Τα καλύτερα Hallbar podcast (2024)

1
Barn och ungas delaktighet och inflytande 37:51

1M ago37:51

37:51

I detta avsnitt pratar vi om hur vi kan göra barn och unga delaktiga i både utvecklingen av samhället och olika verksamheter samt möjlighet att påverka sin egen situation. Vi pratar om att detta faktiskt är en lagstadgad rättighet som barn och unga har och hur vi som samhällsaktörer behöver göra för att leva upp till detta lagkrav. Detta avsnitt sl…

1
Delaktighet och involvering 31:07

2M ago31:07

31:07

I detta avsnitt pratar Ida Lundblad och utvecklingsledaren Josefin Danielsson om olika former av delaktighet och involvering i utvecklings- och innovationsarbete. Vi grottar i frågor som varför det är viktigt att involvera olika grupper i sitt utvecklingsarbete, hur man ska veta vilka som ska involveras och hur man går tillväga? Lästips: https://ww…

1
Tips från coachen 23:58

3M ago23:58

23:58

I detta avsnitt pratar vi om hur man kan bli coachad i utvecklingsarbete. Vi pratar bland annat om vad det innebär, vad det kan bidra till och hur man kan göra för att vara mer coachande både som chef och kollega. Amanda Svensson, som är gäst i avsnittet, passar också på att coacha Ida Lundblad kring en av frågorna.…

1
Miljömässig (o)hållbarhet 28:52

4M ago28:52

28:52

I detta avsnitt samtalar Ida Lundblad och miljöstrategen Jonas Höglund om miljömässig hållbarhet. Vad innebär begreppet och hur får man till ett bra miljöarbete i sin verksamhet? Tanken är att du som lyssnar på podden ska få med dig några konkreta verktyg att kunna jobba utifrån.Από τον Region Värmland

1
Ska vi hålla en workshop? 31:24

6M ago31:24

31:24

I det här avsnittet pratar vi om workshops. Ordet workshop är ett begrepp som har olika innebörd för olika människor, och man tolkar begreppet därför olika. Det engelska ordet kan man översätta till verkstad, vilket själva grundidén bygger på, och är ett arbetsmöte som kan pågå från ett par timmar till flera dagar. I avsnittet tittar vi lite närmar…

1
Hållbart ledarskap 40:37

7M ago40:37

40:37

I detta avsnitt samtalar vi om ledarskap och vad det ställs för särskilda krav när man arbetar för att skapa en hållbar utveckling av en verksamhet. Vi diskuterar ledarskapstrender, varför det är viktigt för chefer att ha god självkännedom och om det faktiskt är så att det ska krävas mod för att utveckla verksamheten eller inte. Du får också tips o…

1
Vågar vi HBTQ-inkludera? 21:28

10M ago21:28

21:28

I detta avsnitt pratar vi om HBTQ-inkludering, vi reder i vad det betyder och varför det är viktigt att arbeta med i sin verksamhet. Vi ger förslag på åtgärder man kan arbeta med i sin verksamhet, så att du som lyssnar får verktyg som du enkelt kan använda där just du är. I det här avsnittet hör du Hållbar utvecklings avdelningschef Ida Lundblad i …

1
Hållbarhet, vad betyder egentligen det? 19:49

11M ago19:49

19:49

Vi pratar om ämnet hållbarhet och vad det egentligen betyder. Vi försöker reda i alla de begrepp som florerar runt ämnet och försöker på ett tydligt sätt reda ut några av dem. I det här avsnittet hör du Hållbar utvecklings avdelningschef Ida Lundblad i samtal med Hanna Norell, enhetschef på Hållbarhetsenheten.…

1
Vad betyder egentligen innovation? 18:41

1y ago18:41

18:41

Vi reder ut begreppen kring innovation och utveckling, och ger dig exempel på hur du lätt kan komma igång med ditt utvecklings- och innovationsarbete. Hållbar utvecklings avdelningschef Ida Lundblad samtalar med Maria Waller, enhetschef på Innovationsenheten.Από τον Region Värmland

1
Heltäckande hållbarhet med Anders Jönsson och Malmö Lastbilscentral 21:40

1+ y ago21:40

21:40

I detta avsnitt träffar ni Anders Jönsson, VD på Malmö Lastbilscentral. Anders berättar om hur de jobbar högt och lågt med hållbarhet och hur man kan hitta kreativa och spännande lösningar inom ramen för både nya och gamla samarbeten.Από τον Jennie Folkunger

