Top 20 Podcasts

Brain Hacker, Θα ήθελες να καλλιεργήσεις τη δεξιότητα της μνήμης και να θυμάσαι όλο και περισσότερα με ευκολία; Μας ακούς συχνά να αναφερόμαστε στη μνήμη ως δεξιότητα και ξέρουμε ότι έχεις ήδη αξιοποιήσει πολλά από τα εργαλεία που σου έχουμε δώσει. Σε προηγούμενο επεισόδιο για τη μνήμη εστιάσαμε στο να σου δώσουμε τεχνικές και μυστικά για να μάθεις…

Brain Hacker, Έχεις διερωτηθεί ποτέ, αν γίνεται να αυξήσεις την εξυπνάδα σου και πώς αυτό θα μπορούσε να γίνει; Πιστεύουμε πως ναι, αλλά και όχι να απάντησες, αυτό το επεισόδιο είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι για να το κάνεις. Συχνά δίνουμε υπερβολική έμφαση στον δείκτη IQ, ενώ στην πραγματικότητα η εξυπνάδα και η συνολική μας ευφυΐα επηρεάζονται…

Brain Hacker, Συμφωνείς ότι στην εποχή της πληροφορίας, το να μπορείς να μαθαίνεις γρήγορα και να κατανοείς βαθιά είναι υπερδύναμη; Δυστυχώς, το εκπαιδευτικό σύστημα δε μας μαθαίνει πώς να μαθαίνουμε. Ευτυχώς, είσαι Brain Hacker. 😉 Η μάθηση είναι ένας από τους κεντρικούς πυλώνες της δουλειάς μας εδώ, και όχι τυχαία. Δεν υπάρχει εξέλιξη και πρόοδος …

Brain Hacker, Το θέλουμε όλ@ όσο τίποτα άλλο στον κόσμο... Ταυτόχρονα, πολλ@ από εμάς δυσκολευόμαστε να φανταστούμε πώς ακριβώς θα μοιάζει. Ίσως αυτό το καλοκαίρι να μας έδωσε μια μικρή γεύση, αλλά... Η αλήθεια είναι μία: Η κανονικότητα είναι μια έννοια που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει. Πριν αρχίσουμε, λοιπόν, να μιλάμε για “επιστροφή στην κανον…

Brain Hacker, Σε όλ@ μας έχει συμβεί... Κάτι αρνητικό συνέβη στη δουλειά και ξεσπάσαμε στ@ σύντροφό μας. Η σχέση μας δεν πήγαινε καλά και αυτό επηρέασε αρνητικά την εργασία μας. Ήμασταν κάποια στιγμή πεσμέν@ ψυχολογικά και την πλήρωσαν τα παιδιά μας. Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα. Ίσως καθώς διαβάζεις αυτές τις λέξεις, να σκέφτηκες ένα σωρό ά…

Brain Hacker, Τι είναι εκείνο που μπορεί να σε διαχωρίσει από το πλήθος; Εκείνο που μπορεί να σε κάνει να ξεχωρίσεις ανάμεσα σε χιλιάδες, ακόμα και εκατομμύρια; Είναι το σημαντικότερο χαρακτηριστικό που έχουν κοινό όλοι οι άνθρωποι που κατακτούν κορυφές. Κορυφές που άλλοι δεν τολμούν καν να ονειρευτούν. Πρόκειται για τη δεξιότητα της επιμονής. Δεν …

Brain Hacker, Το αυτο-σαμποτάζ αποτελεί για πολλούς/ές από εμάς πρόκληση. Πρόκειται για κάτι που κάνουμε συνήθως υποσυνείδητα και έχει τη δύναμη να μας κρατήσει μακριά από τα όνειρα και τους στόχους μας. Στο προηγούμενο επεισόδιο εστιάσαμε κυρίως στους τρόπους με τους οποίους μπορεί να σαμποτάρεις τον εαυτό σου. Σε αυτό το επεισόδιο προχωράμε στο γ…

