Τα καλύτερα Hverdag podcast (2024)

1
Hva er metakognitiv terapi? m/ Ida Marie Fagerhøi og Sunniva K. Itland 1:02:46

6d ago1:02:46

1:02:46

Hvordan kan vi møte det som opprettholder vår bekymring eller grubling på en god måte? I denne episoden går vi i dybden på terapiretningen metakognitiv terapi (MCT), som har utbredt bruk ved angst og depresjon for å redusere overtenking og symptomplager. Du får møte psykologene Ida Marie og Sunniva som begge har fordypet seg ekstra i denne terapifo…

1
Hvorfor er kommunikasjon så viktig? m/ Grethe Holtan og Gøril Hoel 1:25:12

13d ago1:25:12

1:25:12

Hva er egentlig kommunikasjon og hvordan påvirker det oss emosjonelt? I denne episoden skal vi gå i dypet på hva kommunikasjon er, og hvordan det påvirker psyken vår når kommunikasjonen er god og dårlig. Du får møte de engasjerte ekspertene Grethe og Gøril som deler fra sin lange erfaring som veiledere og rådgivere innen kommunikasjon. De løfter fr…

1
Pårørenderollen til psykisk syke m/ Hege Gade og Marius Sjømæling 1:30:23

20d ago1:30:23

1:30:23

Hva betyr det å være pårørende og hvordan påvirker det oss? I denne episoden skal vi gå i dybden på pårørenderollen og hvordan det påvirker oss når våre nærmeste blir psykisk syke. Du får møte seniorrådgiver og gründer Marius som sammen med psykolog Hege, deler sine pårørende reiser og faglige innsikt. De løfter frem viktigheten av å bli hørt som p…

1
Livet, sorg og skogsbading m/ Nina Alida Nordbø og Hedda Bluhme 1:37:34

27d ago1:37:34

1:37:34

Hva er skogsbading og hvordan kan naturen hjelpe oss med sorg og andre livsutfordringer? I denne episoden skal vi gå i dybden på skogsbading og hvordan naturen er terapeutisk for oss. Du får møte skogsbadguide Nina og lektorstudent Hedda som begge deler sin tøffe sorgreise og hvordan naturen har spilt en viktig rolle for dem i møte med livets utfor…

1
Hverdagsfrø | Teresa av Avila 13:36

1M ago13:36

13:36

Hverdagsfrø | Teresa av Avila Hverdagsfrø er en programserie fra St Rita Radio for barn. I dag forteller Hanne Torunn Tørvi oss om den hellige Teresa av Avila. Om Kateketisk Senter: Kateketisk Senter (KS) i Oslo katolske bispedømme (OKB) har eksistert siden 70-tallet. Senteret er ansvarlig for å lage innhold og retningslinjer for all katolsk kateke…

1
Glede og hjernens kjemi m/ Janette Røseth og Aili Kristina Hannisdal 1:45:15

1M ago1:45:15

1:45:15

Hva er egentlig glede og hvordan kan vi skape rom til mer av denne gode følelsen? I denne episoden skal vi gå i dybden av følelsene våre og spesielt den grunnleggende følelsen mange av oss forbinder med å være “god” - glede. Du får møte psykologspesialist Jeanette Røseth og lege Aili Kristina Hannisdal, som begge har skrevet bøker om hvordan skape …

1
Hverdagsfrø | Den hellige Frans 20:56

1M ago20:56

20:56

Hverdagsfrø | Den hellige Frans Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. I dag forteller Maria Fongen oss om den hellige Frans av Assisi. Om Kateketisk Senter: Kateketisk Senter (KS) i Oslo katolske bispedømme (OKB) har eksistert siden 70-tallet. Senteret er ansvarlig for å lage innhold og retningslinjer for all kat…

