Séries δημόσια
[search 0]
Περισσότερα
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
POP για τις Δύσκολες Ώρες

OneMan | Θοδωρής Δημητρόπουλος - Ιωσηφίνα Γριβέα

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία+
 
Ήρωες, υπερήρωες και αντιήρωες στο μπλέντερ της καθημερινότητας. Συζητήσεις για την ποπ κουλτούρα, συνεντεύξεις, υπαρξιακές και μεταφυσικές αναζητήσεις για να κυλάει η ζωή λίγο πιο ωραία. Θοδωρής Δημητρόπουλος και Ιωσηφίνα Γριβέα [ Oneman.gr ] Μπείτε στο Facebook Group: POP για τις Δύσκολες Ώρες
  continue reading
 
Artwork

1
Podcast Series

ΙΔΡΥΜΑ ΕΥΓΕΝΙΔΟΥ / EUGENIDES FOUNDATION

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Σειρές podcast από το Ίδρυμα Ευγενίδου με θέματα από τις φυσικές επιστήμες και την τεχνολογία. Μέσα από αυτή την αφηγηματική εμπειρία, γονείς και παιδιά θα μπορούν ανά πάσα στιγμή και δωρεάν να απολαύσουν αφηγήσεις για τις φυσικές επιστήμες και την τεχνολογία, αλλά και μοναδικές ιστορίες των ανθρώπων που άλλαξαν ή όρισαν τον δρόμο της επιστήμης. Με τον τρόπο αυτό μικροί και μεγάλοι, εκπαιδεύονται και ενημερώνονται καλλιεργώντας την φαντασία τους σε οποιοδήποτε σημείο και ώρα το επιθυμούν, απ ...
  continue reading
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Πα ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Στις 21 Μαΐου κάθε χρόνο, γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Διαλογισμού. Η σύγχρονη ζωή μπορεί συχνά να γίνεται αδυσώπητη και αγχωτική, αλλά με τα σωστά εργαλεία, όλοι έχουμε τη δυνατότητα να είμαστε πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι. Αυτή η απλή και σύντομη πρακτική είναι εύκολη και κατάλληλη για όλους . Με όχημα την αναπνοή, τον ήχο και το σώμα, θα ε…
  continue reading
 
Εάν έχετε ένα επερχόμενο γεγονός που φοβάστε, ο παρακάτω διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει. Είναι ένας διαλογισμός που χρησιμοποιεί την έκθεση στο φόβο. Ουσιαστικά, οραματίζεσαι τον εαυτό σου να κάνει αυτό που φοβάσαι να κάνεις. Μπορεί να μην ακούγεται σαν μια ιδιαίτερα ευχάριστη εμπειρία, αλλά με το να οραματιστείτε τον εαυτό σας να περνάει αυτή …
  continue reading
 
Ήταν να μην πάρει φόρα! Ο Βαsiliς81 Παπανδρέου ξαναχτύπησε την πόρτα μας, με topic & κανόνες και εμείς δεν μπορούσαμε παρά να του ανοίξουμε και να τον φιλοξενήσουμε! Απολαύστε 4 ώρες γνώσης για το Ευρωπαικό μπάσκετ - 1η και μάλλον τελευταία φορά στα 7 χρόνια Podbusters - με κερασάκι, τις προβλέψεις μας για το φετινό F4! 👉 Listen, subscribe & rate: …
  continue reading
 
Άκης, Ανδρέας και Ιάσονας - που γύρισε από τον γύρο του κόσμου σε 32 ημέρες - αναλύουν όσα έγιναν στον 1ο γύρο των playoffs, όσα γίνονται και θα γίνουν στα semis και φυσικά δίνουν τα hot takes τους για την συνέχεια! 👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/po…
  continue reading
 
Είναι πάλι αυτή η εποχή του χρόνου που το POP για τις Δύσκολες Ώρες αφιερώνεται στο μεγαλύτερο ευρωπαϊκό τηλεοπτικό γεγονός. Αν μάντεψες τη Eurovision, douze points!Φέτος, με αφορμή τις αλλαγές που έφερε στον διαγωνισμό η συμμετοχή του Ισραήλ, μιλάμε για εκείνες τις φορές που η Eurovision έγινε πολιτική με πρακτικές συνέπειες.Ποιος δικτάτορας φαίνε…
  continue reading
 