Brain Hacker, Πόσο συχνά σαμποτάρεις τον εαυτό σου; Το αυτο-σαμποτάζ είναι κάτι που όλοι κάνουμε λίγο ή πολύ. Με λίγα λόγια είναι το να βάζουμε υποσυνείδητα τρικλοποδιές και εμπόδια στον ίδιο μας τον εαυτό, υπονομεύοντας προσωπικούς στόχους και αξίες. Σκέψου πόσο συχνά συμβαίνει το να νιώθεις ότι έχεις κολλήσει σε ένα σημείο και δεν προχωράς. Ή το …

Brain Hacker, Υπάρχουν φορές που προσπαθείς να ξεφύγεις από την πραγματικότητα; Όλοι το κάνουμε, άλλοι σε μικρότερο και άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό. Τις περισσότερες φορές δραπετεύουμε σε έναν φανταστικό κόσμο, προκειμένου να διαχειριστούμε το stress και τις δυσκολίες της καθημερινότητάς μας. Αυτή η τάση μας είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο και ονομάζε…

Brain Hacker, Ίσως έχεις ακούσει κι εσύ να λένε ότι, αν θέλεις να πετύχεις κάτι χρειάζεται... Δουλειά! Δουλειά! Σκληρή δουλειά! 🤯 Συνήθως, αν όχι πάντα, αυτό αναφέρεται στον χρόνο που “πρέπει” να αφιερώσουμε. Είναι, όμως, πράγματι έτσι; Με αυτήν τη λογική, οι ώρες που αφιερώνουμε σε κάτι θα έπρεπε να αποτελούν τον μοναδικό παράγοντα που οδηγεί στην…

Brain Hacker, Σήμερα θα ξεκινήσουμε από το τέλος... Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς να ξεκινάς από το τελικό αποτέλεσμα που θέλεις να πετύχεις και, πηγαίνοντας προς τα πίσω, να βρίσκεις τα βήματα που χρειάζεται να κάνεις. Πώς σου φαίνεται; Εύκολο; Δύσκολο; Μπερδευτικό; Γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ! Συμβαίνει το εξής: Ξεκινάμε συχνά για να πετύχουμ…

Brain Hacker, Έχεις παρατηρήσει ότι ζεις στα άκρα; Οι περισσότεροι/ες από εμάς ζούμε επικίνδυνα, δίχως καν να το συνειδητοποιούμε... Αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχουμε μάθει (ακόμη 😉) να κάνουμε ανάλυση ρίσκου πριν πάρουμε οποιαδήποτε απόφαση. Η ανάλυση ρίσκου, όμως, είναι εκείνη που μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά, καθώς με τη βοήθειά της εντοπίζουμε…

Brain Hacker, Όλοι/ες έχουμε κάνει βλακείες που έχουμε μετανιώσει... Πώς θα ήταν αν μπορούσες από εδώ και πέρα να αποφεύγεις αυτές τις βλακείες; Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να χρησιμοποιείς ένα απλό, αλλά πολύ δυνατό εργαλείο, που θα σε βοηθήσει να... προβλέπεις τα απρόβλεπτα. Πρόκειται για το Inversion - την αντιστροφή. Η αντιστροφή είναι ένα ν…

Brain Hacker, Έχεις δει το Matrix; Αν το έχεις δει - ειδικότερα την πρώτη ταινία της τριλογίας - σίγουρα θυμάσαι την περίφημη σκηνή με τον Neo να λέει “I know Kung-Fu”... Θα ήθελες να νιώσεις και εσύ σαν το Neo σε αυτήν τη σκηνή; Μετά από αυτό το επεισόδιο, θα νιώθεις ακριβώς έτσι! Πρόκειται να “εγκαταστήσουμε” στο μυαλό σου μερικά “προγράμματα” πο…

