Leben Mit Kindern δημόσια
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Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik und Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
 
Bei Papa quatscht spreche ich Woche für Woche mit oder ohne Gäste über alle Themen rund um Familie und Kinder. Ob Erziehung, Lebensmodelle, Krankheiten, Trennungen oder Schicksalschläge, ich spreche über alle Themen mit Betroffenen, Experten oder spannenden Menschen, die dazu einen Beitrag liefern können. Das Leben mit Kindern ist reich an immer neuen Erlebnissen, so dass mir die Themen sicher nicht so bald ausgehen werden.
 
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Wie Eltern ihre eigenen unbewussten Muster wahrnehmen können. Episode 231 Bewusstes Elternsein bedeutet sich der eigenen Muster und Gefühle bewusst zu werden, damit wir die Eltern werden können, die unsere Kinder brauchen, sagt Anne Hackenberger. Die Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin begleitet Eltern dabei mehr Bewusstsein und mehr Selbstmitgefü…
 
Wie Frauen ihr Leben zyklischer gestalten können Episode 230 Die Menstruation muss nicht schmerzhaft sein, meint Thea Maillard, im Gegenteil kann sie sogar befreiend sein. Als Zykluscoach und Doula begleitet sie Frauen dabei aus ihrem Zyklus Kraft, Lebensfreude und Kreativität zu schöpfen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was Zyklusarbe…
 
Wie Eltern ihre eigenen Grenzen wieder spüren und aufzeigen. Episode 229 Grenzen in der Erziehung sind gerade hierzulande ein heißes Eisen – die einen rufen nach harten Grenzen, die anderen wollen sie am liebsten ganz abschaffen. Wieso wir alle Grenzen brauchen und wie wir sie bedürfnisorientiert in der Eltern-Kind-Beziehung einsetzen, erklärt SPIE…
 
Wie wir als Eltern Paar bleiben und unsere Kinder in der Mediengesellschaft begleiten. Episode 228 Was Eltern brauchen, damit sie Paar bleiben, hat Schauspieler und Regisseur Kai Wiesinger in seinem neuen Buch Liebe ist das, was den ganzen Scheiß zusammenhält beschrieben. Und darum geht es auch in dieser Folge von Eltern-Gedöns sowie um die Frage, …
 
Persönliches Wachstum: Wann Erziehungs-Ratgeber, wann Eltern-Kurse und wann 1:1-Coaching angesagt ist. Episode 227 Wie dich Bücher, Austausch unter Freundinnen, Beratung, Coaching oder Therapie unterstützen können und wann was davon angesagt ist. Darüber spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, die nicht nur Eltern begleitet, sondern auch andere Coache…
 
Wie Eltern sich mehr Zeit für die Dinge schaffen, die wirklich wichtig sind. Episode 226 In dieser Folge erfährst du, wie wir selbst als Eltern mehr Zeit für die Dinge schaffen, die wirklich wichtig sind: Vereinbarkeits-Coach Carolin Habekost verrät dir, wie du mehr Zeit in deinem Leben gewinnst. Carolin weiß, wovon sie spricht, die Mutter von drei…
 
Wie Familien von der Mobilitätswende profitieren und was Eltern jetzt tun können. Episode 225 Viele Eltern sorgen sich um die Sicherheit ihres Kindes im Straßenverkehr und bringen ihr Kind lieber mit dem Auto, was natürlich wieder die Anzahl der Autofahrten erhöht – wie wir aus diesem Teufelskreis aussteigen können und was es an Autokorrektur brauc…
 
Wie Konflikte mit unserem Kind unser persönliches Wachstum befeuern können Episode 224 Wieso triggert uns das Verhalten unseres Kindes eigentlich so sehr? Und noch wichtiger: Wie kommen wir da wieder raus? Darüber spreche ich mit meiner Kollegin Anando Würzburger, mit der ich zusammen die Coaching-Fortbildung Elternsein als Weg aus der Taufe gehobe…
 
Hochsensibilität als Stärke: So können Eltern sensible Kinder begleiten Episode 223 Hochsensibilität ist Teil dessen, was Kinder mitbringen, wenn sie auf die Welt kommen – und es ist eine Herausforderung für Kind und Eltern. Was hochsensible Kinder brauchen und wie wir sie begleiten können, weiß Kathrin Borghoff nur zu gut. Sie ist selbst hochsensi…
 
