Persönliche δημόσια
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Wie überwinde ich meine Ängste? Wie meistere ich die Herausforderungen im Alltag? Im Podcast rede ich über Themengebiete der Persönlichkeitsentwicklung, mit denen du dich für deinen eigenen Lebensweg inspirieren lassen kannst. Die Episoden geben wertvolle Hilfestellungen für den Alltag und zeigen dir wie auch du über deine Grenzen hinauswachsen kannst. Instagram: https://instagram.com/grenzensprenger_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Antje Heimsoeth I Sport Mental Coach & -Trainerin, Top 100 Erfolgstrainer, Leitung Heimsoeth Academy

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Antje Heimsoeth Sie lebt, was sie lehrt. Die ehemalige Leistungssportlerin ist Dipl. Ing. (FH) und Keynote-Speakerin. Antje Heimsoeth berät und trainiert als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und gefragten Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. An ihrer Heimsoeth Academy finden Sie eine große Auswahl an Mental- und Coaching Ausbildungen. Sie ist Autorin von mehr zehn S ...
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Im Podcast “Berufung gestalten” erfährst du, wie du deinen eigenen Weg gehen kannst. Ich führe Interviews mit Menschen, die ihre Berufung leben und sich trauen, ihre Kreativität auszudrücken. Sie erzählen auch über die Hindernisse, die sie überwinden mussten. Und ich spreche in einigen Episoden auch selbst über Themen der Arbeit, der beruflichen Neuausrichtung und der Persönlichkeitsentwicklung: mit dem Fokus auf einem sanften Prozess, der Achtsamkeit, Selbstfürsorge und nachhaltiges Wirtsch ...
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Schön, dass Du hier bist! 💫 Hier dreht sich alles um Deine innere Welt, Dein Seelenleben, Deinen emotionalen Zustand und wie es Dir gelingen kann, Dein Leben und Deine Beziehungen glücklicher und erfüllter zu erfahren. In jeder Episode erwarten Dich inspirierende Geschichten und praktische Tipps, die Dir helfen, eine ganz neue Sicht auf Dich selbst und Deine seelischen Möglichkeiten zu gewinnen. Gemeinsam tauchen wir in die Tiefen unserer Seele und sprengen die Grenzen unseres Bewusstseins. ...
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Wundervoll, dass du hier bist! Der Podcast ‚achtsam, frei & glücklich‘ verbindet Inspiration zu Themen rund um persönliche Entwicklung und bewusstes Leben. Hier erwarten dich viel Wissen und Tipps rund um Mindfulness und bewusstes, achtsames Leben, sowie Tools für deine persönliche Weiterentwicklung. Und ich teile immer wieder eine Meditation oder ein Mantra mit dir. Als Transformationsbegleiterin, Yogalehrerin und Mindful Leaderin begeistert es mich, Menschen und Organisationen bei Entwickl ...
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Hier findest lebbare gestaltete Erfahrungen für dein persönliches, kreatives Selbstmanagement, Coaching & Training. Kleine humorvoll aufbereitete Episoden für dich, um neue Erkenntnisse zu gewinnen, Altes zu erinnern, relaxed zuzuhören und kleine Übungen zum ins Leben bringen. Von wissenschaftlichen Erkenntnissen bis alten Zöpfen ist alles dabei - Genieße und fühl dich wohl! Mehr über mich erfährst du unter www.volkerwittler.de oder meinem Blog www.Gedanken.Land Mehr über mich erfährst du un ...
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Wachstumsfeuer ist ein Podcast für die Ambitionierten, die Neugierigen und Wissbegierigen, die, die sich nicht mit dem Status Quo zufriedengeben, sich ständig weiterentwickeln und persönlich hoch hinaus wollen. Hier bekommst du praxisbezogene Tipps, Strategien und konkrete Schritte aus den Bereichen Soft Skills, Selbstmanagement und persönliches Wachstum, wertvolle Learnings und Deep Dives aus Büchern und spannungsgeladene Interviews mit vielseitigen Gesprächspartnern aus der Praxis. Begleit ...