Brain Hacker, Ας κάνουμε ένα μικρό νοητικό πείραμα... Έχεις επιστρέψει στο σπίτι μετά από μια απαιτητική μέρα και έχεις δύο επιλογές... Να ετοιμαστείς και να πας για γυμναστική στο κοντινό πάρκο ή... Να αράξεις στο σπίτι και να δεις Netflix. (Τα παραδείγματα είναι τυχαία και όχι βγαλμένα από τη ζωή... 🙄) Ποιο από τα δύο πιστεύεις ότι θα σου φέρει π…

Brain Hacker, Το 2020 ήρθε και έφερε μαζί του αμέτρητες δυσκολίες... Για πολλούς/ές ήταν μια χρονιά που έφερε τα πάνω κάτω. Οι αλλαγές που αναγκαστήκαμε να κάνουμε λόγω της πανδημίας θα έμοιαζαν λίγο καιρό πριν με σενάριο επιστημονικής φαντασίας... Το μόνο σίγουρο είναι ότι όλο αυτό θα μείνει ανεξίτηλα χαραγμένο στη μνήμη μας. Έτσι δεν είναι; Υπάρχ…

Brain Hacker, Αναρωτιέσαι συχνά από πού να ξεκινήσεις; Για πολλούς από εμάς ο κόσμος της αυτοβελτίωσης μοιάζει με ένα αχανές τοπίο. Συχνά δεν ξέρουμε από πού να το πιάσουμε και πώς να προχωρήσουμε. Όλ@ ξέρουμε ότι είναι σημαντικό το να εξελισσόμαστε. Τι γίνεται, όμως, όταν δεν ξέρεις ποιο είναι το “σωστό” επόμενο βήμα; Πώς αποφασίζεις τι θα κάνεις;…

Brain Hacker, Σου έχει συμβεί να βρεθείς απροετοίμαστ@ μπροστά σε μια κατάσταση και να σε λούσει κρύος ιδρώτας; Σε κάτι τέτοιες καταστάσεις είναι που πηγαίνουν όλα στραβά και εύχεσαι να ανοίξει η γη να σε καταπιεί... Κάτι μας λέει πως θα ήθελες να μάθεις πώς να προετοιμάζεσαι καλύτερα, έτσι ώστε να μπορείς να ανταπεξέλθεις υπό οποιεσδήποτε συνθήκες…

Brain Hacker, Τι είναι εκείνο που μπορεί να σε οδηγήσει σε μεγαλύτερο αίσθημα πληρότητας και ολοκλήρωσης; Αυτό δεν αναζητούμε, άλλωστε, όλ@; Το κυνήγι της ευτυχίας έχει ως απώτερο προορισμό μια ζωή που μας δίνει την αίσθηση της αυτοπραγμάτωσης. Σε αυτά τα πλαίσια συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο για ένα θέμα πολυσυζητημένο, δίνοντάς του μία διάσταση π…

Brain Hacker, Έχεις ακούσει που λένε πως όποιος θέλει τα πολλά, χάνει και τα λίγα; Σίγουρα το έχεις ακούσει και το θέμα είναι το εξής... Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι οι άνθρωποι, θέλουμε όλο και περισσότερα... Υπάρχει μια εξίσωση που είναι βαθιά ριζωμένη στον τρόπο σκέψης μας: Περισσότερα = Καλύτερα Αυτό, όμως, δεν είναι αλήθεια. Το να έχεις, να κά…

Brain Hacker, Θα ήθελες να μάθεις τρόπους για να χακάρεις τη διάθεσή σου, όταν το χρειάζεσαι; Η διάθεσή μας είναι κάτι που συχνά καθορίζει το πόσο καλά αποδίδουμε στην εργασία μας ή σε άλλες καταστάσεις. Πολλές φορές χρειάζεται να αποδώσουμε, ακόμα κι αν δεν το νιώθουμε ή δεν είμαστε έτοιμ@. Τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις; Σε αυτό …