Η φαντασία μας, είναι το εργαλείο του ανθρώπινου νου με το οποίο μπορούμε να ανακαλύπτουμε τους θησαυρούς που βρίσκονται μέσα μας. Αυτός ο καθοδηγούμενος οραματισμός στοχεύει να φέρει διαύγεια, έμπνευση και αίσθηση ενδυνάμωσης και ευδαιμονίας. Θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα πετράδια του αληθινού σας εαυτού και να αγκαλιάσετε τον πλούτο που βρίσ…
  continue reading
 
Τι συμβαίνει όταν δημοφιλείς YouTube creators δημιουργούν ένα θρίλερ για τη μεγάλη οθόνη; Γεννιέται το Μην Ανοίγεις την Πόρτα και μαζί η μεγάλη προσμονή για την πρεμιέρα της ταινίας.Η Ιωσηφίνα Γριβέα κι ο Θοδωρής Δημητρόπουλος αναλύουν το πολυαναμενόμενο θρίλερ των Unboxholics, Μην Ανοίγεις την Πόρτα, το οποίο κυκλοφορεί αυτή την εβδομάδα στις αίθο…
  continue reading
 
Ανδρέας, Άκης, Ιάσονας, Δημήτρης & Κώστας, όλο το Board των Podbusters σε καταιγισμό γνώσης και προβλέψεων που και έξω να πέσουν, δίκιο είχαμε, όπως πάντα.👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📖 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://thepodb…
  continue reading
 
Δεν είναι συχνά πια τα οργανικά χιτ του Netflix, όμως το Baby Reindeer που οδεύει προς την κορυφή της πλατφόρμας εδώ και κάποιες μέρες παγκοσμίως, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό.Το POP για τις Δύσκολες Ώρες καταπιάνεται με το Baby Reindeer στο επεισόδιο αυτής της Παρασκευής, ένα μικρό true crime show που δεν μοιάζει σε τίποτα με τα υπόλοιπα.Ποια ήταν…
  continue reading
 
Η Vibhagia ή Dirga Pranayama, ή αλλιώς η τρισδιάστατη ή πλήρης γιογκική αναπνοή, είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις στην αναπνοή. Η Vibhagia ωφελεί τα ζωτικά όργανα γενικότερα, ανακουφίζει από το στρες, αναζωογονεί το μυαλό και …
  continue reading
 
Κάπου ανάμεσα στην οσκαρική περίοδο και στην θερινή περίοδο των μπλοκμπάστερ και των επανεκδόσεων, αυτό το ανοιξιάτικο διάστημα βλέπει δεκάδες ταινίες στις αίθουσες και μια ανάγκη να διαλέξουμε αυτές που περιμένουμε περισσότερο. Η Ιωσηφίνα Γριβέα κι ο Θοδωρής Δημητρόπουλος συζητούν για όσες ταινίες ανυπομονούν να δουν τον Απρίλιο και τον Μάιο, από …
  continue reading
 
Τι και αν η RS δεν έχει τελειώσει και οι μισές ομάδες απέχουν 1 νίκη μεταξύ τους.. Πότε μας εμπόδισε αυτό από το να μοιράσουμε γνώση, ειδικά τώρα λίγο πριν τα playoffs; Hot Takes για τους άλλους και μοιρολόι για τα Lakers, το όνειρό σας! Πάρτε το.👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Ο σωματικός διαλογισμός είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα εναλλακτική στις συνηθισμένες μορφές διαλογισμού. Έχει να κάνει με το να επιτρέπουμε στο σώμα να υπαγορεύει την ενσυνειδητότητά μας καθώς και με τον συντονισμό μας στα σωματικά σήματα και αισθήσεις. Αυτό όχι μόνο παρέχει ένα εναλλακτικό όχημα για τη διαλογιστική μας πρακτική, αλλά μπορεί επίσης να…
  continue reading
 
Η περιπλάνηση στη φύση, εκτός από τη σωματική και πνευματική αναζωογόνηση, δημιουργεί δονήσεις σύνδεσης, ευγνωμοσύνης και εκτίμησης για όλο τον κόσμο γύρω μας. Σε αυτόν τον καθοδηγούμενο οραματισμό θα οδηγηθούμε σε μια βόλτα στο δάσος για να αναπληρώσουμε την ενέργεια μας και να οξύνουμε τη παρατηρητικότητα μας.…
  continue reading
 