1
Tidvatten och avfallshantering i Liverpool med Pete Quigley 16:01

2y ago16:01

16:01

Pete Quigley från Stena Line i Liverpool berättar bland annat hur de hanterar floden Mersey's tidvatten, hur de lyckas återvinna 100% av sitt avfall och hur han ser på stuvarnas roll i framtidens hamn.Από τον Jennie Folkunger

1
Hur mycket släpper vi ut? 23:17

2y ago23:17

23:17

Hur vet man hur mycket klimatpåverkande utsläpp en verksamhet bidrar med? Och hur använder man den kunskapen för att sätta klimatmål? I detta avsnitt träffar ni Mats Tedenvall och Hanna Bengtsson från klimat-konsultfirman 2050. De är experter på klimatbokslut, hållbarhetsanalyser och målsättningar.Από τον Jennie Folkunger

1
121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2 20:25

4y ago20:25

20:25

Vi sammanfattar de allra bästa tipsen från 2020. Vissa saker är så bra att man behöver höra dem igen. Vi lyfter biohacking av din hälsa och menscykel, stress och smärta, andning, lchf, akne, skönhetsrutiner, matprepp och immunsystem. Ett maxat avsnitt du inte kan missa! Du hittar alla länkar i blogginlägget på https://fannyochila.com/blogg. Lämna g…

1
15. Det är Värt att rädda mat med Corina Akner 40:37

4y ago40:37

40:37

Divan träffar Corina Akner från Värt och pratar om matsvinn - och annat!Από τον @dumpsterdivan

1
120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress 1:21:45

4y ago1:21:45

1:21:45

Vi hör Anders Lönedal berätta om sitt nästa specialområde: teknikstress! Hur påverkar teknikanvändningen våra barn och deras ögon och syn, vår hälsa och vår sömn? V pratar om evolutionära fällor och hur vi evolverat från jägare och samlare till bondesamhälle och idag till stillasittande teknik(beroende)användare. Vad är egentligen den optimala skär…

1
119. 8 bra saker som hänt under 2020 19:41

4y ago19:41

19:41

Även om året 2020 går till historien som ett väldigt speciellt år med många utmaningar, så har det faktiskt också hänt en hel del roliga och bra saker detta år. Vi listar åtta bra saker som skett under 2020. (Psst! Missa inte nummer 8 där vi släpper en otroligt rolig nyhet!)Από τον Fanny och Ila

1
118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel 13:38

4y ago13:38

13:38

Vi gästas igen av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. I detta mikroavsnitt ger Jenny Koos "det korta svaret" på vilka de viktigaste faktorerna i ens livsstil är för att skapa en optimal menscykel. Missa inte vår fullånga intervju med henne i avsnitt 115. 115. Gäst: Jenny Vulver…

1
117. Bota tristessen med dessa karantäntips 40:45

4y ago40:45

40:45

I detta avsnitt ger vi dig en massa tips på sysselsättning under den här tiden när vi sitter mycket hemma. Perfekt för att inte få så tråkigt. Det vill du inte missa. Glöm inte att följa vår blogg på https://fannyochila.com/bloggΑπό τον Fanny och Ila

1
116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips 15:12

4y ago15:12

15:12

Detta mikroavsnitt bjuder på fem korta tips för en grönare hudvårdsrutin. Lyssna även på våra fördjupningsavsnitt: 84. Sköna, gröna skönhetsrutiner 73. Akne - tips och råd 58. Giftfritt smink och naturlig skönhet 42. Skönt och grönt hemmaspa Och läs blogginlägget på http://fannyochila.com/blogg.Από τον Fanny och Ila

1
115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln 1:36:08

4y ago1:36:08

1:36:08

Vi gästas av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. Det vi diskuterar i detta avsnitt är ju hur vi kan optimera våra liv i samklang med vår menscykel. Hur kan man planera sin träning, kost, fritidsaktiviteter och arbete utgående från sin menscykel för att optimera sitt mående och …

1
114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing 15:29

4y ago15:29

15:29

I detta mikroavsnitt gästas vi av Mattias Ribbing som ger oss ett par enkla minnesträningsuppgifter för att lättare komma ihåg tråkiga saker samt hur man snabbt kan lära sig namn på personer man träffar. Lyssna också gärna på avsnitt 111 när vi pratar om multitasking och skärmsmart tillsammans med Mattias.…