1
Byrden av rusens dobbeltliv m/ Adeel Møller Anwar og Gunn-Helen Øye 1:46:25

1M ago1:46:25

1:46:25

Hvordan er det egentlig å bære avhengighetens byrde? I denne episoden går vi inn i rusens dobbeltliv og avhengighetens byrde. Du får møte legen Adeel Møller Anwar og sosialantropologen og forfatteren Gunn-Helen Øye. De deler begge hvordan de havnet i rusens klør, og hva som gjorde at de klarte å snu den indre tomheten som de prøvde å dekke over med…

1
Når terapauten gråter m/ Vidar Husby og Fredrik Lian 1:20:57

2M ago1:20:57

1:20:57

Skal terapeuter vise egne følelser og hvordan skal de bruke det godt? I denne episoden går vi i dybden på dynamikken i terapirommet rundt terapeutens egne følelser. Du får møte psykologene Vidar og Fredrik som deler egen reise fra å være mer kliniske til å skape rom for egne følelser i terapirommet, både for å få plass til seg selv som menneske, me…

1
Fungerer VR for personer med psykiske lidelser? m/ Christer Lunde Gjerstad og June Ullevoldsæter Lystad 1:00:17

2M ago1:00:17

1:00:17

Hva er VR og hvordan bidrar det i terapi? I denne episoden skal vi dykke videre inn i den virtuelle verden av Virtual Reality (VR). Du får møte psykologene og forskerne Christer Lunde Gjerstad og June Ullevoldsæter Lystad som nå leder et nytt forskningsprosjekt der VR skal brukes på mennesker i behandling for psykoselidelser. Christer deler også si…

1
Hvordan skape god helse m/ Ragnhild Skari Iuell og Torkil Færø 1:24:33

2M ago1:24:33

1:24:33

I denne episoden skal vi ta deg med på et dypdykk i hvordan vi skaper helhetlig og god helse. Du får møte de engasjerte og erfarne legene Ragnhild Skari Iuell og Torkil Færø. De deler hvorfor det er viktig å ta vare på cellene våre, og hvordan forskning og innsikt på dette feltet har utviklet seg. De snakker om koblingen mellom hvordan vi behandler…

1
Det store hvorfor - Solveig Roepstorff, klimapsykolog 50:28

2M ago50:28

50:28

Jeg har fulgt min klimahelt i flere år efterhånden og for alvor efter at jeg læste hendes bog "Klimapsykologi", som også anbefales i episoden her. Solveig Roepstorff sætter knivskarpe, empatiske og genkendelige ord på dét, der synes så svært i den klimakrise, vi er nødt til at forholde os til. Dét, der sker inden i os, men også mellem os i de her å…

1
Veien ut av spiseforstyrrelser m/ Nikoline Riis Lindahl og Bente Sommerfeldt 1:23:25

2M ago1:23:25

1:23:25

Hva er spiseforstyrrelser og hvordan skaper man en vei gjennom det? I denne episoden går vi i dybden på en av de mer sammensatte lidelsene vi kjenner, nemlig spiseforstyrrelse. Du får møte psykologspesialist og leder av Villa Sult Bente og Nikoline som har en egen reise gjennom spiseforstyrrelse. Hun deler sårbart om hvordan hun følte seg frakoblet…

1
Blir vi sett av helsesystemet? m/ Marie Singdahlsen og Anne Mette Hansen 1:21:12

3M ago1:21:12

1:21:12

Hvordan jobber man tverrfaglig i kommunen og hva er et helsehus? I denne episoden får du høre hvordan Fredrikstad kommune skapte et helsehus der tverrfaglig samarbeid med fokus på hele mennesket ble satt i sentrum. Du får møte psykolog Marie og Anne Mette som begge har opplevd hvordan tverrfaglighet både redder og endrer liv. Du får være med på Ann…

1
5minutter: What have we done - Augusta, 16 år. Viby Efterskole 5:06

3M ago5:06

5:06

Årets Klimafolkemøde 2024 er slut, og det kører stadig rundt i kroppen efter fantastiske, intense, alvorstunge, men også glædesfyldte og lindrende dage. Jeg gik om bag scenen torsdag formiddag, efter at Viby Efterskole havde sunget til åbningen. Her fandt jeg hende, der havde præsenteret sangen, for både hun og koret af unge mennesker på scenen hav…

1
Deepfakes, teknologi og fremtidsfrykt m/ Eskil Grendahl Sivertsen og Morten Moen 1:21:14

3M ago1:21:14

1:21:14

Hvordan kan teknologi brukes imot oss og hva er deepfakes egentlig? I denne episoden skal vi dypdykke ned i et tema som mange engasjerer seg og kanskje også frykter om dagen, nemlig den teknologiske utviklingen på generativ kunstig intelligens. Du får møte forsker og spesialrådgiver Eskil Grendahl Sivertsen, som tidligere har jobbet med kommunikasj…

1
Hvordan påvirker vår tarmflora psyken? m/ Marit Kolby og Inge Lindseth 1:23:50

3M ago1:23:50

1:23:50

I denne episoden skal vi gå i dybden på koblingen mellom fordøyelsessystemet vårt, ernæring og psyken. Du får møte de engasjerte fagpersonene ernæringsbiologen Marit og den kliniske ernæringsfysiologen Inge. Ernæring og fordøyelsessystemet vårt har fått mer og mer plass innen helse, men koblingen til psyken vår henger fortsatt etter. Marit og Inge …

1
Hverdagsfrø | Om dåpens sakrament 10:32

3M ago10:32

10:32

Hverdagsfrø for små helter er en programserie fra St Rita Radio for barn. I dag forteller Camilla oss om dåpen. Det er et sakrament som vi som regel mottar som barn. Hør mer i den første episoden av Hverdagsfrø. Om Kateketisk Senter: Kateketisk Senter (KS) i Oslo katolske bispedømme (OKB) har eksistert siden 70-tallet. Senteret er ansvarlig for å l…

1
Hva er psykomotorisk fysioterapi? m/ Kjersti Dahle og Catherine Schineller 1:08:06

3M ago1:08:06

1:08:06

Hvordan jobber man med kroppens språk? I denne episoden skal vi gå i dybden på psykomotorisk fysioterapi og lære mer om koblingen mellom kroppens spenninger, pusten og våre følelser. Du får møte Catherine Schineller som har brukt psykomotorikk på sin terapeutiske reise, og Kjersti Dahle som guider mennesker gjennom psykomotorisk fysioterapi. De del…

1
Gestaltterapi - Veien til det meningsfylte hele m/ Vikram Kolmannskog 1:19:29

3M ago1:19:29

1:19:29

Hva er det meningsfylte hele og hva er koblingen til gestaltterapi? I denne episoden dykker vi ned i dybden på gestaltterapi, ordet som er tysk og betyr «et meningsfylt hele» eller et komplett mønster. Du får møte professor og terapeut Vikram som både deler fra egen reise, møte med gestalterapien, og hvordan de jobber med bevisstgjøring av sine kli…

1
Den utålmodige tålmodige vagthund - Peter Møllgaard, Klimarådet 1:08:10

4M ago1:08:10

1:08:10

Det hele startede med en ophedet debat hos mine svigerforældre. Tre generationer, der diskuterede grønne tiltag og en dyster fremtid, og min klimahelts mor sad med i sofaen. Jeg var desperat. Mine sønner sad der jo, og jeg ønskede for alt i verden en konstruktiv håbefuld stemning, og da hun så sagde: "Peter, han tror på det", så nærmest fløj jeg in…

1
Finnes egentlig impostersyndrom? m/ Mayce Dagdoni 1:14:03

4M ago1:14:03

1:14:03

Er impostersyndrom drevet av kapitalismen, eller er det et nyttig begrep? I denne episoden utfordrer vi begrepet impostersyndrom som har hatt stor fremvekst i samfunnet de siste årene. Du får møte karriererådgiver og coach Mayce som deler opphavet til begrepet og hvordan et veldig smalt forskningsprosjekt ble til et fenomen innen psykologiens og se…

1
Stillhet - den nye superkraften? m/ Marte Syvertsen og Olga Lehmann 1:05:35

4M ago1:05:35

1:05:35

Hva er egentlig stillhet og hvordan kan stillhet hjelpe psyken? I denne episoden går vi i dybden på stillhet og hvilken effekt det har på hjernen og psyken vår. Du får møte to forskere på stillhet som også aktivt jobber i feltet: Marte Syvertsen er lege og Olga Lehmann er psykolog. De løfter frem forskjellige aspekter av hvordan mangel på stillhet …

1
Hvordan lykkes med endring i praksis m/ Anniken Binz 1:15:22

4M ago1:15:22

1:15:22

Hvordan kan vi egentlig lykkes med endring i praksis? I denne episoden får du møte Anniken som har stått i, ikke lyktes med og lyktes med å skape både store og små endringer i eget liv. I dag jobber hun med å guide andre gjennom endring i praksis. Hun deler fra egen reise, kombinert med innsikt og kunnskap om hvordan vi kan lykkes med endringsprose…

1
Sosiale Medier og hjernen m/ Lars Dehli og Andrea Jensen 1:16:03

4M ago1:16:03

1:16:03

Hvordan påvirker egentlig sosiale medier hjernen og psyken vår? I denne episoden skal vi se på hvordan inntoget og utviklingen av sosiale medier påvirker hjernen vår, spesielt for den nye generasjonen - Gen Z. Du får møte førstelektor og psykolog Lars Dehli og Andrea som selv er Gen Z’er og som fra høsten av er høyskolelærer på positiv psykologi. D…

1
Mangfoldig psykologi m/ Usman Chaudhry og Vivian Ngo 1:24:23

5M ago1:24:23

1:24:23

Hvordan kan vi øke mangfoldskompetansen i psykisk helse? I denne episoden dykker vi ned i mangfoldspsykologi eller multikulturell psykologi. Du får møte de to engasjerte psykologene Vivian og Usman som brenner ekstra for temaet. De deler fra egen reise der de har følt på kroppen hvordan manglende kompetanse på mangfold og kultur i det psykiske hels…

1
Schizofreni - hva er det? m/ Jan Ivar Røsseberg og Erlend Gade 1:19:22

5M ago1:19:22

1:19:22

Hva er Schizofreni egentlig og hvordan er det å leve med det? I denne episoden skal vi gå i dybden på schizofreni, og du får møte både Erlend som selv lever med diagnosen og professor Jan Ivar som har jobbet med dette både klinisk og i undervisningssalen i flere tiår. Erlend deler åpent og sårbart fra egen reise, fra symptomene startet til en alvor…

1
Hvorfor får vi det ikke til og hvordan snu trenden? m/ Heine Steinkopf og Arne Holte 1:24:41

5M ago1:24:41

1:24:41

Hva er forebygging og hvordan er det nøkkelen til å snu trenden? I denne episoden gjør vi en dybdeanalyse på hvorfor de siste 25 årenes store investeringer innen psykisk helse ikke virker å ha fungert. Hvorfor klarer ikke systemet å løfte frem forskningen og menneskene i systemet på en måte som vi vet virker? Du får møte to veldig erfarne fagperson…

1
Psykosyntese - En psykologi med sjel m/ Frederick Nathanael og Lise Thorstensen 1:32:50

5M ago1:32:50

1:32:50

Hvorfor kalles psykosyntese “psykologi med sjel” og hva er det? I denne episoden går vi i dybden på psykosyntese som retning innen psykologien og hvordan dette benyttes i møte med mennesker som metodikk. Du får møte Lise og Frederich som begge jobber med og forstår verden gjennom psykosyntesen. Lise forteller hvordan hun var en “duracellkanin” i næ…

1
Abort og psyken m/ Kristian Ophaug og June Holm 1:11:24

6M ago1:11:24

1:11:24

Hvordan er det egentlig å stå i abort i Norge i dag? Er vi så liberale som vi liker å tro og hvordan påvirker polariseringen de som står i det? I denne episoden skal vi dykke ned i abort og hvordan dette oppleves, spesielt for kvinnen, men også partnerne som står i det. Du får møte June Holm, som sammen med Vilde Bratland Hansen, har snakket med ov…

1
Sidste afgørende kort - Sofie Golodnoff - tarotcoach 47:26

6M ago47:26

47:26

Jeg vover pelsen - vover den sammen med min Hverdagens Klimahelt Sofie Golodnoff! Sammen tager vi klimaet til tarot. Sofie er eksperten, og jeg har trække kortene. Trækker på vegne af alle, der lytter med. Trækker kort og lytter til budskaberne i dem for her at finde nøgler og svar på: Hvorfor er det så svært at ændre adfærd, når vi nu ved, at det …

1
Psykose - hva er det? m/ Vetle Velstad og Jan Ivar Røssberg 1:19:00

6M ago1:19:00

1:19:00

Hva er egentlig en psykose og hvordan påvirker psykosen den som står i det? I denne episoden skal vi se dypere på psykose, og du får møte professor Jan Ivar fra UiO som har forsket og jobbet med tematikken i flere tiår og komiker Vetle som selv har opplevd psykose. Vetle tar oss med inn i hva han føler bidro til psykosen, hvordan han så verden da p…

1
Traumer forhold og psyken m/ Mai Camilla Munkejord og Anneli Mjøen 1:18:43

6M ago1:18:43

1:18:43

Hvordan påvirkes forholdet av vår traumehistorie? Vi bærer alle på en historie, og våre handlingsmønstre er ofte preget av dette, men hvordan påvirker dette hverdagen vår? I denne episoden ser vi på hvordan traumene våre påvirker relasjoner, spesielt våre forhold. Du får møte Mai Camilla, som deler hvordan hun ble drevet frem av jakten på prestasjo…

1
Ekstra ordinær GF - Loppemarked episode # 10 20:27

6M ago20:27

20:27

I dette afsnit, kan du møde to lopper og en skærsliber. Jeg var til loppemarked den 18/5 og så gik jeg lidt rundt og fik et par udendørsoptagelser, hvilket også kan høres i denne episode. Selvom solen skinnede fra en klar himmel, så blæste det alligevel pænt - men en god dag - hvor jeg mødte rigtig mange glade grundejere. Vellerup Tidende - en podc…

1
Selvfølelse og psyken m/ Neeta Myrseth Parmar og Roger Hagen 1:17:36

6M ago1:17:36

1:17:36

Hva er selvfølelse og hvordan påvirker selvfølelsen vår psyken? I denne episoden går vi i dybden på selvfølelsen, hvordan den utvikles, påvirkes og kan endres hvis livet har gitt den en knekk. Du får møte Neeta og Roger som begge har brukt store deler av sine karriere til å jobbe med selvfølelsen. Neeta gjenom det terauaptiske arbeidet der hun ser …

1
Mindfulness og psyken m/ Henriette Lien og Michael de Vibe 1:16:46

7M ago1:16:46

1:16:46

Hva er mindfulness og hvordan påvirker dagens verden vår tilstedeværelse? I denne episoden snakker vi om hvordan verden vi lever i påvirker evnen vår til å være oppmerksomt tilstede med oss selv og de rundt oss. Du får møte Henriette som deler hvordan hun følte at de andre rundt henne hadde “en enighet” som hun ikke var en del av. Videre får du møt…

1
Skam og psyken m/ Nadia Ansar 1:50:45

7M ago1:50:45

1:50:45

Hva er skammens makt og hvordan kan vi frigjøre oss? I denne episoden dykker vi ned i skammens rike og ser på hva som gjør skammens makt så sterk, og hvordan den ofte holder vår autentisitet fanget. Du får møte Nadia som tar oss med på hennes reisen gjennom skammens rike, der den sosiale kontrollen hersker. Hun deler både fra sitt eget liv og sin k…

1
Vi trækker den nu! - Jens Ozmec fra Nødbremsen 51:09

7M ago51:09

51:09

Men hvad er meningen? Hvorfor sætter de sig på vejene i København, blokerer, protesterer og bliver siddende lige indtil politiet kommer og bærer dem væk. Jeg har længe gerne villet spørge og forstå...og dele svaret med dig, der lytter med. Velkommen til endnu en episode af Hverdagens Klimahelte. Når man taler med Jens Ozmec, 24 år og studerende på …