Was Töchter (und Söhne) in der Jugend von uns brauchen. Episode 222 Was Kinder und vor allem Mädchen in der Pubertät bewegt und sie herausfordert, weiß Dr. Judith Bildau. Die Gynäkologin lebt und arbeitet in Italien und bietet dort eine Mädchensprechstunde an. Um die Fragen und Sorgen ihrer jugendlichen Patientinnen hat sie jetzt ein Buch geschrieb…
 
Hacks & No-Gos für Tragetuch und Tragehilfe Episode 221 Wieso es für Babys das Natürliches auf der Welt ist getragen zu werden, was es mit ihnen (und ihren Eltern) alles Wunderbares macht und welche großen Fehler wir vermeiden sollten, wenn wir Babys in Tragetuch oder Tragehilfe packen. Das alles und noch viel mehr verraten die Trage-Expertinnen Fr…
 
Wie Erziehung auf Augenhöhe gelingt Episode 220 "Wenn du nicht dein Zimmer aufräumst …", hinter diesen Wenn-dann-Sätzen verstecken sich Drohungen und Strafen. Und die sind Gift für die Eltern-Kind-Beziehung. Doch wie kann es anders gehen? Antworten beschreibt Kathrin Hohmann in ihrem neuen Buch Augenhöhe statt Strafen und in dieser Folge. Hier geht…
 
Beziehungsorientiert: Gemeinsam wachsen im ersten Jahr mit Kind Episode 219 Das erste Jahr mit Kind ist häufig intensiv – und zwar in beide Richtung: Zwischen himmelhochglücklich bis zu todeerschöpft. Was wir gemeinsam mit unserem Kind auf dieser Reise entdecken können, beschreibt Inke Hummel in ihrem Buch Miteinander durch die Babyzeit und in dies…
 
Wenn unser Verhalten sich nicht mit unseren Werten deckt Episode 218 Das schlechte Gewissen kann uns lähmen oder unsere Stimmung in den Keller ziehen – mit fatalen Folgen. Dabei ist das schlechte Gewissen durchaus für etwas gut! Wie du das schlechte Gewissen für dich nutzen kannst und so zum guten Gewissen kommst, erklär ich dir in dieser Folge – u…
 
Plus Corona-Update für Eltern über die U5-Impfung Episode 217 Mit ihren Corona-Updates hat Dr. Janina Fischer-Mertens auf Instagram viele Eltern durch die Pandemie begleitet. Kinder und ihre Eltern gut zu begleiten und aufzuklären liegt der Kinderärztin und Kinderchirurgin am Herzen – daher hat sie auch ein Kinderbuch zur OP-Vorbereitung geschriebe…
 
Caspar und Patricia sprechen über Laternenumzüge, Halloween und wie viel eigentlich selbst gebastelt sein muss. In Berlin gibt es natürlich kein Pferd mit einem heiligen St. Martin, aber Laternenumzüge werden trotzdem gemacht. Davor wird natürlich gebastelt und währenddessen gesungen. Zumindest in der Erinnerung ist das eine super Sache, wenngleich…
 
Aus dem Familien-Stress aussteigen, rein in die Selbst-Wertschätzung. Episode 216 Was das Mamsterrad ist, braucht man Müttern nicht erklären, sagen Judith Möhlenhof und Imke Dohmen – jede Mutter weiß sofort, was gemeint ist. Zum Glück wissen die beiden aber auch, wie es aus dem Mamsterrad wieder rausgeht. Darüber sprechen sie in ihrem gleichnamigen…
 
Wie Eltern die Paarbeziehung schützen und neubeleben können Episode 215 Viele Paare sehen ein Kind quasi als Krönung ihrer Beziehung – dabei steigen die Trennungszahlen in den ersten Jahren nach der Geburt drastisch an. Romy Winter hat mit "Das Herz der Familie" ein Buch geschrieben, indem sie erklärt, wieso uns Elternsein so herausfordert und vor …
 
Wirtschaft, Geldverdienen und Geldanlage – was Kinder wissen sollten Episode 214 Geld ist ein Thema, das auch Kinder brennend interessiert – nicht zu letzt, wenn sie sich etwas kaufen wollen. Aber wie bringen wir Kindern Geld am besten nahe und bei der Gelegenheit Wirtschaft, Geldverdienen und Geldanlagen? Alexander Hagelüken ist leitender Redakteu…
 