1
113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu 48:17

4y ago48:17

48:17

I det här avsnittet pratar vi om våra bästa höstrutiner just nu. Allt från frukost och träning till jobbplanering och sömnrutiner. Inför green week kan du skriva upp dig på Glimjas VIP-lista, som ger dig försprång på en hållbar rea och chans att vinna fina priser och andra grymma erbjudanden. Här skriver du upp dig!…

1
112. Mikroavsnitt: Börja investera 12:51

4y ago12:51

12:51

I detta mikroavsnitt går vi snabbt igenom hur du kommer igång med att investera. Det är varken svårt eller dyrt! Vi berättar även hur du skapar hållbara investeringar. Missa inte detta! Du kan höra fullånga avsnitt 12 om hållbar ekonomi här.Από τον Fanny och Ila

1
111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart 1:11:25

4y ago1:11:25

1:11:25

I detta avsnitt gästas vi av Mattias Ribbing, stormästare i minne, författare och föreläsare, med mera. Vi diskuterar hur vi på bästa sätt kan hantera dagens teknik med smarttelefoner, datorer, TV, osv. på ett hållbart sätt och bli mer skärmsmarta i vår vardag. Vi pratar även om multitasking och hur vi kan jobba effektivt med enpunktslistor och Pom…

1
110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa 11:24

4y ago11:24

11:24

I detta mikroavsnitt berättar vi hur du varje månad kan ta hand om och undersöka dina bröst för att optimera din brösthälsa. Vi ger också en lista på andra hälsotips för friska, glada bröst. Lyssna också på det fullånga avsnittet om bröst i poddavsnitt 53!Από τον Fanny och Ila

1
109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal 12:13

4y ago12:13

12:13

I dagens mikroavsnitt kommer vår gäst Anders Lönedal tillbaka för att kort svara på de 3 återkommande frågor vi får om lymfasystemet. Vi pratar i detta avsnitt om BH och hur de påverkar lymfaflödet, vad som är viktigt att tänka på vid lymfmassage/lymfdränage/lymfterapi, och varför det är så viktigt att göra tåhävningar (på rätt sätt). Lyssna gärna …

1
108. IFD-kost för en friskare kropp 55:41

4y ago55:41

55:41

IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande. IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskar…

1
107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob 16:57

4y ago16:57

16:57

I detta mikroavsnitt ger vi dig några korta tips hur du skapar en hållbar garderob genom att satsa på bra märkningar, kvalitet och second hand. På så sätt kan du minska miljö- och hälsopåverkan i form av koldioxidutsläpp, energi, vattenförbrukning och skadliga kemikalier. Lyssna gärna på avsnitt 08 om kemikalier i kläder, syntetiska vs naturliga ma…

1
106. Gäst: Anders Lönedal om Andning 1:34:04

4+ y ago1:34:04

1:34:04

Idag gästas vi av Anders Lönedal, psykofysiolog som utbildar biofeedbackterapeuter och är expert på andning och dess betydelse för hälsan. Vi diskuterar bland annat om hur vi generellt andas idag, vilka problem kan uppstå om man inte andas som vi borde, kopplingen mellan andning och stress/utmattning och andra åkommor, hur man kommer igång med andn…

1
105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum 10:38

4+ y ago10:38

10:38

Vårt första microavsnitt! Hurra! Dessa microavsnitt gör vi för att du ska få de bästa och viktigaste guldkornen från ett mer omfattande temaområde i ett snabbt och smidigt format. Veckans avsnitt handlar om 6 giftfria saker du behöver för ett rent badrum. Hoppas du ska gilla det nya formatet! Om du vill fördjupa dig mer så kan du lyssna på avsnitt …

1
104. Kom igång med fermentering 59:22

4+ y ago59:22

59:22

Visste du att yoghurt, fil, surmjölk och surkål är fermenterade produkter? Har du också hört om kefir, kombucha och rejuvelac? Att äta fermenterad mat är otroligt bra för vår hälsa. De viktiga mikroorganismerna som lever på oss och i oss utgör en stor del av vårt immunförsvar, skickar en massa information till vår hjärna och styr när och vad vi äte…

1
103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren 1:30:19

4+ y ago1:30:19

1:30:19

Inspirerande Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se gästar oss i detta avsnitt och vi får höra hennes berättelse. Om hur hon som 18 åring fick tarmsjukdomen ulcerös kolit, gjorde en livsstilsförändring och läkte sin tarm utan konventionella mediciner. Istället lät hon maten bli sin medicin! Vi pratar om socker, gluten, mejeriprodukter, gröna kuren…

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

Hallbar Podcasts

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

Οδηγός γρήγορης αναφοράς