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Bist Du bereit für Dein besseres Leben? Willst Du endlich Dein bestes Leben leben? Willst Du endlich glücklich sein? Dann ist dieser Podcast für Dich. ❤︎ In meinem Podcast richtie ich mich Dich, wenn Du endlich eine bessere Lebensqualität haben willst um endlich so zu Leben wie Du es willst und nicht wie es Dir Andere übergestülpt haben. ☀ Du bist einzigartig. ☀ Bist Du auch bereit für Dein besseres Leben? Dann sag JA zu Dir. ... und ehrlich gesagt, mehr Selbstbewusstsein hat noch niemandem ...
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Der Familien-Wohlstand Podcast mit Wolfgang Schmidt dem Experten für mehr Wohlstand in deiner Familie und Freude am Erfolg. Dein Podcast lebensverändernd und pure Inspiration! Ein Muss für jede Familie, die ihr Leben noch besser und erfüllter gestalten möchte und für Menschen die mehr vom Leben wollen.
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Im Bereich der Sportpsychologie gibt es einen weit verbreiteten Mythos, dass die Suche nach mentalem Coaching oder Therapie ein Zeichen von Schwäche oder Inkompetenz ist. Dieses Missverständnis hält Sportler oft davon ab, die wertvollen Vorteile zu erkennen, die Sportmentalcoaching bei der Verbesserung ihrer Leistung und ihrer mentalen Gesundheit b…
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In dieser Episode des Bloom. Podcasts diskutieren Selina und ihr Gast Heike über die Suche nach der persönlichen Wahrheit in einer Welt voller Erwartungen und Einflüsse. Sie beleuchten, wie man seine innere Wahrheit findet, die Bedeutung von Authentizität und Selbstverantwortung sowie die Freiheit, die mit persönlicher Transformation einhergeht. Di…
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In dieser Folge sind die Künstlerin Regula Rüegg und die Kuratorin Anet Nyffeler bei mir zu Gast. Im September 2024 gestalten sie eine Ausstellung von Fotografien und Plastiken von Regula Rüegg im Wartsaal Wipkingen in Zürich. Im Rahmenprogramm der Ausstellung gebe ich am 01. Oktober 2024 eine Schreibwerkstatt: Kreatives Schreiben zu Kunstwerken. W…
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In dieser Episode geht es um die Bedeutung der Selbstliebe als Grundlage für persönliche Transformation. Selina erklärt, dass Selbstliebe nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine Handlung ist, die sich in der Fürsorge für sich selbst und die Anerkennung aller eigenen Anteile zeigt. Sie betont die Wichtigkeit, Grenzen zu erkennen und zu respektieren,…
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Schön, dass Du da bist! 💫 Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig an Deinem Platz in der Welt zu zweifeln. Du fragst Dich, warum Du Dich oft nicht dazugehörig fühlst, warum es Dir schwerfällt, Deinen Weg zu finden, während andere scheinbar ihren Platz schon längst kennen. Diese innere Zerrissenheit, der Drang, irgendwo hineinzupassen, während Du g…
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In der Podcast-Folge erzählt Jan Kupper, wie Perfektionismus sein Leben geprägt und ihn bis in eine Depression getrieben hat. Du erfährst, welche Mittel auch dir helfen können, Perfektionismus loszulassen und dem Leben mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Bücher: Ich bin ein Fehler, und ich liebe es von Jeffrey Kastenmüller Die Mitternachtsbibliothek…
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In dieser Episode des Bloom. Podcasts sprechen Selina und ihr Gast Heike über die Herausforderungen und Chancen der persönlichen Transformation. Sie teilen ihre Erfahrungen mit Identitätsverlust, Schmerz und dem Prozess des Loslassens, um Platz für Neues zu schaffen. Die Diskussion beleuchtet, wie Schmerz als Katalysator für Veränderung fungiert un…
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In dieser Episode des Blumen Podcasts diskutieren Selina und Heike über die Themen Committment, persönliche Transformation und den Mut, Fehler zu machen. Sie teilen ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Transformationscoaching und betonen die Bedeutung von Werten und Hingabe im persönlichen Wachstum. Die beiden sprechen auch über die Herausford…