Brain Hacker, Ποιο είναι το μυστικό για να χακάρεις τις ανθρώπινες σχέσεις; Τι είναι εκείνο που επηρεάζει τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, πέρα από την ίδια την επικοινωνία; Τι μπορείς να κάνεις για να δημιουργήσεις καλύτερες σχέσεις, ακόμα και με εκείνους που δε βρίσκονται κοντά σου γεωγραφικά; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το proximi…

Brain Hacker, Πόσες φορές σε έχει οδηγήσει μια εύκολη λύση στο αποτέλεσμα που ήθελες; Καμία, σε ακούμε να απαντάς... Έτσι είναι. Οι εύκολες λύσεις συνήθως δε φέρνουν τα αποτελέσματα που υπόσχονται. Άλλωστε, αν αυτό γινόταν, κάποιος θα είχε γίνει πολύ πολύ πλούσιος και θα είχαμε όλοι πάψει να έχουμε προβλήματα. 😆 Η αλήθεια είναι, όμως, πως οι δύσκολ…

Brain Hacker, Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να δημιουργήσεις περισσότερες ευκαιρίες για τον εαυτό σου; Πώς θα άλλαζε η ζωή σου έχοντας γύρω σου ένα δίκτυο από ανθρώπους ανοιχτούς στο να σε βοηθήσουν; Πώς να ήταν, αν άρχιζες να σκέφτεσαι με έναν τρόπο που σε βοηθά να βλέπεις ευκαιρίες αντί για εμπόδια; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το mindset της αφ…

Brain Hacker, Τι θεωρείται υπερδύναμη στην εποχή της πληροφορίας και της ελάχιστης συγκέντρωσης; Τι μπορεί να σε κάνει να ξεχωρίσεις και να δημιουργήσεις πραγματική αξία, που πολύ δύσκολα θα μπορεί κανείς να αντιγράψει; Είναι το Deep Work, η εργασία (ή μελέτη) που γίνεται σε βαθιά συγκεντρωμένη νοητική κατάσταση - μακριά από περισπασμούς. Πόσον και…

Brain Hacker, Θα ήθελες να μάθεις πώς να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις; Οι αποφάσεις μας, τόσο οι πιο μικρές όσο και οι μεγάλες, καθορίζουν την ίδια τη ζωή μας. Καθετί που επιλέγουμε να κάνουμε έχει ένα κόστος ευκαιρίας. Αυτό ακριβώς είναι και το θέμα τού σημερινού μας επεισοδίου. Πρόκειται για έναν τρόπο σκέψης που μας βοηθά στο να παίρνουμε καλύτε…

Brain Hacker, Θα ήθελες να έχεις τον τρόπο να κερδίζεις ώρες μέσα στην ημέρα; Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να κάνεις περισσότερα σε λιγότερο χρόνο, και να απολαμβάνεις τον ελεύθερό σου χρόνο; Πώς θα ήταν, αν έβρισκες τον χρόνο να κυνηγήσεις εκείνο το όνειρο, που ποτέ δεν κατάφερες να χωρέσεις στο πρόγραμμα; Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να εφαρμόζεις…

Brain Hacker, Το ήξερες ότι στην εποχή μας η γνώση είναι το νέο χρήμα; Σε μια εποχή που εξελίσσεται με ολοένα αυξανόμενους ρυθμούς, το να έχεις γνώσεις και να καλλιεργείς διαρκώς καινούργιες αμείβεται αδρά. Όσο τα πράγματα προχωρούν και η τεχνολογία δημιουργεί νέες δυνατότητες, έχουμε δύο επιλογές: Α. Να πανικοβληθούμε επειδή χάνονται θέσεις εργασί…

Brain Hacker, Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ποιότητα για σένα; Τι εντύπωση σού δίνει κάποιος που δε δίνει σημασία στις λεπτωμέρειες; Παρατήρησες τη λεπτομέρεια στην προηγούμενη πρόταση; Αν ναι, τότε ξέρεις πόσο μας πόνεσε... Έπρεπε να γίνει, όμως. We had to prove a point... 😅 Λένε ότι η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά. Ίσως τώρα σκέφτεσαι ότι “ναι, αλλ…