Οι οσκαρικοί ρυθμοί του Μαρτίου είχαν βάλει την τηλεόραση σε δεύτερη μοίρα, όμως το POP για τις Δύσκολες Ώρες αρχίζει να βλέπει ξανά σειρές.Στο επεισόδιο της εβδομάδας, διαλέγουμε τις 8 σειρές που θα τσεκάρουμε ως το τέλος του Μαΐου, πριν ξεκινήσουν τα τηλεοπτικά μπλοκμπάστερ του καλοκαιριού!Γιατί πιστεύουμε πως το The Sympathizer με τον Robert Dow…
  continue reading
 
Pranayama ονομάζεται το σύνολο αρχαίων πρακτικών ελέγχου της αναπνοής. Στα σανσκριτικά “prana” σημαίνει ενέργεια ζωής και “yama” σημαίνει έλεγχος. Οι πρακτικές Pranayama περιλαμβάνουν αναπνευστικές ασκήσεις και συγκεκριμένα μοτίβα αναπνοών και συνδυασμών, με στόχο την ενίσχυση της σύνδεσης μεταξύ του σώματος και του νου. Οι πρακτικές αυτές μπορούν …
  continue reading
 
Σε ένα από τα παλιότερα επεισόδια του podcast, γυρίσαμε πίσω στο κλασικό Being John Malkovich, και το ξεκίνημα της σπουδαίας καριέρας του σεναριογράφου Charlie Kaufman. Σήμερα, επιστρέφουμε λίγα χρόνια μετά, για να μιλήσουμε για το αποκορύφωμα του έργου του, εκείνο για το οποίο πήρε το Όσκαρ Σεναρίου, κι εκείνο που ακόμα και μέχρι σήμερα θεωρείται …
  continue reading
 
Σε αυτόν τον διαλογισμό, που είναι αφιερωμένος στην Παγκόσμια Ημέρα Νερού, θα ταξιδέψεις σε μια λίμνη της φαντασίας σου. Μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά πίσω από τη δύναμη του νερού ως στοιχείου και συμβόλου στον διαλογισμό, έχουν να κάνουν με τις δεκτικές, εύπλαστες και μεταμορφωτικές του ιδιότητες. Ιδιότητες που μας βοηθάνε όταν τις έχουμε κα…
  continue reading
 
Η 20η Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, για αυτό και ο διαλογισμός αυτός είναι αφιερωμένος στην επιλογή της. Ανασύροντας από τη μνήμη σου μια εμπειρία ευτυχίας μπορείς να δώσεις σάρκα και οστά σε αυτό το συναίσθημα το οποίο πολλές φορές μοιάζει μακρινό και άπιαστο. Με αυτή την απλή άσκηση όμως μπορείς όποια στιγμή το έχεις ανάγκη να θυμάσαι…
  continue reading
 
Σε αυτή την πρακτική, θα εστιάσουμε στην αναπνοή, παρατηρώντας το ρυθμό και το βάθος της εισπνοής και της εκπνοής, και εντοπίζοντας σε ποιο σημείο του σώματός μας την αισθανόμαστε πιο έντονα. Φέρνοντας ισορροπία στην εισπνοή και την εκπνοή μας, θα παρατηρήσουμε ακόμα πώς η αναπνοή αντανακλάται στην ποιότητα του νου, και θα νιώσουμε την ανάσα και το…
  continue reading
 
Τα playoffs πλησιάζουν, ώρα να μιλήσουμε και για μπάσκετ! Μπορούν να χάσουν οι Nuggets; Τι θα γίνει στην Ανατολή; Ποια είναι τα dark horses; Γνώση για Καλά Κούλουμα!👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📖 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https…
  continue reading
 
Άλλη μία χρονιά που το POP για τις Δύσκολες Ώρες έμεινε ξάγρυπνο για την τελετή των Όσκαρ, και ηχογράφησε σχεδόν αμέσως μετά το τέλος της.Από την απροσδόκητα μεγάλη μπάζα του Poor Things, μέχρι τον πύρινο λόγο του Jonathan Glazer και τις μικροαλλαγές στα Όσκαρ που μόνο μικρές δεν είναι, αυτή είναι η τελευταία μας ανάλυση για τη φετινή τελετή.Τι από…
  continue reading
 
Αυτή η πρακτική χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών για να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα και να σε προετοιμάσει για έναν αναζωογονητικό ύπνο. Είναι ωφέλιμη τόσο για όσους έχουν δυσκολία στο να τους πάρει ο ύπνος, όσο και για αυτούς που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ήρεμα και συνεχόμενα. Αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα κρεβάτι για να ξαπλώσεις και λίγο χρ…
  continue reading
 
