - und doch immer wieder gestellt werde…

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076 - Sind Frauen die besseren Online Trainer? 10:39

8M ago10:39

10:39

Die Frauen der Steinzeit mussten alles im Blick haben und trotzdem ihre Arbeit machen. Fokussiert auf das Ziel - besonders bei der Jagd war die Aufgabe der Männer. Aus meiner Sicht braucht es alle diese Eigenschaften, um online gut als Online Trainer*in oder Online Coach zu arbeiten. Gefühlt gibt es mehr weibliche Trainer und Coaches - jedenfalls i…

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075 - Intuitive Online Räume & was sie ausmacht 11:58

8M ago11:58

11:58

Unsere Intuition ist ja eine Art von „Bauchgefühl“. Auf das wir manchmal mehr oder weniger hören. Doch was bedeutet es, wenn Menschen gerne einen intuitiven Online Raum hätten? Bedeutet intuitiv dann was genau? Offensichtlich? Was hoffen und wollen wir finden - eindeutige Rahmenbedingungen, Anwendungen, ein bestimmtes Layout? Klare Abläufe oder "in…

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074 - Kannst du Stille in deinen Veranstaltungen aushalten? 15:54

9M ago15:54

15:54

Stille in der eigenen Online Veranstaltung auszuhalten ist oft nicht leicht - kann aber viel ermöglichen, wenn wir es schaffen den Raum zu halten. Wann ist Stille gut? Warum ist Stille gut? Wann gilt es sich der Stille anzunehmen? Und vor allem - wie sollte Stille im Online Raum gemanagt werden? ********************** Kennst du schon meine MINIKURS…

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073 - Spielerischen Elemente in Online-Veranstaltungen 11:18

9M ago11:18

11:18

Lass uns einfach mal Spaß haben & auf online einlassen Wenn ich sage Grün - welcher Gegenstand in deiner Umgebung fällt dir dazu dann auf? Schreib ihn in den Textchat? Eine einfache Möglichkeit um Teilnehmende zu aktivieren und einzubinden - und das eben auch online Welche spielerischen Elemente könnten in Online-Veranstaltungen integriert werden, …

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072 - Der perfekte Online Raum 16:04

9M ago16:04

16:04

Was kann der perfekte Online Raum? Wie sieht er aus? Welche Funktionen bietet er an? Wie kann er angepasst werden? Gibt es ihn tatsächlich - oder ist er nur Wunschtraum.. oder ein Aprilscherz 🙃 😉? ********************** Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? 🥳 "Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen" | Hol deine …

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071 - Online-Routinen & meine Klo- Geschichte 11:13

9M ago11:13

11:13

Routinen sind gut ... Mit Routinen kenne ich mich durch meinen Online-Veranstaltungen aus. Ich weiß gar nicht, wie oft mir immer und immer wieder geübte Vorgänge schon "den Hintern" gerettet haben. Besonders zu Beginn einer Online-Veranstaltung, wenn ich die Teilnehmenden noch nicht kenne. Wenn ich vielleicht noch nicht weiß, worauf meine Auftragge…

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070 - Headset ja oder nein 11:06

10M ago11:06

11:06

Gefühlt eher eine Minderheit nutzt ein Headset oder zumindest Kopfhörer in Live Online Veranstaltungen. Dabei gehörte es "früher" einfach dazu nur mit einem Headset online zu arbeiten. Warum ist das Audio so wichtig? Warum sollte das Audio gut sein? Warum ein Headset? Und welches Headset ist das Richtige für dich? Darum geht es in der heutigen Folg…

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069 - Die eigene Online Kompetenz ermitteln - mit Petra Diederichs 15:49

10M ago15:49

15:49

Reicht online ein "es klappt doch!" - oder wo lohnt sich vielleicht doch ein zweiter Blick? Mein Gast ist heute Petra Diederichs, die ich mit der Online Kompetenzermittlung begleiten durfte. Sie spricht über ihre anfänglichen Gedanken zum "Online Gedöns", ihre Erkenntnisse für sich - und darüber wie sie nun online agiert. Spoiler... Petras Fazit "A…

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068 - Sind deine Teilnehmenden auf dich vorbereitet? 9:39

10M ago9:39

9:39

Sind deine Teilnehmenden auf dich vorbereitet? Nein, das ist keine Fangfrage! Erkennen dich deine Online Teilnehmenden wieder? Gerade in Zeiten von KI geht es darum wirklich wiedererkannt zu werden. Mehr noch es geht um Vertrauensaufbau und das geht nur durch Verbindung - und - Bindung. Viele deiner Teilnehmenden erleben dich vermutlich erstmal tex…

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067 - Barrierefreie Online Veranstaltungen 14:07