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In dieser Episode des Bloom. Podcasts diskutieren Selina und Heike die Themen Verlustangst, Loslassen und persönliche Transformation. Sie beleuchten, wie das Loslassen von alten Mustern und Beziehungen der Schlüssel zu mehr Lebendigkeit und Freiheit sein kann. Der Prozess der Transformation wird als schmerzhaft, aber notwendig beschrieben, um das w…
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In dieser Episode des Bloom. Podcast wird die Bedeutung der Kopf-Herz-Kohärenz erörtert, die eine harmonische Verbindung zwischen emotionalen und rationalen Aspekten des Lebens herstellt. Selina erklärt, wie diese Kohärenz nicht nur das emotionale Wohlbefinden verbessert, sondern auch die Entscheidungsfindung und das allgemeine Lebensgefühl stärkt.…
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In dieser Episode des Bloom. Podcasts spricht Selina über die sieben universellen Gesetze und deren Integration in das persönliche Leben. Sie erklärt, wie diese Gesetze das Verständnis des Universums und der eigenen Existenz erweitern können. Jedes Gesetz wird detailliert erläutert, beginnend mit dem Gesetz der Geistigkeit, gefolgt von Entsprechung…
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Der Bloom Podcast widmet sich dem Thema Transformation und dem Aufblühen im Leben. Es geht um die Neugierde, Abenteuerlust und den Wissensdurst, das Leben und sich selbst zu entdecken. Der Podcast bietet eine Plattform der Inspiration und verschiedene Blickwinkel auf das Leben. Es werden Konzepte und Themen aus den Bereichen Verstand, Spiritualität…
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In dieser Podcastfolge erkläre ich Ihnen, was Glaubenssätze sind, wie sie wirken, woher sie kommen und was Sie tun können, um diese zu verändern. Mehr dazu im Blogartikel „Negative Glaubenssätze machen uns das Leben schwer“: https://www.heimsoeth-academy.com/ueberzeugungen-und-glaubenssaetze/ Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen …
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Jedes Buch hat das Potenzial, dein Leben zu verändern. In Teil 2 meiner dreiteiligen Podcast-Reihe zum Thema Bücherlesen zeige ich dir konkrete Schritte, die du nutzen kannst, um aus (Selbsthilfe-) Büchern den maximalen Nutzen zu ziehen. Abgeschlossen wird die Episode mit ein paar allgemeinen Tipps, die dich bei deiner Lesereise unterstützen können…
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In dieser Folge zu Gast ist Dr. Diana Soldo, Schweizer Biologin und Umweltwissenschaftlerin. Ich habe dieses Gespräch in einem Wald in Zürich aufgenommen. Wir sprechen über Waldbaden: Was das ist, aber auch, welche Kritik es daran gibt. Warum tut es uns gut, im Wald zu sein? Wie wirkt sich ein Aufenthalt im Wald auf uns aus? Und wie passen kreative…
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Die Podcastfolge (mit einer Übung am Ende) gibt Antworten auf: – Muss ich immer positiv denken? – Muss ich mich selbst belügen? ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ Wenn Ihnen die Podcastfolge gefalle…
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Markus Hornung ist Speaker & Charisma-Coach. In seinem Buch „Der Abschied von der Sachlichkeit: Wie Sie mit Emotionen tatsächlich für Bewegung sorgen“ vermittelt er den intelligenten Umgang mit Emotionen. Wir sprechen darüber, wie du emotionale Killerphrasen vermeidest und von klein auf lernst, deine Emotionen clever zu steuern. Markus Hornung: Der…
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„Ich habe in meiner sportlichen Karriere 9.000 Würfe daneben geworfen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig mal wurde mir der alles entscheidende Wurf anvertraut – und ich habe ihn verfehlt. Ich habe immer und immer wieder versagt in meinem Leben, und daher war ich so erfolgreich.“ Michael Jordan Du kannst dich durch Niederlagen schwä…
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Diese einfachen und praktischen Tipps helfen dir, deine sportliche Leistung zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. • Erlaube dir Fehler – denn so passieren sowieso. • Fokussiere dich auf das, was Du kontrollieren und beeinflussen kannst. • Entwickle Klarheit bzgl. (Prozess-)Ziele und Werte. • Niederlagen sind ein wichtiger Lehrer. • Kultiviere…