Patricia und Caspar reden anlässlich des Schulstarts über ihre Erfahrungen mit der Organisation in und um die Schule. Die Beschaffung von Büchern, Materialien, Sammelaktionen für Geld, E-Mails (elektronisch und gedruckt), Krankschreibungen, Vertretungsplänen und nicht endgültig verschwinden wollenden Muttihefte bilden den Hintergrund für das Gesprä…
 
Wo wir kinderfeindlich sind und was sich ändern müsste Episode 213 "Deutschland ein kinderfeindliches Land?" fragt Nathalie Klüver im Titel ihres neuen Buches provokant und listet dann auf, wo dieses Land tatsächlich nicht kinderfreundlich ist, sondern extrem abweisend, ungerecht und benachteiligend gegenüber Kindern (und Familien und Eltern …). Wi…
 
Ideen für Eltern: Was tun, wenn es draußen kalt wird Episode 212 Mama, Papa, was machen wir heute? Diese Frage kann Eltern schon mal die Schweißperlen auf die Stirn treiben, wenn Ferien sind und dem Kind langweilig ist. Birk Grüling hat daher im gleichnamigen Buch 100 Antworten gesammelt, die sich zu kleinen Familienabenteuern entwicklen können. Se…
 
Wie Eltern Herz-Kommunikation lernen können Episode 211 Gerade in Konflikten fällt es uns schwer liebevoll zu kommunizieren und gerade da ist es so wertvoll. Wie das gehen kann, erklärt die Kinder- und Jugendpsychotherapeutin Hilal Virit in ihrem Buch Miteinander sprechen - miteinander wachsen und in dieser Podcast-Folge von Eltern-Gedöns. Hier geh…
 
Wie Eltern ihr Kind auf Augenhöhe begleiten können Episode 210 Wie gelingt es uns konkret, dass unser Kind kooperiert, wenn es gerade zum Beispiel nicht in die Kita will? Die Antwort kennen Barbara Weber-Eisenmann und Lisa Wurzbach und haben darüber ein Buch geschrieben: Liebevoll durch die Trotzphase – Wie du dein Kind beim Entdecken des eignen Ic…
 
Wie Eltern die Bindung durch Geborgenheit stabilisieren können Episode 209 Geborgenheit ist ein wichtiges Element, damit Bindung weiterbestehen und sich weiterentwickeln kann, sagt Nora Imlau. In Teil 2 des Gesprächs über das Bindungsnetz sprechen wir insbesondere über die Kraft der Geborgenheit und wie wir Eltern diese für unsere Kinder herstellen…
 
Wie Eltern große Gefühle und Konflikte nutzen können Episode 208 In dieser 5-Minuten-Solo-Folge zeige ich dir, wieso du wertschätzend auf den Wutanfall blicken kannst. Wutanfälle sind häufig schambesetzt – auf Seiten der Eltern (Supermarkt-Kasse) wie auf Seiten des Kindes. Doch: Wie wäre es, wenn der Wutanfall gar nichts Schlimmes wäre, wenn du ein…
 
Wie Eltern Bindung außerhalb der Familie ermöglichen Episode 207 Bindung ist mehr als die Beziehung zu den eigenen Eltern – tatsächlich profitieren Kinder von vielfältigen Beziehungserfahrungen. Doch es gibt auch Erfahrungen, die nicht gut tun. Wie Eltern ein starkes und sicheres Bindungsnetz knüpfen, das erklärt Nora Imlau in ihrem neuen Buch In g…
 
Der Kreis als Tool im beziehungsorientierten Familienleben Episode 206 Weniger gewaltvolle Sprache, mehr Augenhöhe und mehr Verbindung – wer wünschst sich das nicht? Und doch fällt es vielen Eltern es schwer genau das zu leben. Beim stressigen Verlassen der Wohnung, beim Streit mit dem Kind, im Wutanfall scheinen alle guten Vorsätze wie weggeblasen…
 
Was Barbara auf ihrem Weg unterstütz hat und wie wir den Zugang zu unseren Gefühlen finden Episode 205 Mit Depression Mutter werden? Geht – zeigt Barbara Vorsamer. Über ihre Leben mit ihrer Depression schreibt Barbara in ihrem Buch Mein schmerzhaft schönes Trotzdem. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Barbara auf ihrem Weg unterstützt hat, üb…
 