1
Helhetlig behandling av traumeutsatte m/ Elisabeth Amdal og Toril Sætra 1:25:29

7M ago1:25:29

1:25:29

Hvorfor må vi se hele mennesket for å lykkes med å håndtere traumene våre? I denne episoden går vi i dybden på viktigheten av å se hele mennesket og gi helhetlig behandling til de som har opplevd traumer. Du får møte Toril Sætra som deler hvordan hun rømte inn i A-4 livet for å legge lokk på sin traumatiske og urolige oppvekst og ungdomstid. Elisab…

1
Musikk og psyken m/ Simen Christensen Grøgaard og Trygve Skaug 1:20:34

7M ago1:20:34

1:20:34

Hvordan påvirker musikk psyken vår, både som terapi og som manipulasjonsmiddel av følelsene våre? I denne episoden snakker vi om hvordan musikk og psyken har vært sammensveiset siden musikkens opphav. Du får møte vår kjente og kjære Trygve Skaug som helt siden første møte med musikken, følte på kraften den har på psyken vår. Simen Christensen Grøga…

1
Menn, infertilitet og psyken m/ Kristian Ophaug og Vegard Lunde 1:20:54

7M ago1:20:54

1:20:54

Hvorfor er det så vanskelig å snakke om fertilitet for menn? Hva gjør denne stigmaen med opplevelsen av å være ufrivillig barnløs og prosessen med IVF? I denne episoden dykker vi ned i fertilitet, menn, og psyken for å se nærmere på hvordan denne opplevelsen preger de som står i den. Du får møte Vegard Lunde som har stått frem og delt sine erfaring…

1
Maskulinitet, menn og overgrep m/ Martin Hristov og Lars Nicolaysen 1:34:52

8M ago1:34:52

1:34:52

Har samfunnet vårt misforstått maskulinitet? Og hvordan kan et sunnere forhold til maskulinitet hjelpe overlevende av seksuelle overgrep? I denne episoden går vi i dybden på maskulinitet og koblingen til hvordan overlevende av overgrep ofte bærer på denne “hemmeligheten” i flere tiår før den kommer ut. Du får møte Lars Nicolayen som etter å ha oppl…

1
Noonans syndrom og psyken m/ Tonje Elgsås og Vemund Kjørsvik 1:19:41

8M ago1:19:41

1:19:41

Hva er Noonan syndrom og hvordan påvirker det psyken å leve med det? Og hvordan er det å være pårørende til barn med Noonan? I denne episoden møter du Vemund Kjørsvik som levde uten diagnose til han var over 40 år, da han og 2 av hans barn fikk diagnosen Noonan. Det er et syndrom som rammer alle forskjellig der symptomene varierer stort fra person …

1
Hvordan er det å være Palestiner? - Bonusepisode m/ Rania, Abdullah, Sarah, Nader og Raghad 1:48:05

8M ago1:48:05

1:48:05

Hvordan er det å være Palestiner i Norge mens folkemordet herjer? De siste månedene har det vært mye fokus på saken, mens i denne samtalen slipper fem palestinere oss inn i deres hjerter. I denne spesialepisoden får du innblikk i deres ulike forhold til Palestina som land, hvordan de har følt historien på kroppen og hvordan folkemordet som nå foreg…

1
Empati og vanskelige samtaler m/ Aksel Inge Sinding 1:14:44

8M ago1:14:44

1:14:44

Hva er egentlig empati og hvordan er det avgjørende for å lykkes med de vanskelige samtalene? Kommunikasjon skjer på mange plan, men ordene våre har fått større og større rolle i et samfunn der alt beveger seg lynraskt. I denne verden glemmer vi ofte at kommunikasjon skjer på mange plan og at ord ikke bare er ord, og at de betyr forskjellige ting f…

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

Hverdag Podcasts

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

Οδηγός γρήγορης αναφοράς