Brain Hacker, Θα ήθελες να σκέφτεσαι όπως ο Elon Musk ή ο Αριστοτέλης; Πώς θα ήταν, αν είχες τον τρόπο να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις και να οξύνεις την ικανότητά σου για κριτική σκέψη; Πόσο θα άλλαζε κάτι τέτοιο τη ζωή σου; Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις να εφαρμόζεις το λεγόμενο first principles thinking, ή στα Ελληνικά, τις πρώτες αρχές. Πρόκει…

Brain Hacker, Έχει συμβεί και σε σένα να παραλύεις από την υπερανάλυση και να μην μπορείς να πάρεις μια απόφαση; Η λεγόμενη παράλυση από υπερανάλυση συμβαίνει σε πολλούς από εμάς και μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στην εξέλιξή μας. Βλέπεις, πολλές φορές νομίζουμε πως, όσο περισσότερο σκεφτούμε μια απόφαση και όσο περισσότερες πληροφορίες συγκεντρώσου…

Brain Hacker, Θέλεις να γίνεις κι εσύ ένας σύγχρονος Da Vinci; “Δύσκολο. Αυτός ήταν παγκόσμια ιδιοφυΐα.” σε ακούμε να μονολογείς... Μήπως, όμως, μπορείς; Μήπως το μόνο που χρειάζεσαι είναι να μάθεις με ποιον τρόπο κατάφερε ο Leonardo να γίνει ο Da Vinci που όλοι ξέρουμε; Τι ήταν εκείνο που τον κατέστησε μοναδικό; Τι είναι εκείνο που καθιστά μοναδικ…

Brain Hacker, Πώς θα ήταν αν έβρισκες μια στρατηγική, που να σε βοηθάει να εξελίσσεσαι διαρκώς; Μια στρατηγική που να καταπολεμά ακόμα και την αναβλητικότητά σου; Θα λέγαμε μάλιστα πως δεν πρόκειται για απλή στρατηγική, αλλά για φιλοσοφία και στάση ζωής… Σε έχουμε ιντριγκάρει; Τέλεια! Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις για την προσέγγιση Kaizen. Το πιο…

Brain Hacker, Δεχόμαστε όλοι πίεση από το περιβάλλον. Άλλοτε σε μεγαλύτερο και άλλοτε σε μικρότερο βαθμό. Το σίγουρο είναι πως η πίεση αυτή υπάρχει και θα υπάρχει. Πίεση από τους γονείς, τους συναδέλφους, τους συγγενείς, τους φίλους… Ειδικά εκείνη η πίεση που προκύπτει μεταξύ γονιών και παιδιών, και οφείλεται στο λεγόμενο χάσμα γενεών, αποτελεί συχ…

Brain Hacker, Είναι πολλοί εκείνοι που έχουν επιλέξει μια καριέρα ή σπουδές που δεν τους αρέσουν. Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει, καθώς εστιάζουμε όλοι στο να έχουμε επαγγελματική και οικονομική αποκατάσταση, δίχως να λάβουμε υπόψιν δύο ακόμα σημαντικούς παράγοντες: Το τι μας αρέσει και σε τι είμαστε - ή μπορούμε να γίνουμε - καλοί. Αυτό, όμως, οδηγεί σε…

Brain Hacker, Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που καθορίζει το πώς αντιλαμβανόμαστε και ζούμε τη ζωή είναι η αυτο-εικόνα μας, δηλαδή η αντίληψη που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό. Στο προηγούμενο επεισόδιο ασχοληθήκαμε με το πώς να οξύνεις την αντίληψή σου για τον κόσμο. Σε αυτό το επεισόδιο προχωράμε προς τα μέσα. Θα μας ακούσεις να συζητάμε …