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In sich selbst: Glaube an sich und das, was man tut Leidenschaft für das, was man tut Professionalität in dem, was man tut Von außen: Bedingungslose Unterstützung durch den Trainer und Co-Trainer Supportteam, Unterstützer, Förderer, Ermutiger Aus eigener Erfahrung mit 500+ Athleten kann ich sagen: Gewinner sind etwas ganz besonderes. Nicht, weil si…
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Sie spricht die Wahrheit aus, ohne zu beschuldigen oder zu verurteilen. Ihre Stärke ist die Vision und sie weist uns authentisch und klar den Weg zum Sinn des eigenen Lebens und der eigenen Wahrheit. Das ist der Archetyp der Visionärin nach Angeles Arrien. Höre dir als Intro zu den vier Archetypen die Folge #03 an. Die Reflexionsfragen und Quellen …
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Wir haben uns als Sportler für Herausforderungen, Unsicherheit und Mind Chatter entschieden. Mind Chatter ist normal. • Was ist Mind Chatter? Kommunikation mit uns selbst, Selbstzweifel, negatives Denken. • „Ich habe Angst.“ vs. „Ein Teil von mir hat Angst.“ • Fokussiert Sein auf Meinungen und Ergebnisse führt zu Selbstzweifeln. • Fokus auf Aktione…
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Als Sportler haben wir uns Ziele gesetzt, nur um auf Hindernisse und Hürden zu stoßen, die uns den Weg versperren. Enttäuschung ist ein unvermeidlicher Teil der Verfolgung attraktiver Ziele. Jedes Mal, wenn Du Dir ein Ziel setzt, wirst du mit Situationen und Ereignissen konfrontiert, die Deinen Weg zum Ziel direkt blockieren können. Denke an Deine …
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Wie kann ich die inneren Dämonen bezwingen? Denn Angst verhindert Fokus auf den nächsten Schlag und verhindert Flow, und nur im Flow ist Höchstleistung möglich. Sie spielen nicht ihr bestes Golf. Unterscheiden Sie in Bammel – Angst – Panik Finden Sie die Auslöser. Unterscheiden Sie Stress und Angst. Machen Sie sich Ihre Stärken bewusst. Atmung zum …
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Bücher sind ein kostengünstiges Medium, um kompakt viele Informationen zu einem Thema zu extrahieren. In Teil 1 meiner dreiteiligen Podcast-Reihe zum Thema Bücherlesen geht es darum, warum welche Positiven Effekt du aus dem Lesen für dich nutzen kannst und wie dich das Lesen in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen kann. Bookshelf: Google Pl…
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Um Glauben aufzubauen, brauchen Sportler eine Mischung aus Fleiß, guter Vorbereitung, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Dankbarkeit, positivem Selbstgespräch und mentaler Stärke. Die Entwicklung eines erfolgreichen mentalen Spiels beginnt mit dem Aufbau positiver Glaubenssätze. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Spor…
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Bei der Ski-WM 2021 war es für Kira Weidle besser gelaufen: Sie sicherte sich mit einer Silbermedaille im Abfahrtsrennen den Platz auf dem Podest und damit den Titel Vize-Weltmeisterin. Und sie benannte für diesen Sieg einen Schlüsselfaktor, der sich auch auf Mitarbeitende und Führungskräfte in der Wirtschaft übertragen lässt: „Wenn ich mit Spaß fa…
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„Motivation ist das, was das Feuer in euch am Brennen hält. Und wie bei einem echten Feuer muss man auch bei der Motivation darauf achten, dass man regelmäßig nachlegt, damit dir die Glut nicht erlischt.“ Oliver Kahn Im Sport ist eine hohe Motivation eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass Sportler ihr Potenzial ausschöpfen können. In dieser Pod…
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Jonas Salzgeber, Autor von "Das kleine Handbuch des Stoizismus", erzählt im Interview, wie er sein eigenes Buch geschrieben hat und welche stoischen Tugenden er erfolgreich in seinen Alltag integriert. Buch Tipps: Das Happiness-Prinzip von Shawn Achor Denke wie ein römischer Herrscher von Donald Robertson The Stoic Challenge von William B. Irvine J…