Στο τελευταίο επεισόδιο της σειράς για τις Ακυβέρνητες πολιτείες, η Κωνσταντίνα Βούλγαρη συζητά με τους καλεσμένους της για την προσωπικότητα του Στρατή Τσίρκα, για την φιλία του με τον Σεφέρη, την πολιτική του δράση μέσα στη Δικτατορία, αλλά και για το πως έπεισε τον Παύλο Ζάννα να μεταφράσει Προυστ, μέσα στη φυλακή. Στο podcast ακούγονται αποσπάσ…
  continue reading
 
Τα Όσκαρ απέχουν λίγες μέρες κι αυτό σημαίνει πως ήρθε η ώρα, όπως κάθε χρόνο από το ξεκίνημα αυτού του podcast, που η Ιωσηφίνα Γριβέα κι ο Θοδωρής Δημητρόπουλος δίνουν τα δικά τους βραβεία.Κι αυτό φυσικά σημαίνει, με υποψηφιότητες εκ του μηδενός – αλλιώς πού είναι το φαν; Ξεχάστε το Nyad, κάντε χώρο για το Asteroid City. Αφήστε στην άκρη το Maestr…
  continue reading
 
Κάθε γυναίκα είναι μοναδική και ενώ είναι ένα γεγονός που θα έπρεπε όλες να το θυμούνται κάθε μέρα, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εφικτό. Εκμεταλλεύσου λοιπόν αυτή την ημέρα που είναι αφιερωμένη σε σένα για να χαλαρώσεις με αυτόν τον διαλογισμό και να θυμηθείς πόσο ξεχωριστή είσαι. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένας ήσυχος χώρος και μόνο 10 λεπτ…
  continue reading
 
Σε αυτήν την πρακτική, θα επιδιώξουμε την εξισορρόπηση όλων των τσάκρα, μεταφέροντας σταδιακά την προσοχή μας από το πρώτο έως το έβδομο. Θα εστιάσουμε στο καθένα ξεχωριστά, απελευθερώνοντας την αρνητική ενέργεια και καλλιεργώντας μια αίσθηση ισορροπίας και ηρεμίας στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας. Στο τέλος αυτού του ταξιδιού, θα οραματιστούμε…
  continue reading
 
Όσο τα λέγαμε για τις σειρές, το NBA επανήλθε. Μαζευτήκαμε λοιπόν να σχολιάσουμε τα νέα της λίγκας και να δώσουμε βήμα σε όσους πληρώνουν αδρά για να μας στηρίξουν! Το πήραν, τα έριξαν και τους βάλαμε στην θέση τους. Όλα σωστά!👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeaco…
  continue reading
 
Στη μίνι σειρά για τις Ακυβέρνητες Πολιτείες και τον Στρατή Τσίρκα, προσπαθούμε να αναδείξουμε την πολυπλοκότητά της προσωπικότητας του, να χαρτογραφήσουμε την εποχή που εκδόθηκε η τριλογία, τη δεκαετία του '60, αλλά και την εποχή που διαδραματίζονται οι ιστορίες των βιβλίων, ιστορίες Ελλήνων που βρίσκονταν στη Μέση Ανατολή την περίοδο του Β’ παγκο…
  continue reading
 
Άλλες μεγάλες μάχες περιμέναμε για τα φετινά Oscars, άλλες προέκυψαν. Το POP για τις Δύσκολες Ώρες βάζει όλες τις κατηγορίες κάτω, και αναλύει τα φαβορί, αλλά και τις πιθανές εκπλήξεις, λίγο πριν τη μεγάλη βραδιά του Χόλιγουντ.Άκου το παρακάτω επεισόδιο και μάθε όλα όσα μπορείς να περιμένεις από τα 96α Oscars.Ποιες ταινίες έχουν πιθανότητες να κλέψ…
  continue reading
 
Σε αυτόν τον διαλογισμό για το 7ο τσάκρα, το τσάκρα της κορυφής του κεφαλιού, θα οραματιστούμε ένα έντονο μενεξεδί φως που δημιουργεί μια προστατευτική ασπίδα γύρω από εμάς. Θα κρατήσουμε αυτή την ασπίδα ως όριο για να διαχειριζόμαστε την ενέργεια που εισέρχεται στη ζωή μας, αφήνοντας να επιδράσουν πάνω μας συναισθήματα που μας κάνουν να νιώθουμε α…
  continue reading
 