Brain Hacker, Υπάρχει κάτι που επηρεάζει άμεσα τη συμπεριφορά μας όσο τίποτα άλλο. Κάτι που διαμορφώνει ανά πάσα στιγμή την πραγματικότητά μας και το πώς την αντιλαμβανόμαστε. Είναι η αντίληψή μας για τα πράγματα, τις καταστάσεις, τους ανθρώπους, τον ίδιο μας τον εαυτό. Αυτό το επεισόδιο αποτελεί το πρώτο μέρος μιας συζήτησης, που μπορεί να σε βοηθ…

Brain Hacker, Αν είσαι λίγο σαν εμάς, σίγουρα έχεις θέσει συχνά περισσότερους από έναν στόχους ταυτόχρονα. Πολλοί από εμάς το επιχειρούν, λίγοι όμως το καταφέρνουν. Γιατί; Μπορείς να θέσεις και να πετύχεις περισσότερους από έναν στόχους, με την προϋπόθεση να το κάνεις με τρόπο που να λειτουργεί. Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την πολλαπλή στοχοθ…

Brain Hacker, Είναι υπέροχο το να δίνεις. Το να μπορείς να προσφέρεις στους άλλους μέσα από την καρδιά σου. Πού ξεκινάει, όμως, η προσφορά που έχει νόημα και πού τελειώνει; Πού αρχίζει η προσφορά να μετατρέπεται σε κάτι που δεν χαιρόμαστε, αντιθέτως, μας προκαλεί αρνητικά συναισθήματα; Σίγουρα πολλοί από εμάς δεν το παραδεχόμαστε, αλλά είναι φορές …

Brain Hacker, Πώς οργανώνεις τον χρόνο και το πρόγραμμά σου, ώστε να πετύχεις αυτά που θέλεις; Πώς βάζεις προτεραιότητες, για να κάνεις πραγματικότητα τους στόχους και τα όνειρά σου; Έχουμε ξαναμιλήσει στο παρελθόν για τον κανόνα 80/20. Πρόκειται για την αρχή που μας άλλαξε τη ζωή. Σε αυτό το επεισόδιο πηγαίνουμε σε μεγαλύτερο βάθος και σου δίνουμε…

Brain Hacker, Έχεις σκεφτεί ποτέ ποιες είναι οι δεξιότητες-κλειδιά που υποστηρίζουν όλες τις άλλες; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις λεγόμενες “ακρογωνιαίες δεξιότητες”. Εκείνες τις δεξιότητες που, αν τις καλλιεργήσεις εξ αρχής, θα πετύχεις πολύ καλύτερα και πιο γρήγορα αποτελέσματα σε ό,τι άλλο κάνεις. Ξεκινάμε συζητώντας τις έξι σημαντικότερες…

Brain Hacker, Έχεις ακούσει να λένε πως “η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται”; Ίσως έχεις ακούσει πιο συχνά να λέγεται το αντίθετο, βέβαια… Υπάρχει μια μεγάλη αλήθεια σε αυτό και σχετίζεται με το πώς προετοιμάζεσαι για κάτι, έτσι ώστε να συντονιστεί η δράση σου με αυτό που θέλεις να πετύχεις. Το πώς κάνουμε priming - το πώς συντονιζόμαστε - για να ανα…

Brain Hacker, Αυτό το επεισόδιο έχει φτιαχτεί από σένα για σένα... Φτάσαμε αισίως στο 100ο μας επεισόδιο και ήρθε η ώρα να γιορτάσουμε μαζί σου! Πριν λίγο καιρό σου ζητήσαμε στο Instagram να μας γράψεις τις δικές σου ερωτήσεις και φροντίσαμε για το 100ο μας επεισόδιο να τις απαντήσουμε. Θέλουμε με αυτόν τον τρόπο να σου δείξουμε την ευγνωμοσύνη μας…

