Τα καλύτερα Wachsen podcast (2025)

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Folge 149 - Elternsein als Weg 46:21

10d ago46:21

46:21

Was hat der Staubsauger mit spirituellem Erwachen zu tun? Anne Hackenberger spricht mit Steve Heitzer über sein neues Buch "Der Schatz im Kinderzimmer" – und darüber, wie der ganz normale Alltag mit Kindern zur Übungsfläche für unser eigenes Wachstum werden kann. Steve erzählt von einem Moment, in dem sich sein Blick völlig veränderte: Statt eines …

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Von Walen lernen - die Kraft eines friedlichen Ja! 33:31

27d ago33:31

33:31

Es kann friedlich sein. Auch mit eigenwilligen Kindern. Hört mal rein: wenn Orcas (Delfine) lernen können über Seile zu springen. Dann können Kinder lernen die Zähne zu putzen und aufzuräumen. Und das funktioniert so: Drei Dinge lernen wir vom Umgang mit Walen: Fehlverhalten ignorieren Stattdessen: die Aufmerksamkeit umleiten auf etwas gutes Winzig…

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Folge 148 - Familienkonflikte meistern ohne Machtkampf – Wie Grenzen setzen wirklich geht 21:17

24d ago21:17

21:17

Kennst du das? Abends beim Bettfertigmachen eskaliert plötzlich alles – die Kinder spritzen, toben, machen nicht mit. Du wirst laut, fühlst dich ohnmächtig, und am Ende bleibt nur ein schales Gefühl zurück. Die Verbindung ist unterbrochen, obwohl die Kinder vielleicht sogar „gehorcht" haben. In dieser Folge teilt Anne Hackenberger ein Beispiel aus …

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Folge 147 - Pioniere einer neuen Vätergeneration 51:33

1M ago51:33

51:33

In dieser besonderen Podcast-Folge öffnen Tobias, Julian und Philipp ihre Herzen und teilen ihre ehrlichen Erfahrungen als moderne Väter. Direkt aus ihrem Alltag heraus – vom Spielplatz, zwischen kranken Kindern und Eisenbahn-Spielzeiten – sprechen sie über das, was sie bewegt. Ihre Geschichten sind so unterschiedlich wie berührend – und doch verbi…

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Effektives Engpassmanagement - So lenken Sie Management-Aufmerksamkeit auf das Wesentliche #72 35:19

1M ago35:19

35:19

Uwe Techt kooperiert mit seiner Firma, der VISTEM, seit über 20 Jahren mit Mittelstandsunternehmen in den verschiedensten Branchen und möchte Ihnen mit diesem Podcast Ideen, Geschichten, Strategien und Werkzeuge an die Hand geben, damit Sie den einen Hebel in Ihrem Unternehmen finden, der nachhaltiges Wachstum ermöglicht. In der neusten Podcast-Epi…

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Folge 146 - "Was ist, darf sein" - Wege aus der Selbstoptimierungsfalle 36:54

2M ago36:54

36:54

Schneller heilen, besser werden, perfekte Eltern sein – kennst du diesen Druck? In diesem bewegenden Gespräch mit Diplom-Psychologin und Traumatherapeutin Linda Klein erkundet Anne Hackenberger einen heilsamen Gegenentwurf zur Selbstoptimierungsspirale. Linda teilt ihre persönliche Erfahrung vom Ausbrennen durch zu viel "innere Arbeit" und zeigt, w…

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Dein Schalter für Kooperation mit deinem Kind 30:40

2M ago30:40

30:40

Dein Drei-Schritt um den Schalter für mehr Kooperation mit deinem Kind umzulegen. Im Podcast erkläre ich dir Schritt für Schritt wie es geht. Wenn du dir mehr Begleitung wünschst, um das wirklich in deinen Alltag zu integrieren, empfehle ich dir die 10-Tage-Verbindungs-Challenge. Jeden Tag ein Audio mit konkreten Übungen (5 Minuten) - und einer Eri…

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Folge 145: Mit meinem Kind allein läuft alles – als Familie kippt die Stimmung 41:59

2M ago41:59

41:59

Live-Coaching mit Tobias aus dem "Mit Kindern wachsen" Jahrestraining Warum wird es so schwierig, sobald wir zu dritt sind?“ fragt sich Tobias. Er kennt das Phänomen nur zu gut: Mit seinem Sohn Emil allein ist alles harmonisch und verbunden. Doch sobald die Partnerin dazukommt, kippt etwas. Die Verbundenheit löst sich auf, der Blick auf sein Kind v…