«Θέλω να γράψω ένα βιβλίο λυπητερό που να κάνει ευτυχισμένους όσους το διαβάζουν» έγραφε ο Στρατής Τσίρκας και οι Ακυβέρνητες Πολιτείες είναι σίγουρα η απόδειξη ότι το πέτυχε. Μια τριλογία που, 60 χρόνια μετά, συνεχίζει να απασχολεί αναγνώστες, πανεπιστημιακούς, ιστορικούς, κριτικούς λογοτεχνίας, καλλιτέχνες, όχι σαν κάτι «νοσταλγικό», αλλά σαν ένα…
  continue reading
 
All-Star Weekend = σιχαμάρα για το ΝΒΑ = Ευκαιρία να γράψουμε ένα special που τιζάραμε καιρό και να μοιράσουμε.. γνώμη και όχι γνώση! Topic; Οι αγαπημένες μας TV Series! 📺👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📖 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο ακολουθούμε ακόμη μια πρακτική χαλάρωσης του σώματος η οποία θα σου προσφέρει την ίδια ξεκούραση και αναζωογόνηση όπως ένας μικρός ύπνος. Στρέφοντας την επίγνωση και τη συγκέντρωσή μας στα μέρη του σώματος ένα ένα, καταφέρνουμε όχι μόνο να συνδεθούμε με το σώμα μας αλλά να αποβάλλουμε από πάνω του όλες τις εντάσεις της καθημερι…
  continue reading
 
Με αφορμή την κυκλοφορία του περίεργου φιλμ Madame Web, το POP για τις Δύσκολες Ώρες επιστρέφει μετά από κάποιο καιρό σε Marvel-ικούς τόνους για να σχολιάσει την ταινία και το άμεσο μέλλον αυτών των ταινιών.Η ταινία με τη Dakota Johnson μοιάζει βγαλμένη από μια άλλη εποχή, όμως τι σημαίνει η ύπαρξή της για ετούτη εδώ που βιώνουμε; Και τι μπορεί να …
  continue reading
 
Με τον καιρό μπορεί να νιώσουμε ότι απομακρυνόμαστε από τους συντρόφους μας. Μπορεί να χάνουμε τις ευκαιρίες να τους δείξουμε πόσο τους αγαπάμε, πόσο τους εκτιμάμε και τους νοιαζόμαστε. Κλειδί για τη διατήρηση μιας σχέσης αγάπης είναι η αρετή της ενσυναίσθησης. Σε αυτήν την πρακτική, θα χρησιμοποιήσουμε την αναπνοή και τον οραματισμό για να ενισχύσ…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο θα κάνουμε έναν μικρό διαλογισμό για το 6ο τσάκρα, το τσάκρα του "Τρίτου Ματιού". Θα φανταστούμε το τρίτο μάτι μας σαν μια μικρή μωβ μπάλα στο κέντρο του μετώπου μας, που λάμπει και μεγαλώνει συσσωρεύοντας όλο και περισσότερη ενέργεια. Ανάλαφρη σαν φτερό, η μπάλα αυτή σκάει και νιώθουμε τη μωβ ενέργειά της να ρέει ελεύθερα μέσα…
  continue reading
 
Μη μένετε στον τίτλο του podcast. Σε 3 ώρες προλάβαμε να μιλήσουμε για ΟΛΕΣ τις ομάδες του NBA, να φτιάξουμε έναν κόσμο γεμάτο γνώση, hot takes και.. αλληλεγγύη & να μελοποιηθεί ο Πελεχρίνης! Dive in! 👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Πέντε χρόνια μετά την έναρξή μας, το POP για τις Δύσκολες Ώρες έφτασε αισίως τα 200 επεισόδια! Ήρωες, αντι-ήρωες, υπερήρωες, ταινίες, σειρές, συνεντεύξεις, αφιερώματα, deep dives και αιφνίδια υπαρξιακά ξεσπάσματα, το POP έχει τα πάντα, και πάνω από όλα μία βαθιά αγάπη για την ποπ κουλτούρα και ό,τι αυτή μπορεί να εμπεριέχει, αναλόγως την εποχή και …
  continue reading
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη διαλογισμός, δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Στο επεισόδιο αυτό, η πρακτική μας στοχεύει να μας οδηγήσει…
  continue reading
 