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Willkommen beim Licht & Schatten Podcast! 🌟 Wie geliebt wir uns in unserem Leben fühlen und wie erfüllt wir unser Leben erfahren, hängt mit einer einzigartigen Welt in unserem Inneren zusammen. Einer Welt voller Abenteuer, Magie, Geheimnisse und unentdeckter Kräfte. So oft suchen wir für unsere Probleme und Sorgen nach Lösungen im Außen, doch das w…
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Mein Gast in dieser Folge ist Dr Andreas Weber, deutscher Biologe und Philosoph aus Berlin. Er arbeitet als Journalist, Hochschuldozent und ist Autor von literarischen Sachbüchern. Andreas Weber über Indigenialität: Sein Buch "Indigenialität" Was Indigenialität bzw. eine indigene Weltsicht bedeutet Was der blinde Fleck der Weltauffassung der domini…
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Ohne das Eingehen von Risiken gibt es keinen großen Erfolg. Der souveräne Umgang mit Fehlern und Rückschlägen wurde uns nicht in die Wiege gelegt, aber zu einem guten Selbstmanagement gehört es, ihn zu beherrschen. Ich gehe in dieser Podcastfolge auf die folgenden Punkte ein: Umgang mit Scheitern und Niederlagen mit dem Triple A Warum brauchen Spor…
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In dieser Episode teile ich mit euch 7 stoische Praktiken, die euch helfen, euren Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen und weiser zu werden. Jede dieser Praktiken erläutere ich anhand von Beispielen, damit ihr sie leicht anwenden könnt. Die 7 stoischen Praktiken: Strebe nach Weisheit und werde dir deiner Tugenden bewusst Baue kognitive Distanz …
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Wenn ich mir den Fußballsport anschaue – wie oft scheitert ein Fußballspieler beim Zweikampf, am Torhüter, am Gegner, beim Tor schießen, verliert den Ball, …? Wie oft schießt ein Fußballer aufs Tor und der Ball geht drüber oder seitlich vorbei. Fußballsport ist ein klassischer „Scheitersport“. Wir hätten als Kind nicht laufen gelernt, wenn wir nach…
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„Ich versuche mich nur in den gegenwärtigen Moment zu versetzen, nicht gegen die Gedanken anzukämpfen, aber dabei meine Selbstbeherrschung und Ruhe zu bewahren.“ (Quelle: FOCUS Magazin; 37/15) In dieser Podcastfolge zeige ich Möglichkeiten auf, wie du im gegenwärtigen Moment bleiben kannst. Tiefe Bauchatmung Konzentriere Dich auf ein kurzfristiges …
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In der Podcast Episode mit Luca Beutel knüpfen wir an unser erstes Interview an, in dem es darum ging, wie du den Stoizismus in deinen Alltag integrieren kannst. Im zweiten Teil sprechen wir darüber, wie du disziplinierter in deinem Alltag werden kannst und welche Methoden Luca dabei helfen, diese Disziplin aufrechtzuerhalten. Buch Tipps: Disziplin…
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Schön, dass Du hier bist! 🌟 Wie erfüllt wir uns in unserem Leben fühlen, hängt davon ab, wie dankbar wir für unser Dasein sind und wie sehr wir all das, was in unserem Leben ist, wertschätzen können. ✨ In dieser Episode teile ich eine kurze und intensive Meditation, die dich täglich dabei unterstützen soll, Dankbarkeit und Wertschätzung in Dir zu e…
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Meine Frage an Dich: Wie denkst Du über Deinen Schlag? Wie denkst du über Dich? Fühlst du Dich als Versager? Dann hole Dir Hilfe. Und entwickle einen Plan. Fühlst du Dich lost? Dann reflektiere, wo du stehst (Ist-Analyse). Formuliere ein Ziel. Und arbeite am Gap zwischen Ist – Ziel. ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht da…
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In dieser Bonusfolge machen wir eine Visualisierungsübung. Sie hilft dir dabei, deine Ziele zu visualisieren. Das kann etwas Konkretes sein, wie das Kennenlernen deiner Traumfrau oder deines Traummanns, oder vielleicht möchtest du auch einfach nur visualisieren, welcher Mensch du sein möchtest. Dafür solltest du dir ungefähr 10 Minuten Zeit nehmen …