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M wie müde (und erschöpft) 27:30

2M ago27:30

27:30

"Wer die Müdigkeit verdrängt, verpasst den Frieden, den sie bringen kann." Ich glaube mehr muss ich zu dieser Folge nicht sagen. Hör rein. Like, kommentiere,teile gerne! Und dann sehen wir uns vielleicht hier https://hub-zlw6733303.membership.io/register-> Werde Wachsen.Lernen.Lieben Gründungsmitglied und sei schon bei den nächsten Kamingesprächen …

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Folge 144: Die inneren Stimmen verstehen - IFS für Eltern 28:05

3M ago28:05

28:05

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit IFS-Therapeutin und Ausbilderin Ana Cristina Pires über das Internal Family Systems für Eltern. Du erfährst, warum diese sanfte Methode so wirksam ist: Statt uns vorzunehmen, "nie wieder zu schreien", schauen wir liebevoll hin, welcher Anteil in uns da eigentlich schreit - und warum. Ana erklärt, waru…

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Folge 143: "Du blöde Scheiße!" – Wenn das eigene Kind zur emotionalen Gegnerin wird 53:59

3M ago53:59

53:59

Live-Coaching mit Verena aus dem "Mit Kindern wachsen" Jahrestraining Verena erlebt seit drei Jahren etwas, was ihr Herz bricht: Ihre Tochter (fast 5) lehnt sie massiv ab und bevorzugt eindeutig den Papa. "Du blöde Scheiße!" – so beginnt oft schon der Morgen. Verena, reflektiert und liebevoll, versteht die Welt nicht mehr: "Ich gebe mir wirklich so…

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Folge 142: Vater sein - Ein Gespräch über die Pionierarbeit moderner Väter 37:52

3M ago37:52

37:52

Was passiert, wenn traditionelle Vaterbilder nicht mehr funktionieren und neue noch nicht existieren? Anne Hackenberger und Familienberater Tobias Röder sprechen offen über die Realität des Vaterseins heute: Zwischen dem Wunsch, präsent und liebevoll zu sein, und Momenten völliger Hilflosigkeit, wenn das Baby nicht aufhört zu weinen. Tobias teilt e…

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S wie Scham 38:20

4M ago38:20

38:20

Scham ist ein Gefühl, das wir am liebsten verbergen. Doch genau das macht sie so mächtig: Sie treibt uns in Perfektionismus, in Selbstkritik und in den Versuch, alles unter Kontrolle zu halten. Besonders in Familien spüren wir den Druck, nicht nur alles gut, sondern auch noch mühelos perfekt wirken zu lassen – und schämen uns, sobald die Fassade br…

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Folge 141 - Frieden finden mit dem Unauflösbaren – Was tun, wenn es keine Win-Win-Situation gibt 40:27

4M ago40:27

40:27

Unsere Familientherapeutin Anne Hackenberger im Live-Coaching mit Rebecca (39), Mutter von zwei Kindern. Rebecca steht vor einem schmerzhaften Dilemma: Ihr 4,5-jähriger Sohn will oft nicht in den Kindergarten – und weint, wenn sie ihn dort lässt. Soll sie ihr Kind wieder mit nach Hause nehmen? Rebecca braucht dringend Zeit für sich. Nun fragt sie s…

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Folge 140 - Genährt sein - Mehr als nur Essen 37:24

4M ago37:24

37:24

Wenn das Abendessen zum Kampfplatz wird und du dich fragst, warum dein Kind partout keine Erbsen essen will – dann ist diese Folge genau richtig für dich. Anne Hackenberger spricht mit Pädagogin und Elternberaterin Miriam Maja Gass über einen völlig neuen Blick auf Ernährung: als "Tanz" zwischen Geben und Nehmen, als Akt der Fürsorge und Verbindung…

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W - wie Wut 36:23

4M ago36:23

36:23

- Im Podcast erwähnt ist der 4 Wochen Online Workshop "Ich bin gut. Negative Glaubenssätze auflösen. Positive Energie frei schalten." Wut ist ein klares und starkes Gefühl, das unüberhörbar ins Handeln will. Allerdings ein Handeln das heutzutage meist unangemessen ist. Wo kommt die Wut her, was ist ihre Botschaft und wie setzt du ihre Botschaft so …