Die Chancen der Pubertät unseres Kindes nutzen Episode 204 Die Pubertät hängt über vielen Eltern wie ein Damoklesschwert – Pubertäts-Experte Matthias Jung weiß, dass diese Zeit fordernd ist, findet aber, dass die Chancen dieser Zeit und die besonderen Stärken von Jugendlichen übersehen werden. Ein Gespräch über das Ende der Kindheit, der Beginn des…
 
Über neue Familienbilder, Comics und das Wechselmodell Episode 204 In seinem neuen Comic Das Humboldt-Tier beschreibt Flix den ersten Kontakt mit dem Marsupilami – und nebenbei erzählt er eine Geschichte über Trennungskinder und Trennungseltern. Ja, sogar das Marsupilami wird in diesem Buch zu einem Trennungsvater. Über die Arbeit an diesem Band, ü…
 
Wie Familie mit mehreren Partnern*innen gelingt Episode 202 Das Leben als Elternpaar kann schon schwierig genug sein – wie soll das dann erst gehen, wenn vier Erwachsene als polyamore Familie zusammenleben? Erstaunlich gut, wie Julia vom Instagram-Account HappyPolyFamily beteuert. Wie die vier das schaffen, wie ihr Weg war und was sie dadurch noch …
 
Mikroabenteuer und Mönkeln sind unaufwändig und entspannend Episode 201 Das nächste Abenteuer liegt nur ein Steinwurf entfernt, sagen Stefanie Schindler und Inke Hummel – gerade für Kinder braucht es weniger große Reisen, sondern eher die Aufmerksamkeit für die kleinen Dinge. Wie jede*r von uns diesen Schatz vor der eigenen Haustür heben kann, verr…
 
YEAH: Wir feiern 200 Folgen Eltern-Gedöns Episode 200 Wahnsinn: 200 Folgen Eltern-Gedöns! Zeit danke zu sagen und zwar dir liebe:r Hörer:in! Mit einem großen Gewinnspiel mit Büchern der Gäste der letzten Jahre. Du schreibst einfach eine Mail mit den Büchern, die du gewinnen möchtest. Einsendeschluss ist der 18. Juli 2022. Alle Preise und die Teilna…
 
Das eigene Leben in die Hand nehmen und Großes erreichen Episode 199 Die eigene Träume zu verwirklichen rückt manchmal in weite Ferne, wenn wir Eltern werden. Dass es auch anders geht, zeigt das Power-Duo Dorothee Dahinden und Kerstin Lüking (u.a. Mutterkutter) immer wieder – in dem Buch Do it!: Vom Denken ins Machen und dieser Folge zeigen sie, wi…
 
Was Väter durch gleichberechtigte Elternschaft gewinnen können! Episode 198 "Wir schlechten guten Väter" heißt das Buch von Tobias Moorstedt – darin hinterfragt er selbstkritisch unsere Bemühungen als Väter. Darüber und ob es noch Hoffnung auf gleichberechtigte Elternschaft gibt, hab ich mit ihm in dieser Folge gesprochen. Hier geht es zu den Shown…
 
"Wenn Kinder da sind, erstmal um die Beziehung kämpfen", sagt Trennungscoach Dorothea Behrmann. Episode 197 Trennung ist für viele eine Schreckensvorstellung – vor allem mit Kindern. Es lohnt sich daher um Beziehungen zu kämpfen, sagt Trennungs-Coach Dorothea Behrmann. Sie weiß auch, woran man erkennt wann eine Trennung die beste Lösung ist und wie…
 
Wie emotionale Gewalt in Schule, Kita & Familie unsere Kinder zeichnet – und wie wir das ändern können. Episode 196 Gewalt behindert Lernen, sagt Dr. Anke Elisabeth Ballmann. Deswegen klärt die Bestseller-Autorin über psychische Gewalt, also emotionale Gewalt auf. In fast allen Schule, Kita und Familien herrscht emotionale Gewalt – oft unbewusst un…
 
Caspar und Patricia sprechen über die Freizeit, die man hat oder nicht hat als Eltern. Während die freien Minuten bei Caspar noch gezählt sind, hat Patricia jede Menge freie Zeit. Das liegt zum einen am unterschiedlichen Alter der jeweiligen Kinder – zum anderen aber auch daran, dass Patricia vom Vater der Kinder getrennt lebt und Caspar mit seiner…
 