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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Trigger ein. Was genau ist ein Trigger, und wie kannst Du ihn erkennen und damit umgehen? Schön, dass Du hier bist! 🌟 Ich, Andrea Hein, psychologische Beraterin und Seelencoach, erkläre Dir, wie Trigger entstehen und wie sie alte Wunden in Dir aktivieren können. Wir besprechen, wie Du durch Selbstlieb…
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(aufgenommen Mitte Februar 2024) Hier ist, was ich gelernt habe: 1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und formbar (Neuroplastizität). 2. Gefühle kann man nicht einfach wegdenken. 3. Entweder kontrolliert dein Geist dich, oder du lernst, ihn zu kontrollieren. 4. Es dauert 66 – 90 Tage, um eine Überzeugung neu zu bahnen. 5. Dein Kör…
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In den ersten beiden Episoden zum Thema Lebensvision habe ich über die Irrtümer und den Mythos großer Lebensvisionen gesprochen. In Teil 3 geht es darum, wie du deine Mission im Leben findest. Ich teile meine Top-Tipps, die mir geholfen haben, Klarheit über meine Lebensmission zu gewinnen, einschließlich der motivierenden Antiversion-Methode. Die E…
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Schön, dass Du hier bist! 🌟In dieser Episode teile ich eine kraftvolle und aktive Meditation für tiefere innere Arbeit und positive Veränderung. ✨ Diese Meditation unterstützt Dich dabei, innere Schwere zu lösen und Zugang zu Deiner inneren Leichtigkeit zu finden. Leichtigkeit entsteht nicht im Außen, sondern fließt durch uns, wenn wir Widerstände …
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Schön, dass du hier bist! 🌟 Vielleicht empfindest Du Dein Leben als schwer, belastend und anstrengend und sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit und Freude. Doch egal, was Du auch versuchst, um diesen leichten und freudvollen Zustand zu erreichen, es gelingt Dir einfach nicht, Deinem Dasein die Schwere zu nehmen. 🌿 In dieser Podcastfolge erfährst Du u.…
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Was hat es überhaupt mit dem Wasser auf sich? Wie kann man den Fluch des Wassers überwinden? Wie hört man auf, an das Wasser zu denken? Wie schafft man es, es aus dem Kopf zu bekommen und sich stattdessen auf einen erfolgreichen Schuss zu konzentrieren? Worauf fokussierst du dich? Auf einen möglichen Fehlschlag? Auf´s Wasser? Oder auf das Gras auf …
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In der neuesten Grenzensprenger Podcast Episode habe ich den Wim Hof Instructor 2ten Grades, Daniel Ruppert, zu Gast. Daniel teilt seine spannende Geschichte darüber, wie er zum Eisbaden gekommen ist und bietet Workshops und Seminare an, um die Wim Hof Methode zu vermitteln. Erfahre, wie die Wim Hof Methode funktioniert und wie du sie in deinen All…
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In dieser Podcastfolge erwartet Dich ein tiefgehender Emotion Talk zum Thema Freiheit. Schön, dass Du hier bist! 💫 Oft erscheint Freiheit in unserem von Begrenzungen geprägten Leben unerreichbar. Stattdessen fühlen wir uns häufig abhängig, eingeschränkt und gefangen. Unser hektischer Alltag mit all seinen Verpflichtungen lässt uns vergessen, dass w…
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Erfolg erfordert, dass du deine Träume und Ziele in deinem Kopf SIEHST, bevor sie Wirklichkeit werden können. Nachdem ich eine Reihe von Olympioniken, professionellen Performern und CEOs gecoacht habe, habe ich Folgendes über die richtige Art und Weise gelernt, zu visualisieren: Es reicht nicht aus, einfach nur die Bewegungen in deinem Kopf durchzu…
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Kennst du das Gefühl? Du startest voller Begeisterung eine neue Morgenroutine, einen täglichen Spaziergang oder beginnst regelmäßig Sport zu treiben. Doch nach ein paar Wochen schwindet die anfängliche Freude und es fühlt sich plötzlich anstrengend an. In dieser Podcastfolge, begleite ich Dich als Psychologische Beraterin und Seelencoach und gemein…
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Bei der Festlegung eines hohen Standards geht es nicht um Perfektion, sondern um kontinuierliches Wachstum und Verbesserung. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ ► Online Kurs Sportmentaltraining: htt…
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