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F wie Freude 32:58

5M ago32:58

32:58

Die heilsame Kraft der FreudeFreude ist nicht immer laut. Manchmal kommt sie leise, fast unbemerkt. In dieser Folge sprechen wir über die stille, tiefwirkende Kraft der Freude – wie sie heilt, wo sie sich zeigt und warum sie gerade in schweren Zeiten unseregrößte Verbündete sein kann. Eine Einladung zum Leuchten. Trotz allem. Angst, befreit, cool, …

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A wie Angst 34:21

5M ago34:21

34:21

Ein ABC der Gefühle. Serie, in der ich in lockerer Reihenfolge ein paar Gefühle analysieren möchte. Heute starte ich mit der Angst, der dunklen Königin der Gefühle. Wenn du wissen willst, wie du am besten mit ihr umgehst und sie ins Boot holst anstatt dich von ihr rumkommandieren zu lassen, dann hör mal rein. Lass gerne einen Kommentar da, oder sch…

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Folge 139 - Grenzen setzen ohne Härte 45:32

5M ago45:32

45:32

Unser neues Podcast-Format: Echte Eltern, echte Fragen – Live-Coaching aus dem "Mit Kindern wachsen"-Jahrestraining In diesem besonderen Format öffnen wir die Türen zu unserem "Mit Kindern wachsen"-Jahrestraining und laden dich ein, live dabei zu sein, wenn Teilnehmerinnen ihre drängendsten Familienfragen gemeinsam mit unserer Familientherapeutin A…

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Wenn es schwer fällt, sich zu entschuldigen 31:31

5M ago31:31

31:31

Manche Kinder haben ein Problem damit, sich zu entschuldigen und reagieren scheinbar mit Trotz und Sturheit auf die Aufforderung sich zu entschuldigen. Das hat aber meist ganz andere Gründe. Scham zum Beispiel. Und eine Schwierigkeit echte Gefühle in Worte zu fassen. Wie du dein Kind dabei unterstützen kannst, genau das zu lernen und zu üben, darum…

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Folge 138 - Die kleinen Wolken des Lebens 29:57

5M ago29:57

29:57

Miriam Gass ist Elterncoach und begleitet Familien auf ihrem Weg. Im Gespräch mit Berenice Boxler erzählt sie von ihren Erfahrungen und gibt Inspirationen, wie man Kinder in ihrer Traurigkeit begleiten kann. Es gibt viele Wege, mit Tränen und Traurigkeit umzugehen, und Eltern müssen und werden es nicht immer „gut” hinbekommen. Wenn wir Eltern jedoc…

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Folge 137 - Elternschaft in herausfordernden Zeiten 30:50

6M ago30:50

30:50

Die globale Krise ist längst Teil der Familienrealität. In diesem Podcast teilen Anne Hackenberger und Psychotherapeut Dominik Ohlmeier ihre persönlichen Gedanken zu einer Frage, die viele Eltern bewegt: Wie können wir mit der weltpolitischen Lage und der Klimakrise umgehen, ohne überwältigt zu werden oder uns abzuschotten? Sie sprechen über die He…

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Folge 136 - Der Schulstart steht bevor – zwischen Abschiedsschmerz und Zutrauen 39:58

6M ago39:58

39:58

Wenn das Kindergartenkind bald ein Schulkind wird, kommen als Eltern oft gemischte Gefühle auf. Katharina, Teilnehmerin des Jahrestrainings, teilt ihre Ängste vor dem Schulsystem und den Schmerz, ihr Kind loslassen zu müssen. Ein berührendes Gespräch darüber, warum es wichtig ist, unseren Abschiedsschmerz zu würdigen, statt ihn wegzurationalisieren…

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Ich bin gut so wie ich bin. Glaubenssätze erkennen und verändern 29:31

6M ago29:31

29:31

Am 22. August startet ein neuer Kurs mit maximal 8 Teilnehmerinnen um deine negativen Glaubenssätze aufzulösen: ⁠Hier findest du alle Details zur Anmeldung! ⁠ Ich arbeite nicht mit positiven Affirmationen! Denn Glaubenssätze sitzen tiefer als einfache Sätze. Und deine Glaubenssätze übertragen sich auf dein Kind. Ich zeige genau, warum und wie sie w…

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Folge 135 - Körperweisheit als Kompass im Elternalltag - vom Reagieren zum bewussten Handeln 26:19

6M ago26:19

26:19

Unser Körper ist ein faszinierendes Frühwarnsystem – doch viele von uns haben den Kontakt zu dieser Körperintelligenz verloren. In diesem Gespräch zwischen Anne Hackenberger und Nervensystem-Expertin Ulrica Barandun geht es darum, wie wir über den Körper wieder zu mehr Präsenz und Klarheit finden können. Ulrica erklärt, wie automatische Nervensyste…

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Folge 134 - Was dir wirklich Halt gibt 22:45

6M ago22:45

22:45

In dieser Episode spricht Anne Hackenberger über innere Stabilität - nicht die perfekte Organisation des Alltags, sondern das tiefe Verankert-Sein in uns selbst. Diese innere Ruhe ermöglicht es uns, der Fels in der Brandung zu sein, den unsere Kinder so sehr brauchen. Wir erkunden gemeinsam, wie wir diese Stabilität kultivieren können: durch stärke…

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Mein Kind will bestimmen! 38:15

7M ago38:15

38:15

Und hier geht es zu dem in der Folge erwähnten Online-Kurs: Balance Coaching: Fels in der Brandung. Vier Wochen Online Kurs für echte Gelassenheit. Denn, wenn Kinder die Macht übernehmen. Rumkommandieren und ansonsten in Verzweiflung verfallen und schreien, dann kann Unsicherheit dahinter stecken. Unsicherheit, die sich auch aus deiner unklaren Kom…

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Folge 133 - Du bist gut genug 15:19

7M ago15:19

15:19

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger über einen der größten Schmerzpunkte von Eltern: das Gefühl, erst etwas in sich "reparieren" zu müssen, um wirklich gute Eltern sein zu können. Anne lädt dich ein, einen anderen Blickwinkel einzunehmen – weg vom Druck der Selbstverbesserung hin zu einem Weg des Erblühens und der Selbstentfaltung. Anne tei…

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Folge 132 - Zwischen Bildschirm und Bindung – Medienkompetenz in der Familie entwickeln 33:34

7M ago33:34

33:34

In diesem Gespräch mit Anne Hartkopf und Leo Tscherkasow geht es um ein Thema, das viele Familien betrifft: Wie können wir als Eltern bewusst und verantwortungsvoll mit Medien umgehen – in einer Zeit, in der Kinder früh und intensiv damit in Berührung kommen? Anne und Leo berichten von ihrem Sabbatjahr, in dem sie sich intensiv mit den Auswirkungen…

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Folge 131 - Beißen, hauen, streiten - wie wir mit Aggression umgehen können 35:16

7M ago35:16

35:16

Wenn Dein Kind vor Wut beißt oder zuschlägt – was dann? In dieser fesselnden Podcast-Folge teilt der erfahrene Pädagoge Steve Heitzer revolutionäre Erkenntnisse zum Umgang mit kindlicher Aggression. Entdecke, wie Du mit Konflikten entspannter umgehen kannst, ohne in die typischen Erziehungsfallen zu tappen. Steve enthüllt, warum wir aufhören sollte…

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Alles richtig gemacht? 30:11

7M ago30:11

30:11

Wenn dich die Frage, ob du alles richtig machst und gemacht hast. Und du viel Energie dafür verbrauchst, alles richtig zu machen, dann hol dir mein Workbook "Ich bin genug. Raus aus der Optimierungsfalle". Das ist der erste Schritt aus der toxischen Weiblichkeit in echte Lebensfreude und Liebe. Die Dinge, die wirklich zählen!Toxische Weiblichkeit i…

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Folge 130 - Was bedeutet Kooperation? Ein neuer Blick auf das Miteinander in Familien 14:20

7M ago14:20

14:20

In dieser erhellenden Folge des Mit Kindern wachsen Podcasts lädt dich Anne Hackenberger ein, das Thema Kooperation neu zu betrachten. Entdecke den wichtigen Unterschied zwischen "Kinder tun, was wir wollen" und einer gesunden, beidseitigen Zusammenarbeit. Anne erklärt, warum Kinder manchmal nicht kooperieren können (obwohl sie es vielleicht den ga…

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Folge 129 - Mit Kindern natürlich und einfach leben - Ein Gespräch mit Anne und Florian Rexroth 41:56

8M ago41:56

41:56

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit dem Paar Anne und Florian Rexroth über ihren bewusst einfachen Lebensstil mit ihren drei Kindern. Die beiden teilen ihre Erfahrungen darüber, wie sie aus dem gesellschaftlichen "Hamsterrad" ausgestiegen sind und einen Weg gefunden haben, bei dem die Familie im Mittelpunkt steht. Die Rexroths erzählen …

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Folge 128 - Vom Scheitern, Wachsen und Menschsein – Wie das Leben mit Kindern uns alle verändert 51:12

8M ago51:12

51:12

In dieser Folge begrüßt Lienhard Valentin die beiden Gäste Larissa und Armin, die gemeinsam das Buch "Über das Menschsein" geschrieben haben. Armin, Gründer einer alternativen Schule, und Larissa, die durch Zufall und innere Führung in das Projekt hineinfand, erzählen, wie ihr ungewöhnlicher Schreibprozess entstand – von ersten Fragen über tiefe Di…

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Helikopterkinder 34:54

8M ago34:54

34:54

Manche Kinder lassen ihre Eltern oder auch nur ein Elternteil nicht aus den Augen. Sie wollen mit auf Toilette, sie wollen ständig wissen, wo er/sie ist, was sie/er macht. Gefühlt keine Sekunde ist man als Mama oder Papa mehr allein ohne dass jemand an dir klebt. Das kann selbst bei Schulkindern noch so sein. Geht das über längere Zeit kann sogar d…

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Folge 127 - Achtsamkeit im Leben mit Babys und Kleinkindern 32:30

8M ago32:30

32:30

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit Dr. Ute Barbara Thiermann über Achtsamkeit im Leben mit Babys und Kleinkindern. Die Wissenschaftlerin und Mutter von Zwillingen teilt ihre Erfahrungen, wie Eltern auch in intensiven Betreuungsphasen kleine Achtsamkeitsmomente für sich finden können. Sie erklärt praktische Übungen wie das "achtsame Hör…

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Folge 126 - Die innere Drachen zähmen: Wie du als Elternteil zu mehr Selbstakzeptanz findest 33:07

9M ago33:07

33:07

In dieser Folge des Mit Kindern wachsen Podcasts spricht Anne Hackenberger mit dem Gründer von Mit Kindern wachsen, dem renomierten Autor und Achtsamkeitslehrer Lienhard Valentin über die "inneren Drachen", die in uns allen leben. Entdecke, wie gerade im Elternsein verborgene Gefühle und Reaktionsmuster aktiviert werden, die wir vorher nicht kannte…

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Fragen können wie Küsse schmecken 31:17

9M ago31:17

31:17

Wie kannst du mit Fragen neue Räume öffnen, in denen Zärtlichkeit, Intimität, Achtsamkeit leben. Fragen können leichter, liebevoller machen, Empathie und Verbindung schaffen . In Anlehnung an das Buch von Carmen Beilfuß mit dem gleichen Titel. Möchtest du eine Liste "guten Fragen", die wie Küsse schmecken? Schreib mir, ich schick sie dir direkt ins…

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Folge 125 - Sagst du ja obwohl du nein meinst? 26:25

9M ago26:25

26:25

Viele Eltern tun sich schwer damit, ihren Kindern einen Wunsch abzuschlagen. Es kann sogar sein, dass sie die Bedürfnisse der Kinder in den Mittelpunkt rücken und die eigenen kaum mehr wahrnehmen. Wie können wir wieder in Kontakt mit unseren Bedürfnissen kommen, warum fällt es uns so schwer, sie zu äußern und wie können wir das ändern? Darum geht e…

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Fragen können wie Messer sein... 30:36

9M ago30:36

30:36

Fragen sind oft "gut gemeint". Sie sollen ein Gespräch eröffnen, Interesse zeigen, helfen in Verbindung zu kommen. Richtig eingesetzt können sie das auch. Aber Fragen werden oft nicht so erlebt. Denn sie sind ein scharfes Instrument. Wie ein Messer können sie in intimste Ecken vordringen. Bohren. Nachbohren. Schmerzhaft sein. Was Fragen so schwieri…

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Bedürfnisse und wie man sie befriedigt (bekommt) 33:56

10M ago33:56

33:56

Zum Bedürfnisrad Download. Ich stelle die vier Grundbedürfnisse Sicherheit, Verbindung, Autonomie und Leichtigkeit vor. - Und spreche darüber, was du tun kannst wenn deine Partnerin oder dein Partner sie nicht befriedigt. - Vor allem, wenn ein Kind oder Kinder mit starken Bedürfnissen im Vordergrund steht, kann das ohne böse Absicht schnell passier…

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Folge 124 - Führungskompetenz in der Elternschaft 26:10

10M ago26:10

26:10

In dieser Folge von "Mit Kindern wachsen" spricht Anne Hackenberger mit der bekannten dänischen Kinderpsychologin und Autorin Helle Jensen über die essenzielle Rolle von Führung in der Elternschaft. Wie können wir für unsere Kinder eine klare, empathische und gesunde Führung übernehmen, ohne dabei autoritär zu sein? Helle teilt wertvolle Einblicke …

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Die Superkraft der Liebevollen Führung - Buchvorstellung 30:58

10M ago30:58

30:58

Ich stelle euch das Buch "Die Superkraft der liebevollen Führung. Kinder Orientierung, Freiraum und Grenzen schenken." von Dr. Martina Stotz und Kathy Weber vor, das 2023 im Beltz Verlag erschienen ist.

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Folge 123 - Die Freude wiederentdecken 21:09

10M ago21:09

21:09

Freude haben als Eltern, Freude haben am Kind, Freude haben im Alltag mit dem Kind – warum ist das immer wieder so schwer? Berenice Boxler teilt ihre Tipps und Ideen zum Thema „Freude“ und wie wir als Eltern diese wieder in den Alltag mitnehmen können. Es geht auch um den Umgang mit Schwierigkeiten, also wenn die Freude so gar nicht präsent ist. + …

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Dein Kind ist anderer Meinung? Was nun? 34:13

10M ago34:13

34:13

Du willst nach Hause, dein Kind will bleiben. Du denkst es wäre an der Zeit schlafen zu gehen, dein Kind sieht das ganz anders. Und dein*E Partner*In eventuell auch? Hier geht es darum in Verbindung zu bleiben, selbst wenn der/die andere etwas möchte, das du gar nicht mittragen kannst. Und alles in dir ganz klar und laut "nein!" ruft.…

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Folge 122 - Warum wir nicht die Eltern sind, die wir gerne wären 13:55

11M ago13:55

13:55

In dieser Episode des „Mit Kindern wachsen“-Podcasts geht es um die Herausforderungen, die viele Eltern im Alltag erleben: Warum reagieren wir oft anders, als wir es uns vorgenommen haben? Anne Hackenberger erklärt, wie uns alte Verhaltensmuster aus der eigenen Kindheit beeinflussen und warum es so schwer ist, diese zu durchbrechen. Sie bietet prak…

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Umgang mit Zeitdruck 30:07

11M ago30:07

30:07

Zeitdruck am Morgen, Zeitdruck am Nachmittag und Zeitdruck am Abend, damit die Kids dann rechtszeitig schlafen um morgen gut as dem Bett zu kommen, denn sonst gibt es Zeitdruck. Und unter Zeitdruck neigen wir alle dazu auszuweichen. - Und das macht es nur noch schwieriger und vor allem Mamas und Papas fühlen sich total mies, weil sie ständig Druck …

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Folge 121 - Hinter den Kulissen von Mit Kindern wachsen – Unsere neuen Wege 26:51

11M ago26:51

26:51

In dieser Folge nehmen Anne Hackenberger und Lienhard Valentin dich mit auf eine spannende Reise hinter die Kulissen von Mit Kindern wachsen. Sie enthüllen ihren geheimen Plan sowie die neuen Ideen, die sie in den letzten Wochen entwickelt und teilweise bereits umgesetzt haben. Gemeinsam reflektieren sie, warum es heutzutage wichtiger denn je ist, …

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Folge 120 - Mut zur Überforderung - Wie wir damit umgehen können, wenn uns alles zu viel ist. 36:51

11M ago36:51

36:51

40% aller Eltern leiden unter starkem Alltagsstress. Was hilft, wenn nichts mehr geht? In dieser Episode beleuchten Dörte Westphal und Anne Hackenberger, wie es ist, sich in einem Strudel aus Verpflichtungen und Erwartungen zu verlieren. Sie teilen persönliche Geschichten, praktische Strategien und ermutigende Tipps, um dem Stress entgegenzuwirken …

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Denke nach und werde reich: innerlich und äußerlich 31:26

1y ago31:26

31:26

Innerlichen und äußerlichen Reichtum. Das verspreche ich sozusagen schon in der Intro zu meinem Podcast. Aber ist da was dran?, bin ich gefragt worden. Oder ist das eine leere Phrase oder sogar eine falsche Versprechung. In dieser Folge drösel ich den Zusammenhang mal auf und zeige, warum das sehr wohl zusammen hängt. Und falls du dich fürs Journal…

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