Wie die Märchen der Gebrüder Grimm unser Mutterbild geprägt haben Episode 195 Eigentlich wollte ich mit Lea Streisand nur über ihr neues Buch "Hätte ich ein Kind" sprechen, doch dann wurde daraus ein spannendes Gespräch über das Bild von Mutterschaft – und wie das unter anderem aus den Märchen der Brüder Grimm gespeist wurde. Hier geht es zu den Sh…
 
Was Eltern tun können, um ihr Kind zu schützen Episode 194 Ob der Krieg in der Ukraine, die Pandemie oder andere Katastrophen in den Medien: Wie wir Kinder in solchen Krisen begleiten und schützen, darüber spreche ich mit Neurowissenschaftlerin und Autorin Dr. Nicole Strüber in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Wir reden u.a. darüber: Was der Kriegsa…
 
Wie Eltern vorgehen bei großer Wut ihres Kindes Episode 193 Grenzen setzen im Wutanfall? Das sind zwei herausfordernde Erziehungs-Themen, die sich nicht nur häufig berühren, sondern auch hochschaukeln können. Was du dabei wissen solltest, erklär ich in dieser Solo-Folge von Eltern-Gedöns. Hier geht es zu den Shownotes der Folge Grenzen setzen im Wu…
 
Die eigene Rolle finden – und Zeit fürs Vatersein Episode 192 Wie geht Vatersein heute – vor allem im Spagat zwischen Familie und Beruf. Marco Krahl, Redaktionsleiter von Men's Health Dad spricht anlässlich des Vatertags im Podcast-Interview über seine Rolle als Vater, was er als Vater gelernt hat und welche Schritte Väter jetzt tun können. Hier ge…
 
Achtsame Sprache für Eltern und Kita-Fachkräfte Episode 191 Was wir tun können, damit unser Schimpfen nicht später zum inneren Kritiker unseres Kindes wird, erklärt Lea Wedewardt in ihrem neuen Buch Wörterzauber statt Sprachgewalt und in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Hier geht es zu den Shownotes der Folge Die richtigen Worte finden, um Kinder zu…
 
Mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben mit Kindern Episode 190 Im Hamsterrad des Elternseins können wir schon mal die Orientierung verlieren und vergessen, was uns eigentlich wichtig ist. Die Journalistin Leonie Schulte hat das genauso erlebt und über den Weg daraus und zurück zu sich selbst ein Buch geschrieben: "Weniger ist mehr: – Was Famili…
 
Die Frage lautet: Ist es eine Herausforderung oder eine Überforderung? Episode 189 Hindernisse sind Wachstumschancen – ja, aber nur wenn die Voraussetzungen stimmen, sonst können sie nämlich einfach nur die Belastung erhöhen. Wann du in deinem Elternsein Stolpersteine in Trittsteine für dein persönliches Wachstum verwandeln kannst, und wann nicht, …
 
Glücklich als Eltern & Erfolg im Job – beides ist möglich! Episode 188 Du kannst entweder erfolgreich im Beruf sein oder du bist ne gute Mutter/Vater – das sind die beiden Optionen, so die landläufige Meinung. "Wieso geht nicht beides?", fragte sich Carolin Habekost und fand einen Weg. Diese Erfahrung gibt sie heute als Coach für Vereinbarkeit weit…
 
Plötzliche Krisen und Überraschungen als Eltern bewältigen Episode 187 Kleine Krisen oder plötzliche Planänderungen durch Krankheiten kennen alle Eltern – am Morgen dieser Podcastfolge ist mir genau das passiert: Eins unserer Kinder wurde krank. Damit fiel meine wunderbare Tagesplanung (einschließlich des geplanten Interviews für diese Folge) wie e…
 
Erkenntnisse der Neurobiologie für das Leben mit Kindern nutzen Episode 186 Wer will kein glückliches Leben führen und seinen Kindern eines ermöglichen? Neurowissenschaftlerin Dr. Rebecca Böhme erklärt in ihrem neuen Buch "Mind your Glücksschwein: Mit der Kraft positiver Erwartungen das Leben verändern" und in dieser Podcast-Folge, wie wir die Kraf…
 
Ob Schwiegereltern oder eigene Eltern: Was tun, wenn es Streit über die Erziehung gibt? Episode 185 Wie spreche ich mit meinen Eltern über Erziehung – vor allem wenn die es ganz anders gemacht haben? Dieser Frage sind Anna Hofer und Karin Bergstermann in ihrem Buch Bei meinem Kind mache ich das anders: Mit den (Schwieger-)Eltern über Erziehung spre…
 
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