Η σεζόν έβγαλε - επιτέλους - ζουμάκι, ο Luka έβαλε 73 ποντίκια στην κεφάλα του Trae, ο Πελεχρίνης επέστρεψε στα μικρόφωνα και το 1ο full-NBA podcast της σεζόν, είναι γεγονός! Περισσότερα.. εντός. Ρουφήξτε γνώση!👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/podbust…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στο 5ο τσάκρα, γνωστό και ως "Βισούντι" ή τσάκρα του λαιμού, και θα αντιληφθούμε τη ροή ενέργειας και φωτός που ρέει σε αυτό. Θα οραματιστούμε μια γαλάζια σφαίρα ενέργειας που περιστρέφεται στο επίπεδο του λαιμού μας, και εκτείνει το φώς της σε όλο το λαιμό μας, φωτίζοντας τα αυτιά, το θυρεοειδή, …
  continue reading
 
Λίγες μέρες μετά τις φετινές υποψηφιότητες των Όσκαρ, το POP για τις Δύσκολες Ώρες κοιτάει τα όσα συνέβησαν από τη μία κατηγορία στην άλλη, κι αναλύει όσα μας εξέπληξαν, όσα μας χαροποίησαν, όσα μας αφήνουν αδιάφορους.Οι 13 υποψηφιότητες του Οπενχάιμερ, η σαρωτική παρουσία του Poor Things αμέσως μετά με 11, ο Scorsese, ο Maestro και το μεγάλο σούσο…
  continue reading
 
Το πληρώνετε - κάποιοι παντελονάτοι - σας το δίνουμε! 1η φορά στα 7 χρόνια μας, σχολιάζουμε Α1 με αφορμή το χθεσινό ΠΑΟ - ΟΣΦΠ, επανερχόμαστε στην τάξη με NBA mid-season awards & για λούκουμο σερβίρουμε ένα quiz γνώσεων για να επιβεβαιωθεί πως ΜΟΝΟ #opoiosakoueikserei! 👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
  continue reading
 
Η τρισδιάστατη ή πλήρης γιόγκικη αναπνοή είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις στην αναπνοή. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουμε μόνο θωρακικά λόγω της κακής στάσης του σώματος αλλά και του άγχους. Έτσι όμως δεν αξιοποιούμε τις δυν…
  continue reading
 
Μαζευόμαστε και οι 3 για 1η φορά στο νέο έτος να πούμε τα νέα μας για - αρκετή - ώρα και κάποια στιγμή μιλάμε και για την πιο "μπεζ" Regular Season των τελευταίων πολλών ετών!. Ντόφλες, ταξίδια, πατρότητα, ΝΒΑ και άλλα.. όλα σε ένα! 👉 Listen, subscribe & rate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/podbusters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕ Support: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bu…
  continue reading
 
Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως, υπάρχει λύση. Αυτή η πρακτική χαλάρωσης για στιγμές πίεσης θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις αυτής της επιστροφής και να δεις τις δυσκολ…
  continue reading
 
Μετά το ποδαρικό του στο 2024, το POP για τις Δύσκολες Ώρες θα κάνει αυτό που δεν περιμένατε με τίποτα. Θα προσθέσει άλλη μία ανάλυση στο ίντερνετ για το Poor Things του Γιώργου Λάνθιμου.Ποια ήταν τα highlights του Poor Things, πώς κατέληξε να κάνει αυτή τη στιγμή το box office που κάνει, τι νιώθουμε για τη δημόσια κουβέντα στο ελληνικό ίντερνετ γύ…
  continue reading
 
Το 4ο τσάκρα ή αλλιώς "Ανάχατα", είναι το τσάκρα της καρδιάς. Σε αυτόν τον οραματισμό, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στο κέντρο του στήθους μας, στην καρδιά μας, παρατηρώντας τις αισθήσεις μας και στέλνοντας της στοργικές σκέψεις. Θα φανταστούμε ότι εισπνέουμε και εκπνέουμε από την καρδιά, σκουπίζοντας με κάθε εισπνοή την σκόνη που την καλύπτει, κα…
  continue reading
 
Για άλλη μια φορά, το νέο έτος ξεκινάει με το POP για τις Δύσκολες Ώρες να κοιτάζει στο μέλλον και να ξεδιαλέγει αυτά για τα οποία ανυπομονεί περισσότερο τους επόμενους 12 μήνες.Η Ιωσηφίνα κι ο Θοδωρής βάζουν κάτω προγράμματα και φήμες και ξεχωρίζουν από 5 ταινίες κι από 5 σειρές που δε βλέπουν την ώρα να δουν το 2024. Φυσικά πολλά πράγματα αλλάζου…
  continue reading
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς