show episodes
 
Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Πάνω από όλα είναι ένα podcast που θα σας δώσει ιδέες και εργαλεία σχετικά με τη πρακτική της ενσυνείδησης (Mindfulness) . Για να έχετε ευεξία, καλή ενέργεια και να ζείτε μια ουσιαστική και γεμάτη νόημα ζωή. Καλώς ήρθατε!- Μπορείτε να βρείτε περισσότερο περιεχόμενο και στο κανάλι μου στο YouTube: http://bit.ly/2ktNWvg- και στο blog στο site μου: https://konstan ...
 
Επιχειρηματικότητα Explained! Το podcast - οδηγός για τις μικρές επιχειρήσεις, με την υπογραφή του The People's Trust και του business portal epixeiro.gr. Το thepeoplestrust.org είναι ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός που υποστηρίζει νεοσύστατες και υφιστάμενες μικρές επιχειρήσεις όλων των κλάδων, παρέχοντας οικονομική υποστήριξη και δωρεάν υπηρεσίες επιχειρηματικής ανάπτυξης. Ιδρυτικός και βασικός χρηματοδότης του είναι το Κοινωφελές Ίδρυμα Αθανάσιος Κ. Λασκαρίδης. [Δηµοσιογραφική επιµέλεια, πα ...
 
Loading …
show series
 
Μην ξεχνάτε να υποστηρίζετε το TPP, την ανεξάρτητη δημοσιογραφία: https://community.thepressproject.gr/Με τον Θάνο Καμήλαλη και τον Κωνσταντίνο ΠουλήΑπό τον Θάνος Καμήλαλης, Κωνσταντίνος Πουλής
 
Αυτό το επεισόδιο θα σε βοηθήσει να συμφιλιωθείς με το γεγονός ότι όλα περνάνε. Όλα τελειώνουν. Όλα αλλάζουν. Μπορείς να είσαι σίγουρος ότι τα πάντα σε αυτό τον κόσμο είναι παροδικά! Τόσο τα ευχάριστα, όσο και τα δυσάρεστα. Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακάλυψε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTub…
 
Με τον Θάνο Καμήλαλη και τον Κωνσταντίνο ΠουλήΑπό τον Θάνος Καμήλαλης, Κωνσταντίνος Πουλής
 
Μην ξεχνάτε να υποστηρίζετε το TPP, την ανεξάρτητη δημοσιογραφία: https://community.thepressproject.gr/Με τον Θάνο Καμήλαλη και τον Κωνσταντίνο ΠουλήΑπό τον Θάνος Καμήλαλης, Κωνσταντίνος Πουλής
 
Μην ξεχνάτε να υποστηρίζετε το TPP, την ανεξάρτητη δημοσιογραφία: https://community.thepressproject.gr/Με τον Θάνο Καμήλαλη και τον Κωνσταντίνο ΠουλήΑπό τον Θάνος Καμήλαλης, Κωνσταντίνος Πουλής
 
Μην ξεχνάτε να υποστηρίζετε το TPP, την ανεξάρτητη δημοσιογραφία: https://community.thepressproject.gr/Με τον Θάνο Καμήλαλη και τον Κωνσταντίνο ΠουλήΑπό τον Θάνος Καμήλαλης, Κωνσταντίνος Πουλής
 
Μην ξεχνάτε να υποστηρίζετε το TPP, την ανεξάρτητη δημοσιογραφία: https://community.thepressproject.gr/Kωνσταντίνος Πουλής και Θάνος Καμήλαλης σχολιάζουν τη δήλωση του αναπληρωτή Υπουργού Εσωτερικών, Στέλιου Πέτσα σχετικά με τη θέρμανση τον χειμώνα, «όποιος αρνείται να προσαρμοστεί πεθαίνει», αλλά και τη νέα, ηχηρή διαφοροποίηση της βουλεύτριας της…
 
Ο δημοσιογράφος, Σταύρος Μαλιχούδης, θύμα παρακολούθησης από την ΕΥΠ, που κατέθεσε σήμερα στο Ευρωκοινοβούλιο, σχολιάζει στη «Φάρμα των Ζώων» τα σημαντικότερα σημεία, αλλά και την απουσία απαντήσεων από τους κυβερνητικούς εκπροσώπους που κλήθηκαν να τοποθετηθούν και προκάλεσαν τα «γέλια των ευρωβουλευτών». Στο δεύτερο μισό, συζήτηση για αυτό που λε…
 
Με τον Θάνο Καμήλαλη και τον Κωνσταντίνο ΠουλήΑπό τον Θάνος Καμήλαλης, Κωνσταντίνος Πουλής
 
Μην ξεχνάτε να υποστηρίζετε το TPP, την ανεξάρτητη δημοσιογραφία: https://community.thepressproject.gr/Κωνσταντίνος Πουλής και Θάνος Καμήλαλης ξεκινούν τη νέα σεζόν στο πρόγραμμα του TPP, πιάνοντας απο την αρχή την υπόθεση των παρακολουθήσεων, αλλά και αυτήν των 38 προσφύγων στη νησίδα του Έβρου. Στο δεύτερο μισό, η σοβαροφάνεια πάρει περίπατο ο Σπ…
 
Άκου τέσσερις εύκολες και πολύ αποτελεσματικές παρεμβάσεις για να «καθαρίζεις» τις σκέψεις σου. Ένα από τα καλύτερα «δώρα» που μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου, είναι να υιοθετήσεις πρακτικές κάθαρσης του μυαλού σου από νοητικά «μιάσματα». Άκου το επεισόδιο και βελτίωσε σήμερα την καθημερινότητά σου. Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: ht…
 
​Επιχειρηματικότητα Explained! Το podcast - οδηγός για τις μικρές επιχειρήσεις, με την υπογραφή του The People's Trust και του epixeiro.gr, επιστρέφει, με το τέταρτο επεισόδιο της σειράς. Σήμερα, συζητάμε για το storytelling και για τη χρησιμότητα που μπορεί να έχει για τις μικρές επιχειρήσεις. Απαντήσεις, σε αυτά τα ερωτήματα, ζητάμε από την καλεσ…
 
H καλή επικοινωνία είναι η βάση για να μπορείς να πετυχαίνεις στόχους προσωπικούς και επαγγελματικούς. Η καλή επικοινωνία ξεκινά από την ενεργή ακρόαση. Σε αυτό το επεισόδιο σου προτείνω τρόπους για πρακτική, που θα σε βοηθήσουν να γίνεις ένας ενεργός, mindful ακροατής. Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακάλυψε …
 
Επιχειρηματικότητα Explained! Το podcast - οδηγός για τις μικρές επιχειρήσεις, με την υπογραφή του The People's Trust και του epixeiro.gr, επιστρέφει, με το τρίτο επεισόδιο της σειράς. Σήμερα, συζητάμε για τα social και για το branding και θέτουμε μια σειρά από ερωτήματα, όπως: τι ακριβώς είναι το branding και πόσο σημαντικό είναι να δοθεί προσοχή …
 
Ο στωικός φιλόσοφος Επίκτητος στο έργο του με τίτλο «Εγχειρίδιον» το έθεσε λιτά και ξεκάθαρα. Έγραψε πως: Αν βασίσουμε την ευτυχία μας και τα αισθήματά μας σε πράγματα πάνω στα οποία δεν έχουμε κανένα έλεγχο, τότε θα υποφέρουμε αναίτια. Βαθιά μέσα μας το γνωρίζουμε αυτό…. Κάνει νόημα! Το σημερινό επεισόδιο στηρίζεται σε αυτή την ιδέα. Θα ακούσεις 3…
 
Επιχειρηματικότητα Explained! Το podcast - οδηγός για τις μικρές επιχειρήσεις, με την υπογραφή του The People's Trust και του business portal epixeiro.gr. Στο δεύτερο επεισόδιο, η Κατερίνα Παράσχου, Program Manager του PRAKSIS Business Coaching Center (BCC) και ο Αλέξης Κομσέλης, Διευθυντής του ALBA Hub for Entrepreneurship and Development στο ALBA…
 
Πιστεύεις στον εαυτό σου; Στο σημερινό επεισόδιο θα ακούσεις κάτι που θα σε βοηθήσει να πιστέψεις περισσότερο στον εαυτό σου. Άκου προσεκτικά την συνέχεια και δώσε ιδιαίτερη προσοχή στις 7 ερωτήσεις που θα μοιραστώ. Είναι ένα εργαλείο που μπορείς να το χρησιμοποιείς όποτε θες και θα σε βοηθά να ενισχύεις την πίστη σου στον εαυτό σου, σε στιγμές που…
 
Αν η συνέπεια δεν είναι το δυνατό σου σημείο και θες να βελτιωθείς σε αυτό δώσε προσοχή σε αυτό το επεισόδιο. Θα σου παρουσιάσω πώς το να είσαι συνεπής ή άσυνεπης είναι αποτέλεσμα της εκπαίδευσης που έχεις κάνει στον εγκέφαλό σου. Θα σου προτείνω επίσης μικρές παρεμβάσεις που κάνοντάς τες καθημερινά θα σε βοηθήσουν να γίνεις πιο συνεπής, και έτσι… …
 
Σπανίως ακούς μία τέτοια συμβουλή… Κι όμως… σε κάποιες περιπτώσεις αυτό ακριβώς χρειάζεται να κάνεις και σε λίγο θα σου εξηγήσω ακριβώς το γιατί. Άκου προσεκτικά αυτό το επεισόδιο. Θα σε βοηθήσει να επανεξετάσεις το πώς προσεγγίζεις τους στόχους σου μέχρι σήμερα, και από εδώ και στο εξής να ακολουθείς μία πιο αποτελεσματική στρατηγική. Βρες περισσό…
 
Επιχειρηματικότητα Explained! Το podcast - οδηγός για τις μικρές επιχειρήσεις, με την υπογραφή του The People's Trust και του business portal epixeiro.gr. Στο πρώτο επεισόδιο, ο Δικηγόρος Αθηνών, Ηλίας Σιδέρης, και ο Λογιστής - Φοροτεχνικός Α΄ Τάξης, Κωνσταντίνος Χριστόπουλος, μιλούν για το ξεκίνημα μιας επιχείρησης, αναλύοντας τις πιθανές προκλήσε…
 
Πειθαρχία είναι η ικανότητα να κάνεις ηθελημένα, κάτι το οποίο πιστεύεις ότι προσθέτει αξία στη ζωή σου! Αυτή η ικανότητα είναι μία από τις πιο σημαντικές που μπορείς να καλλιεργήσεις. Άκουσε σε αυτό το επεισόδιο τρεις τρόπους για να το καταφέρεις. Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακάλυψε περισσότερα εργαλεία, …
 
Θες να καταλάβεις το μυαλό σου; Θες να έχεις καλό έλεγχο της συμπεριφοράς σου και να αποκτήσεις περισσότερη αυτογνωσία; Ξεκίνα με τα 3 εύκολα βήματα που θα ακούσεις σε αυτό το επεισόδιο. Σου προτείνω να υιοθετήσεις και τα 3. Θα σου αποκαλύπτουν διαρκώς νέα πράγματα για τον εαυτό σου και έτσι θα σε βοηθούν να βελτιώσεις τη ζωή σου. Η αυτογνωσία οδηγ…
 
Στο σημερινό επεισόδιο θα κάνουμε μία άσκηση αυτογνωσίας. Θα ακούσεις 6 ερωτήσεις διαλεκτικού χαρακτήρα, που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις σημαντικά πράγματα για τον εαυτό σου. Ο σκοπός της άσκησης είναι τη γνώση που θα έρθει στην επιφάνεια μέσα από τις απαντήσεις που θα δώσεις, να την χρησιμοποιήσεις ως οδηγό για να πάρεις καλές αποφάσεις. Βρες πε…
 
Αν σου πω ότι μπορείς τώρα να κάνεις κάτι, που σίγουρα θα βελτιώσει τη ζωή σου, θα το κάνεις;; Αν ναι , άκου αυτό το επεισόδιο! Θα ανακαλύψεις ποια είναι η συνήθεια που μερικές φορές θεωρούμε "ακίνδυνη" στην πραγματικότητα όμως είναι τοξική και θα σε βοηθήσει να την αποβάλεις, αν την κάνεις! :) Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://kons…
 
Αυτό το επεισόδιο θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις τον τρόπο που σκέφτεσαι. Πρακτικά αυτό θα κάνει τη ζωή σου καλύτερη. Διότι το πώς βιώνεις τη ζωή σου, είναι στη βάση του, το αποτέλεσμα της νοοτροπίας σου! Είσαι ελεύθερος να επιλέξεις την νοοτροπία σου. Να την διατηρήσεις, να την αλλάξεις, να την βελτιώσεις…. αν χρειάζεται! :) Βρες περισσότερες ιδέες …
 
Αν σε στιγμές κουράζεσαι πολύ και δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τις υποχρεώσεις σου, σου προτείνω να τσεκάρεις, μήπως λειτουργείς με την λογική του… multitasking. Στο σημερινό επεισόδιο, θα ακούσεις πώς το multitasking κουράζει τον εγκέφαλό σου και στην ουσία… σε σαμποτάρει. Θα διαπιστώσεις πόσο αποτελεσματική είναι η στρατηγική του «ένα πράγμα τη …
 
Άκου 3 κομβικές δεξιότητες που μπορείς καθημερινά να ενδυναμώνεις και θα σε βοηθήσουν να αναπτύξεις την συναισθηματική σου νοημοσύνη. Για κάθε μία δεξιότητα, θα σου πω μία λέξη – «κλειδί». Αυτή την λέξη σου προτείνω να την σημειώσεις και να την χρησιμοποιήσεις με τον τρόπο που θα ακούσεις στο επεισόδιο. Μπορείς να αρχίσεις να βελτιώνεις την καθημερ…
 
Όταν έχεις τον έλεγχο των συναισθημάτων σου, μπορείς να ζεις ελεύθερος από στενάχωρες σκέψεις και συναισθηματική κόπωση. Το επεισόδιο αυτό είναι αφιερωμένο στη συναισθηματική διαχείριση . Θα ακούσετε έναν εύκολο τρόπο που σας προτείνω, για να ξεκινήσετε άμεσα, να παίρνετε εσείς τον έλεγχο των συναισθημάτων σας, επομένως... της ζωής σας! Βρείτε περι…
 
Σε αυτό το επεισόδιο, θα ακούσετε προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να διαχειρίζεστε την ζήλια. Αν κρυώνεις, σκεπάζεσαι. Αν ζεσταίνεσαι, ντύνεσαι πιο ελαφριά. Αν ζηλεύεις…. Τι κάνεις άραγε όταν ζηλεύεις; Ακούστε για να το μάθετε! Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο …
 
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις να ξεχωρίζεις την διαφορά μεταξύ αντίδρασης και ανταπόκρισης (γιατί ίσως να μην είναι πάντα εμφανής) και θα σου προτείνω έναν εύκολο τρόπο, για να εξασκήσεις την ικανότητά σου να ανταποκρίνεσαι. Το mindfulness είναι αυτό που θα σε βοηθήσει να κάνεις καλύτερες επιλογές! Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: htt…
 
Υπάρχουν δύο πράγματα που επενδύουμε, προκειμένου να εξασφαλίσουμε μία καλύτερη ζωή. Το ένα είναι τα χρήματά μας και το δεύτερο είναι ο χρόνος μας. Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε ποια είναι η σωστή επένδυση; Οι έρευνες λένε ότι η επένδυση σε εμπειρίες είναι αυτό που τελικά μας κάνει χαρούμενους. Πώς όμως εξηγείται αυτό ; Θα το μάθετε σε αυτό το επεισόδ…
 
Εδώ θα ακούσεις έναν αποτελεσματικό τρόπο για να εξουδετερώσεις τις αρνητικές σκέψεις, απαντώντας σε 5 απλά, αλλά ουσιαστικά, ερωτήματα. Δοκίμασέ το! Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακάλυψε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf…
 
Σήμερα θα εξορκίσουμε τον «φόβο της απόρριψης»! Θα την απομυθοποιήσουμε. Καθώς ακούτε το σημερινό επεισόδιο, θα διαπιστώσετε ότι η απόρριψη αποκτά τόση σημασία, όση εσύ αποφασίζεις ότι θα της δώσεις. Θα σας πω επίσης 3 τακτικές που θα σας βοηθούν να συνεχίζετε απτόητοι! Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψ…
 
Στο σημερινό επεισόδιο, θα μοιραστώ μαζί σας 5 μαθήματα καλής ζωής, που τα παιδιά γνωρίζουν, αλλά οι ενήλικες συνήθως τα ξεχνούν, επειδή σκέφτονται πιο περίπλοκα! Ποιο είναι το "μυστικό"; Ότι τα παιδιά σκέφτονται απλά, σίγουρα όμως όχι απλοϊκά! Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία, σ…
 
Αυτοπεποίθηση δεν είναι απλά η εικόνα που βγάζεις προς τα έξω. Αυτοπεποίθηση είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Χρειάζεται επομένως, να κάνεις πρώτα στροφή προς τα μέσα για να ενισχύσεις την πίστη σου με τρόπους και ασκήσεις σαν αυτούς που θα μοιραστώ μαζί σας στο σημερινό επεισόδιο. Βρείτε περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc…
 
Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε δοκιμασμένους τρόπους, για να βάζετε σε τάξη και σειρά τα βήματα μίας διαδικασίας που θέλετε να ολοκληρώσετε. Οι προτάσεις θα σας βοηθήσουν να δώσετε καλή απάντηση στο ερώτημα…. «από που να ξεκινήσω άραγε;!»Από τον Konstantinos Charantiniotis
 
Ο σκοπός του σημερινού επεισοδίου είναι να σας φέρει σε επαφή με μία νοοτροπία που προτείνω σε όλους να την υιοθετήσουν, γιατί φέρνει εξαιρετικά αποτελέσματα. Είναι μία νοοτροπία που θα σας εξασφαλίσει μελλοντικές επιτυχίες και μπορείτε να ξεκινήσετε να την καλλιεργείτε από σήμερα!Από τον Konstantinos Charantiniotis
 
Στο σημερινό podcast θα ακούσετε την διαφορά μεταξύ του micromanager και του ηγέτη. Σκοπός είναι να αναγνωρίσετε τελικά ποια από τις δύο συμπεριφορές εκδηλώνετε απέναντι στον εαυτό σας. Ναι! Το micromanaging είναι κάτι που ίσως να το κάνεις στον ίδιο σου τον εαυτό, χωρίς απαραίτητα να το συνειδητοποιείς. Άκου λοιπόν πώς μπορείς να αλλάξεις μία τέτο…
 
Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε πώς λειτουργεί ο περίφημος νόμος της έλξης. Σκοπός είναι να στοχαστείτε πού είναι σημαντικό να δίνετε βαρύτητα γιατί τελικά.... αυτό θα φέρετε κοντά σας! Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακάλυψε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTube: https://bit.ly/2LH0bSf…
 
Οι όμορφες και λειτουργικές σχέσεις είναι βασικός παράγοντας για μία όμορφη και λειτουργική ζωή. Στο σημερινό επεισόδιο θα ακούσετε 4 κατευθυντήριες ιδέες. Μπορείτε πάνω σε αυτές να στηρίξετε ή να αναθεωρήσετε τις σχέσεις σας, και έτσι να θέσετε γερά θεμέλια για το χτίσιμο όμορφων σχέσεων.Από τον Konstantinos Charantiniotis
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Google login Twitter login Classic login