10M ago14:07

14:07

Viele kompetente Menschen haben eine körperliche Einschränkung. Und gerade die macht uns immer wieder mal unsicher wie wir reagieren sollen auf die Person da gegenüber. Da steht dann auf einmal nicht mehr der Mensch und schon gar nicht die Kompetenz im Vordergrund, sondern die Einschränkung. Und genau hier sehe ich einen besonderen Vorteil von Live…

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066 - Das Backup für die Technik ist der Mensch 13:05

10M ago13:05

13:05

Das Backup für die Technik ist der Mensch - dieser Gedanke ging mir gestern im Gespräch mit einer Kundin durch den Kopf, als wir uns über technische Fails unterhalten haben. Sie fragte mich nämlich: "Was kann ich tun, wenn mein Router mitten in einer Online Session ausfällt?" Ich muss sagen, dafür, dass sie "ohne Plan" dann mit sehr viel Plan reagi…

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065 - Die "und-und-oder-Fragen" 16:28

11M ago16:28

16:28

Lass uns heute mal kurz zusammen deine letzte Live Online-Veranstaltung als Trainer*in reflektieren. War sie für dich gut oder schlecht und was hast du geschafft und wo bist vielleicht noch unzufrieden mit dir? "Und-und-oder-Fragen" entstehen in meinem Kopf z.B. dann, wenn ich einen spontanen Impuls habe, eine Idee, wenn mein Fokus verrutscht. Onli…

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064 - Zeit für Fragen in deiner Online-Veranstaltung 13:26

11M ago13:26

13:26

007 - Fragen auf einer extra Folie - Folienverschwendung oder doch notwendig? 062 - Online gemeinsam mit großen Gruppen ankommen Mein Freebie für dich: 7 unterschätzte Einflüsse zum Onboarding für deine Online-Teilnehmenden OnlineVerbunden - das Programm... Selbstlernangebote für dich: "14 aktivierende Methoden für Online-Veranstaltungen" für die P…

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063 - Weiterbildungen mit tiefgehenden Themen - mit Peggy Bellmann 33:58

11M ago33:58

33:58

Mein Freebie für dich: 7 unterschätzte Einflüsse zum Onboarding für deine Online-Teilnehmenden OnlineVerbunden - das Programm... Selbstlernangebote für dich: "14 aktivierende Methoden für Online-Veranstaltungen" für die Phasen Einstieg, Themenarbeit, Auflockerung und ZusammenfassungΑπό τον Anja Röck

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062 - Online gemeinsam mit großen Gruppen ankommen 14:25

11M ago14:25

14:25

Selbstlernangebote für dich: 4 Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen Ergänze deinen Online-Methodenkoffer mit 4 Methoden, um Vorstellungsrunden interessanter zu machen, um mit deiner Gruppe online anzukommen - und erfahr insbesondere, warum es gerade online wichtig ist, aus Namen, Personen zu machen.…

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061 - Die 7 häufigsten Fehler beim Beziehungsaufbau in Online-Veranstaltungen 15:12

12M ago15:12

15:12

Selbstlernangebote für dich: 4 Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen Ergänze deinen Online-Methodenkoffer mit 4 Methoden, um Vorstellungsrunden interessanter zu machen, um mit deiner Gruppe online anzukommen - und erfahr insbesondere, warum es gerade online wichtig ist, aus Namen, Personen zu machen. Podcastfolge: 041 - Darum…

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060 - Trends für Online-Lernformate 2024 15:01

12M ago15:01

15:01

Mein Freebie für dich: 7 unterschätzte Einflüsse zum Onboarding für deine Online-Teilnehmenden OnlineVerbunden - das Programm... Selbstlernangebote für dich: 4 Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen Ergänze deinen Online-Methodenkoffer mit 4 Methoden, um Vorstellungsrunden interessanter zu machen, um mit deiner Gruppe online a…

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059 - Online-Teilnehmende sind nicht desinteressiert 12:49

1y ago12:49

12:49

"Mach mit!" - erstell auch du deinen Einstieg für alle deine Live Online-Veranstaltungen Mein Freebie für dich: 7 unterschätzte Einflüsse zum Onboarding für deine Online-Teilnehmenden OnlineVerbunden - das Programm... Selbstlernangebote für dich: "14 aktivierende Methoden für Online-Veranstaltungen" für die Phasen Einstieg, Themenarbeit, Auflockeru…

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058 - Der perfekte Einstieg in deine Online-Veranstaltungen 15:11

1y ago15:11

15:11

"Mach mit!" - erstell auch du deinen Einstieg für alle deine Live Online-Veranstaltungen Mein Freebie für dich: "4 Ansatzpunkte, um Online-Teilnehmende zum Mitmachen zu motivieren" OnlineVerbunden - das Programm... Selbstlernangebote für dich: "14 aktivierende Methoden für Online-Veranstaltungen" für die Phasen Einstieg, Themenarbeit, Auflockerung …

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