Brain Hacker, Έχεις διερωτηθεί ποτέ ποιο είναι το ταλέντο σου; Έχεις νιώσει ποτέ άσχημα επειδή δεν το έχεις βρει; Έχεις σκεφτεί πως κάποιοι άνθρωποι έχουν ταλέντο σε κάτι και άλλοι όχι, και πως έτσι είναι τα πράγματα και πρέπει να το δεχτούμε; Σε αυτό το επεισόδιο καταρρίπτουμε πολλούς μύθους που υπάρχουν γύρω από το ταλέντο και το κατά πόσο πράγμα…

Brain Hacker, Έχεις ντραπεί ποτέ για κάτι που έκανες; Έχεις αποφύγει κάτι που ήθελες να κάνεις επειδή ντρεπόσουν; Η ντροπή είναι ένα πανίσχυρο συναίσθημα, που έχει τη δύναμη να μας καθηλώσει. Έχοντας μιλήσει για την ευαλωτότητα, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε και για την ντροπή, καθώς αποτελεί ένα πολύ σημαντικό εμπόδιο στη ζωή. Σε αυτό το επεισόδιο…

Brain Hacker, Το να δείχνεις στους άλλους τα συναισθήματά σου και να γίνεσαι ευάλωτος είναι αδυναμία… Σωστά; Λάθος! Έτσι έχουμε μάθει να σκεφτόμαστε, όμως, στην πραγματικότητα ισχύει το ακριβώς αντίθετο. Το να πάρεις την ευθύνη όσων αισθάνεσαι και να επιλέξεις να γίνεις ευάλωτος είναι ο ορισμός του κουράγιου και του να ζεις με τόλμη. Αν πήγαινες στ…

Brain Hacker, Αισθάνεσαι συχνά καχύποπτος απέναντι στους άλλους; Μήπως βρίσκεσαι αντιμέτωπος με τη δική τους καχυποψία απέναντί σου; Η καχυποψία συνήθως έχει να κάνει με τον τρόπο που έχουμε μάθει να σκεφτόμαστε και με το πώς έχουμε διαχειριστεί τα βιώματά μας. Μπορεί να λειτουργήσει ως άμυνα σε έναν βαθμό για να προστατευτούμε. Τι γίνεται, όμως, ό…

Brain Hacker, Η ζήλια και ο φθόνος συχνά δημιουργούν προβλήματα. Μπορούν όμως να αποτελέσουν χρήσιμα συναισθήματα και έχεις ήδη εικόνα του τί σημαίνει αυτό, αν άκουσες το προηγούμενο επεισόδιο. Ξεκινήσαμε με τον φθόνο και τώρα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε περισσότερο για τη ζήλια. Η ζήλια μπορεί να βλάψει τόσο τις προσωπικές όσο και τις επαγγελματικές μ…

Brain Hacker, Έχεις ζηλέψει ποτέ; Σε έχουν ζηλέψει; Αν είσαι άνθρωπος και αναπνέεις, τότε μάλλον απάντησες θετικά και στις δύο ερωτήσεις… Το θέμα με τη ζήλια είναι το εξής: Είναι ένα πολύ χρήσιμο συναίσθημα. Δεν το περίμενες αυτό. Έτσι δεν είναι; Κι όμως. Πρόκειται για χρήσιμο συναίσθημα από πολλές απόψεις. Από τη μία βοηθά στο να εκδηλώνουμε συμπε…

Brain Hacker, Νιώθεις και εσύ πολλές φορές πως δε σε καταλαβαίνουν; Ψάχνεις συχνά να βρεις τα κατάλληλα λόγια να εκφραστείς, όμως τελικά δεν τα καταφέρνεις; Η επικοινωνία είναι μια πολύ βασική δεξιότητα για κάθε έναν από εμάς. Δεν τη βλέπουμε όμως συνήθως ως τέτοια με αποτέλεσμα να μην επενδύουμε στην καλλιέργειά της. Σε αυτό το επεισόδιο σου αποκα…